Schmerzen in der Menstruation: Ursachen, Methoden zur Beseitigung von Dysmenorrhoe

Harmonien

Ein solches "Ärgernis" wie schmerzhafte Perioden ist vielen Frauen vertraut. Die Statistik solcher Beschwerden wird stabil auf einem Niveau von 30-60% der Gesamtzahl der Frauen im gebärfähigen Alter gehalten, während dies bei 10% der Patienten zu einer signifikanten Verschlechterung des Wohlbefindens und sogar einer Behinderung führt [1,2]. Die Frage, warum die Schmerzen während der Menstruation in der Praxis der Gynäkologen so stark sind, klingt sehr oft. Die moderne Gynäkologie nennt solche Schmerzen eine Manifestation einer Krankheit wie Algodismenorrhoe oder schmerzhaftes Menstruationssyndrom.

Es ist zu beachten, dass Ärzte gleichzeitig zwei Begriffe - "algodismenorea" und "Dysmenorrhoe" - austauschbar verwenden. Ein genauerer (aber längerer) Begriff für schmerzhafte Perioden ist der Begriff „algodismenorea“, abgeleitet von den griechischen Wörtern: algos - „Schmerz“, Dyspräfix - „Abweichung von der Norm“, mēn - „Monat“, rhein - „Ablauf“. Aus Gründen der Benutzerfreundlichkeit ist es jedoch üblich, es zu reduzieren und mit einer engeren zu kombinieren - "Dysmenorrhoe". Unabhängig von den terminologischen Nuancen kann das Syndrom schmerzhafter Perioden eine scheinbar völlig gesunde Frau für mehrere Tage buchstäblich niederschlagen. Was ist der Grund und was ist zu tun, wenn während der Menstruation der Unterbauch schmerzt? Lass uns verstehen.

Warum tut die Menstruation während der Menstruation weh??

Um zu verstehen, warum starke Schmerzen während der Menstruation zu befürchten sind, müssen Sie sich an den Menstruationszyklus erinnern. Dies ist ein Prozess zur Vorbereitung auf die Empfängnis eines Kindes, der aus zwei Phasen besteht und sich regelmäßig im Körper einer Frau im gebärfähigen Alter wiederholt. Anfänglich reifen Follikel mit Eizellen im Eierstock, von denen einer (oder manchmal zwei) dominant wird. Dann beginnt die Vorbereitung der Befruchtung in der Gebärmutterhöhle, und wenn dies nicht geschehen ist, folgen der Tod und die anschließende Abstoßung des Endometriums, der inneren Gebärmutterschleimhaut.

  • 1 Tag Menstruation ist der Beginn der Abstoßungsphase. Die Schleimhaut blättert von den Wänden der Gebärmutter ab und tritt zusammen mit dem Blut aus. Gleichzeitig führt die Gebärmutter kontraktile Bewegungen aus, die mit erhöhten Schmerzen einhergehen können. In der Medizin ziehen sie häufig eine Analogie zwischen diesem Prozess und dem Prozess der Geburt und stellen fest, dass die hormonelle Begleitung in beiden Fällen (ein signifikanter Anstieg des Hormons Progesteron mit einer Abnahme der Östrogenspiegel am Vorabend des Prozesses) viel gemeinsam hat [3]. Dieser Zeitraum dauert normalerweise 3-5 Tage.
  • Von 4 bis 6 Tagen findet die Erholungsphase im Körper statt - dies ist die Zeit der Regeneration des Epithels, das die Wundoberfläche der Gebärmutter bedeckt.
  • Vom 6. bis zum 14. Tag des Zyklus wird die Uterusschleimhaut aktualisiert - die Follikelphase. Gleichzeitig reifen die Eierstockfollikel im Eierstock. Diese Phase endet mit dem Eisprung; Follikel werden in das sogenannte Corpus luteum umgewandelt, das die Schleimhaut auf die Aufnahme eines befruchteten Eies vorbereitet.
  • Vom 14. bis zum 28. Tag des Zyklus tritt die Lutealphase auf, in der sich das Endometrium aufgrund der Sekretion der Uterusdrüsen verdickt und die Uterusschleimhaut anschwillt, wodurch günstige Bedingungen für den Eintritt des Embryos geschaffen werden. Das Ei, das den Follikel verlässt, bewegt sich in Erwartung der Befruchtung entlang des Eileiters. Diese Phase endet entweder mit der Befruchtung oder Abstoßung der veralteten Schleimhaut und der Resorption des Corpus luteum.

In hormoneller Hinsicht steht der Körper der Frau vom 1. bis zum 14. Tag des Zyklus unter dem Einfluss von Östrogenen (hauptsächlich Östradiol), und vom 15. bis zum 28. Tag ist das Maximum die Wirkung von Progesteron. Entsprechend diesem Zeichen wird der Menstruationszyklus in die Phasen Östrogen und Progesteron unterteilt. Die erste entspricht der Follikelphase des Ovarialzyklus, die zweite der Lutealphase der Veränderungen in den Ovarien.

Es versteht sich, dass die obige Phasenverteilung nach Phasen nur für die Fälle gilt, in denen der monatliche Zyklus die klassischen 28 Tage beträgt. Da die Zykluslänge jeder Frau individuell ist, kann die Dauer der Phasen auch geringfügig variieren.

Normalerweise sollten diese Prozesse, die für den weiblichen Körper völlig natürlich sind, schmerzfrei ablaufen. Bei vielen Frauen ist der Prozess der Abstoßung der Schleimhaut jedoch mit erheblichen Schmerzen verbunden.

Schmerzen während der Menstruation treten normalerweise 2-3 Stunden vor Beginn der Menstruation oder unmittelbar mit dem Auftreten eines blutigen Ausflusses auf. Sie sind im Beckenbereich lokalisiert, manchmal im unteren Rücken- oder Oberschenkelbereich.

Oft geht dies mit zusätzlichen Symptomen einher: Kopfschmerzen, dyspeptische Störungen (Verdauungsstörungen), Übelkeit, Erbrechen, allgemeine Schwäche.

Solche Manifestationen können mehrere Stunden bis mehrere Tage dauern und sich manchmal in der Mitte oder am Ende der Menstruation verstärken. Für diese Symptomatik wird die Diagnose "Dysmenorrhoe" ("Algodismenorrhoe") gestellt.

Dysmenorrhoe kann viele Ursachen haben, von einem psychogenen Faktor - einer Abnahme einer individuellen Schmerzschwelle bis hin zu organischen Pathologien wie Endometriose oder Uterushyperflexion [4]..

Arten und Grade von Dysmenorrhoe

In der internationalen Klassifikation von Krankheiten wird Dysmenorrhoe in primäre (funktionelle), sekundäre (organische) und nicht spezifizierte (unbekannter Herkunft) unterteilt [5]..

Bei der primären Dysmenorrhoe treten die oben genannten Symptome vor dem Hintergrund des Fehlens struktureller Veränderungen (Pathologien) in den Genitalorganen auf, was durch eine Ultraschalluntersuchung zum Zeitpunkt der schmerzhaften Menstruation bestätigt wird [6]. Mit anderen Worten, starke Schmerzen während der Menstruation treten auf, wenn alles normal zu sein scheint und nichts schaden sollte.

In der modernen Wissenschaft gibt es zwei Hauptgesichtspunkte zu diesem Problem [7,8]:

  • Die erste berücksichtigt die Rolle des psychologischen Faktors und des physiologischen Typs von Frauen, die zu primärer Dysmenorrhoe neigen: Dies sind junge Mädchen vom asthenischen Typ mit einem neurasthenischen oder labil-hysteroiden Persönlichkeitsmerkmal. Das Warten auf den Beginn der Menstruation kann zu angstneurotischen Störungen und einer psychogenen Abnahme der Schmerzschwelle führen, was dazu führt, dass selbst geringfügige Schmerzen um ein Vielfaches stärker wahrgenommen werden.
  • Ein weiterer Gesichtspunkt beruht auf der Tatsache, dass ein erhöhter Gehalt an Prostaglandinen wie EP3 und F2α, biologisch aktiven Substanzen, die die Uteruskontraktionen regulieren, die Funktion ihrer Gefäße, die Intensität der Schmerzempfindung und vieles mehr im Menstruationsblut sichtbar wird. Eine übermäßige Produktion dieser Substanzen kann zu einem Mangel an Uteruszirkulation, scharfen Krämpfen der Uterusmuskulatur und objektiv starken Schmerzempfindungen führen..

Die Aktivierung der Prostaglandinproduktion in der Gebärmutter ist mit den hormonellen Wirkungen von Östradiol und Progesteron verbunden. Es ist ihr proportionales Verhältnis und nicht das absolute Niveau, das die Produktion von Prostaglandinen auslöst oder hemmt.

Bei sekundärer Dysmenorrhoe beobachtet der Körper einer Frau Krankheiten und strukturelle Veränderungen in den Genitalorganen. Die am häufigsten diagnostizierten Krankheiten sind [9] wie Endometriose; Entzündungsprozesse der Genitalien, Entzündungen der Eileiter, Anomalien der Genitalorgane, Uterusmyome.

Die Schwere der Schmerzen ist in 4 Grade Dysmenorrhoe unterteilt [10]: leichte, mittelschwere, schwere Dysmenorrhoe, der maximale Grad an Dysmenorrhoe.

Laut Ärzten geht der ausgeprägteste Grad an Dysmenorrhoe bei 96% der Frauen auch mit verschiedenen Symptomen von PMS einher.

Was tun, um Schmerzen während der Menstruation zu lindern??

In Fällen, in denen während der Menstruation der Unterbauch oder der Kopf schmerzt, sollten Sie die Schmerzen nicht ertragen. Mit dem Wissen der modernen Wissenschaft können Sie Ihren Zustand lindern und Ihre Arbeitsfähigkeit wiedererlangen.

Symptomatische Therapie - Beseitigung der Schmerzen zum Zeitpunkt ihres Auftretens

Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen beseitigen die folgenden Arten von Medikamenten Schmerzen während der Menstruation am effektivsten [11]:

  • nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs);
  • kombinierte Schmerzmittel, die NSAIDs in verschiedenen Anteilen enthalten, ein Analgetikum, ein schwaches Psychostimulans und ein krampflösendes Mittel, die bei 71% der Patienten die Schmerzen vollständig beseitigen;
  • myotrope krampflösende Mittel.

Diskontieren Sie als Hilfsmittel keine Kräutermedizin. In den meisten Fällen werden Pflanzenextrakte in Tinkturen, komplexen homöopathischen Präparaten und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, um die Symptome von Dysmenorrhoe zu lindern. Häufig werden Extrakte des heiligen Vitex (Vitex agnus-castus), der Johanniskraut (Hypericum perforatum), des Majorans (Orīganum majorāna), des Wiesen-Hexenschusses (Pulsatilla pratensis), des medizinischen Rosmarins (Rosmarinum officinalis) usw. verwendet..

Arbeiten Sie mit Gründen und Prävention

Vergessen Sie nicht, dass Sie zur Schmerzlinderung einen Frauenarzt aufsuchen sollten, um die Ursache der Symptome zu ermitteln. Andernfalls treten die Schmerzen im nächsten Zyklus wieder auf. Es muss daran erinnert werden, dass die Behandlung der sekundären Dysmenorrhoe die obligatorische Behandlung der Grunderkrankung umfasst.

Bei der primären Dysmenorrhoe sind die Fakten über den Einfluss von Lebensstil und Ernährung auf die Schwere der Schmerzen während der Menstruation wissenschaftlich belegt [12]. Nach den Ergebnissen der Beobachtungen manifestieren sich die Symptome der Dysmenorrhoe häufiger bei Mädchen und jungen Frauen, deren Arbeit mit neuropsychischem Stress oder einer langen statischen Haltung während der Arbeit verbunden ist.

Wissenschaftliche Studien zeigen auch, dass Frauen mit Symptomen einer Dysmenorrhoe einen Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen haben und im Allgemeinen klinische Anzeichen einer Hypovitaminose auftreten [13]. Daher wird empfohlen, Vitaminkomplexe vorbeugend einzunehmen. Diese Präventionsmethode kann jungen Mädchen mit unkomplizierter primärer Dysmenorrhoe empfohlen werden, die keine Verhütungsmittel anwenden möchten.

Bei primärer Dysmenorrhoe verschreiben Frauenärzte häufig GKK (kombinierte orale Kontrazeptiva) [14], die 3-4 Monate lang in der Empfängnisverhütung angewendet werden. Diese Medikamente reduzieren das Ausmaß der Blutung während der Menstruation, indem sie das Wachstum des Endometriums kontrollieren und den Eisprung unterdrücken. Die Auswahl solcher Medikamente erfolgt rein individuell. Bei Bedarf werden KOK mit Analgetika kombiniert..

  • Beruhigungsmittel unterschiedlicher Intensität in Kombinationen (von pflanzlichen Heilmitteln bis zu Beruhigungsmitteln).
  • Antioxidantien (Vitamin E) zur Normalisierung der Prostaglandinproduktion.
  • Magnesiumpräparate (Magnesiumascorbat, Magnesiumcitrat), die die Symptome der Dehydration lindern und das Angstgefühl lindern (z. B. "Magnelis").
  • Manchmal werden Phytoöstrogene als Alternative zur Hormonersatztherapie verschrieben, aber die experimentellen Daten zu diesem Thema sind widersprüchlich [15].

Beobachtungen von Frauen, die aktiv und regelmäßig das Fitnessstudio besuchen, bestätigen, dass sie nach Trainingseinheiten während der prämenstruellen Phase und direkt während der Menstruation häufig eine Abnahme der Schmerzen bemerken [16]..

Es ist wichtig zu verstehen, dass Schmerzen in den frühen Tagen der Menstruation nicht die Norm sind. Dies kann ein Signal dafür sein, dass es ernstere Probleme gibt. Neben der Linderung der Symptome mit Schmerzmitteln ist es wichtig, die Gesundheit Ihrer Frau zu überprüfen. Mit einem integrierten Ansatz kann man Erfolg bei der Behandlung dieser Pathologie erzielen und die Lebensqualität signifikant verbessern.

Vitamin-Komplex-Medikament gegen Dysmenorrhoe

Um die schmerzhaften Symptome der Menstruation mit Vitaminen und Mineralstoffen zu korrigieren, haben russische Wissenschaftler ein biologisch aktives Supplement Cyclovita ® entwickelt, das auf dem russischen Markt keine Analoga enthält.

Die Einzigartigkeit der wissenschaftlichen Entwicklung des Vitamin-Mineral-Komplexes CYCLOVITA ® wird durch das Erfindungspatent Nr. 2 443 422 [17] bestätigt. Die Entwicklung basiert auf der Tatsache, dass bei Frauen der Altersklasse 18–35 Jahre in verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus ein Mangel an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen festgestellt wird. Beispielsweise verlangt der Körper einer Frau in der Östrogenphase (follikulär oder proliferativ) der Menstruation besonders nach B-Vitaminen und Zink und in der Progesteronphase (Luteal- oder Sekretionsphase) nach Vitamin A, C, E sowie Selen und Kupfer.

CYCLOVITA ® ist ein ausgewogener zweiphasiger Vitamin-Mineral-Komplex, der unter Berücksichtigung zyklischer Veränderungen im Körper der Frau entwickelt wurde und für jede Hälfte des Menstruationszyklus zwei einzigartige Zusammensetzungen aufweist - CYCLOVITA ® 1 und CYCLOVITA ® 2. Insgesamt enthalten sie:

  • 12 Vitamine: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 Mineralien: Kupfer, Zink, Jod, Selen, Mangan.
  • Rutin und Lutein.

Die Komponenten befinden sich in einzigartigen Dosisverhältnissen, die für die I- und II-Phasen des Menstruationszyklus optimal sind und zur Verwendung an den entsprechenden Tagen vorgesehen sind. Es wird empfohlen:

  • CYCLOVITA ® 1 - an den Tagen 1–14 des Zyklus 1 Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten;
  • CYCLOVITA ® 2 - am 15. und 28. Tag des Zyklus 1 Tablette 2-mal täglich.

Kursdauer - 1 Monat.

Gegenanzeigen für die Anwendung sind: individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Komponenten, Schwangerschaft und Stillzeit. Vor dem Gebrauch wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Weitere Informationen und Empfehlungen zur Aufnahme des Vitamin-Mineral-Komplexes CYCLOVITA ® finden Sie auf der offiziellen Website.

* Die Nummer des biologisch aktiven Nahrungsergänzungsmittels „Vitamin- und Mineralkomplex CYCLOVITA ®“ im Register der staatlichen Registrierung von Rospotrebnadzor-Zertifikaten beträgt RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, Registrierungsdatum ist der 24. Juli 2017.

Oft kann eine zyklische Vitamintherapie empfohlen werden, um einen regelmäßigen Zyklus aufrechtzuerhalten. Es wird unter Berücksichtigung der Bedürfnisse des Körpers in Mikronährstoffen entsprechend den Phasen des Menstruationszyklus ausgewählt.

Das hormonelle Ungleichgewicht ist eine der Ursachen für Beschwerden während der Menstruation..

Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper einer Frau kann zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen, das wiederum zur Entwicklung verschiedener Störungen im weiblichen Genitalbereich beitragen kann.

Hormone sind nicht nur für den emotionalen Zustand und das Wohlbefinden einer Frau verantwortlich, sondern auch für ihr Aussehen. Dies gilt insbesondere während der Menstruation..

Die Einnahme des CYCLOVITA-Komplexes während des Kurses trägt dazu bei, die Manifestationen von PMS zu reduzieren, das Wohlbefinden während der Menstruation zu verbessern, einen regelmäßigen Menstruationszyklus herzustellen und sich auch positiv auf den Zustand der Haut von Gesicht, Haaren und Nägeln auszuwirken. *

* "Die Untersuchung der Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln" CYCLOVITA "bei der Behandlung von Menstruationsstörungen und prämenstruellem Spannungssyndrom." Gromova O.A. 22.08.2011
** Die Wirksamkeit der zyklischen Mikronährstoffkorrektur zur Regulierung der Menstruationsfunktion bei Verstößen gegen die Menarchebildung. VON. Limanova et al., Gynäkologie Nr. 2, Band 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Heutzutage verfügen eine Reihe unabhängiger Labors über Testsysteme zur Bestimmung bestimmter Vitamine, die für das Blut einer Frau kritisch sind, wie Folsäure, Vitamin B12, Vitamin D, sowie zum Screening auf alle lebenswichtigen und toxischen Mikroelemente, die zur Bestimmung zur Kontrolle ihrer Referenzwerte zur Verfügung stehen.. Leider sind solche Studien zwar nicht billig, aber wenn möglich, wird empfohlen, sie vor und nach der Einnahme von Vitamin-Mineral-Komplexen durchzuführen.

Schmerzhafte Perioden

Schmerzen während der Menstruation können sowohl eine Art Norm als auch ein Symptom für gynäkologische Pathologien sein. Es ist ziemlich schwierig, selbst zu bestimmen, welche Option in Frage kommt. Wenn Sie sehr schmerzhafte Perioden haben, wenden Sie sich daher an Ihren Arzt.

Unsere Klinik wird von Spezialisten mit umfassender Erfahrung bewirtet. Die diagnostische Basis unserer Klinik ermöglicht es Ihnen, sich einer Untersuchung zu unterziehen, ohne das Gebäude zu verlassen. Dies wird schnell die Ursache der Krankheit bestimmen und eine wirksame Behandlung verschreiben..

Schwere der Schmerzen

Schmerzen während der Menstruation werden als Dysmenorrhoe bezeichnet (veraltete Namen sind Algodismenorrhoe und Algomenorrhoe). Laut Statistik leiden ungefähr 80% der Frauen an Menstruationsschmerzen unterschiedlicher Schwere.

Normalerweise entwickeln sich Beschwerden in den ersten 4 Stunden nach Beginn der Menstruation und dauern 1-2 Tage. In schweren Fällen können die Schmerzen jedoch mehrere Tage vor Beginn der Menstruation auftreten und mehrere Tage oder bis zum Ende der Menstruation andauern.

Dysmenorrhoe hat 3 Grad:

  1. Mild - solche Schmerzen sind unbedeutend, werden nur am ersten Tag der Menstruation beobachtet, gehen nicht mit anderen Symptomen einher und beeinträchtigen den üblichen Lebensstil nicht.
  2. Mäßig - Schmerzen können bis zu 2-3 Tage nach der Menstruation anhalten, es treten auch andere Anzeichen von Unwohlsein (Übelkeit, Schwäche, Kopfschmerzen) auf, und obwohl Beschwerden den üblichen Lebensrhythmus stören, verliert die Patientin nicht ihre Arbeitsfähigkeit und kann zur Arbeit oder zum Lernen gehen.
  3. Starke Schmerzen entwickeln sich bereits vor Beginn der Menstruation und können bis zu ihrem Ende anhalten, die Behinderung ist deutlich reduziert oder geht vollständig verloren, die begleitenden Symptome sind ebenfalls sehr ausgeprägt.

Assoziierte Symptome

Schmerzhafte Perioden können von anderen Manifestationen begleitet sein:

  • Beeinträchtigung der Gefäßfunktion: manifestiert sich durch Schwellung des Gesichts, Taubheitsgefühl der Extremitäten, Arrhythmien, Kopfschmerzen und Schwindel.
  • Emotional-mentale Störungen: Schlaflosigkeit, Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Geruchsempfindlichkeit, veränderte Essgewohnheiten, Depressionen, Bulimie, Angstzustände.
  • Symptome einer Störung des autonomen Nervensystems: Verdauungsprobleme, Blähungen, Mundtrockenheit, Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit, Erbrechen, Aufstoßen, häufiges Wasserlassen, übermäßiges Schwitzen, Ohnmacht.
  • Anzeichen von Stoffwechselstörungen: Juckreiz, Schwäche, Gefühl der Baumwollbeine, Ödeme unterschiedlicher Lokalisation.

Klassifikation und Ursachen von Dysmenorrhoe

Warum die Menstruation schmerzhaft ist, hängt von der Art der Dysmenorrhoe ab. Sie kann sein:

  1. Primär (krampfhaft) - Entwicklung ohne vorherige pathologische Veränderungen in den Beckenorganen.
  2. Sekundär (organisch) - aufgrund angeborener oder erworbener Krankheiten.

Primäre Dysmenorrhoe beunruhigt häufig Jugendliche und junge Frauen. Nach der Geburt kann sie verschwinden. Bei vielen Patienten lassen die Schmerzen nach 25 Jahren nach. In der Regel entwickelt sich die primäre Dysmenorrhoe 1,5 bis 2 Jahre nach Beginn der ersten Menstruationsperiode, wenn der Menstruationszyklus festgelegt ist.

Die Ursachen der primären Dysmenorrhoe wurden erst in der 2. Hälfte des 20. Jahrhunderts festgestellt. Zuvor an der von Hippokrates ausgedrückten Version festgehalten. Er glaubte, dass der Schmerz durch eine pathologische Verengung des Gebärmutterhalskanals verursacht wurde, wodurch der Abfluss von Menstruationsblut gestört wird. Im 20. Jahrhundert wurde jedoch nachgewiesen, dass die chirurgische Ausdehnung des Gebärmutterhalskanals weder das Vorhandensein noch die Intensität von Schmerzen beeinflusst. Dann erschien die Theorie, dass Dysmenorrhoe vor dem Hintergrund psychosomatischer Störungen auftritt.

Und erst in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts wurde festgestellt, dass die Entwicklung von Schmerzen mit dem Prozess der Abstoßung des Endometriums (der inneren Schleimhaut der Gebärmutter) während der Menstruation verbunden ist. Normalerweise wird die innere Schleimschicht der Gebärmutter monatlich durch eine neue ersetzt. Alt kommt mit Menstruationsblut heraus. Die Gebärmutter zieht sich zusammen, um das Endometrium abzureißen.

Dann wurden Prostaglandine (hormonähnliche Substanzen) E2 und F2a entdeckt. Sie werden vom Endometrium produziert und für die kontraktile Aktivität der Gebärmutter benötigt. Bei Frauen mit Dysmenorrhoe finden sich diese Prostaglandine jedoch in großer Zahl im Endometrium, Myometrium (Uterusmuskelwand) und im Menstruationsblut, oder es wird eine Änderung ihres Verhältnisses beobachtet. Eine Erhöhung ihres Spiegels führt zu einer Erhöhung der Myometriumkontraktionen, und eine Änderung des Verhältnisses von E2 und F2a führt zu Gefäßkrämpfen und einer beeinträchtigten lokalen Durchblutung, was zu einem Sauerstoffmangel der Zellen und einer Aktivität der Nervenenden führt. Dies trägt zur Entwicklung von Schmerzen bei. Es wurde festgestellt, dass bei Frauen mit Dysmenorrhoe die Häufigkeit von Myometriumkontraktionen und der intrauterine Druck mindestens doppelt so hoch sind wie bei Patienten ohne Menstruationsbeschwerden.

Warum die Produktion von Prostaglandinen zunimmt, ist noch nicht genau geklärt. Die beliebteste Version ist, dass die Ursache für diesen Prozess eine Erhöhung der Menge der weiblichen Sexualhormone Progesteron und Östradiol (Östrogen) ist. Der Östrogenspiegel steigt während des Eisprungs und danach das Progesteron.

Es gibt eine Risikogruppe, die Frauen mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung einer primären Dysmenorrhoe umfasst:

  • Profisportler, Vertreter von Berufen, die mit harter körperlicher Arbeit verbunden sind (diese Art von Aktivität wirkt sich auch auf die Intensität der Schmerzen aus).
  • Patienten mit einer genetischen Veranlagung: Wenn Mutter oder Großmutter unter Menstruationsbeschwerden leiden, steigt das Risiko für Dysmenorrhoe auf 30%.
  • Nullipare Frauen.
  • Übergewichtige Patienten.

Auch die Entwicklung der primären Dysmenorrhoe kann provozieren:

  • Infektionskrankheiten (einschließlich sexuell übertragbarer Infektionen).
  • Unterkühlung oder Überhitzung des Körpers.
  • Stress.
  • Emotionale und mentale Überlastung.

Sekundäre Dysmenorrhoe entwickelt sich vor dem Hintergrund von Krankheiten: meistens gynäkologisch. Diese beinhalten:

  • Angeborene Fehlbildungen der Gebärmutter: Unterentwicklung, pathologische Lage (Biegung).
  • Entzündung der inneren Geschlechtsorgane (z. B. Entzündung der Gliedmaßen).
  • Endometriose und Adenomyose - Proliferation von Zellen der inneren Schleimhaut der Gebärmutter.
  • Eileiterschwangerschaft.
  • Polypen, Uterusmyome - gutartige Neubildungen.
  • Blutstase in den Beckenorganen.

Dysmenorrhoe kann auch durch nicht gynäkologische Erkrankungen verursacht werden:

  • Erkrankungen des Verdauungstraktes (meistens - Reizdarmsyndrom).
  • Entzündungsprozesse in den Organen des Harnsystems.

Referenz! Schmerzen während der Menstruation können sich auch nach Operationen an den Beckenorganen oder nach der Installation eines Intrauterinpessars entwickeln.

Diagnose von Dysmenorrhoe

Sie sollten einen Arzt konsultieren, wenn die Schmerzen während der Menstruation stark sind und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Und vereinbaren Sie sofort einen Termin in folgenden Fällen:

  • Zum ersten Mal entwickelte sich für Sie eine Dysmenorrhoe.
  • Der Schmerz dauert mehr als eine Woche.
  • Schmerz ist unerträglich.
  • Dysmenorrhoe geht mit einer Erhöhung der Körpertemperatur oder einer Erhöhung der Anzahl der Menstruationsströme einher.

Der Gynäkologe wird eine Anamnese sammeln, eine Untersuchung durchführen und zusätzliche Studien verschreiben, die Folgendes umfassen können:

  • Beckenultraschall.
  • Sexuell übertragbare Infektionstests.
  • Schwangerschaftstest.
  • Hysteroskopie (bei Verdacht auf Neoplasien) - Untersuchung des Gebärmutterhalskanals und der Gebärmutterhöhle von innen mit optischen Geräten.

Anhand der Untersuchungs- und Forschungsergebnisse wird der Arzt herausfinden, warum die Menstruation schmerzhaft ist, und die geeignete Therapie verschreiben.

Dysmenorrhoe-Behandlung

Wenn Dysmenorrhoe sekundär ist, dh durch andere Pathologien verursacht wird, wird die Behandlung dieser Krankheiten durchgeführt. Bei primärer Dysmenorrhoe wird eine komplexe Therapie durchgeführt. Zugewiesen:

  • Medikamente.
  • Physiotherapie.
  • Reflexzonenmassage.
  • Diät (mit Übergewicht).

Die wichtigsten Medikamente zur Behandlung von Dysmenorrhoe können in 5 Gruppen eingeteilt werden:

  1. Gestagene - synthetische Analoga weiblicher Sexualhormone: helfen, hormonelle Schwankungen zu beseitigen und die kontraktile Aktivität des Myometriums zu verringern.
  2. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente - reduzieren Prostaglandine und lindern Schmerzen.
  3. Orale hormonelle Kontrazeptiva - reduzieren den Menstruationsfluss und die Uteruskontraktionen.
  4. Analgetika - Schmerzmittel.
  5. Antispasmodika - beseitigen Krämpfe von Blutgefäßen und glatten Muskeln.

Außerdem können dem Patienten Schlaftabletten und Beruhigungsmittel verschrieben werden, um Anzeichen von emotionalen und psychischen Störungen zu beseitigen..

Vorbeugung von Schmerzen während der Menstruation

Mäßige Menstruationsbeschwerden, die bei einer gesunden Frau auftreten, können durch vorbeugende Maßnahmen verhindert werden. Diese beinhalten:

  • Diät - 15 Tage vor Beginn der Menstruation ist es notwendig, salzige, übermäßig fetthaltige, würzige Speisen und kohlensäurehaltige Getränke und in wenigen Tagen - vom Kaffee abzubrechen Die Ernährung sollte aus Gemüse, Obst, magerem Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten bestehen (die darin enthaltenen Omega-3-Säuren wirken entzündungshemmend)..
  • Die Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente 2–4 Tage vor der Menstruation (Ibuprofen, Aspirin usw.) hilft bei der Reduzierung von Prostaglandinen. Sie sollten jedoch immer einen Arzt zu ihrer Einnahme konsultieren, da sie sich negativ auf die Magenschleimhaut auswirken können und für einige Krankheiten können sie nicht verwendet werden oder sollten mit Vorsicht verwendet werden.
  • Angemessene körperliche Aktivitäten wie Yoga-Schmerzen werden weniger ausgeprägt.
  • Kräutermedizin - Die Produktion von Prostaglandinen nimmt mit der Verwendung von schwarzen Johannisbeeren und Nachtkerzenölen, Fenchel oder Tee ab. Dies kann die Anzahl der Uteruskontraktionen verringern. Ingwertee lindert Gefäßkrämpfe (Phytopräparate werden auch nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen.).
  • Stressvermeidung und guter Schlaf.

Wenn die Schmerzen immer noch auftreten, hilft eine Massage der Lenden- und Sakralregion, diese zu reduzieren..

Beste Schmerzmittel für die Menstruation

Starke Schmerzen an kritischen Tagen wirken sich negativ auf den körperlichen und geistigen Zustand aus. Die Einnahme von Schmerzmitteln zur Menstruation hilft, unerwünschte Symptome in kurzer Zeit zu beseitigen.

Starke Schmerzen bei der Menstruation, Grund für die Einnahme von Schmerzmitteln

Die Wirkung von Schmerzmitteln während der Menstruation

Um Schmerzen während der Menstruation zu beseitigen, werden Schmerzmittel verwendet, darunter:

  1. Analgetika. Sie wirken analgetisch und fiebersenkend, beseitigen Müdigkeit und lindern Schläfrigkeit. Der Nachteil ist ein kurzfristiger Effekt. Für eine optimale Wirkung wird die Verwendung in Kombination mit krampflösenden Arzneimitteln empfohlen.
  2. Antispasmodika. Erhöhen Sie den Blutfluss zur Gebärmutter und erweitern Sie die Beckengefäße. Sie helfen, leichte Bauchschmerzen und Krämpfe loszuwerden, während schwerer Perioden haben sie keine positive Wirkung..
  3. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. Beseitigen Sie effektiv entzündliche Prozesse, Uteruskrämpfe und starke Menstruationsbeschwerden. Zubereitungen dieser Gruppe werden für Jugendliche empfohlen, da sie ein Minimum an Kontraindikationen aufweisen und den Spiegel der Sexualhormone normalisieren. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, können Sie am Tag vor Ihrer Periode mit dem Trinken von Pillen beginnen.

Schmerzmittel sind der zuverlässigste Weg, um Schmerzen während der Menstruation loszuwerden.

Wenn Schmerzmittel keine positive Wirkung haben und sich während des Empfangs die Schmerzen verstärken und eine reichliche Entladung von leuchtend roter Farbe auftritt, rufen Sie sofort einen Arzt an und lassen Sie sich untersuchen.

Liste der Schmerzmittel für die Menstruation

Medikamente zur Beseitigung von Nähten und krampfartigen Schmerzen während des Menstruationszyklus sind in Form von Tabletten, Vaginalzäpfchen und injizierbaren Lösungen erhältlich..

Beste Pillen

Um Schmerzen bei Frauen an kritischen Tagen zu lindern, können Sie Tabletten mit einem anderen Wirkmechanismus verwenden.

TitelGruppeAnwendungsregelnKontraindikationenMengeDurchschnittspreis, Rubel
No-shpaAntispasmodikaTrinken Sie dreimal täglich 1-2 TablettenÜberempfindlichkeit gegen Drotaverin, Laktase, Nieren- und Leberinsuffizienz, arterielle Hypotonie657
DrotaverinumNehmen Sie 1 Tablette 2 bis 5 Mal täglich einArterielle Hypertonie, Atherosklerose, LaktationzwanzigSechszehn
PapaverineIm Alter von 1 bis 3 Jahren - trinken Sie zweimal täglich 0,5 Tabletten. Personen von 3 bis 14 Jahren - nehmen Sie 1-2 Stücke bis zu 3 Mal am Tag. Dosierung über 14 Jahre - 2 bis 4 Tabletten 2–4 mal täglichGlaukom, Leberversagen, Hypothyreose109
SpazganNehmen Sie 1-2 Tabletten nach den Mahlzeiten bis zu 3 Mal täglich ein.Tachyarrhythmie, Magen-Darm-Obstruktion, Angina pectoris, Leber- und Nierenerkrankungen, Prostatahyperplasie, arterielle Hypotoniezwanzig72
Spazmalgon10108
Maxiganzwanzig82
BuscopanNehmen Sie im Laufe des Tages 3 bis 5 Mal 2 Tabletten einLungenödem, Glaukom, Prostataadenom, Herz- und Gefäßerkrankungendreißig328
AnalginAnalgetikaTrinken Sie 1-2 Tabletten 1 Mal pro Tag mit viel WasserÜberempfindlichkeit gegen Metamizol, arterielle Hypotoniezwanzigachtzehn
BaralginNehmen Sie 1-2 Stücke bis zu 3 Mal am TagAsthma bronchiale, Leber- und Nierenerkrankungenzwanzig234
PanadolNehmen Sie 1 Tablette bis zu 4 Mal täglich ein. Das Mindestintervall zwischen den Empfängen beträgt 4 StundenVirushepatitis, Alkoholabhängigkeit, Lebererkrankung1232
NovalginIm Alter von 12 bis 18 Jahren - 3 mal täglich 1 Tablette. Tägliche Dosierung für Erwachsene - nicht mehr als 6 StückMyokardinfarkt, Intoxikation, Glaukom, unter 12 Jahren, Arrhythmie, Laktosemangel12191
NiseTrinken Sie 2 mal täglich 1 Tablette vor den MahlzeitenAkute Ulkus-, Nieren- und Leberfunktionsstörungzwanzig202
KetanovNichtsteroidale SchmerzmittelNehmen Sie 1-2 Tabletten pro Tag einGeschwür, Asthma, Stillzeit, unter 16 Jahrenzwanzig52
KetorolTrinken Sie 1 Tablette bis zu 3 mal täglichAsthma bronchiale, Hämophilie, Erosion, Geschwür, Nierenversagenzwanzig44
DiclofenacVerwenden Sie 1 Tablette bis zu 4 Mal täglich zu den MahlzeitenErkrankungen des Herzens, der Leber und der Nieren, entzündliche Erkrankungen des Verdauungssystemszwanzig14
IndomethacinTrinken Sie nach dem Essen von 1 Tablette bis zu 3 Mal am TagGeschwür, Asthma, Herzerkrankungen, unter 14 Jahrendreißig12
Ibuprofen2 mal täglich 1-2 Tabletten einnehmenErkrankungen des Magens, der Leber und der Nieren, Asthma, Hämophiliezwanzig39
Aspirin1 Tablette 2-3 mal täglich nach den MahlzeitenMagen-Darm-Erkrankungen, Alter bis 12 Jahre, AsthmazwanzigSechszehn
NurofenNehmen Sie 1 Tablette bis zu 4 Mal täglich einAcetylsalicylsäure-Unverträglichkeit, Geschwür, Erosion, Herzerkrankungen, Blutungsstörungen1281

Ketanov ist eine der beliebtesten Methoden zur Schmerzlinderung während der Menstruation.

Die Dauer der kontinuierlichen Anwendung von Schmerzmitteln beträgt nicht mehr als 5 Tage, und die maximale Anzahl von Tabletten pro Tag beträgt 4 bis 6 Stück.

Effektive Kerzen

Wenn eine allergische Reaktion auf Arzneimittel in Tabletten und das Vorhandensein von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts festgestellt werden, wird empfohlen, Vaginalzäpfchen vorzuziehen.

NameGebrauchsanweisungKontraindikationenMengeGeschätzte Kosten, Rubel
KetoprofenEinmal täglich oder morgens und abends vaginal eintreten. Dauer - von 2 bis 5 TagenMagengeschwür, beeinträchtigte Leber- und Nierenfunktion, Risiko von Magen-Darm-Blutungen10192
Naproxen2 mal täglich auftragen. Der Behandlungsverlauf - nicht länger als 4 TageErosion, Erkrankungen des Verdauungstraktes, der Leber und der Nieren10248
Oruvel2 mal am Tag eingebenGeschwür, Dermatose, Ekzeme12208
IndomethacinIn regelmäßigen Abständen bis zu 3-mal täglich anwendenColitis ulcerosa, Rhinitis, Urtikaria, Leberpathologie, schlechte Blutgerinnung674
PapaverineKerzen 2 mal täglich verabreichtHerzpathologie, Leberversagen, Glaukom1054

Papaverin Zäpfchen wirksame Schmerzmittel für die Menstruation

Wichtig! Der Hauptvorteil von Vaginalzäpfchen besteht darin, dass eine kleine Dosis des Arzneimittels ausreicht, um die Wirkung zu erzielen, da die aktiven Komponenten nicht in den Blutkreislauf gelangen und keinen Prozess der teilweisen Zerstörung in der Leber durchlaufen.

Schmerzmittel

Durch das Eindringen in das Blut wirken Injektionen schneller und beseitigen auch starke Schmerzen.

TitelAnwendungsregelnKontraindikationenMengeDurchschnittspreis
BaralginIn eine Vene oder intramuskulär 2-5 mg auf einmal einführen. Die tägliche Norm sollte 10 mg nicht überschreitenFütterung einer Baby-, Leber- und Nierenpathologie5314
Novocain5 ml pro Tag subkutan bei starken SchmerzenHerz-Kreislauf-Versagen, unter 18 Jahren und älter als 60 Jahre, entzündliche Erkrankungen10zwanzig
LidocainIntramuskulär oder subkutan 2–4 ml pro TagBradykardie, kardiogener Schock, niedriger Blutdruck, chronische Herzinsuffizienz, unter 18 Jahren24
Ketonal1-2 mal täglich 50 mg intravenösBlutgerinnungsstörungen, Leber- und Nierenerkrankungen, postoperative Periode, Geschwür, Diabetes mellitus, Asthma bronchiale271
DrotaverinumSubkutan 1 bis 3 mal täglich 40 mgArterielle Hypertonie, Winkelverschlussglaukom, Atherosklerose69

Drotaverin ist eine schnell wirkende, beruhigende Menstruationsinjektion

Wichtig! Injektionen können nur mit dem Rat eines Spezialisten verwendet werden. Die Selbstberechnung der Dosierung und Auswahl der Schmerzmittel kann zu Schwäche, Übelkeit, Erbrechen, häufigem Schwindel und Bewusstlosigkeit führen.

Volksheilmittel für schmerzhafte Perioden

Sie können Ihre Periode mit Heilkräutern betäuben.

Oregano

Hilft, das Gefühl von Magenschwere und schmerzenden Schmerzen zu beseitigen. Zubereitungsmethode - 0,5 Liter gekochtes Wasser 3 EL gießen. l Kräuter, bestehen 30 Minuten und abseihen. 15 bis 20 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal täglich einnehmen.

Kamille und Minze

Pfefferminze wirkt beruhigend auf schmerzhafte Perioden

Es wirkt beruhigend und analgetisch. Nehmen Sie zum Kochen 1 EL. l getrocknete Minze und Kamille, und gießen Sie 200 ml kochendes Wasser. Brühe 30 Minuten ziehen lassen und 2 mal täglich einnehmen.

Nessel

Beseitigt Schmerzen, normalisiert den Zyklus und reduziert den Menstruationsfluss. Verbrauchen Sie 40 Tropfen Extrakt unmittelbar vor den Mahlzeiten.

Schachtelhalm

Schachtelhalm lindert Krämpfe und Schmerzen

Hilft bei Krämpfen, normalisiert den Schlaf. Gießen Sie 1 EL. l Schachtelhalm 350 ml heißes Wasser gießen, 1 Stunde darauf bestehen und abseihen. Trinken Sie alle 2 Stunden 75 mg.

Elecampane

Lindert effektiv Schmerzen und stabilisiert den monatlichen Zyklus. Gießen Sie 250 ml kochendes Wasser 1 TL. Kräuter, bestehen 1 Stunde und abseihen. Trinken Sie 1 EL. l 3-4 mal am Tag.

Wasser Pfeffer

Pfefferbrühe lindert Schmerzen und Müdigkeit

Lindert Müdigkeit und Bauchschmerzen. 2 EL fein hacken. l Pfefferblätter, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser, wonach die resultierende Brühe 15 Minuten lang gekocht wird. Bestehen Sie auf 1–2 Stunden, belasten Sie und konsumieren Sie dreimal täglich 100 ml vor den Mahlzeiten.

Beifuß

Beseitigt das Gefühl von Übelkeit, normalisiert das Nervensystem. Zu 500 ml heißem Wasser 2 EL hinzufügen. l gehackte Wurzel gewöhnliches Wermut und 10 Minuten kochen lassen. Bestehen Sie auf 2 Stunden, belasten Sie, nehmen Sie 3 mal täglich 100 ml Brühe.

Lila

Flieder Samen reduzieren die Sekretmenge

Es lindert Bauchschmerzen, reduziert die Sekretmenge. Gießen Sie 1 TL. Flieder Samen 500 ml kochendes Wasser, 20 Minuten kochen lassen. Kühlen Sie ab und filtern Sie, nehmen Sie jeden Morgen eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 100 ml Brühe.

Integrierte Kräutersammlung

Lindert Bauchschmerzen, Schwäche und Übelkeit. Mischen Sie 1 EL. l Ringelblume, Sanddorn, Minze, Zitronenmelisse und Kamille und gießen Sie die resultierende Zusammensetzung mit 250 ml gekochtem Wasser. Bestehen Sie auf 20 Minuten, geben Sie die Brühe ab und teilen Sie sie in 3 Dosen.

Bewertungen

Seit meiner Kindheit leide ich unter Menstruationsbeschwerden. Oft No-shpa oder Ketanov genommen - der Schmerz wurde entfernt, aber nicht lange. Ketoprofen hat vor kurzem begonnen, Zäpfchen zu verwenden - alle Symptome verschwinden 15 bis 20 Minuten nach der Verabreichung des Arzneimittels. Das Medikament ist günstig und hilft wirklich, ich werde es weiterhin kaufen.

An kritischen Tagen schützt Ibuprofen vor Schmerzen. Ich trinke 1 Tablette pro Tag. Ein gutes und billiges Mittel, das negative Symptome schnell beseitigt, die Wirkung lange genug anhält, keine Nebenwirkungen bemerkt. Ich habe Paracetamol getrunken - der Effekt ist schlimmer, während mein Magen und mein Kopf schmerzten.

Während der Menstruation litt sie unter solchen Schmerzen, dass ich mir eine Auszeit von der Arbeit nehmen musste. Der Gynäkologe riet zur Einnahme von Nurofen oder Combispasm. Ich probierte beide Medikamente aus und hielt in Nurofen an. Jetzt hindert mich der Schmerz nicht daran, ein erfülltes Leben zu führen. Wenn das ausgewählte Arzneimittel nicht hilft oder Nebenwirkungen auftreten, brechen Sie die Einnahme ab und lassen Sie sich von einem Gynäkologen beraten. Es wird helfen, die Ursache für das Auftreten von Schmerzen zu bestimmen und die besten Mittel zur Beseitigung negativer Symptome auszuwählen.

Wirksame Methoden zur Beseitigung von Beschwerden und Schmerzen während der Menstruation

Wenn die Menstruation in schmerzhafter Form verläuft, helfen Ihnen verschiedene bewährte Mittel, die Krankheit zu lindern: Medikamente, Volksrezepte, Sportunterricht und vieles mehr. Lesen Sie mehr darüber in unserem Artikel - weiter.

Muss ich einen Arzt aufsuchen??

Da Schmerzen an kritischen Tagen normal auftreten, muss kein Arzt konsultiert werden. Manchmal haben Frauen jedoch sehr starke Schmerzen. Dies ist das Hauptsymptom von AMA (abnorme Uterusblutung).

Jede Frau kann die Anzeichen von AMA unabhängig bestimmen. Wenn mindestens eines bemerkt wurde, sollten Sie einen Arzt konsultieren:

  • Dauer Wenn kritische Tage länger als sieben Tage dauern. Manchmal äußern sich die Anzeichen von AMA in der Menstruation, deren Dauer 14 Tage überschreitet. Aber selbst wenn es sieben Tage dauert, ist es besser, die Reise zum Arzt nicht zu verschieben.
  • Kritische Tage beeinflussen das Leben. Wenn die Symptome der Menstruation Unannehmlichkeiten im Alltag verursachen. Übelkeit, Schmerzen und Bauchkrämpfe, Schwindel erlauben einer Frau nicht, die täglichen Aufgaben zu erledigen, und sie muss alle kritischen Tage im Bett verbringen.
  • Die Intensität der Entladung. Dieses Symptom ist auch ein Zeichen von AMA. Wenn eine Frau stündlich oder noch öfter die Körperpflegeprodukte wechseln muss, muss ein Arzt konsultiert werden. Schließlich kann eine starke Entladung Anämie und eine Reihe anderer Krankheiten hervorrufen.
  • Starke Entladung. Abnormale Entladungen (Blutgerinnsel), deren Durchmesser 4 cm erreicht, können ebenfalls ein Zeichen für AMA sein. Wenn eine Frau ein ähnliches Symptom feststellt, benötigt sie die Hilfe eines Spezialisten, da eine reichliche Entladung gesundheitsschädlich sein kann.

Medikamente

Um Schmerzen an kritischen Tagen loszuwerden, können Sie auf die Einnahme von Medikamenten zurückgreifen.

Beruhigungsmittel

Während der Menstruation kann eine Frau zusätzlich zu den Schmerzen Reizbarkeit und Nervosität erfahren. Sie verstärken die Schmerzen, daher ist es notwendig, auf Beruhigungsmittel zurückzugreifen.

Die folgenden Präparate mit beruhigenden Kräuterkomponenten sind geeignet: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens-Tropfen, Dysmenorm, Baldrian, Relanium.

Um Schmerzen und Reizbarkeit zu lindern, kann eine Frau vor Beginn der Menstruation Vitamin B6 oder Magnesium B6 trinken. Diese Mittel verbessern den Allgemeinzustand von Frauen an kritischen Tagen..

Analgetika

Um den Schmerz loszuwerden, können Sie eine Art Analgetikum nehmen. Präparate dieser Art helfen, Schmerzen in kurzer Zeit zu stoppen. Sie verhindern auch Beschwerden im Unterbauch vor Beginn der Menstruation und lindern Muskelentzündungen..

Analgetika umfassen Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin und andere.

Bei der Einnahme von Schmerzmitteln sollte die Dosis genau eingehalten werden: 1 Tablette einmal täglich.

Hormonelle Verhütungsmittel

Es gibt Fälle, in denen Schmerzen während der Menstruation durch hormonelles Versagen verursacht werden. Daher werden einer Frau hormonelle Medikamente verschrieben. Sie können nicht nur Schmerzen beseitigen, sondern auch das Sekretvolumen reduzieren und einen hormonellen Hintergrund schaffen.

Zu diesen Werkzeugen gehören Yarina und Diane-35 sowie deren Analoga - Microlut, Triziston, Ovidon.

NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente) während der Menstruation beseitigen Schmerzen vollständig. NSAIDs haben auch fiebersenkende und entzündungshemmende Wirkungen..

Um Schmerzen vorzubeugen, sollte eine Frau NSAIDs einige Tage vor Beginn der Blutung einnehmen.

Um Schmerzen zu beseitigen, können die folgenden Gruppen nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente verwendet werden:

  • Pyrazolone. Dazu gehört Metamizol-Natrium.
  • Derivate der Indolylessigsäure. Dies schließt Indomethacin ein.
  • Derivate der Phenylessigsäure. Mittel: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen und Ketorolac.
  • Oksikama. Dies schließt Piroxicam und Meloxicam ein.
  • Derivate von Sulfonamiden. Das ist Nimesulid..

Antispasmodika

Diese Gruppe von Medikamenten umfasst Medikamente, die Krämpfe lindern und dabei helfen, glatte Muskeln zu entspannen. Daher sind krampflösende Mittel gegen Menstruationsbeschwerden ein wirksames Mittel.

Wenn die Schmerzen stark und lang anhaltend sind, können Medikamente dieser Gruppe zusammen mit NSAIDs eingenommen werden - so dass die Schmerzen schneller vergehen.

Die folgenden Medikamente gehören zu den bekanntesten und wirksamsten krampflösenden Mitteln: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Hausmittel

Im Kampf gegen Menstruationsbeschwerden kann eine Frau Volksheilmitteln und -methoden helfen:

  • Während der Menstruation muss das Rauchen aufgegeben werden. Diese schlechte Angewohnheit wirkt sich äußerst negativ auf die Gesundheit von Frauen aus und verstärkt die Schmerzen an kritischen Tagen..
  • Um Schmerzen zu beseitigen, muss sich eine Frau richtig entspannen und beruhigen. Während der Menstruation muss man lernen, mit Stress ohne Medikamente umzugehen. So kann der Schmerz im Laufe der Zeit für immer gestoppt werden..
  • Kälte trägt zu Krämpfen und Schmerzen während der Menstruation bei. Eine Frau muss lange Spaziergänge an einem frostigen und regnerischen Tag vermeiden.
  • Manchmal reicht es aus, den Raum zu lüften oder an die frische Luft zu gehen, damit die Schmerzen und der Schwindel verschwinden.
  • Eine Frau muss ihren Tagesablauf während der Menstruation normalisieren. Sie müssen genug Schlaf bekommen - mindestens 8 Stunden am Tag. Versuchen Sie, sich nicht mit Arbeit zu überlasten, machen Sie häufige Pausen.
  • Ätherische Öle vor der Menstruation und in den frühen Tagen helfen, Schmerzen zu lindern. Sie müssen in die Haut des Unterbauchs gerieben werden. Eine wirksame Mischung aus Ölen aus Johanniskraut, Schafgarbe, Majoran und Salbei.
  • Lieblingsbeschäftigungen lindern Schmerzen. Eine Frau während der Menstruation muss abgelenkt sein und einfach ein interessantes Buch lesen, eine Serie oder einen Film ansehen, ein ungewöhnliches Gericht kochen.
  • Der Schmerz lässt nach, wenn Sie in der "Embryo" -Position auf dem Bett oder Boden liegen und Ihre Beine an die Brust ziehen.

Leistungsmerkmale

Damit die Menstruationsbeschwerden nachlassen, muss die Frau ihre Ernährung festlegen. An kritischen Tagen müssen Eier, Fleisch, Milch und Produkte mit einem hohen Koffeingehalt für den Kaffee aus dem Menü genommen werden: Kaffee, grüner Tee.

Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Obst, insbesondere Bananen und Gemüse. Bohnen und Kohl sollten jedoch vermieden werden - sie tragen zu einer übermäßigen Gasbildung bei.

Hören Sie ganz auf, Alkohol zu trinken. An kritischen Tagen muss Ingwertee in die Ernährung aufgenommen werden..

Übung und Yoga

Trotz der Tatsache, dass eine Frau während der Menstruation die körperliche Aktivität reduzieren muss, helfen leichte und richtig ausgewählte Übungen und Yoga perfekt, Schmerzen zu lindern und den Zustand zu normalisieren:

  1. Legen Sie sich auf den Boden, die Arme am Körper entlang, die Beine an den Knien gebeugt. Heben Sie das Becken langsam vom Boden ab. Halten Sie einige Sekunden lang gedrückt. Wiederholen Sie fünf Mal. Machen Sie eine Pause und machen Sie den zweiten Ansatz.
  2. Übung "Katze". Steig auf alle viere. Atme ein, beuge deinen Rücken, während du ausbeugst, beuge dich so tief wie möglich. Wiederholen Sie fünf bis sieben Mal.
  3. Legen Sie sich mit dem Bauch auf den Boden. Heben Sie den Oberkörper an den Ellbogen so hoch wie möglich an. Nehmen Sie eine Ausgangsposition ein. Führen Sie fünf Ansätze durch.

Atemgymnastik hilft auch, Schmerzen zu lindern, hilft, Stress abzubauen:

  1. Setzen Sie sich auf den Boden, atmen Sie tief ein. Halten Sie den Atem zwei Sekunden lang an. Atme ruckartig durch den Mund aus.
  2. Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden und beugen Sie die Beine an den Knien. Legen Sie einen flachen Gegenstand wie ein Buch auf Ihren Bauch. Heben Sie einen Gegenstand mit Ihrem Magen an und führen Sie intermittierende Ein- und Ausatmungen durch.
  3. Atme auf dem Rücken und atme so tief wie möglich ein. Atme langsam aus und befreie den Geist von negativen Gedanken.

Massage

Während der Menstruation hilft Massage, Schmerzen zu lindern. Es ist notwendig, den Bereich am Bauch, in dem die Schmerzen ausgeprägt sind, einige Minuten lang im Uhrzeigersinn zu massieren. Sie können auch Folgendes tun:

  • Sie müssen zwei Tennisbälle nehmen, sich auf den Rücken legen, Gegenstände unter den unteren Rücken legen und einige Minuten lang rollen.
  • Es gibt einen Punkt zwischen Knöchel und Knie, auf den ein paar Minuten lang klicken kann, um die Schmerzen zu beseitigen. Laufen Sie auf beiden Beinen.

Thermische Verfahren

Während der Menstruation kann eine Frau auf thermische Eingriffe zurückgreifen, um Schmerzen zu lindern. Es ist möglich, Schmerzen zu lindern, wenn ein warmes Heizkissen auf den Magen aufgebracht wird. Halten Sie nicht länger als 20 Sekunden. Machen Sie dann eine Minute Pause und wiederholen Sie den Vorgang.

Menstruationsbeschwerden verschwinden, wenn Sie ein warmes, aber keinesfalls heißes Bad nehmen. Sie können dem Wasser Meersalz oder ätherische Öle hinzufügen. Der Eingriff sollte nicht länger als 20 Minuten dauern.

Eine Frau sollte sich daran erinnern, dass Hitze hilft, das Blut zu verdünnen, was einen starken Ausfluss hervorrufen kann. Bei thermischen Eingriffen ist äußerste Vorsicht geboten..

Kräutertees und Abkochungen

Zur Linderung von Schmerzen und Krämpfen an kritischen Tagen bietet eine breite Palette von Arzneimitteln traditionelle Medizin an. Kräutertees lindern Schmerzen, ohne den Körper der Frau zu schädigen und Nebenwirkungen zu verursachen..

Die effektivsten Kräuter sind wie folgt:

  • Melissa. Dieses Kraut hilft, Schmerzen zu lindern und den Zyklus zu normalisieren. Melissa beseitigt auch Reizbarkeit und Stress. Sie können zwei- oder dreimal täglich Gras als Tee nehmen.
  • Himbeere. Die Blätter dieser Beere haben wertvolle Eigenschaften und lindern Kopfschmerzen und Fieber. Zum Abkochen benötigen Sie 250 ml gekochtes Wasser und 3 Teelöffel Himbeerblätter. Trinken Sie den ganzen Tag über in kleinen Portionen.
  • Oregano. Dieses Kraut lindert Schmerzen im ganzen Körper und beseitigt Durchfall, der auch durch Menstruation verursacht werden kann. Zum Abkochen benötigen Sie 1 Esslöffel Oregano und kochendes Wasser - 250 ml. Die Aufgussinfusion ist 15 Minuten erforderlich. Für einen Tag müssen Sie ein Glas Oregano-Brühe trinken und es in drei Dosen aufteilen.
  • Elecampanwurzel. Es lindert Schmerzen und glättet den hormonellen Hintergrund. Um die Infusion vorzubereiten, sollten Sie 1 Teelöffel der Wurzel und 250 ml kochendes Wasser nehmen. Gießen Sie die Wurzel und lassen Sie sie eine Stunde lang brauen. Trinken Sie dreimal täglich 1 Esslöffel.
  • Johanniskraut, Ringelblume und Tinktur aus Mutterkraut beseitigen unangenehme Empfindungen im Unterbauch. Sie haben auch eine beruhigende Wirkung. Zum Abkochen benötigen Sie 1 Esslöffel Johanniskraut und 1 Esslöffel Ringelblume. Sie müssen mit kochendem Wasser gegossen werden - 500 ml. Wenn die Infusion abgekühlt ist, fügen Sie 2 Esslöffel Mutterkraut hinzu. Nehmen Sie ein paar Tage vor Ihrer Periode einen Sud. Um den besten Effekt zu erzielen, trinken Sie dieses Produkt 5 Tage lang.
  • Ein Sud eines Bergsteigers eines Vogels und eines Stiels eines Wasserpilzes. Es hilft bei starken Sekreten. Für die Infusion benötigen Sie 2 Teile des Highlanders und 1 Teil des Pilzes. Alle Zutaten in 800 ml Wasser gießen, zum Kochen bringen und 2 Minuten kochen lassen. An einem Tag müssen Sie alle drei Stunden ein Glas trinken.
  • Eiche, Johanniskraut und Kamille. Ein Sud aus diesen Heilkräutern lindert Schmerzen und reduziert den Ausfluss. Es wird 1 Esslöffel jeder Zutat und 500 ml kochendes Wasser benötigt. Die Brühe wird zwei Stunden lang infundiert, danach wird zweimal täglich ein halbes Glas eingenommen - eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder eine Stunde nach dem Essen.

Allgemeine hilfreiche Hinweise

Damit die Menstruation schmerzlos verläuft und den allgemeinen Gesundheitszustand nicht beeinträchtigt, sollte sich eine Frau so viel Aufmerksamkeit wie möglich widmen. Ertrage keine Schmerzen, Krämpfe und schlechte Laune.

Es ist notwendig, Medikamente im Voraus einzunehmen, um die Schmerzen zu stoppen und Stress abzubauen. Wenn die Ernährung leicht geändert wurde, kann die Frau nicht nur Schmerzen beseitigen, sondern auch ihre Stimmung verbessern. Beschränken Sie sich jedoch nicht auf Essen, da dies die emotionale Seite beeinträchtigt. Wenn Sie zum Beispiel eine Schokolade essen möchten, verbieten Sie sich dies nicht. Nun, falls das Essen überhaupt ekelhaft ist, sollten Sie sich auf Obst und Joghurt beschränken. Die Hauptsache ist nicht zu verhungern.

Hygieneprodukte müssen mindestens alle vier Stunden gewechselt werden. Tragen Sie leichte Unterwäsche und verwenden Sie nach jeder Toilette nicht allergene Feuchttücher.

Was du nicht tun sollst?

Während der Menstruation wird einer Frau nicht empfohlen, schwere Sportarten auszuüben. Durch aktives Training steigt die Durchblutung, was zu Schmerzen und starkem Ausfluss führt. Und auch im Körper nimmt das Hämoglobin ab und Schwindel, Schläfrigkeit, Schmerzen im Becken und im Unterbauch beginnen. Es ist auch verboten, Gewichte zu heben.

Eine Frau sollte an kritischen Tagen jegliche chirurgischen und kosmetischen Eingriffe ablehnen. Selbst ein Zahnarztbesuch kann unangenehme Folgen für den Körper haben.

Das Verbot der Prüfung und Analyse ist verboten. Die Ergebnisse sind möglicherweise falsch. Diät und Fasten sind strengstens verboten. Es ist notwendig, eine richtige und ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen einzuhalten.

Wie man Schmerzen während der Menstruation lindert (Videotipps)?

In diesem Video finden Sie verschiedene nützliche Methoden, mit denen Sie Beschwerden und Schmerzen während der Menstruation beseitigen und lernen können, was Sie nicht tun sollten:

Es gibt viele Möglichkeiten, Menstruationsbeschwerden zu Hause loszuwerden. Jede Frau kann das beste Mittel für sich selbst wählen. Sie können Schmerzen, Medikamente und Kräuter beseitigen. Für Yoga-Enthusiasten gibt es eine Reihe sicherer Übungen. Die Hauptsache ist jedoch, den richtigen Tagesablauf und die richtige persönliche Hygiene zu beachten.