Symptome von PMS und Dekodierung

Ovulation

Jeden Monat erhalten Frauen die Möglichkeit, ihre Launen zu rechtfertigen und die schlechte Laune und Gereiztheit auf dem PMS abzuschreiben. Diese unangenehme Diagnose verfolgt Mädchen fast ihr ganzes Leben lang. Die Symptome von PMS und die Interpretation ihrer Bedeutungen helfen dem weiblichen Geschlecht festzustellen, ob ihr Zustand während dieser Zeit normal ist oder ob Anomalien vorliegen. Für einige ist das prämenstruelle Syndrom nicht so einfach, daher müssen sie ihre Gesundheit überwachen.

Was ist PMS bei Frauen?

Einige Tage vor Beginn der Menstruation tritt bei einem bestimmten Teil der weiblichen Bevölkerung ein Symptomkomplex auf. Wie wird PMS übersetzt? Der Begriff wird als prämenstruelles Syndrom bezeichnet - so wird diese Abkürzung entschlüsselt. Laut Ärzten können Anzeichen für einen Menstruationsansatz lange vor ihrem Beginn auftreten, da die Dauer des PMS zwischen 2 und 12 Tagen variiert. Zu diesem Zeitpunkt versagen einige Systeme im weiblichen Körper, und die normale Funktion wird erst mit dem Eintreffen kritischer Tage oder sogar nach deren Ende wiederhergestellt.

Die Art und Weise, wie die Abkürzung PMS entschlüsselt wird, setzt alles an seinen Platz und erklärt das seltsame Verhalten von Frauen mit einem physiologisch bestimmten Prozess. Der Grund sind hormonelle Veränderungen. Das Nervensystem wird durch weibliche Hormone reguliert, die sich während des PMS in großen Mengen ansammeln. In den meisten Fällen sind eine Woche vor der Menstruation helle, wahrnehmbare Symptome zu spüren..

Gleichmäßige Änderungen würden nicht zu negativen Phänomenen führen. Es gibt eine Unterdrückung eines Hormons durch ein anderes: Progesteron durch Östrogen, was in dieser Phase des Zyklus zu einer schlechten Gesundheit führt. Es gibt eine Theorie, dass PMS anfällig für Frauen ist, die empfindlich auf ihre eigenen Hormone reagieren. Befürworter dieser Hypothese nennen das Symptomsystem eine einfache Allergie gegen Östrogen.

Anzeichen von PMS

Allgemeine prämenstruelle Symptome haben laut medizinischer Statistik etwa 150 Arten, während sie verschiedene Kombinationen haben können. Der Einfachheit halber wurden die Symptome vor der Menstruation in Gruppen eingeteilt. Der erste von ihnen ist neuropsychisch. Es spiegelt den emotionalen Zustand wider und führt zu Verhaltensänderungen. Hier sind die Zeichen der Menstruation, die sich nähern und für diese Form charakteristisch sind:

  • depressive Stimmung;
  • aggressive Stimmung;
  • Reizbarkeit für andere;
  • eine scharfe Veränderung der Aggression zu Tränen;
  • Erhöhung der Körpertemperatur;
  • Schläfrigkeit, allgemeine Schwäche.

Die zweite Form ist ödematös, mit solchen unangenehmen Symptomen wie:

  • Schmerzen in der Brust;
  • Schwellung der Brust;
  • Schwellung der Beine, Arme und sogar des Gesichts;
  • starkes Schwitzen;
  • akute Geruchsempfindlichkeit.

Die dritte Form von PMS heißt cephalgic. Es äußert sich in folgenden Symptomen:

  • Empfindlichkeit der Augäpfel, Pulsgefühl in ihnen;
  • Kopfschmerzen, Schwindel;
  • Übelkeit mit möglichem Erbrechen.

Die letzte Form von PMS manifestiert sich in Adrenalinkrisen, daher wird sie Krise genannt. Es wird durch zusätzliche stressige Erfahrungen, Infektionen und Überlastung provoziert. Das schwerste PMS weist die folgenden Symptome auf:

  • Sprünge im Blutdruck;
  • Druckempfindungen unter der Brust;
  • Kardiopalmus;
  • verängstigter Zustand, der Anschein von Angst vor dem Sterben;
  • zitternde Gliedmaßen, es gibt ein Gefühl der Taubheit der Arme und Beine;
  • Ohnmacht
  • häufiges Wasserlassen.

Wie man PMS von Schwangerschaft zu Verzögerung unterscheidet

Die Symptome von PMS werden oft mit Anzeichen einer Schwangerschaft verwechselt. Wenn Sie sich jedoch die Nuancen ansehen, lassen sich diese beiden Zustände leicht trennen. Das erste, worauf das Mädchen achtet, ist: "Ich habe angefangen, viel zu essen." Dann kommt sofort die Schlussfolgerung - „schwanger“, aber gesteigerter Appetit und eine Änderung der Geschmackspräferenzen sind typisch für Schwangerschaft und PMS gleichzeitig. Wenn Sie verstehen, entsteht die Toxikose nach einer Verzögerung, aber bevor sie sich nicht manifestiert. Es stellt sich heraus, dass es wegen des Wunsches, Schokolade zu essen, nichts zu befürchten gibt, wenn es keine Verzögerung gab.

Es gibt andere Faktoren, die es Ihnen ermöglichen, die Anzeichen von PMS vor der Menstruation von der Schwangerschaft zu trennen:

  1. Rückenschmerzen. Es tritt häufiger zu einem späteren Zeitpunkt der Schwangerschaft auf. Wenn Sie keinen anständigen Bauch haben, ist dies ein Symptom für PMS.
  2. Emotionaler Zustand. Eine Schwangerschaft verursacht Stimmungsschwankungen, d.h. es kann schlecht sein und sich dann dramatisch verbessern. Das prämenstruelle Syndrom verursacht nur Depressionen und Depressionen.
  3. Unterleibsschmerzen. Während der Schwangerschaft ist es unauffällig und kurzlebig, und mit PMS ist es stärker und kann einen Tag oder während der gesamten Menstruation anhalten.
  4. Menstruationszyklus. Wenn Sie es regelmäßig feiern, können Sie den nächsten Beginn Ihrer Periode bestimmen. Eine Verzögerung von ein bis zwei Tagen ist zulässig und bedeutet keine Schwangerschaft.
  5. Zuweisungen. Wenn Blut in der Zeit lange vor Beginn der Menstruation und in geringen Mengen ausgeschieden wird, deutet dies auf eine mögliche Schwangerschaft hin. Das Ei vergräbt sich im Körper der Gebärmutter, wodurch mehrere rosafarbene Blutstropfen entstehen.
  6. Basaltemperatur Während des Eisprungs steigt es an. Welche Basaltemperatur sollte vor der Menstruation sein? Es fällt von 37,1 auf 36,7 ° C. Wenn die Temperatur nicht sinkt, kann dies auf eine Schwangerschaft oder eine Entzündung des Gebärmutterhalses hinweisen.
  7. Selbst mit einer Verzögerung können aufgrund des produzierten Progesterons dicke Sekrete auftreten, die mit der Zeit wässrig werden - ein charakteristisches Symptom für eine Schwangerschaft.
  8. Ein Schwangerschaftstest ist die effektivste Methode. Kaufen Sie in der Apotheke und führen Sie gemäß den Anweisungen einen Test durch, um das Ergebnis genau zu ermitteln.

Was tun mit PMS?

Es ist überraschend, dass das prämenstruelle Syndrom bei einem hohen Entwicklungsstand der Medizin nur unzureichend verstanden wird. Frauen, die nicht darunter leiden, gelten als glücklich. Was tun, wenn jeden Monat die ganze Welt zusammenbricht? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ein unangenehmes Syndrom zu vermeiden und die Symptome zu reduzieren. Wenn Sie ein paar einfachen Tipps folgen, können Sie problemlos mit PMS umgehen.

Medikamente

Nach der Untersuchung der Symptome von PMS und der Dekodierung für jeden Einzelfall wird der Arzt die richtige Behandlung verschreiben. Die folgenden Medikamente lindern wirksam die Symptome des Syndroms:

  1. Magnelis B6. Die Hauptkomponente ist Magnesiumlactat. Das Medikament reduziert die Reizbarkeit von PMS und wirkt als Beruhigungsmittel. Darüber hinaus stellt es den Schlaf wieder her, lindert Schüttelfrost und Muskelschmerzen. Nach Rücksprache mit einem Arzt nehmen sie täglich 6 bis 8 Tabletten zusammen mit der Nahrung ein. Preis ab 200 r.
  2. Mastodinon. Homöopathisches Mittel gegen Menstruationsstörungen, Mastopathie und PMS. Nehmen Sie 1 Tablette bis zu 2 mal täglich ein. Der Behandlungsverlauf sollte mehr als 3 Monate betragen. Preis 480 r.
  3. Cyclodinon. Der Hauptbestandteil ist der Extrakt der gewöhnlichen Gerstenfrucht. Es hat eine normalisierende hormonelle Wirkung. Wirksam bei PMS und Menstruationsstörungen. Nehmen Sie morgens 3 Monate lang 1 Tablette ein. Preis ab 400 r.

Diät

Das prämenstruelle Syndrom wird durch eine Diät gelindert. Folgende Produkte sollten vermieden werden:

  • Süßwaren in Form von Süßigkeiten, Kuchen, süßen Getränken;
  • Zucker;
  • Koffein;
  • alkoholische Getränke;
  • Chips.

Begrenzen Sie den Bedarf an proteinhaltigen Produkten:

Es wird empfohlen, Produkte aus der folgenden Liste zu verwenden:

Postmenstruelles Syndrom

PMS ist auf andere Weise leicht zu entziffern - das postmenstruelle Syndrom. Es manifestiert sich nach dem Ende kritischer Tage. Es gibt eine Theorie, dass ein solches Syndrom mit Spannungen verbunden ist, die während der Menstruation zunahmen. Wenn im gynäkologischen Plan alles in Ordnung ist, sollte ein Psychotherapeut konsultiert werden. Nach der Diagnose verschreiben Ärzte häufig die gleichen Medikamente wie beim prämenstruellen Syndrom.

Video: Warum PMS Girls

Der weibliche Körper leidet häufig an einem schweren Verlauf des prämenstruellen Syndroms. Ständige Reizbarkeit, Kopfschmerzen und andere Symptome von PMS hindern Sie daran, Ihre üblichen Aktivitäten auszuführen. Auch familiäre Beziehungen können sich verschlechtern. Um den üblichen Lebens- und Leistungsrhythmus aufrechtzuerhalten, müssen Sie die Empfehlungen von Spezialisten befolgen. Sie entwickelten eine Therapie zur Unterstützung des weiblichen Körpers in einer schwierigen Zeit. Sie können die Symptome von PMS und ihre Entschlüsselung genauer herausfinden, indem Sie sich ein nützliches Video ansehen, in dem die Ursachen des Syndroms und seine Behandlung erläutert werden.

Pms was ist das?

Englisch-Russisches Wörterbuch der technischen Abkürzungen. 2011.

Sehen Sie, was "PMS" in anderen Wörterbüchern ist:

PMS - steht für: Podcast Management System, Verwaltungssoftware für Podcasts inkl. Lastausgleich Partido Mexicano Socialista, real sozialistische Partei in Mexiko Prämenstruelles Syndrom, eine Kombination von Symptomen, die bei Frauen einige Tage... Deutsch Wikipedia

PMS - 〈Abk. für〉 prämenstruelles Syndrom * * * PMS = prämenstruelles Syndrom. * * * PMS, prämenstruelles Syndrom... Universal-Lexikon

PMS - [ˌpi: em ˈes] n [U] prämenstruelles Syndrom die unangenehmen körperlichen und emotionalen Gefühle, die viele Frauen haben, bevor ihre ↑ Periode beginnt... Wörterbuch des zeitgenössischen Englisch

PMS - [, pi em es] Substantiv unzähliges prämenstruelles Syndrom: Die Schmerzen und unangenehmen Gefühle, die manche Frauen jeden Monat kurz vor ihrer ZEIT haben... Verwendung der Wörter und Phrasen im modernen Englisch

pms - (prämenstruelles Syndrom) (Medizin) Syndrom, das einige Frauen in den Tagen vor der Menstruation betrifft (beinhaltet emotionale und physiologische Symptome wie Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und mehr)... Englisches zeitgenössisches Wörterbuch

PMS - PMS, das; auch ohne Artikel = prämenstruelles Syndrom (Medizin)... Die deutsche Rechtschreibung

PMS - ► ABKÜRZUNG ▪ prämenstruelles Syndrom... Wörterbuch der englischen Begriffe

PMS - Abkürzung PREMENSTRUAL SYNDROME... English World Wörterbuch

PMS - Substantiv ein Syndrom, das bei vielen Frauen 2 bis 14 Tage vor Beginn der Menstruation auftritt. • Syn: ↑ prämenstruelles Syndrom • Hypernyme: ↑ Syndrom * * * I. Abkürzung Trächtiges Stuten-Serum II. ˌPē (ˌ) emˈes Nomen... Nützliches englisches Wörterbuch

PMS - Prämenstruelles Syndrom. Dies wird durch einige vorhersehbare neurohormonelle Ungleichgewichte ausgelöst. Andererseits sind die Symptome der einzelnen Frau sehr eigenwillig, da das neurohormonelle Zusammenspiel praktisch jedes Gewebe beeinflussen kann. Was es tut...... Kräutermedizinisches Glossar

PMS - Pantone Inc. Gießen Sie die Artikel Homonyme, voir Pantone. Nuancier Pantone. Pantone Inc. est une société américaine basée... Wikipédia en Français

"Was ist PMS - alles, was Sie über das prämenstruelle Syndrom wissen müssen"

6 Kommentare

Der nervöse Zustand einer Frau vor der Menstruation ist zum Gegenstand von Spott bei Männern geworden. Das prämenstruelle Syndrom (PMS) "verdirbt" das Leben beider, was häufig zu Meinungsverschiedenheiten bei einem Paar und zu Streitigkeiten in der Familie führt. Daher sollte Männern bekannt sein, was PMS bei Mädchen ist.

Frauen, die alle „Reize“ von PMS erlebt haben, wissen mit Sicherheit, dass dies keine Reihe von Launen ist, sondern ein wirklich schwieriger Zustand. Nur wenige von ihnen sind jedoch in der Lage, die Manifestationen hormoneller Veränderungen im Körper zu bewältigen. Die moderne Medizin bietet diese Möglichkeit: Wenn Sie bestimmte Regeln einhalten und sichere Medikamente einnehmen, können Sie die prämenstruelle Phase ohne Schocks und Depressionen überstehen..

PMS bei Frauen - Transkript

Was ist das? PMS - eine besondere Erkrankung einer Frau wenige Tage vor der Menstruationsblutung, die durch emotionale Instabilität, vegetovaskuläre und metabolische Anomalien gekennzeichnet ist. Die Abkürzung "PMS" steht für prämenstruelles Syndrom. Um zu verdeutlichen, was ein prämenstruelles Syndrom ausmacht, werden wir häufig gestellte Fragen beantworten:

  • Prämenstruelles Syndrom: Haben Männer Recht, wenn sie über den Zustand einer Frau bügeln??

Diesmal liegen die Männer eindeutig falsch. Das prämenstruelle Syndrom ist in der WHO-Klassifikation enthalten. Dies bedeutet, dass die globale medizinische Gemeinschaft diese Abweichung erkennt..

  • PMS tritt bei allen Frauen auf?

Jede zweite Frau ist mit einem prämenstruellen Syndrom konfrontiert. Darüber hinaus nimmt die Inzidenz von PMS und die Schwere seiner Symptome mit dem Alter zu. Bis zu 30 Jahre leiden also nur 20% der Frauen nach 30 Jahren - jedes Drittel und nach 40 Jahren tritt PMS bei 55-75% der Frauen auf.

  • Warum tritt ein prämenstruelles Syndrom auf??

Ärzte geben keine eindeutige Antwort. Hormonelle Schwankungen vor der Menstruation als Ursache von PMS sind nicht immer gerechtfertigt. Bei einigen Frauen sind Veränderungen der Hormonspiegel Progesteron und Östrogen nicht so signifikant. Am nächsten an der Wahrheit ist die Theorie einer vorübergehenden Veränderung der Neuroregulation.

  • Wie viele Tage vor der Menstruation treten PMS-Symptome auf?

Der Zustand der Frau ändert sich 2-10 Tage vor Beginn der Menstruationsblutung. Die Dauer dieser Periode und die Schwere ihrer Manifestationen ist individuell. Alle schmerzhaften Empfindungen hören jedoch notwendigerweise in den ersten Tagen der Menstruation auf.

  • Das prämenstruelle Syndrom muss nur ertragen?

Überhaupt nicht nötig. Um das Menstruationssyndrom zu erleichtern, wurden verschiedene Regeln für das Tagesregime und die Ernährung entwickelt. Im Falle seiner Manifestationen kann der Gynäkologe auch einige Medikamente verschreiben (diese werden unten diskutiert)..

  • Besteht PMS nach der Geburt??

Bei einigen Frauen fehlt das prämenstruelle Syndrom zunächst und kann nach der Geburt auftreten. In anderen Fällen verschwinden oder klingen unangenehme Symptome (insbesondere Schwellungen und Schmerzen in der Brust) nach der Geburt eines Babys ab.

Am häufigsten tritt das prämenstruelle Syndrom bei Rauchern auf (die Wahrscheinlichkeit von PMS verdoppelt sich!), Frauen mit einem Gewichtsindex von über 30 (dividieren Sie Ihr kg durch die Größe in Quadratmetern in Metern). Auch das Risiko steigt nach Abtreibung und komplizierter Entbindung nach gynäkologischer Operation. Eine genetisch bedingte Reaktion des Körpers auf physiologische Veränderungen vor der Menstruation ist ebenfalls möglich. Am häufigsten wird PMS jedoch bei depressiven (phlegmatischen) und emotional labilen (cholerischen) Frauen aufgezeichnet.

Charakteristische Symptome von PMS

Es gibt kaum Frauen mit dem gleichen PMS-Muster: Es gibt etwa 150 Anzeichen eines prämenstruellen Syndroms. Bei einer solchen Vielzahl von Zeichen können jedoch die Hauptgruppen unterschieden werden. Symptome von PMS bei Frauen:

  • Abweichungen vom Nervensystem und der Psyche

Die Stimmung einer Frau kann in einem Wort genannt werden - negativ. Sie kann umsonst oder ohne Grund weinen. Der Grad der Aggression, der bereit ist, "in Stücke zu reißen", stimmt auch nicht mit der zugefügten Beleidigung überein. Im besten Fall ist eine Frau depressiv und fühlt sich gereizt, was sie nicht immer bewältigen kann..

Aufgrund des erhöhten Progesteronspiegels in 1-2 Wochen. Vor der Menstruation vergrößert und vergröbert eine Frau die Brustdrüsen merklich. Viele Frauen benötigen für diesen Zeitraum einen BH, der größer als gewöhnlich ist. Volle Schmerzen in der Brust können so stark sein, dass das Gehen zu Beschwerden führt.

Bei einigen Frauen ragen Venen auf die Haut der Brustdrüsen. Gleichzeitig kann eine Schwellung der Hände und des Gesichts beobachtet werden, und eine Schwellung der Beine am Ende des Tages wird deutlicher. Oft wird ein Temperaturanstieg von bis zu 37,0-37,2ºС aufgezeichnet. Oft vergrößert sich der Magen aufgrund der Ansammlung von Gasen und Verstopfung.

Während des PMS treten häufig pulsierende Kopfschmerzen auf, die auf das Auge ausstrahlen. Die Anfälle ähneln Migräne, manchmal begleitet von Übelkeit und Erbrechen, aber der Druck bleibt normal.

PMS nach 40 Jahren, wenn hormonelle Veränderungen durch Begleiterkrankungen verschlimmert werden, führt häufig abends zu Druckanstieg (hypertensive Krise), Tachykardie (Herzklopfen), Atemnot und Herzschmerzen.

Das prämenstruelle Syndrom kann mit dem Überwiegen bestimmter Symptome (ödematös, kephalgisch, Krise) auftreten, meistens wird jedoch eine gemischte Form diagnostiziert. Fast jede Frau, die an PMS leidet, hat:

  • ständiger Durst und übermäßiges Schwitzen, Akne;
  • Schwindel und Schwanken, besonders am Morgen, und Müdigkeit;
  • Wunsch, salzig oder süß zu essen, gesteigerter Appetit;
  • Schwere im Unterbauch und spastische Schmerzen, Bestrahlung im unteren Rückenbereich wird meist durch einen langen Entzündungsprozess der Genitalien (Soor, chronische Adnexitis usw.) verursacht;
  • Gänsehaut und seltener Taubheitsgefühl von Fingern und Zehen im Zusammenhang mit Mängeln vit. B6 und Magnesium;
  • Ablehnung von stechenden Gerüchen, sogar des eigenen Parfüms.

Das prämenstruelle Syndrom kann in den folgenden Szenarien auftreten:

  • Kompensationsstadium - Anzeichen von PMS sind nicht sehr ausgeprägt, verschwinden sofort, wenn die Menstruation auftritt. Stabil, kein Fortschreiten der Symptome im Laufe der Jahre.
  • Subkompensationsstadium - Die Schwere der Symptome nimmt im Laufe der Jahre zu, wodurch die Behinderung der Frau für einige Zeit gestört wird.
  • Stadium der Dekompensation - schwere Symptome (hypertensive Krisen, Ohnmacht usw.) verschwinden erst wenige Tage nach dem Ende der Menstruationsblutung. Frauen haben Panikattacken, Selbstmordgedanken sind keine Seltenheit. Während des PMS zeigen Frauen häufig Gewalt, insbesondere gegenüber ihren Kindern (sie schlagen ihn heftig)..

Prämenstruelles Syndrom oder Schwangerschaft

Die Symptome des prämenstruellen Syndroms sind den Anzeichen einer Schwangerschaft sehr ähnlich. Die Hauptfrage für Frauen ist, wie zu unterscheiden ist: PMS oder Schwangerschaft? Es ist fast unmöglich, wenn Sie keinen Schwangerschaftstest durchführen oder eine Weile auf die Menstruation warten. Nach einigen Anzeichen können wir jedoch vom Beginn der Schwangerschaft ausgehen:

  • Nur während der Schwangerschaft wird eine Geschmacksperversion beobachtet. Neben dem Verlangen nach Salzigem oder Süßem wie bei PMS lehnt eine schwangere Frau ihr zuvor geliebtes Essen ab und drückt den akuten Wunsch aus, Kreide und Erde zu konsumieren. Sucht kann beispielsweise nach Schmalz auftreten, das die Frau zuvor nicht toleriert hatte.
  • Stechende Gerüche bei einer schwangeren Frau verursachen ebenfalls eine negative Reaktion. Darüber hinaus kann es bei der schwangeren Frau zu olfaktorischen „Halluzinationen“ kommen: Ein bestimmter Geruch tritt an einer unangemessenen Stelle auf.
  • Schmerzen im Unterbauch während der Schwangerschaft sind weniger ärgerlich, treten regelmäßig auf und sind milder und ziehen in der Natur. Schmerzen im unteren Rückenbereich treten nur auf, wenn die Gefahr einer Fehlgeburt oder später in der Schwangerschaft besteht.
  • Stimmungsschwankungen können bereits in den ersten Schwangerschaftswochen auftreten, die zeitlich mit der PMS-Periode zusammenfallen. Eine schwangere Frau drückt jedoch ebenso heftig positive Gefühle aus wie Wut. Prämenstruelle Periode inhärente negative emotionale Reaktion.
  • Müdigkeit tritt näher an 1 Monat auf. Schwangerschaft (ca. 2 Wochen. verzögerte Menstruation).
  • PMS endet mit dem Einsetzen der Menstruation. In diesem Fall tritt eine vollständige Uterusblutung auf. Manchmal treten während der Schwangerschaft auch Flecken an den Tagen auf, an denen eine Menstruation auftreten sollte. Der Unterschied zwischen Blutungen während der Schwangerschaft und der Menstruation besteht in Flecken: Es werden nur wenige Blutstropfen ausgeschieden, und der Ausfluss ist rosa oder bräunlich.
  • Häufiges Wasserlassen wird häufig erst während der Schwangerschaft ab den ersten Wochen beobachtet. Für PMS ist dieses Symptom nicht charakteristisch..
  • Übelkeit kann durch ein prämenstruelles Syndrom ausgelöst werden und wird den ganzen Tag über beobachtet. Während der Schwangerschaft treten Übelkeit und Erbrechen etwas später, nach 4-5 Wochen, auf. und auf eine frühe Toxikose hinweisen.

PMS-Behandlung - Medikamente und Tipps

Es ist durchaus möglich, das prämenstruelle Syndrom zu reduzieren und bestenfalls vollständig zu beseitigen. Wenn die Symptome nicht zu ausgeprägt sind, helfen die folgenden Empfehlungen, mit PMS ohne medikamentöse Therapie umzugehen:

  • Voller Schlaf für mindestens 8 Stunden. Geh- und Atemübungen verbessern den Schlaf..
  • Körperliche Aktivität - stimuliert die Synthese von Endorphinen, die die Stimmung verbessern und das Nervensystem beruhigen. In der prämenstruellen Phase sind Tanzen, Yoga und andere entspannende Übungen (Massage, Baden) besonders nützlich..
  • Korrektur der Ernährung - Ablehnung von süßen und fetthaltigen Lebensmitteln, Sättigung der Ernährung mit Obst und Gemüse. Reizt das Nervensystem von Kaffee, Alkohol, Energie und Schokolade. Diese Produkte sollten für den ICP-Zeitraum ausgeschlossen werden..
  • Regelmäßiger Sex ist eine Quelle von Oxytocin (dem Hormon des Glücks). Außerdem entspannt sich die Gebärmutter, spastische Schmerzen verschwinden. Übertönen Sie nicht das erhöhte sexuelle Verlangen: Die Natur selbst legt nahe, was der Körper braucht.
  • Halte an deinen Emotionen fest. Die beste Taktik für die prämenstruelle Periode - ich werde später darüber nachdenken. Natürlich sollten Sie das schwerwiegende Negativ, das mit dem ICP zusammenfiel, nicht ignorieren. Da Sie jedoch wissen, dass es einfach ist, "zu weit zu gehen" und zu viel zu sagen, ist es besser, ein ernstes Gespräch auf später zu verschieben.
  • Sie sollten in der prämenstruellen Phase nicht einkaufen gehen. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Geldverschwendung, die in Zukunft zu einem Familienkonflikt führen kann.

In schweren Fällen wird einer Frau eine medikamentöse Therapie verschrieben:

  • PMS Schmerz, was tun? - Sagen wir No-shpas Empfang. Lassen Sie sich jedoch nicht auf dieses Medikament ein. No-Spa in hohen Dosen wirkt krampflösend und kann Menstruationsblutungen verstärken. NSAIDs (Ibuprofen, Naproxen) ergeben eine gute analgetische Wirkung. Es ist erwähnenswert: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) wird Frauen nach 40 Jahren aufgrund der negativen Auswirkungen auf das Herz nicht empfohlen.
  • Schmerzen in der Brust und Schwellungen - leicht durch Einnahme von Diuretika (Veroshpiron 25 mg, Furosemid 40 mg) beseitigt.
  • Multivitamine - gleichen den Mangel an Magnesium, Kalzium und Vit aus. UM 6. Ein ausgezeichnetes Werkzeug für PMS ist das Medikament Magne-B6, der Empfang dauert 1 Monat. gefolgt von einem zweiten Kurs. Eine gute Wirkung erzielen das homöopathische Mittel Mastodinon und die Safranbrühe.
  • Erregung des Nervensystems beseitigen - Kräuterpräparate werden am häufigsten verwendet (Novo-Passit, Persen). Gemischte Tinkturen aus Baldrian und Mutterkraut helfen, Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Nehmen Sie 15-25 Kapseln. 2-3 mal am Tag oder nur eine Stunde vor dem Schlafengehen. In schweren Fällen wird ein Beruhigungsmittel Afobazol verschrieben, das den Angstzustand wirksam beseitigt. In diesem Fall wirkt sich das Medikament nicht nachteilig auf die Psyche aus. Frauen können ein Auto fahren, während es eingenommen wird. Es ist ratsam, Antidepressiva (Fluoxetin, Zoloft, Paxil) und Antipsychotika (Nootropil, Sonapax, Aminalon) einzunehmen. Beruhigungsmittel, Antidepressiva und Antipsychotika werden nur nach ärztlicher Anweisung angewendet.!
  • Hormonelle Medikamente - orale Kontrazeptiva (Midiana, Yarina) werden verwendet, um den Hormonspiegel zu stabilisieren und die Symptome von PMS zu lindern. Der Kurs dauert 3 Monate, gefolgt von einer Wiederholung. Verhindert Verstopfung der Drüsen und Schwellung des Gestagen-Medikaments Drospirenon (Anabella, Angelique, Vidora).

Das prämenstruelle Syndrom kann nicht toleriert werden. Der Zustand mit PMS, insbesondere bei Frauen mit instabiler Psyche und Neurose, kann sich im Laufe der Zeit verschlechtern, was sich negativ auf die Lebensqualität und die Arbeitsfähigkeit auswirkt.

Es sei auch daran erinnert, dass Erkrankungen des Genitalbereichs, endokrine Störungen (einschließlich Hypo- und Hyperthyreose) den Verlauf des prämenstruellen Syndroms nur verschlimmern. Ihre Behandlung, die Einhaltung von Empfehlungen für Änderungen des Lebensstils und gegebenenfalls Medikamente helfen, auch mit schwerem PMS fertig zu werden.

PMS - was ist das für Frauen?

Allgemeine Information

Ärzte haben immer versucht herauszufinden, warum Frauen sich an den Tagen unmittelbar vor der Menstruation unwohl und gereizt fühlen. In der Antike war dieses Phänomen mit verschiedenen Faktoren verbunden - und mit den Mondphasen, mit der Gesundheit einer Frau und mit den Merkmalen des Gebiets, in dem sie lebte. Der Zustand vor der Menstruation war dem Aesculapius jedoch ein Rätsel. Erst im 20. Jahrhundert gelang es den Ärzten, herauszufinden, was mit den Damen geschah.

Wenn man von der Tatsache spricht, dass PMS - was ist das, man sollte wissen, wie PMS entschlüsselt wird - dies ein prämenstruelles Syndrom ist, was eine Manifestation bedeutet, die für Frauen in den Tagen vor der Menstruation charakteristisch ist. PMS ist ein Komplex von Symptomen, die bei Frauen und Mädchen einige Tage vor Beginn der Menstruation auftreten.

Was sind die Ursachen für solche Manifestationen und was bedeutet dieses Syndrom? Wissenschaftler untersuchen dies noch immer. Diejenigen, die daran interessiert sind, wie PMS übersetzt wird, sollten genauer erfahren, welche Manifestationen für diesen Zustand charakteristisch sind. Jedes Transkript, was PMS bei Mädchen ist, enthält eine Beschreibung aller charakteristischen Symptome und Manifestationen.

In der Tat ist PMS bei Frauen ein ganzer Komplex von körperlichen und geistigen Symptomen. Ihre Wissenschaftler haben etwa 150 gezählt. Etwa 75% der Frauen leiden in unterschiedlichem Maße an einem prämenstruellen Syndrom..

In der Regel tritt PMS bei Mädchen ungefähr 2-10 Tage vor dem Tag auf, an dem Anzeichen einer Menstruation auftreten. Nach Beendigung der Menstruation verschwindet auch das Menstruationssyndrom vollständig.

Warum entwickelt sich PMS??

Bisher konnten nicht alle durchgeführten Studien feststellen, warum sich das prämenstruelle Syndrom manifestiert. Es gibt viele Theorien, die erklären, warum sich dieser Zustand entwickelt..

  • Die sogenannte "Wasservergiftung" - beeinträchtigter Wasser-Salz-Stoffwechsel.
  • Allergische Natur - hohe Empfindlichkeit des Körpers gegenüber endogenem Progesteron.
  • Psychosomatisch - die Entwicklung physiologischer Symptome aufgrund des Einflusses mentaler Faktoren.

Die vollständigste und am weitesten verbreitete ist heute die Hormontheorie, nach der PMS durch starke hormonelle Schwankungen in der zweiten Phase des Zyklus erklärt wird. In der Tat ist das normale hormonelle Gleichgewicht wichtig, damit der weibliche Körper richtig funktioniert:

  • Östrogene können das körperliche und geistige Wohlbefinden verbessern, die geistige Aktivität aktivieren und die Vitalität steigern.
  • Progesteron wirkt beruhigend, was in der zweiten Phase zu einem depressiven Zustand führen kann;
  • Androgene wirken auf die Libido, erhöhen die Arbeitsfähigkeit und Energie.

In der zweiten Phase des Zyklus ändert sich der hormonelle Hintergrund einer Frau. Die Hormontheorie legt daher nahe, dass der Körper auf einen solchen „Sturm“ nur unzureichend reagiert. Interessanterweise wird das prämenstruelle Spannungssyndrom vererbt.

Da während der prämenstruellen Phase eine endokrine Instabilität im Körper festgestellt wird, kommt es zur Manifestation somatischer und psycho-vegetativer Störungen. Der Hauptgrund dafür ist die Fluktuation der Sexualhormone während des monatlichen Zyklus und die Reaktion der limbischen Teile des Gehirns darauf.

  • Wenn die Östrogenspiegel ansteigen und zuerst ansteigen und dann die Progesteronspiegel abnehmen, werden Ödeme, Druckempfindlichkeit der Brustdrüsen, Funktionsstörungen des Herzens und der Blutgefäße, Druckstöße, Reizbarkeit und Aggression bei Frauen festgestellt.
  • Mit zunehmender Sekretion verzögert sich auch die Prolaktinflüssigkeit im Körper.
  • Wenn der Gehalt an Prostaglandinen zunimmt, gibt es Störungen vegetativ-vaskulärer Natur, Verdauungsstörungen - Durchfall, Verstopfung, Übelkeit sowie Kopfschmerzen, die Migräne ähneln.

Daher unterscheiden moderne Ärzte die folgenden Faktoren, die die Entwicklung von PMS bestimmen:

  • Eine Abnahme des Serotoninspiegels, die zur Manifestation von mentalen Symptomen des prämenstruellen Syndroms führt: Bei einer Abnahme dieses Hormons werden Traurigkeit, Depression und Melancholie festgestellt.
  • Vitamin B6-Mangel führt zu Flüssigkeitsretention, Brustspannen und Stimmungsschwankungen.
  • Magnesiummangel führt zur Entwicklung von Symptomen wie Schwindel, Tachykardie, Kopfschmerzen und dem Wunsch, Süßigkeiten zu essen.
  • Rauchen - Frauen, die rauchen, leiden doppelt so oft an PMS.
  • Übergewicht - Bei Personen mit einem Body-Mass-Index von mehr als 30 treten Symptome dieses Syndroms viel häufiger auf.
  • Genetik - PMS-Neigung kann vererbt werden.
  • Komplexe Geburten, Abtreibungen, gynäkologische Operationen.
  • Stress.

Die Hauptsymptome von PMS bei Frauen

Wenn man darüber spricht, was die Symptome von PMS sind und wie viele Tage vor der Menstruation bei Mädchen und Frauen sie auftreten, müssen die individuellen Merkmale jedes Organismus berücksichtigt werden. Die Hauptmerkmale von PMS vor der Menstruation sind Ärzte in verschiedene Gruppen unterteilt. Die folgenden Symptome des prämenstruellen Syndroms werden (in Gruppen) unterschieden:

  • Neuropsychiatrisch: Depression, Aggression, Reizbarkeit und Tränenfluss.
  • Austausch-endokrine: Schüttelfrost, Ödeme aufgrund eines gestörten Wasser-Salz-Stoffwechsels, Fieber, Beschwerden in der Brustdrüse, Blähungen, Blähungen, Atemnot, Seh- und Gedächtnisstörungen.
  • Vegetativ-vaskulär: Kopfschmerzen, Druckabfälle, Übelkeit, Durchfall, Erbrechen, Schwindel, Tachykardie, Herzschmerzen.

Wenn man darüber spricht, welche Symptome vor der Menstruation bei Frauen auftreten, sollte beachtet werden, dass sie bedingt in verschiedene Formen unterteilt werden können. In der Regel werden sie jedoch kombiniert. Wenn also schwere psycho-vegetative Störungen festgestellt werden, sinkt die Schmerzschwelle und die Frau nimmt Schmerzen sehr akut wahr - eine Woche oder einige Tage vor der Menstruation.

Welche Anzeichen einer Menstruation für eine Woche oder für mehrere Tage können beobachtet werden?

Neuropsychische FormStörungen im emotionalen und nervösen Bereich manifestieren sich:

  • Panikattacken, ursachenlose Qualen und Depressionen können auftreten;
  • Angst, ein Gefühl der Angst, ein depressiver Zustand;
  • Vergesslichkeit, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen;
  • Schlaflosigkeit, erhöhte oder verringerte Libido;
  • Aggression, Schwindel.
Krisenform
  • Tachykardie, Druckabfälle, Herzschmerzen werden festgestellt;
  • häufiges Wasserlassen vor der Menstruation, Panik.
  • Diejenigen, die durch diese Form gekennzeichnet sind, haben in der Regel Herzkrankheiten, Nierenerkrankungen und eine schlechte Verdauung.
Atypische Manifestationen
  • Die Temperatur steigt auf subfebrile Indikatoren an;
  • ständig besorgt über Schläfrigkeit, allergische Manifestationen, Erbrechen.
Ödematöse Form
  • Negative Diurese und Flüssigkeitsretention im Körper sind charakteristisch.
  • Schwellung der Extremitäten und des Gesichts, Juckreiz der Haut, Durst, Gewichtszunahme, Schmerzen im unteren Rücken und in den Gelenken, Kopfschmerzen, vermindertes Wasserlassen, Verdauungsprobleme.
Cephalgic FormIn der Mehrzahl manifestieren sich vegetativ-vaskuläre und neurologische Symptome:

  • Migräne, Kardialgie;
  • Übelkeit und Erbrechen;
  • Tachykardie;
  • hohe Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen und Geräuschen.

Ungefähr 75% der Frauen haben ein erhöhtes Gefäßmuster, Hyperostose. Mit dieser Form treten in der Regel in einer Familienanamnese Bluthochdruck, Erkrankungen des Verdauungssystems, Herzerkrankungen und Blutgefäße auf.

Wikipedia und andere Quellen weisen darauf hin, dass PMS für jede Frau auf ihre eigene Weise abläuft und die Symptome variieren können.

Wissenschaftler, die eine Reihe von Studien durchgeführt und die Häufigkeit der Symptome des prämenstruellen Syndroms bestimmt haben:

SymptomProzentsatz des Auftretens
Reizbarkeit94
Unangenehme Empfindungen und Schmerzen in den Brustdrüsen87
Aufblähen75
Tränen69
Depressionen, Kopfschmerzen, Geruchsempfindlichkeit56
Schwitzen, Schwäche, Schwellungfünfzig
Aggression, Herzklopfen44
Unterleibsschmerzen, Schwindel, Übelkeit37
Durchfall, erhöhter Blutdruck, Gewichtszunahmeneunzehn
Erbrechen12
Verstopfung6
Schmerzen im unteren Rückenbereich3

Darüber hinaus kann PMS den Verlauf anderer Krankheiten erheblich verschlimmern:

Welche Zustände und Krankheiten können als PMS getarnt werden??

Um zu wissen, wie viele Tage die Menstruation beginnt, muss jede Frau einen Kalender oder ein spezielles Notizbuch haben und das Datum des Beginns der Menstruation, die Dauer der Menstruation und auch den Tag des Eisprungs aufschreiben (hierfür reicht es aus, die Basaltemperatur zu messen). Es ist auch erwähnenswert, dass sich Symptome vor der Menstruation und dem Wohlbefinden beim Eisprung manifestieren.

Wenn eine Frau solche Aufzeichnungen über mehrere Zyklen führt, kann sie feststellen, mit welcher Häufigkeit die Anzeichen von PMS auftreten. Das Tagebuch hilft auch festzustellen, ob es zu einer Verzögerung der Menstruation usw. kommt..

Um eine Diagnose von "PMS" zu stellen, bestimmt der Arzt das Vorhandensein von mindestens 4 Anzeichen aus den folgenden:

  • Schläfrigkeit, Schlaflosigkeit;
  • beeinträchtigte Aufmerksamkeit und Gedächtnis;
  • gesteigerter Appetit, Appetitlosigkeit;
  • Müdigkeit, Schwäche;
  • Brustschmerzen;
  • Kopfschmerzen;
  • Schwellung
  • Gelenk- oder Muskelschmerzen;
  • Verschlimmerung chronischer Krankheiten.

Sie können diesen Zustand auch diagnostizieren, wenn mindestens eines der folgenden Symptome festgestellt wird:

  • Konflikt, Tränenfluss, Nervosität und Reizbarkeit, plötzliche Stimmungsschwankungen bei Frauen;
  • grundlose Angst, Angst, Spannung;
  • Sehnsuchtsgefühl ohne Grund, Depression;
  • depressiver Zustand;
  • Aggressivität.

Um den Schweregrad von PMS zu bestimmen, ist es wichtig, die Anzahl der Manifestationen, ihren Schweregrad und ihre Dauer zu berücksichtigen:

  • Mild - manifestiert sich von 1 bis 4 Symptomen, wenn es 1-2 Anzeichen sind, dann sind sie signifikant ausgedrückt.
  • Schwere Form - manifestiert sich von 2 bis 12 Zeichen, wenn dies 2-5 Symptome sind, dann sind sie signifikant ausgeprägt. Manchmal können sie dazu führen, dass eine Frau einen Tag oder einige Tage vor der Menstruation behindert wird..

Die Zyklizität von Manifestationen ist das Hauptsymptom, das das prämenstruelle Syndrom von anderen Krankheiten unterscheidet. Das heißt, prämenstruelles Syndrom, dieser Zustand tritt auf, wenn er vor der Menstruation beginnt (2 bis 10 Tage) und nach der Menstruation vollständig verschwindet. Wenn jedoch psycho-vegetative Symptome verschwinden, gehen körperliche Empfindungen manchmal in den ersten Tagen des Zyklus in schmerzhafte Perioden oder Migräne über.

Wenn die Empfindungen der Frau in der ersten Phase des Zyklus relativ gut sind, handelt es sich um PMS und nicht um eine Verschlechterung chronischer Krankheiten - Depressionen, Neurosen, fibrocystische Mastopathie.

Wenn Schmerzen nur unmittelbar vor der Menstruation und während der Menstruation festgestellt werden und in der Mitte des Zyklus mit Blutsekreten kombiniert werden, deutet dies darauf hin, dass sich die gynäkologische Erkrankung höchstwahrscheinlich im Körper entwickelt - Endometritis, Endometriose usw..

Um die Form von PMS festzustellen, werden Hormone untersucht: Östradiol, Prolaktin, Progesteron.

Abhängig von den vorherrschenden Beschwerden können auch zusätzliche Forschungsmethoden vorgeschrieben werden:

  • Wenn Sie unter sehr starken Kopfschmerzen, Tinnitus, Schwindel, Ohnmacht, verschwommenem Sehen leiden, ist ein CT- oder MRT-Scan erforderlich, um organische Hirnkrankheiten auszuschließen.
  • Bei überwiegenden neuropsychischen Symptomen wird ein EEG durchgeführt, um ein epileptisches Syndrom auszuschließen.
  • Wenn ein Ödem stört, ändert sich die Urinmenge pro Tag, und es werden Tests durchgeführt, um die Nieren zu diagnostizieren.
  • Im Falle einer signifikanten Brustverstopfung sollte eine Ultraschalluntersuchung der Brustdrüsen durchgeführt werden, eine Mammographie.

Frauen, die an PMS leiden, werden nicht nur von einem Gynäkologen, sondern auch von anderen Spezialisten untersucht: Neurologen, Psychiater, Nephrologen, Endokrinologen, Kardiologen, Therapeuten.

Wie zu verstehen - PMS oder Schwangerschaft?

Da einige Symptome während der Schwangerschaft den Anzeichen von PMS sehr ähnlich sind, ist es wichtig, die Unterschiede zu berücksichtigen, anhand derer diese Zustände unterschieden werden können..

Nach der Empfängnis tritt im weiblichen Körper das Wachstum des Hormons Progesteron auf. Infolgedessen kann eine Frau eine Schwangerschaft mit PMS verwechseln, wenn sie sich zu manifestieren beginnt: Schmerzen und Schwellungen der Brust, Erbrechen, Übelkeit, Stimmungsschwankungen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Reizbarkeit.

Wenn man zu dem einen oder anderen thematischen Forum geht, kann man oft die Argumentation von Frauen sehen, wie man PMS von Schwangerschaft zu Verzögerung unterscheidet. Wenn die Menstruation rechtzeitig beginnt, wird die Frage natürlich von selbst beseitigt. Selbst bei schwangeren Frauen tritt die Entlassung manchmal an Tagen auf. Wann sollte es Perioden geben? Es gibt Unterschiede in der Entlassung vor der Menstruation und während der Schwangerschaft - bei schwangeren Frauen sind sie in der Regel seltener. Um das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein einer Schwangerschaft zu überprüfen, lohnt es sich jedoch, einen Test durchzuführen oder Tests mit Honig durchzuführen. Institution.

Das Folgende ist ein Vergleich der häufigsten Anzeichen von Schwangerschaft und PMS.

SymptomWährend der SchwangerschaftMit prämenstruellem Syndrom
BrustschmerzenEs erscheint während der SchwangerschaftVerschwindet mit Beginn der Menstruation
AppetitGeschmackspräferenzen ändern sich, der Geruchssinn wird verstärkt, übliche Gerüche reizenVielleicht möchten Sie einen süßen, salzigen, geruchsempfindlichen und gesteigerten Appetit
RückenschmerzenBesorgt im letzten TrimesterMögliche Schmerzen im unteren Rückenbereich
ErmüdbarkeitEtwa einen Monat nach der Empfängnis manifestiert.Möglich sowohl nach dem Eisprung als auch einige Tage vor der Menstruation
Schmerzen im UnterbauchKurzer, leichter SchmerzIndividuell manifestiert
Emotionaler ZustandOft ändert sich die StimmungReizbarkeit, Tränen treten auf
Schnelles WasserlassenKann seinNein
ToxikoseBeginnt ungefähr 4-5 Wochen nach der Empfängnis zu entwickelnKann Übelkeit, Erbrechen sein

Da die Symptome unter diesen Bedingungen tatsächlich ähnlich sind und in einigen Fällen eine Schwangerschaft während der Menstruation möglich ist (zumindest hat eine Frau einen solchen Eindruck, wenn eine Entlassung auftritt), ist es wichtig, korrekt zu handeln.

Warten Sie am besten, bis Ihre Periode beginnt. Wenn eine Frau feststellt, dass sie bereits eine Verzögerung hat, muss ein Schwangerschaftstest durchgeführt werden, der die Schwangerschaft nach der Verzögerung zuverlässig bestimmt. Wer sofort sicherstellen möchte, dass es eine Empfängnis gibt, kann eine Blutuntersuchung auf hCG (Schwangerschaftshormon) durchführen. Ein solcher Test bestimmt bereits am zehnten Tag nach der Empfängnis genau die Schwangerschaft.

In einer solchen Situation ist es am richtigsten, einen Frauenarzt aufzusuchen, der Ihnen hilft, herauszufinden, was eine Frau tatsächlich hat - PMS oder Schwangerschaft durch Untersuchung, Ultraschall. Manchmal stellt sich auch die Frage, wie man Schwangerschaft von Wechseljahren unterscheidet - in diesem Fall müssen Sie auch einen Arzt konsultieren oder einen Test durchführen.

Wann Sie einen Spezialisten kontaktieren sollten?

Wenn Schmerzen, Reizbarkeit, erhöhte Tränenfluss bei Frauen, deren Ursachen mit PMS verbunden sind, die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und sehr ausgeprägt sind, sollten Sie einen Arzt konsultieren und die von ihm verschriebene Behandlung durchführen. Der Arzt kann auch wirksame Empfehlungen geben, wie bestimmte unangenehme Manifestationen gelindert werden können..

Wie wird PMS behandelt?

In der Regel wird bei solchen Manifestationen eine symptomatische Therapie verschrieben. Wie man PMS behandelt und ob es sich lohnt, Medikamente zur Behandlung zu verschreiben, bestimmt der Spezialist anhand der Form, der Symptome und des Verlaufs des prämenstruellen Syndroms. Folgende Behandlungen können verschrieben werden:

  • Bei Stimmungsschwankungen werden Depressionen, Reizbarkeit, Psychotherapie, eine Entspannungstechnik und ein Beruhigungsmittel verschrieben.
  • Wenn Sie über Bauchschmerzen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen besorgt sind, wird empfohlen, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente zur Schmerzlinderung einzunehmen (Tabletten Nimesulid, Ibuprofen, Ketanovi usw.)..
  • Medikamente werden auch zur Behandlung des prämenstruellen Syndroms - Diuretika - verschrieben, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen und Ödeme zu beseitigen.
  • Eine Hormonbehandlung wird verschrieben, wenn die zweite Phase des Zyklus nach Durchführung von Funktionsdiagnosetests unzureichend ist, wobei die Ergebnisse der festgestellten Änderungen berücksichtigt werden. Verschreiben Sie Gestagene - Medroxyprogesteronacetat, Duphaston, sie müssen 16 bis 25 Tage nach dem Menstruationszyklus eingenommen werden.
  • Beruhigungsmittel und Antidepressiva werden Frauen verschrieben, die vor der Menstruation zahlreiche neuropsychische Symptome entwickeln: Aggressivität, Nervosität, Panikattacken, Schlaflosigkeit usw. In solchen Fällen werden Rudotel, Amitriptylin, Tazepam, Zoloft, Sertralin, Prozak, Sonapax verschrieben. Medikamente sollten in der zweiten Phase des Zyklus, zwei Tage nach Auftreten der Symptome, getrunken werden.
  • Wenn eine Krise oder eine kephalgische Form diagnostiziert wird, kann Parlodelvo in der zweiten Phase des monatlichen Zyklus verschrieben werden. Wenn Prolaktin erhöht ist, sollte Parlodel kontinuierlich eingenommen werden.
  • Wenn eine Frau eine ödematöse oder kephalgische Form entwickelt, werden in der zweiten Phase des Zyklus Antiprostaglandin-Medikamente (Naprosin, Indomethacin) verschrieben.
  • Da mit PMS ein Anstieg von Serotonin und Histamin möglich ist, kann ein Spezialist die Behandlung mit Antihistaminika der zweiten Generation verschreiben. Sie müssen berücksichtigen, an wie vielen Tagen das Auftreten der Symptome beginnt, und die Pille 2 Tage vor der erwarteten Entwicklung dieser Symptome einnehmen und sie bis zum zweiten Tag der Menstruation weiter trinken.
  • Um die Durchblutung zu aktivieren, tragen Sie Nootropil, Grandaksin, Aminolon ca. 3 Wochen lang auf.
  • Bei der Entwicklung von kephalgischen, krisen- und neuropsychischen Formen werden Medikamente verschrieben, die den Neurotransmitter-Metabolismus im Zentralnervensystem normalisieren. Innerhalb von 3 bis 6 Monaten müssen Sie Diphenin, Peritol einnehmen.
  • Der Arzt kann auch homöopathische Mittel wie Mastodinon, Remens sowie Vitamin- und Mineralkomplexe verschreiben - zum Beispiel Vitamine gegen Depressionen bei Frauen.

Wie Sie den Zustand selbst lindern können?

Wenn eine Frau über PMS besorgt ist (manchmal fälschlicherweise als "postmenstruelles Syndrom" bezeichnet), sollte sie einige Empfehlungen verwenden, um die Erkrankung zu lindern.

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente werden empfohlen.

Ruhe dich gut aus

Sie müssen so viel Zeit schlafen, wie der Körper für eine gute Erholung benötigt. In der Regel sind es 8-10 Stunden. Viele Frauen, die in einem Themenforum schreiben, bemerken, dass es die Normalisierung des Schlafes ist, die es ermöglicht hat, die Schwere unangenehmer Symptome zu verringern. Bei Schlafmangel können sich Angstzustände, Reizbarkeit und Aggressivität entwickeln, die Immunität verschlechtert sich. Kleine Nachtwanderungen können Menschen mit Schlaflosigkeit helfen..

Aromatherapie

Vorausgesetzt, die Frau leidet nicht an Manifestationen von Allergien, können Sie Aromatherapie praktizieren, indem Sie eine spezielle Zusammensetzung von Aromaölen wählen. Es wird empfohlen, Lavendel, Basilikum, Salbei, Geranie, Rose, Wacholder und Bergamotte zu verwenden. Es lohnt sich, zwei Wochen vor der Menstruation mit aromatischen Ölen zu baden.

Körperliche Bewegung

Jede angemessene Belastung wirkt sich positiv auf den Körper aus - Laufen, Tanzen, Yoga, Bodyflex usw. Wenn Sie vollständig und regelmäßig trainieren, erhöht der Körper den Gehalt an Endorphinen. Auf diese Weise können Sie Depressionen und Schlaflosigkeit überwinden und die Schwere der körperlichen Symptome verringern..

Vitamine und Mineralien

Um die Schwere der Symptome zwei Wochen vor der Menstruation zu verringern, müssen Sie Magnesium und Vitamin B6 einnehmen. Es wird auch empfohlen, die Vitamine E und A zu trinken. Dies verringert die Schwere einer Reihe von Symptomen: starker Herzschlag, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Müdigkeit, Reizbarkeit.

Ernährung

Es ist wichtig, so viel Gemüse und Obst wie möglich sowie kalzium- und ballaststoffhaltige Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen. Es lohnt sich, die Menge an Kaffee, Cola und Schokolade zu reduzieren, da Koffein Angstzustände und Stimmungsschwankungen hervorruft. Es ist wichtig, die Menge an Fett in der Ernährung zu reduzieren..

Es wird auch nicht empfohlen, Rindfleisch zu essen, das künstliche Östrogene enthalten kann. Sie sollten Kräutertees, Zitronen- und Karottensäfte trinken. Es ist besser, Alkohol auszuschließen oder einzuschränken, da unter seinem Einfluss die Reserven an Mineralien und Vitaminen aufgebraucht sind und die Leber Hormone schlechter nutzt.

Oft interessieren sich Frauen dafür, warum Sie vor der Menstruation salzig wollen. Tatsache ist, dass Appetitschwankungen während des PMS normal sind und man manchmal nur die "Anforderungen" des Körpers erfüllen muss, um sich besser zu fühlen.

Entspannung

Sie müssen versuchen, stressige Situationen zu vermeiden, nicht zu überarbeiten und positiv zu denken. Zu diesem Zweck wird empfohlen, Yoga und Meditation zu praktizieren..

Regelmäßiger Sex

Sex wirkt sich auch positiv auf den Gesundheitszustand aus - er hilft, besser zu schlafen, Stress zu überwinden, mit schlechten Emotionen umzugehen, die Immunität zu stärken und den Gehalt an Endorphinen zu erhöhen. Darüber hinaus erhöht eine Frau in der Zeit vor der Menstruation häufig die Libido, was zu einem aktiven Sexualleben beiträgt.

Heilkräuter

Mit Hilfe von Kräutertees können Sie den Zustand mit PMS erheblich lindern. Die Hauptsache ist, die richtigen Kräuter zu wählen. Tee kann aus Johanniskraut, Primel und anderen Kräutern hergestellt werden, die der Arzt empfehlen wird.

Ergebnisse

Daher ist das prämenstruelle Syndrom eine schwerwiegende Erkrankung, die manchmal zu einem Hindernis für eine Frau wird, ein volles Leben und eine volle Arbeitsfähigkeit zu haben. Studien zufolge manifestieren sich die häufigsten Symptome von PMS bei Bewohnern von Großstädten und Frauen, die sich geistig engagieren..

Mit Hilfe von Spezialisten sowie durch richtige Ernährung, regelmäßige Bewegung, Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen kann dieser Zustand jedoch erheblich gelindert werden.

Ausbildung: Absolvierte das Rivne State Basic Medical College mit einem Abschluss in Pharmazie. Sie absolvierte die Vinnitsa State Medical University. M. I. Pirogov und ein darauf basierendes Praktikum.

Berufserfahrung: Von 2003 bis 2013 - als Apotheker und Manager eines Apothekenkiosks tätig. Sie erhielt Briefe und Auszeichnungen für langjährige gewissenhafte Arbeit. Artikel zu medizinischen Themen wurden in lokalen Publikationen (Zeitungen) und auf verschiedenen Internetportalen veröffentlicht.

Bemerkungen

Mit dem Einsetzen kritischer Tage verschlechtert sich nicht nur meine Gesundheit, sondern auch meine Stimmung. Tagsüber nimmt die Schläfrigkeit ab und der Schlaf ist unruhig und empfindlich. Jeder Morgen beginnt mit einem Schrei, ohne Grund breche ich bei meiner Tochter und meinem Ehemann zusammen, während ich tagsüber ein Gefühl der Angst verspüre. Ich bin im Herzen unruhig, ich nenne sie endlos, ich reiße meine Tochter von der Schule weg und meinen Mann von der Arbeit. Abends streiten wir uns. Ich weine, meine Tochter auch, und mein Mann zieht weg, sitzt mit einer Tablette und schweigt. Beruhigende, sowohl verschreibungspflichtige als auch ohne, gaben nicht das Ergebnis, das ich gerne hätte. Gleichgültigkeit ist gekommen, ich habe alle Hausarbeiten aufgegeben, ich kann mich nicht auf die Arbeit konzentrieren und es erfordert besondere Aufmerksamkeit und Konzentration. Der Ehemann deutet an, dass es einfach unmöglich ist, so zu leben. Ich ging ins Forum, um mit Leuten wie mir zu chatten. Ich habe keine positive Bewertung von Grandaxin von einem gelesen, dieses Medikament ist mir unbekannt. Die Mädchen, die ihm begegneten, schrieben mir, dass er nicht nur auf Rezept zum Verkauf stehe. Ich besuche das Krankenhaus nicht gern, aber es gibt keinen Ausweg. Warteschlangen, krank... es ist nichts für mich. Zeit gefunden, besuchte den Frauenarzt. Es gibt keine gesundheitlichen Probleme, aber nicht alles ist in Ordnung mit den Nerven. Sie erzählte ihm von einem Besuch im Forum und fragte, ob ich Kontraindikationen für die Zulassung hätte, zum Glück nein. Ich verließ das Büro in der Hoffnung, dass es helfen würde. Ich habe die erste Pille getrunken und gewartet, aber ich muss nicht warten. Es wirkte irgendwie leise, was ich nicht bemerkte. Mein Mann bemerkte, dass sich meine Stimmung in einer Stunde besserte, die Irritation und die unverständliche Angst nachließen. Ich hörte auf, meine Verwandten mit grundlosen Anrufen zu ärgern.