Wie man mit den Nachtfluten umgeht

Ovulation

Nach dem Eintritt in die Wechseljahre stoßen Frauen häufig auf die charakteristischen Anzeichen dieses Phänomens. Nachtfluten sind eines der häufigsten Symptome der Wechseljahre. Die Gezeiten stören Frauen in den unangemessensten Momenten des Lebens, und natürlich sind sie nachts am schwierigsten zu ertragen, wodurch Frieden und Schlaf unterbrochen werden. Dieses Symptom ermöglicht es Ihnen nicht, gut zu schlafen, und der Mangel an angemessener Ruhe kann zu einer intensiveren Manifestation anderer Anzeichen der Menopause führen und das allgemeine Wohlbefinden verschlechtern. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Gezeiten ein natürliches Phänomen des weiblichen Körpers sind und praktisch niemand es vermeiden kann. Daher wäre die beste Lösung, sich richtig auf dieses Symptom vorzubereiten. In der Folge wird dies dazu beitragen, die Toleranz gegenüber plötzlicher Nachtwärme zu verbessern oder die Häufigkeit ihres Auftretens zu verringern..

Wie sich Gezeiten nachts manifestieren

Die Gezeiten in der Nacht in ihren Zeichen unterscheiden sich nicht wesentlich von den Gezeiten am Tag, aber einige Frauen argumentieren, dass sie eine längere und intensivere Manifestation haben können. Gezeiten in der Nacht werden begleitet von:

  • plötzliche Hitze, die den Oberkörper bedeckt;
  • Rötung der Haut (Gesicht, Hals und Hände);
  • intensives Schwitzen;
  • Herzklopfen;
  • Vasodilatation;
  • ein Gefühl der Panik oder Angst, ein Gefühl der Aufregung;
  • Schüttelfrost und Sauerstoffmangel;
  • ein Anfall von Übelkeit und Schwindel;
  • erhöhter Blutdruck;
  • Kopfschmerzen.

Lawinenhitzeangriffe treten zu jeder Tageszeit auf, stören aber vor allem nachts. Wenn der Schlaf durch plötzliches Fieber, Angstzustände und ein Gefühl der Angst, ein Gefühl der Depression, unterbrochen wird, treten Schüttelfrost auf. Gezeiten in der Nacht führen zu unangenehmen Folgen: von einem banalen Erwachen in einem schweißnassen Bett bis zu quälender Schlaflosigkeit. Übererregung während dieses Symptoms ist ein Grund, der es Ihnen nicht erlaubt, sich zu entspannen und weiter zu schlafen. Hitzewallungen können nachts aufgrund von körperlicher Überlastung während des Tages und emotionalem Stress spürbarer sein. Ein stickiger Raum, beengte Wäsche oder schweres Essen sind ebenfalls Faktoren, die nachts zu erhöhten Gezeiten führen..

Dieses Symptom der Wechseljahre verringert die physischen und psychischen Fähigkeiten erheblich, da eine Frau aufgrund von Schlafmangel nicht die erforderliche Energieladung erhält, ihre Arbeitsfähigkeit abnimmt, Nervosität und soziale Ausgrenzung auftreten. Der Mangel an regelmäßigem Schlaf erhöht das Risiko, Krankheiten zu entwickeln, die mit einer Abnahme der Gefäßelastizität verbunden sind. Vor dem Hintergrund häufiger Schlaflosigkeit kann sich das Problem des Übergewichts oder des hohen Blutzuckers bemerkbar machen. Die Wahrscheinlichkeit einer Menopausenstörung oder Depression ist hoch. In einem unserer Artikel erfahren Sie auch, wie Sie mit Schlaflosigkeit in den Wechseljahren umgehen können..

Dauer und Häufigkeit des Hauptsymptoms der Wechseljahre

Die Häufigkeit der abgedeckten Gezeiten und ihre Dauer sind rein individuell. Einige Frauen tolerieren dieses Symptom leicht, andere bemerken das Auftreten verschiedener Krankheiten, die früher oder später ärztliche Hilfe erfordern. Bei Frauen, die den Beginn der Wechseljahre künstlich beschleunigten oder an einer frühen Menopause leiden, kommt es häufig zu Hitzewallungen sowie zu einem längeren Verlauf.

Warum passiert dies?

Veränderungen des Hormonspiegels sind die Hauptursache für Hitzewallungen. Das Fehlen des Hormons Östrogen (Progesteron) gibt falsche Signale und verändert die übliche Verbindung zwischen den Eierstöcken und dem Hypothalamus (dem Teil des Gehirns, der für die Thermoregulation verantwortlich ist). Hitzewallungen in den Wechseljahren sind die Reaktion des Körpers auf Überhitzung. Der Hypothalamus nimmt die tatsächliche Körpertemperatur falsch wahr und versucht, sie zu regulieren. Infolgedessen tritt vermehrtes Schwitzen auf, der Herzschlag beschleunigt sich, die Blutgefäße dehnen sich aus, der Blutdruck steigt an, alle Symptome, die Hitzewallungen entsprechen, treten auf.

Wie man nächtliche Wechseljahrsbeschwerden verhindert?

Befolgen Sie diese Empfehlungen, um das Auftreten häufiger Nachtfluten zu verhindern:

  1. Vor dem Schlafengehen nicht viel essen. Beseitigen Sie scharfe, fettige und schwere Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Drei bis vier Stunden vor dem Schlafengehen ist es besser, nichts zu essen.
  2. Trinken Sie keinen Alkohol und hören Sie mit dem Rauchen auf.
  3. Nehmen Sie kein heißes Bad oder Dusche. Besser, wenn das Wasser etwas kühl ist..
  4. Es ist besser, sich vor dem Schlafengehen nicht mit körperlicher und geistiger Belastung zu überanstrengen..
  5. Das Nervensystem sollte sich vor dem Schlafengehen entspannen können..
  6. Verwenden Sie lose Unterwäsche aus natürlichen Materialien..
  7. Wählen Sie eine leichtere Decke, damit Sie den Körper nachts nicht überhitzen.
  8. Stellen Sie einen wasserdichten Eisbehälter her, um das Kissen abzukühlen.

Wenn mit diesen Methoden die gewünschte Linderung nicht eintritt, können Sie versuchen, Wechseljahrsbeschwerden mit Hilfe von Tabletten zu behandeln. Hormonelle Medikamente normalisieren den Progesteronspiegel im Blut und reduzieren die Häufigkeit von Hitzewallungen..

Arzneimittelbehandlung

Wie behandelt man Hitzewallungen? Es gibt verschiedene Medikamente, die mit den Symptomen von Hitzewallungen umgehen können:

Hormonelle Drogen

Bei der Auswahl eines hormonellen Arzneimittels zur Behandlung ist es wichtig, eine vorläufige Untersuchung durchzuführen, um das Gleichgewicht der Hormone zu bestimmen. Basierend auf den Ergebnissen wird der behandelnde Arzt die richtige Dosierung von Progesteron verschreiben. Nehmen Sie niemals Medikamente ohne ärztliche Verschreibung ein. Der Termin wird von einem Spezialisten durchgeführt, da Selbstmedikation Ihren Körper schädigen und zu irreversiblen Folgen führen kann.

Medikamente zur Stabilisierung des Blutdrucks

Die spürbarste Folge von Hitzewallungen ist ein plötzlicher Anstieg des Blutdrucks. Mittel zur Stabilisierung werden ebenfalls vom Arzt verschrieben und sollten nicht unabhängig ausgewählt werden.

Antidepressiva

Es können keine signifikanten Dosen von Antidepressiva in den Wechseljahren zugeschrieben werden, die zur Entspannung des Nervensystems beitragen. Solche Medikamente werden Frauen verschrieben, deren emotionaler Zustand übermäßig von den Symptomen der Menopause beeinflusst wird.

Beruhigungsmittel

Dies sind die mildesten Medikamente, um das Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen. Frauen aufgrund von Angstzuständen und emotionaler Erschöpfung zugeschrieben.

Weitere Informationen zu den Mitteln gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren finden Sie in einem unserer Artikel..

Traditionelle Medizin gegen Nachtfluten

Eine wichtige Rolle im Kampf gegen Unwohlsein ist die traditionelle Medizin für die Wechseljahre bei Frauen. Rezepte, die wir von Großmüttern geerbt haben und die auf natürlichen, natürlichen Zutaten basieren, müssen immer noch mit Bedacht verwendet werden. Es ist notwendig, den physiologischen Zustand des Körpers zu berücksichtigen und sich auf seine individuellen Eigenschaften zu konzentrieren.

Die medikamentöse Therapie ist nicht für jeden geeignet, außerdem kann sie zum Auftreten von zusätzlichen Pfunden beitragen. Eine alternative Therapie zielt darauf ab, die Symptome der Menopause zu lindern oder zu lindern. Die beliebtesten medizinischen Kräuterpräparate, Abkochungen und Infusionen.

So kompensiert Salbei beispielsweise Östrogene im Körper einer Frau und hilft, Hormone auszugleichen. Im Internet finden Sie verschiedene Rezepte für Tees und Aufgüsse mit Salbei, aber vergessen Sie nicht, dass alle Kräuter ihre Kontraindikationen haben. Gegenanzeigen für die Verwendung dieses Kraut sind Diabetes und Nephritis..

Ein anderes Kraut, das das Gleichgewicht der Hormone normalisiert, ist Schachtelhalm. Kontraindikationen für die Anwendung von Feldversagen und Urolithiasis.

Natürliche Antidepressiva sind Minze, Kamille, Baldrian, Zitronenmelisse, Oregano und Linde. Tee aus einer der oben genannten Pflanzen hilft, sich zu entspannen, Stress abzubauen und mit Schlaflosigkeit umzugehen, was im Kampf gegen Nachtfluten sehr wichtig ist.

Kräuterpads oder aromatische Öle helfen manchmal bei Schlaflosigkeit..

Die oben genannten Pflanzen und viele andere nützliche Kräuter sind im Klostertee von Pater George enthalten. Die Infusion kann Osteoporose verhindern, die Schilddrüse normalisieren, die Häufigkeit von Hitzewallungen verringern und Schlaflosigkeit beseitigen. Die Klostersammlung von Pater George in der Komposition enthält 16 Kräuter, die den weiblichen Körper in jedem Alter unterstützen sollen.

Wie Sie sich selbst helfen können, wenn die Flut der Nachthitze bereits begonnen hat?

Zunächst einmal keine Panik. Versuchen Sie sich zu beruhigen und tief und langsam zu atmen. Versuchen Sie, den Zustand zu lindern, indem Sie sich mit einem normalen Ventilator auffächern, den Sie im Voraus am Bett kochen. Sie können das Fenster öffnen, damit Sie Zugang zu frischer Luft haben. Bei einigen Frauen hilft eine Kinnvertiefungsmassage unter der Unterlippe. Massieren Sie den Punkt einige Minuten im Uhrzeigersinn. Sie können auch ein paar Schluck kaltes Wasser nehmen.

Allgemeine Empfehlungen zur Verhinderung von Hitzeanfällen in der Nacht

Zusätzlich zu den aufgeführten Empfehlungen und Tipps zur Verringerung der Häufigkeit und Empfindlichkeit des Symptoms können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um nachts auftretende Hitzewallungen zu vermeiden. Hier sind einige allgemeine Empfehlungen, die Ihr Wohlbefinden während der Wechseljahre verbessern:

Mäßige Übung

Die Erhaltung der körperlichen Aktivität bei Frauen im Alter von 40 Jahren ist sehr wichtig. Sport hilft, Stress und Verspannungen abzubauen. Dies ist besonders wichtig während einer Depression. Viele Frauen wählen Yoga, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern. Hitzewallungen sind weniger akut zu spüren, wenn Sie etwas Zeit für den Sportunterricht aufwenden. Darüber hinaus kann körperliche Aktivität die Osteoporose verzögern, den Druck stabilisieren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermeiden.

Gesunde Ernährung

Eine ausgezeichnete Prophylaxe für die Symptome von Hitzewallungen ist das Essen von kalziumreichen Lebensmitteln. Dies ist Milch, Eier, etwas Gemüse und Getreide, Fisch. Es wird nicht empfohlen, Kaffee zu trinken, besonders nachts..

Flüssigkeitsaufnahme

Die Menge an Flüssigkeit, die Sie trinken, sollte auf zwei Liter erhöht werden, aber Sie sollten nicht viel trinken, bevor Sie ins Bett gehen.

Warum haben Frauen häufige Hitze- und Schweißspülungen?

Wie Hitzewallungen und Schweiß auftreten

Um die Ursache des Unbehagens zu verstehen, müssen Sie genau herausfinden, welche Prozesse im Körper ein solches Symptom verursachen..

Hitzewallungen bei Frauen können verschiedene Ursachen haben, nicht unbedingt die Wechseljahre

Die Ursachen für Hitzewallungen bei Frauen sind Verstöße gegen das Temperaturregime des Körpers. Es kann sein:

  • Verletzungen des Gefäßtonus auf neurologischer Ebene. Das periphere Nervensystem reguliert in Abhängigkeit von eingehenden Signalen über Hitze und Kälte den Zustand der Wände von Blutgefäßen und erweitert oder verengt sie nach Bedarf. Wenn die Leitung von Nervenimpulsen beeinträchtigt ist, können falsche Signale über eine Änderung des Temperaturregimes an das Nervensystem gesendet werden. Ein falsches Signal provoziert die Ausdehnung der Wände von Blutgefäßen, was den peripheren Blutfluss verbessert und die Körpertemperatur erhöht.
  • Verletzungen des Gefäßtonus auf endokriner Ebene. Dies ist normalerweise mit Erkrankungen der Schilddrüse oder der Nebennierenrinde verbunden. Ein bemerkenswertes Beispiel für die Ursache von Hitzewallungen bei Frauen ist die Hyperthyreose, d.h. übermäßige Produktion von Schilddrüsenhormonen. Infolgedessen wird die Körpertemperatur ständig erhöht, und es werden auch häufiges Spülen und Schwitzen beobachtet. In den Wechseljahren ist die Hauptursache für Hitzewallungen genau die endokrine Störung..
  • Verletzungen der Gefäßregulation auf der Ebene des Zentralnervensystems. Es gibt einen speziellen Bereich im Gehirn - den Hypothalamus, der Signale von peripheren Nervenfasern empfängt und verarbeitet. Wenn lokale Beeinträchtigungen nicht die Ursache für die falschen Impulse sind, kann der Hypothalamus sie selbst erzeugen und einen Zustand des Temperaturanstiegs hervorrufen.

Die häufigsten Ursachen für Fieber sind oben aufgeführt. Es gibt andere Faktoren, die nicht mit den Wechseljahren verbunden sind und dieses Symptom verursachen..

Daher sind Hitzeanfälle ein normaler physiologischer Prozess für eine Frau in den Wechseljahren, sie weisen jedoch verschiedene Manifestationsgrade auf.

Gezeiten in den Wechseljahren

Laut Statistik fühlen bis zu 90% der Frauen in den Wechseljahren Hitzewallungen und Schwitzen. Sie treten ungefähr 2 Jahre vor Beginn der Wechseljahre auf und dauern meistens 4-5 Jahre. Gelegentlich zieht es sich 10 Jahre oder länger hin und verursacht selbst Frauen nach 60 Jahren Unbehagen.

Es gibt verschiedene Arten von Gezeiten:

  • Gezeiten mit aktivem Schwitzen in der Nacht.
  • Tagesspülung mit weniger Schwitzen.
  • Hitzewallungen mit künstlichen Wechseljahren, die durch die Entfernung der Organe des weiblichen Fortpflanzungssystems verursacht werden.

Normalerweise verlaufen Hitzeausbrüche und Schwitzen bei Frauen nach 50 Jahren ohne ernsthafte Beschwerden und werden leicht toleriert. Es gibt jedoch auch Varianten häufiger Hitzewallungen, die bis zu 30 Mal täglich mit einer Dauer von bis zu 5 Minuten auftreten. Diese Schwere des Symptoms erfordert eine Behandlung, weil Es verletzt das normale Leben einer Frau erheblich und hindert sie daran, ein aktives und ereignisreiches Leben zu führen.

Ein kurzfristiger Anstieg der Körpertemperatur und aktives Schwitzen kann auch mit anderen pathologischen Symptomen einhergehen, die beachtet werden sollten:

  • sehr starke und plötzliche Hitzewallungen an Kopf und Oberkörper;
  • Herzklopfen
  • am Ende der Flut - starker kalter Schweiß und Schüttelfrost.

Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, wenn Sie während der Wechseljahre unter Migräne, Übelkeit, Angstzuständen und Schwindel leiden..

Zusammen verursachen all diese Symptome, die sich über einen langen Zeitraum manifestieren, psychische Probleme bei einer Frau: Isolation, Selbstzweifel, Zwang und Angst. Effizienz und soziale Aktivität verschlechtern sich rapide - nicht nur wegen schlechter Gesundheit, sondern auch, weil die Frau Angst hat, jemandem zu zeigen, dass sie rot wird, Angst, dass andere Schweiß riechen usw..

Warum gibt es häufiger Gezeiten als gewöhnlich?

Normalerweise kann eine Frau fast immer den Zeitpunkt der nächsten Flut vorhersagen, weil Sie treten ungefähr zur gleichen Tageszeit auf. Es gibt jedoch einige Faktoren, die das Einsetzen von Hitzewallungen auslösen. Wenn Sie über sie Bescheid wissen, erfahren Sie, wie Sie die Wechseljahre lindern können.

Die wichtigsten auslösenden Faktoren sind:

  • Unsachgemäße Ernährung. Ein Übermaß an würzigen, süßen, fettigen, mehligen Lebensmitteln, ständiges Essen von warmen Gerichten, übermäßiger Konsum von Tee und Kaffee - all diese Faktoren destabilisieren den Zustand des Gefäßsystems und führen zu einem weiteren Versagen.
  • Schlechte Gewohnheiten. Alkohol erweitert die Gefäße des peripheren Systems und Nikotin wirkt als Stimulans auf das Nervensystem. Daher erschweren diese Substanzen den Verlauf der Wechseljahre noch.
  • Hohe Umgebungstemperatur. Für eine Frau mit Hitzewallungen ist es am angenehmsten, in einem kühlen, gut belüfteten Raum ohne Zugluft zu sein.
  • Emotionale Belastungen. Aufregung und Angst sind ein Katalysator für nervöse und hormonelle Störungen, die Fieber und Schwitzen auslösen..
  • Falsche Kleidung. Schmale und enge Unterwäsche, synthetische Stoffe können einen weiteren Schwitzanfall verursachen.
  • Hohe körperliche Belastung. Frauen in den Wechseljahren sind besser dran, lange, aber wenig intensive Workouts zu wählen - Gehen, Schwimmen, Yoga.

Durch die Eliminierung dieser Faktoren aus dem täglichen Leben kann eine Frau ihr Wohlbefinden erheblich steigern..

Externe Faktoren können Hitze und Schweiß verursachen

Arzneimittelbehandlung

Um die Hitze und Hitzewallungen zu beseitigen, müssen Sie sich zunächst einer Untersuchung durch einen Arzt unterziehen, der die wahre Ursache des Problems identifiziert und dabei hilft, es am effektivsten zu beseitigen. Dieser Artikel enthält ungefähre Behandlungsoptionen, die von Spezialisten verschrieben werden. Behandeln Sie sich aufgrund dieser Beschreibungen nicht selbst.!

Die erste Option ist die Hormonersatztherapie. Während der Wechseljahre reduziert der weibliche Körper die Östrogenproduktion, so dass der Arzt Mikrodosen der weiblichen Sexualhormon-Medikamente verschreiben kann, um unangenehme Symptome zu minimieren und den allgemeinen Zustand des Körpers zu verbessern. Eine solche Therapie hat jedoch viele Nebenwirkungen und kann Frauen mit hohem Risiko für Brustkrebs, Schlaganfall und verschiedene andere Krankheiten nicht verschrieben werden..

Die Auswahl der Arzneimittel sollte nur von einem Gynäkologen-Endokrinologen durchgeführt werden, nachdem die Ergebnisse aller erforderlichen Tests von der Patientin erhalten wurden. Ein falsch ausgewähltes Medikament kann die Situation nur verschlimmern, aber nicht lindern..

Zur symptomatischen Beseitigung von Angstzuständen und Reizbarkeit werden Beruhigungsmittel verschrieben. Abhängig von der Schwere der Symptome können sie sowohl eine schwache Wirkung von Tinkturen pflanzlichen Ursprungs als auch starke Beruhigungsmittel bei drohender Psychose aufweisen - aber nur ein Psychiater kann Medikamente dieser Art verschreiben.

Vitamine werden im Rahmen einer umfassenden Behandlung des Menopausensyndroms verschrieben. In der Regel werden Frauen Multivitaminkomplexe verschrieben, die Vitamin E, Kalium und Magnesium enthalten. Dieser Substanzkomplex verbessert die Elastizität der Gefäßwände und schützt sie vor Schäden während der spontanen Expansion.

Behandlung mit Volksheilmitteln

Um die Symptome zu lindern, können Sie Rezepte aus der traditionellen Medizin verwenden. Hierzu werden Lebensmittelzusatzstoffe verwendet - Blütenpollen, Leinsamen, Rote-Bete-Saft. Kräutertees helfen auch - ein Sud aus Salbei, weißer Weidenrinde sowie verschiedene beruhigende Gebühren.

Kräuterergänzungen können bei vielen Menschen Allergien auslösen. Sie sollten in kleinen Dosen verabreicht und beim ersten Anzeichen einer Allergie sofort abgesetzt werden. Bei einem sich schnell entwickelnden Ödem sofort einen Krankenwagen rufen.

Als allgemeine Empfehlung für eine Frau während der Wechseljahre ist die Einhaltung von Schlaf und Wachheit, mäßiger und regelmäßiger körperlicher Aktivität, ausreichend Sonnenlicht und Kleidung aus natürlichen Stoffen vorzuziehen. Es ist besser, sich nach dem Prinzip der „Mehrschichtigkeit“ zu kleiden, um die Körpertemperatur während eines Hitzeanfalls effektiv zu regulieren.

Warum ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen?

Wenn die plötzlichen Hitzewallungen nicht mit den Wechseljahren verbunden sind, kann ihre Anwesenheit auf eine schwere Krankheit hinweisen. Einer davon ist Typ-2-Diabetes mellitus, eine erworbene Krankheit, die häufig bei übergewichtigen Menschen auftritt. Für diese Krankheit sind eine Hitzewallung des Oberkörpers und des Gesichts sowie häufiges Schwitzen nur charakteristisch. Darüber hinaus sind die charakteristischen Anzeichen ein ständiges Hungergefühl, das mit einem längeren Ausschluss von Süßigkeiten aus der Ernährung zittert, sowie Menstruationsstörungen bei Frauen in der Fortpflanzungszeit. Höchstwahrscheinlich tritt diese Krankheit bei Menschen nach sechzig Jahren auf..

Hitzewallungen können auch auf eine Verletzung der Schilddrüsenfunktion hinweisen. Sowohl bei einem Mangel als auch bei einem Überschuss an sekretierten Hormonen ist vermehrtes Schwitzen ein charakteristisches Zeichen der Krankheit. Gleichzeitig ist Hyperthyreose durch Dünnheit, heißes Temperament und Fieber gekennzeichnet, und Hyperthyreose ist durch Schwellung, Lethargie und niedrige Temperatur gekennzeichnet..

Die Behandlung von Hitzewallungen sollte ausschließlich unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden.

Wichtig! Um Pathologien der Schilddrüse festzustellen, wird eine ganze Reihe von Studien verwendet. Machen Sie keine Selbstdiagnose, wie Ähnliche äußere Anzeichen können auf völlig unterschiedliche Krankheiten hinweisen.

Eine Störung des autonomen Systems ist eine weitere mögliche Ursache für Hitzewallungen und Schwitzen. Am häufigsten wird bei solchen Patienten eine „VVD“ diagnostiziert, die wiederum geklärt werden muss - die Ursachen des Symptomkomplexes können Probleme mit Herz, Gehirn oder nur nervöse Erschöpfung sein.

Hitzewallungen sind daher ein Symptom, das auf eine Reihe heterogener pathologischer Zustände hinweisen kann. Wenn dieses Symptom das normale Leben einer Frau erheblich verletzt, sollten Sie nicht zögern - Sie müssen einen Spezialisten um Rat fragen.

Hitzewallungen mit Wechseljahren bei Frauen - was ist das + Anzeichen von Wechseljahren und wie man Beschwerden loswird

Die Wechseljahre sind eine bestimmte Zeitspanne, in der die Umstrukturierung des weiblichen Körpers auf hormoneller Ebene erfolgt. In der Tat ist die Menopause ein Vorbote des Alterns.

Die Eierstöcke produzieren weniger Östrogen, was die Reifung der Eier fördert. In der klimakterischen Periode nimmt die Anzahl der Eier stark ab und verschwindet dann allmählich vollständig.

Der Testosteronspiegel, der für die sexuelle Erregung verantwortlich ist, ist ebenfalls verringert.

Gezeiten - was es ist und warum sie kommen

Zu den Symptomen der Menopause, die den physiologischen und psycho-emotionalen Zustand von Frauen bestimmen, gehören systematische Gezeiten. Dies sind Hitzeanfälle, die plötzlich auftreten können. In der Regel gehen sie mit starkem Schwitzen und anderen damit verbundenen Symptomen einher. Dieser Zustand kann wiederholt pro Tag auftreten und dauert mindestens 30 Sekunden..

Ein Mangel an Östrogen trägt zur Wirkung auf die Funktion der Thermoregulation im Körper bei. Sexualhormone senden ein Signal an das Gehirn, während die Stabilisierung der Körpertemperatur durch Veränderung des Zustands der Blutgefäße (Verengung, Expansion), Verringerung der Muskelfasern, Verringerung oder Erhöhung des Schwitzens erfolgt.

Und wenn sich der hormonelle Hintergrund ändert, nimmt die Produktion von Hormonen ab, die die Thermoregulationsrezeptoren beeinflussen, und die Funktion des Gefäßsystems und anderer Organe, die eine normale Wärmeübertragung im Körper gewährleisten, wird gestört. Ein wellenförmiges Wärmegefühl ist ein Symptom für ein hormonelles Ungleichgewicht..

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Der Hypothalamus-Teil des Gehirns ist für die Prozesse der Thermoregulation verantwortlich, die unter dem Einfluss einer Fehlfunktion auf hormoneller Ebene während der Wechseljahre die Körpertemperatur als hoch wahrnehmen. Es gibt einen Herzschlag, eine Vasodilatation, als der Hypothalamus die Wärme reduziert und den Körper von überschüssiger Flüssigkeit und Wärme befreit.

Leiter dieser Art von Wirkung des Gehirns sind die Hormone Adrenalin, Serotonin und Prostaglandine, die Signale an Gewebe und Organe übertragen.

In welchem ​​Alter treten Wechseljahre auf?

Höhepunkt ist ein individuelles Konzept für jede Frau. Der Verlauf dieser Umstrukturierung des Körpers sowie sein Beginn kann in jedem Zeitraum nach vierzig Jahren erfolgen.

In letzter Zeit gab es eine Tendenz, die Wechseljahre zu „verjüngen“. Das Durchschnittsalter für den Beginn des Alterns beträgt 45-50 Jahre.

Es kommt vor, dass die Wechseljahre in vierzig Jahren auftreten und manchmal eine Umstrukturierung des Körpers in sechzig Jahren. Dies ist die sogenannte frühe und späte Menopause..

Unter den Faktoren, die zur frühen Menopause beitragen, können wir eine Abnahme der Aktivität der sexuellen Aktivität nennen. Weibliche Sexualhormone werden überwiegend beim Sex produziert, und wenn dem Gehirn keine Signale für die Produktion vorliegen, nimmt die Fortpflanzungsfunktion ab. Aus dem gleichen Grund tritt die späte Menopause bei regelmäßiger und systematischer sexueller Aktivität auf..

Darüber hinaus ist die Vererbung sowie andere individuelle Indikatoren des Körpers für den Zeitpunkt des Beginns der Wechseljahre von großer Bedeutung. Es kommt vor, dass Hitzewallungen nach den Wechseljahren auftreten.

Gezeitenzeichen

Was sind die Symptome von Hitzewallungen bei Frauen? Das wichtigste Symptom für periodische Hitzewallungen ist ein kurzfristiger Anstieg der Körpertemperatur und starkes Schwitzen. Zuerst rötet sich der Bereich des Gesichts (Wangen, Stirn), dann geht die Wärme durch den Hals, die Arme und den Oberkörper.

Gleichzeitig wird der Herzschlag intensiver, Schwäche tritt auf, Kopfschmerzen, Schwindel ist möglich. Dieser Zustand kann schnell auftreten: ab 30 Sekunden und bis zu einer Stunde oder sogar länger dauern. Die Flut wird durch die Freisetzung großer Mengen Schweiß und Schüttelfrost vervollständigt.

Die Schwere der Gezeiten für den Körper jeder Frau ist unterschiedlich, ebenso wie die Dauer des Angriffs: Das Wärmegefühl kann bei einigen schwach und bei anderen intensiv sein, begleitet von begleitenden Symptomen wie:

  • wachsende Angst, Angst;
  • zitternde Glieder;
  • Reizbarkeit;
  • Übelkeit;
  • Migräne;
  • Luftmangel infolge einer Panikstimmung;
  • Ohnmachtszustand.

Hitzewallungen können nicht nur tagsüber, sondern auch nachts auftreten. In einigen Fällen wird der Schweiß mit einer solchen Intensität freigesetzt, dass es notwendig ist, die Kleidung für einen bequemen Zustand zu wechseln. In der Regel ist ein Hitzeanfall in einem Traum nicht wahrnehmbar, aber wenn es schwitzt, wird die Wäsche nass, kalt, was dazu führt, dass eine Frau aufwacht. Dieser Zustand geht mit Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Stress und Nervosität einher.

Ein langsamer und sanfter Abfall des Östrogenspiegels trägt zu einem weniger greifbaren und einfacheren Verlauf der Körperumstrukturierung bei.

Kommt das Gefühl von Hitze immer mit den Wechseljahren?

Wechseljahre ohne Hitzewallungen sind eher untypisch als selbstverständlich. Hitzewallungen sind ein wichtiger Indikator für die Wechseljahre.

Wenn es keine Gezeiten gibt, ist es nicht immer möglich, den Beginn der Wechseljahre sofort zu bestimmen.

Eine Verletzung der Thermoregulation in den Wechseljahren ist ein natürlicher Prozess, aber wenn sie nicht auftritt, liegt eine Verletzung in der Kette des thermoregulatorischen Prozesses vor.

In diesem Fall kann der Beginn der Wechseljahre durch andere Begleiterscheinungen bestimmt werden: Lethargie, Schlaflosigkeit, Menstruationsstörungen, Kopfschmerzen, ungewöhnliches Schwitzen, Gelenkschmerzen, Zunahme (Abnahme) des Körpergewichts.

Manchmal kann es zu einem Anstieg der Körpertemperatur kommen, ohne zu schwitzen. Das Fehlen von Wärme sowie das Fehlen von Schweiß bei Hitzewallungen ist ein pathologischer Prozess des vegetativen Körpersystems.

Wann können andere Hitzewallungen als in den Wechseljahren auftreten?

Eine Verletzung der Thermoregulation im Körper kann in bestimmten Fällen nicht nur aufgrund des Beginns der Wechseljahre auftreten, sondern auch aufgrund anderer Prozesse im weiblichen Körper.

Herkömmlicherweise können sie in zwei Gruppen unterteilt werden:

  • nicht abhängig von Krankheiten und Pathologien;
  • abhängig von pathologischen Prozessen im Körper.

Die Ursachen für Gezeiten, die nicht von Krankheiten abhängig sind, können folgende Faktoren sein:

  • Schwangerschaft;
  • Alkohol;
  • Menses;
  • übermäßig scharfes Essen.

Die pathologischen Faktoren, die die Gezeiten verursachen, sind die folgenden Pathologien und Zustände des weiblichen Körpers:

  • Verletzung der Schilddrüse (Hypothyreose, Hyperthyreose);
  • Destabilisierung des Nervensystems (vegetovaskuläre Dystonie);
  • Diabetes mellitus;
  • Nebennierenfunktionsstörung;
  • hypertonische Erkrankung;
  • bösartige Tumoren, gutartige Neubildungen im Körper;
  • Nebenwirkungen bei der Einnahme einer bestimmten Kategorie von Medikamenten;
  • ansteckend und Erkältungen im Körper.

Wenn Hitzesprünge auftreten, ist die Ursache ihres Auftretens meist hormonelle Veränderungen im Körper oder Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Wie man Symptome lindert

Die Linderung von Hitzewallungen während der Wechseljahre kann sowohl mit einer Hormonersatztherapie als auch mit anderen Mitteln erreicht werden: Medikamenten, Volksheilmitteln. Von großer Bedeutung für die Linderung des Zustands ist das Regime des Tages und die Ernährung.

Darüber hinaus werden Medikamente verschrieben, die den Zustand in den Wechseljahren lindern können:

  • Vitamine
  • nicht hormonelle Arzneimittel (biologisch aktive Zusatzstoffe);
  • Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel;
  • Homöopathische Mittel;
  • Antidepressiva.

Andere wirksame Mittel, die Frauen verwenden, um die negativen Symptome der Wechseljahre zu lindern, sind:

  • beruhigende Bäder mit Kräutern;
  • Massageaktivitäten;
  • kalte und heiße Dusche;
  • eine Ernährungsumstellung ohne scharfe, fetthaltige Lebensmittel mit überwiegend Gemüse und Obst;
  • Normalisierung des Wasserhaushalts;
  • tägliche Übung;
  • regelmäßiger Wechsel von Leinen und Freizeitkleidung.

Voraussetzung ist ein Besuch beim Arzt, der die richtigen Medikamente auswählt und wichtige Empfehlungen gibt..

Behandlung mit Volksheilmitteln

Um die Symptome der Wechseljahre, insbesondere Hitzewallungen, zu Hause zu lindern, nehmen Sie zu Hause Abkochungen, Kräutertinkturen und Gebühren. Natürliche Bestandteile tragen zu einer milderen Verringerung der akuten Symptome bei und haben weniger wahrscheinlich unerwünschte und allergische Reaktionen..

Selbst zubereitete Produkte können enthalten:

  • Weißdorn;
  • Kamillensammlung;
  • Mutterkraut Gras;
  • Baldrian sammeln;
  • Salbei;
  • Kleeblatt;
  • Sumpfhustenkraut;
  • Schachtelhalm.

Abhängig vom Gehalt an Tinktur auf Wasser oder einem Sud mit Kräutern können Sie Unwohlsein beseitigen, das Nervensystem beruhigen und den allgemeinen Zustand des Körpers bei Hitzewallungen lindern.

Zusätzlich zur Zubereitung von Kräutermischungen können Sie zu Hause ein Bad mit beruhigenden Kräutern nehmen. Bäder sowie eine Kontrastdusche reduzieren das Schwitzen und stimulieren die sekretorische Aktivität des Körpers.

Damit Heilkräuter eine Wirkung haben und nicht zu Nebenwirkungen führen, sollten Sie sie in einer Dosierung einnehmen und an der Rezeption Pausen einlegen.

Behandlung von Hitzewallungen mit hormonellen Medikamenten

Die Hormontherapie umfasst die Verwendung hormonhaltiger Medikamente, die dazu beitragen, das hormonelle Gleichgewicht auf dem erforderlichen Niveau zu halten:

  • Östrogen enthaltend, Progesteron. Normalisieren Sie den Schlaf und beseitigen Sie schmerzhafte Symptome.
  • Melatonin, Zirkadin enthaltend. Stabilisieren Sie das Nervensystem und die Herz-Kreislauf-Aktivität.

Die Hormontherapie hat viele Kontraindikationen: eine Tendenz zu Tumorbildungen, Diabetes mellitus, eine Veranlagung für Thrombosen, chronische Nieren- und Lebererkrankungen.

Hormonelle Medikamente sollten in strikter Übereinstimmung mit den Empfehlungen des Arztes verschrieben und eingenommen werden. Sie können selbst keine Hormone verschreiben.

Die Dauer von Hormonen sollte einen Fünfjahresschwellenwert nicht überschreiten.

Somit charakterisieren die Gezeiten den Beginn eines neuen Stadiums im Leben des Körpers einer Frau und sind eine natürliche Reaktion des Körpers auf hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre. Es ist unmöglich, sie vollständig loszuwerden, aber es ist möglich, die stark fortschreitenden Symptome zu reduzieren. Zu diesem Zweck sollten Sie sich einer Untersuchung bei einem Arzt unterziehen, der Ihnen gemäß den Ergebnissen bei der Auswahl des richtigen Arzneimittels hilft und eine Beratung zu Ernährung und Tagesablauf durchführt.

Nützliches Video

Ärztlicher Rat zur Behandlung von Hitzewallungen in den Wechseljahren:

Hitzewallungen in den Wechseljahren: Was ist das, Symptome

Medizinische Fachartikel

Die heiße Welle, die das Gesicht und die obere Körperhälfte bedeckt, starkes Schwitzen und Herzklopfen sind vier von fünf Frauen bekannt, die ein halbes Jahrhundert Jubiläum feierten. Diese Gezeiten sind ein Zustand, der durch hormonelle Veränderungen im weiblichen Körper hervorgerufen wird, eine Art Abschied vom gebärfähigen Alter. Ihr Beginn, ihre Dauer, ihre Häufigkeit und ihr Schweregrad sind sehr individuell. Bei einigen beginnen Hitzewallungen vor den Wechseljahren, bei anderen hören sie schnell genug auf oder wiederholen sich regelmäßig über viele Jahre, was nicht nur zu körperlichen, sondern auch zu psychischen Beschwerden führt.

ICD-10-Code

Ursachen von Hitzewallungen in den Wechseljahren

Die Ursachen dieses Phänomens sind noch nicht vollständig geklärt. Es wird angenommen, dass es durch einen geringen Gehalt an Östrogen-Sexualsteroid-Hormonen verursacht wird. Ein niedriger Indikator für Hormone dieser Gruppe ist für Mädchen während der Pubertät normal, sie haben jedoch keine Hitzewallungen. Wahrscheinlich ist die Antwort auf die Frage nach den Ursachen der Gezeiten häufiger und es ist zu früh, um darauf hinzuweisen.

Im fruchtbaren (gebärfähigen) Alter werden Sexualhormone hauptsächlich von den Eierstöcken der Frau produziert. In viel geringerem Umfang werden sie auch von den Nebennieren produziert, die nach Beginn der Wechseljahre die einzigen Östrogenproduzenten bleiben. Diese Gruppe von Hormonen umfasst Östradiol, Östriol und Östron, die auch in den Wechseljahren produziert werden. Der Körper beginnt sich wieder aufzubauen, um in einem Zustand des Östrogenmangels zu arbeiten. Dies führt zur Entwicklung einer Reihe von nicht sehr angenehmen Symptomen - Hitzewallungen, erhöhte Nervosität, plötzliche Stimmungsschwankungen.

Der Mechanismus der Hitzewallungen in den Wechseljahren funktioniert wie folgt: Östrogenmangel verursacht ein fehlerhaftes Signal über die Überhitzung des Körpers im Hypothalamus, der für die Thermoregulation verantwortlich ist. Als Reaktion darauf reagiert er mit der Freisetzung von Substanzen, deren Wirkung ähnlich wie Adrenalin ist - die Herzfrequenz steigt, Blut fließt durch die erweiterten Gefäße zum Gesicht und zum Oberkörper und intensives Schwitzen beginnt. Dieser Zustand wird "Gezeiten" genannt, er wird durch die sterbende Funktion der Eierstöcke und infolgedessen durch hormonelle Veränderungen im Körper hervorgerufen.

Experten zufolge hat der Lebensstil einer Frau einen signifikanten Einfluss auf den Verlauf des Menopausensyndroms. Weniger intensiv und manchmal sogar unmerklich tritt die Umstrukturierung des Körpers bei Frauen auf, die einen aktiven Lebensstil führen.

Einige Medikamente, emotionaler Zustand, schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Trinken) können als Faktor für die Intensivierung von Hitzewallungen dienen. Bei hohen Temperaturen, warmen Speisen und Getränken, würzigen und salzigen Gerichten kann Koffein einen weiteren Angriff provozieren..

Zu den Ursachen, die den Verlauf der Wechseljahre verschlimmern, gehören häufige Hitzewallungen und eine lange Zeit ihres periodischen Auftretens als frühe natürliche Wechseljahre sowie - verursacht durch chirurgische Eingriffe oder medikamentöse Therapie.

Symptome von Hitzewallungen in den Wechseljahren

Frauen, die sich dem vierzigjährigen Meilenstein nähern, fragen sich oft: Was sind die Hitzewallungen in den Wechseljahren? Dieser Zustand ist nach Gehör und sogar in Sicht - jeder hat ältere Freunde, Kollegen, Mütter und Großmütter, die die Wechseljahre in einer sehr ernsten Form überlebt haben. Daher wird diese Zeit mit einem Gefühl des leichten Grauens erwartet, und Fernsehwerbung für Medikamente, die die Symptome der Menopause lindern, trägt ebenfalls nicht zu Optimismus bei.

Einige, besonders sensible Frauen spüren die Annäherung der Flut. In den meisten Fällen beginnt die Flut jedoch abrupt: Der gesamte Oberkörper - Gesicht, Hals und Schultern leuchten nur vor Hitze und erröten. Die Gezeitentemperatur steigt,
Herzklopfen, sein Rhythmus ist gebrochen, es fehlt an Luft. Dieser Zustand dauert zwischen 30 Sekunden und einer Stunde (durchschnittlich 2-3 Minuten) und endet mit einer reichlichen Sekretion von kaltem Schweiß, was zu Schüttelfrost führt.

Angriffe sind durch unterschiedliche Schweregrade gekennzeichnet, bei einigen Frauen sind sie nicht zu intensiv, bei anderen sind sie sehr ausgeprägt. Kann von einem Gefühl wachsender Angst, erhöhter Reizbarkeit, Schwindel mit Übelkeit, Migräne bis hin zu einer Ohnmacht begleitet sein. Manchmal ist das Schwitzen so stark, dass Sie sich sofort umziehen müssen. Besonders intensive und anhaltende Gezeiten und alles, was mit ihnen zusammenhängt, verursachen bei Frauen oft Verwirrung, Angst und Selbstzweifel. Sie haben psychische Probleme.

Wechseljahre Gezeiten mit Wechseljahren werden Nachtschweiß genannt, da der Hitzeanfall nicht durch den Schlaf wahrnehmbar ist, aber die Frau wacht kalt und nass aus dem kalten Schweiß auf, der herausgekommen ist. Die Folgen von Nachtfluten sind die Entwicklung von Schlaflosigkeit, die sich negativ auf das Gedächtnis, die Konzentration, die Wachsamkeit und die Stimmung auswirkt. Regelmäßige Störungen der Nachtruhe führen zu Stress, einer Abnahme der Immunität, Gewichtszunahme und einer Zunahme der Wahrscheinlichkeit von Pathologien des nervösen, kardiovaskulären und endokrinen Systems.

Sehr oft treten abends nach dem Ende des Arbeitstages Hitzewallungen auf. Daher wird Frauen, die an dieser Pathologie leiden, empfohlen, sich mehr zu entspannen und nicht zu überarbeiten.

Die Schwere der Wechseljahrsbeschwerden bestimmt die Häufigkeit und Dauer von Hitzewallungen. Es wird angemerkt: Je langsamer der Östrogenspiegel im Körper sinkt, desto einfacher und unauffälliger ist der Umstrukturierungsprozess. Bei der überwiegenden Mehrheit der Frauen passt sich der Körper an, um ein oder zwei Jahre, manchmal bis zu drei Jahre, im Defizitmodus zu arbeiten. Bei etwa einem Fünftel der Frauen verzögert sich dieser Zeitraum in sehr geringer Zahl auf fünf und bis zu zehn Jahre - für den Rest ihres Lebens.

Gezeiten und Nachtschweiß sind die ersten Anzeichen für eine Umstrukturierung des Körpers, die mit dem Aussterben der Fortpflanzungsfunktion verbunden ist und bei weitem nicht die gesundheitsschädlichste ist. Die Folgen und Komplikationen einer Senkung des Östrogenspiegels können schwerwiegender sein. Die Bedeutung weiblicher Sexualhormone für die Arbeit fast aller Organe ist schwer zu überschätzen:

  • Sie verhindern die Ablagerung von Cholesterinplaques an den Wänden der Blutgefäße und schützen sie vor der Entwicklung von Arteriosklerose, die Pathologien der Gefäße des Gehirns und des Herzens hervorruft, an denen die Mehrheit der älteren Bevölkerung stirbt.
  • Normalisierung des Kalziumstoffwechsels, Assimilation des Knochengewebes und Verhinderung seiner Versprödung (Frauen über 50 leiden häufig an Osteoporose, gefährlichen Gewohnheitsfrakturen und schlechter Knochenfusion);
  • Bereitstellung einer natürlichen Feuchtigkeitsversorgung der Haut und der Schleimhäute aller Organe (mit dem Einsetzen der Postmenopause spüren immer mehr Frauen ihre Trockenheit, was zur Einschleppung pathogener Mikroorganismen und zur Entwicklung entzündlicher Prozesse beiträgt);
  • Zusätzlich zu körperlichen Veränderungen im Urogenitalsystem ist die Libido normalerweise reduziert, was sich negativ auf den psychischen Zustand einer Frau auswirkt.

In der Tat - alles ist nicht so beängstigend, moderne Medikamente können den Östrogenabfall im Blut verlangsamen und den weiblichen Körper schmerzlos an neue Bedingungen anpassen.

Diagnose von Hitzewallungen in den Wechseljahren

Wenn die Gezeiten keine besonderen Unannehmlichkeiten verursachen, konsultieren Frauen selten einen Arzt mit diesem Problem. Aber der pathologische Verlauf der Wechseljahre, begleitet von häufigen intensiven Errötungen - dies ist eine Gelegenheit, einen Gynäkologen um medizinische Hilfe zu bitten. Die Diagnose basiert normalerweise auf Beschwerden von Patienten, deren Alter sich dem Standard für die Wechseljahre nähert. Während dieser Zeit verschlimmern sich in der Regel begleitende Pathologien, die das klinische Bild überlappen, was die Diagnose erschwert. Daher muss eine Frau normalerweise andere Spezialisten konsultieren - einen Endokrinologen, einen Rheumatologen, einen Kardiologen, einen Psychotherapeuten und andere Spezialisten, falls erforderlich.

Für eine objektive Diagnose werden die notwendigen Tests für den Östradiolgehalt im Blut, das Verhältnis von Östradiol zu Östron, den Gehalt an follikelstimulierenden, luteinisierenden und anderen Hormonen, die Histologie des Abkratzens des Uterusendometriums und die Zytologie von Vaginalabstrichen durchgeführt. Zusätzlich zu Tests, die das Vorhandensein altersbedingter hormoneller Veränderungen bestätigen, wird ein klinischer und biochemischer Bluttest verschrieben. Es kann eine Analyse vorgeschrieben werden, die den Glukosespiegel im Blut oder den Schilddrüsenhormonspiegel bestimmt.

Je nach Vorliegen von Begleiterkrankungen verschreibt der Arzt entsprechende Untersuchungen. Die instrumentelle Diagnostik kann Ultraschall umfassen, einschließlich Transvaginal-, Mammographie-, Elektrokardiogramm-, Rheoenzephalographie- und Elektroenzephalographie.

Differenzialdiagnose

Nach den Ergebnissen der Untersuchungen beseitigt die Differentialdiagnostik die Pathologie der Eierstöcke und Brustdrüsen, der Schilddrüse und der Bauchspeicheldrüse, der Nebennieren und der Hypophyse.

An wen kann man sich wenden??

Behandlung von Hitzewallungen in den Wechseljahren

Der Zustand des weiblichen Körpers, in dem die Fortpflanzungsfunktion nachlässt, kann kaum als Krankheit bezeichnet werden, da keine Frau ihn vermeiden kann, obwohl dies in dieser Zeit bei weitem nicht als gesund angesehen werden kann. Hormonbehandlung (Hormonersatz) gilt als der wirksamste Weg zur Behandlung von Östrogenmangel, da die Wiederauffüllung und Beseitigung von Hitzewallungen die Lebensqualität einer Frau verbessert. Die Substitution von Sexualhormonen ist bei schweren Wechseljahrsstörungen angezeigt - Hitzewallungen, Nachtschweiß, Herzrhythmusstörungen, Schlaflosigkeit, Anzeichen einer Depression, erhöhte Müdigkeit, Atrophie der Urogenitalorgane.

Die Arzneimittelhormonersatztherapie wird in drei Hauptmodi durchgeführt: Monotherapie mit Östrogenen oder Gestagenen; komplexe Therapie mit Östrogenen und Gestagenen; komplexe Therapie mit Östrogenen in Kombination mit Androgenen. Die Hormonbehandlung wird nur nach ärztlicher Verschreibung durchgeführt. Das Schema und das Behandlungsschema werden individuell unter Berücksichtigung des Nutzen-Risiko-Verhältnisses ausgewählt. Die Mindestdosis des Arzneimittels wird verwendet, um den optimalen Hormonspiegel zu erreichen, der eine gleichzeitige Verbesserung des Zustands und das Fehlen von Nebenwirkungen bewirkt. Der Patient wird jährlich auf die Dicke des Endometriums und den Zustand der Brustdrüsen überwacht.

Kontraindikationen für die Ernennung einer Hormonersatzbehandlung: maligne Neubildungen der Brustdrüsen oder der weiblichen Geschlechtsorgane (bar oder zuvor übertragen), Endometriumhyperplasie, Blutungen unbekannten Ursprungs, venöse (arterielle) Thrombose, schwere arterielle Hypertonie, akute Leberpathologie, Porphyrie, Sensibilisierung für die Bestandteile des Arzneimittels. Eine Hormontherapie wird Frauen über 65 Jahren zunächst nicht verschrieben. Es wird empfohlen, die Behandlung von Hitzewallungen mit Hormonen in der Zeit vor der Menopause und in der frühen Postmenopause zu beginnen..

Nebenwirkungen der Hormonersatzbehandlung: Bei längerer Einnahme von Hormonen (über fünf Jahre oder länger) steigt die Möglichkeit bösartiger Neubildungen der Brustdrüse. Um dieses Risiko zu vermeiden, werden bei der Einnahme von Östrogenen Gestagene intravaginal oder intrauterin verschrieben.

Mit einer Tendenz zur Thrombose entwickelt sich wahrscheinlich eine Thromboembolie, die für das erste Therapiejahr charakteristisch ist. Frauen aus dieser Risikogruppe werden parenterale Medikamente verschrieben: Östrogenpflaster, Gele und intrauterine (vaginale) Verabreichung von Gestagenen.

Die positive Wirkung der Hormonersatztherapie äußert sich in einer Abnahme der Intensität und Häufigkeit von Hitzewallungen bei mehr als 90% der Frauen, was auch mit einer Verbesserung des psychischen Zustands, des Aussehens (Haut, Haare), einer Abnahme der urogenitalen Symptome und einer Verbesserung der Absorption von Kalzium durch Knochengewebe einhergeht..

Für die Hormonersatztherapie wird eine sehr umfangreiche Liste von Arzneimitteln verwendet, zum Beispiel:

  • Tablettenformen von Femoston, Divina, Klimonorm, Clinorette, Klimen-combi, Triaklim - komplexe Arzneimittel, die Östradiolvaleriat und die Gestagenkomponente (Dydrogesteron, Norethisteron, Medroxyprogesteron) enthalten;
  • lokale hormonelle Präparate: Divigel, Estrogel-Gele; Zäpfchen Estrokad, Gel und Patch Estradiol.

Selbst in Fällen, in denen eine Frau keine Kontraindikationen für eine Hormonersatztherapie hat, ist es besser, sie zuerst anzuwenden hormonfreie Behandlung. In Apotheken werden Phytopräparate vorgestellt, die pflanzliche Substanzen enthalten, die in Struktur und Wirkung dem Hauptgeschlechtshormon einer reifen Frau - 17-Beta-Östradiol - ähnlich sind. Phytoöstrogene, zu denen Isoflavone, Cumestane und Lignane gehören, sowie Mykoöstrogene, die von parasitären Pilzen produziert werden, mildern die Auswirkungen von Östrogenmangel und verringern die Intensität und Häufigkeit von Hitzewallungen.

Am Ende des letzten Jahrhunderts wurde aufgrund verschiedener vergleichender Studien zur Inzidenz verschiedener Völker in Abhängigkeit von Lebensstil und Ernährung vermutet, dass Asiaten die Gezeiten praktisch nicht spüren, da Phytoöstrogene in ihrer Ernährung vorherrschen. Die Hypothese, dass sie einen "ausgleichenden" Effekt sowohl auf Mangel als auch auf überschüssige Sexualhormone haben können, wird noch untersucht. Ihre Nebenwirkungen wurden nicht gründlich untersucht. Es besteht jedoch kein Zweifel, dass sie den hormonellen Hintergrund beeinflussen. Wie nützlich Phytoöstrogene sind und ob sie die Hormonersatzbehandlung ersetzen können - es gibt noch keine konkrete Antwort. Die positiven Ergebnisse einer Reihe von Studien gaben Impulse für die Herstellung von Kräuterpräparaten zur Linderung von Wechseljahrsmanifestationen. Insbesondere wird die Häufigkeit von Hitzewallungen um 45% reduziert. Die gleiche Studie erklärt zwar etwa 70% der positiven Ergebnisse mit dem Placebo-Effekt. Dies ist jedoch überhaupt nicht schlecht, da der Placebo-Effekt Nebenwirkungen nicht gerade bedroht.

Es gibt Hinweise darauf, dass Isoflavone wie Östrogene die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Entwicklung von Osteoporose verringern und auch freie Radikale binden. Ihre Handlung wird noch untersucht und es werden ständig neue Fähigkeiten entdeckt, von denen die meisten noch nicht interpretiert wurden. Insbesondere wird in einigen Studien festgestellt, dass eine Reihe von Phytoöstrogenen die Wahrscheinlichkeit des Auftretens verringert und das Wachstum von malignen Neoplasmen hemmt.

Um die Wechseljahre zu beseitigen oder zu lindern: Erröten, Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Neurose, begleitet von erhöhter Erregbarkeit oder einem unterdrückten Zustand der Psyche, werden Medikamente verwendet, die Phytoöstrogene enthalten. Diese Medikamente werden in Apotheken ohne ärztliche Verschreibung verkauft. Es ist jedoch ratsam, vor der Anwendung ärztlichen Rat einzuholen..

Climadinon Erhältlich in Tabletten und Tropfen zur oralen Verabreichung. Der Wirkstoff ist Tsimitsifuga Rhizomextrakt, ein Stimulator der Östrogenrezeptoren des Hypothalamus. Reduziert die Auswirkungen eines Östrogenmangels in der Zeit vor den Wechseljahren und später, reduziert die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen, normalisiert den emotionalen Hintergrund und das vegetovaskuläre System, metabolisiert Prozesse im Knochengewebe und hilft bei der Wiederherstellung des Vaginalepithels.
Die aktive Komponente des Arzneimittels stimuliert nicht das Wachstum und die Reproduktion von Endometriumzellen und die östrogenabhängige Bildung bösartiger Brustdrüsen, die sich von hormonellen Präparaten unterscheidet.

Kontraindiziert bei der Sensibilisierung gegen Inhaltsstoffe und bei östrogenabhängigen Erkrankungen. Es verursacht selten Nebenwirkungen in Form eines Spannungsgefühls in den Brustdrüsen, Bauchschmerzen, Vaginalausfluss.

Empfohlene Dosierungen von Tablettenformen von Klimadinon Uno (eine Einheit pro Tag vor dem Schlafengehen), Klimadinon (eine Einheit morgens und abends). Mit viel Wasser schlucken. Tropfen werden nicht verdünnt, morgens und abends 30 Tropfen einnehmen, Sie können ein Stück Zucker schlucken oder darauf tropfen. Die Wirkung des Arzneimittels macht sich zwei Wochen nach Therapiebeginn bemerkbar, die Verabreichungsdauer ist individuell. Ohne ärztlichen Rat können Sie nicht länger als drei Monate dauern.

Reduziert oder eliminiert Wechseljahrsmanifestationen des Arzneimittels Simidona Forte (Simidona Uno) mit einem ähnlichen Wirkstoff.

Tropfen mit Wechseljahren sind pflanzlichen Ursprungs Tazalok. Ihr Wirkstoff ist eine Mischung aus frischen Wurzeln von Petersilie, Sellerie und Mädesüß, sechsblättrigem Gras, gelbem Getreidegras, wildem Flachs und Ringelblumenblüten. Es hat eine normalisierende Wirkung auf die Produktion von natürlichen gonadotropen Hormonen, dem Verhältnis von Östrogen zu Gestagen. Es wirkt sich positiv auf die Zellen der Brustdrüsen, der Gebärmutter und der Eierstöcke aus und verhindert dysplastische Veränderungen in diesen Geweben. Es hat eine entspannende, milde analgetische Wirkung, reguliert den hormonellen Hintergrund, was sich günstig auf den Zustand von Patienten mit Menopausensyndrom auswirkt. Nicht verschrieben wegen Unverträglichkeit gegenüber Bauteilen. Dreimal täglich oral einnehmen und 30-40 Tropfen in einem halben Glas Wasser verdünnen. Die Zulassungsdauer beträgt mindestens drei Monate.

Zusätzlich zu Medikamenten, die den hormonellen Hintergrund während Hitzewallungen regulieren, kann der Arzt blutdrucksenkende Medikamente verschreiben, da Hitzewallungen häufig durch Bluthochdruck ausgelöst werden..

Beruhigende Medikamente werden verschrieben, um Angstzustände zu lindern und Schlaflosigkeit zu beseitigen. Aufgrund ihrer Wirkung auf den Körper nimmt die Intensität und Häufigkeit der Gezeiten ab.

Niedrig dosierte Antidepressiva werden bei Hitzewallungen verschrieben, die durch depressive Störungen, Tränenfluss und Angstzustände verursacht werden.

Bei Hitzewallungen, die von einer Neurose in den Wechseljahren begleitet werden, wird Novocain verwendet (2%). Sobald es im Blut ist, wird es durch Blutplasma und Gewebe zersetzt, was zur Bildung von para-Aminobenzoesäure führt, die das Fortpflanzungssystem, die Schilddrüse und andere endokrine Drüsen stimuliert.

Die Injektionen erfolgen mit einer frisch zubereiteten Novocainlösung (2% in einer 5% igen Glucoselösung), beginnend mit 3-5 ml jeden zweiten Tag. Jedes Mal wird die Dosis um 1 mg auf 10 mg erhöht. Der Therapieverlauf umfasst 12 Injektionen, die eine Pause von zehn Tagen einlegen und bei Bedarf noch zwei- oder dreimal wiederholt werden können. Einige Experten stellen fest, dass die Novocain-Therapie die Anzahl der Hitzewallungen und deren Intensität verringert..

Eine aktive Vitamintherapie mit Ascorbinsäure, Vitaminen der Gruppe B, Retinol und Tocopherol kann eine gute Wirkung erzielen..

Vergessen Sie jedoch nicht, dass der verschreibende Arzt aufgrund seiner Schwere und der damit verbundenen Krankheiten Medikamente zur Behandlung von Hitzewallungen verschreiben muss.

Eine physiotherapeutische Behandlung (Hydrotherapie, Behandlung mit d'Arsenval-Strömen, Franklinisierung, UV-Bestrahlung, Röntgentherapie) kann zu einem guten Ergebnis bei der Behandlung von Hitzewallungen führen und gleichzeitig Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Normalisierung des Schlafes beseitigen.

Physiotherapieübungen, die das gesamte Körpersystem straffen, können bei Wechseljahrsstörungen verschrieben werden, wenn bei Frauen keine besonderen Kontraindikationen vorliegen.

Alternative Behandlung von Hitzewallungen in den Wechseljahren

Bei Wechseljahrsstörungen ist die Volksbehandlung weit verbreitet. Die einfachste Empfehlung: Heben Sie Ihre Hände gleich zu Beginn der Flut an und senken Sie Ihre Beine, wenn möglich, in heißes Wasser.

Bei Nachtschweiß vor dem Schlafengehen wird empfohlen, ein Nadelbad oder ein Bad mit Lavendel zu nehmen. Sie wirken beruhigend und normalisieren den Schlaf, was sich positiv auf die Intensität und Häufigkeit von Hitzewallungen auswirkt. Fertige ätherische Öle können dem Bad zugesetzt werden..

Kräuterbehandlung ist sehr effektiv. Der hohe Gehalt an Flavonoiden im Kraut von Salbei macht es bei intensivem und häufigem Erröten, Nachtschweiß, Nervosität und Reizbarkeit unverzichtbar. Darüber hinaus stimuliert es das Immunsystem, verbessert das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und fördert die Hautverjüngung. Am Morgen können Sie Salbei-Tee trinken: Ein Zweig Gras oder ein Teelöffel getrocknete, zerkleinerte Rohstoffe brauen ein Glas kochendes Wasser. Tee wird zwei Wochen lang dreimal täglich getrunken, dann zwei Wochen lang eine Pause eingelegt und der Kurs wird wiederholt.

Sie können Tee zu gleichen Teilen aus Salbei und Linde machen. Dieser Tee hat einen angenehmen Geschmack und ein angenehmes Aroma, und Linden enthält Flavonglykoside, Ascorbinsäure, Carotin und eine milde beruhigende, analgetische und ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung.

Kräutertee aus einer Sammlung von Kräutern kann effektiv sein: Mischen Sie Pfefferminz- und Baldrian-Rhizome (jeweils 30 g) mit zwei Esslöffeln Kamille. Nehmen Sie zwei Esslöffel der Mischung, gießen Sie sie in eine Thermoskanne und kochen Sie sie mit kochendem Wasser (500 ml). Nach drei Stunden eine Viertelstunde vor dem Frühstück und Abendessen abseihen und ein Glas trinken.

Flavonoide enthalten auch Schachtelhalm, außerdem ist es reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Mit ihm können Sie Tee machen, verwenden Sie seine Abkochung. Trinken Sie 15 Minuten nach dem Essen Getränke mit Schachtelhalm. Sie können auch ein Bad nehmen, um übermäßiges Schwitzen zu lindern..

Schachtelhalm kann zu gleichen Teilen wie Salbei und Baldrian als Teil der Sammlung verwendet werden. Ein Sud aus dieser Sammlung wird je nach Häufigkeit der Gezeiten mehrmals täglich getrunken.

Die Verwendung von Tees mit Minze oder Zitronenmelisse wirkt beruhigend, es ist besser, sie mit Honig zu süßen. Tee mit Oregano und Johanniskraut kann als Antidepressivum verwendet werden.

Homöopathie kann bei der Behandlung des Menopausensyndroms mit Hitzewallungen unterschiedlicher Schwere von großer Hilfe sein. Apotheken bieten komplexe homöopathische Arzneimittel zur Behandlung von Erkrankungen vor und nach den Wechseljahren an.

Climactoplan, Enthält homöopathische Verdünnungen von Cimicifuga-Extrakten (normalisiert das Nervensystem, verringert die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen), Sepia (stabilisiert die Hormonsynthese durch Nebennieren, Hypophyse und Eierstöcke), Ignatia (reduziert Schwitzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen), Sanguinarium (lindert Hitzewallungen, Hyperämie) Tachykardie, Migräne). Bei der Sensibilisierung gegen die Bestandteile des Arzneimittels kontraindiziert. Tabletten werden eine oder zwei halbe Stunden vor den Mahlzeiten oder eine Stunde danach sublingual eingenommen. Kann mit anderen Medikamenten kombiniert werden. Überdosierung nicht behoben.

Remens Erhältlich in Tabletten und Tropfen, hat es einen normalisierenden hormonellen Gleichgewichtseffekt auf das Hypothalamus-Hypophysen-Eierstock-System. Beseitigt Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen, Reizungen, Angstzustände, Depressionen sowie entzündliche Prozesse in den Beckenorganen, Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bei der Sensibilisierung gegen Inhaltsstoffe kontraindiziert, kann dies sehr selten zu einem erhöhten Speichelfluss führen. Empfohlene Anwendung: Nehmen Sie am ersten oder zweiten Tag achtmal täglich eine Tablette oder 10 Tropfen ein und wechseln Sie dann zu dreimal der gleichen Dosis. Mit therapeutischer Verbesserung können Sie diese Dosis zweimal täglich einnehmen. Tropfen sollten unverdünnt oder leicht verdünnt eingenommen werden. Vor dem Schlucken im Mund halten. Kompatibel mit allen Medikamenten.

Die klassische Homöopathie zur Behandlung von Gezeiten umfasst die Verwendung von mehr als vierzig Medikamenten, die wichtigsten: Lachesis (Lachezis), Glonoinum (Glonoinum), Sanguinaria (Sanguinaria), Sepia (Sepia). Diese Medikamente werden auch als Teil von kombinierten Arzneimitteln für Apotheken verwendet, die für Wechseljahrsstörungen empfohlen werden. Um individuelle Termine zu erhalten, die für eine bestimmte Frau am effektivsten sind, müssen Sie einen homöopathischen Arzt konsultieren.

Ayurveda für Wechseljahre und Hitzewallungen

Das alte medizinische System des Ayurveda korreliert die Jahre des Alters mit dem Wind (Vata). Diese Lebensphase entspricht Reizbarkeit, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und depressiver Verstimmung. Die Behandlung für den Übergang ins Alter besteht darin, die Wirkung von Vata zu verringern. Empfohlene pflanzliche Stärkungsmittel für Genitalien:

  • Aloe-Saft mit einem Vitamin-Mineral-Komplex, organischen Säuren, Flavonoiden und Enzymen, die sich positiv auf den Körper und seine Schutzkräfte auswirken;
  • racemoser Spargel oder Shatavari - mit der Fähigkeit, ein normales Gleichgewicht der weiblichen Sexualhormone aufrechtzuerhalten, die Haut sowie fast alle Organe und Gewebe zu heilen und zu verjüngen;
  • die Narben von Krokusstößeln oder Safran - ein einzigartiges Werkzeug, das das Blut reinigt und zur Produktion von Serotonin (dem Hormon der Freude) beiträgt;
  • ashwagandha - verlangsamt den Alterungsprozess, aktiviert den Energiestoffwechsel, fördert die zelluläre Erneuerung des Gewebes, wirkt sich positiv auf das Gedächtnis, das Nervensystem und die sexuelle Funktion aus.

Es gibt fertige ayurvedische Medizinprodukte für Frauen, die an Hitzewallungen und anderen unangenehmen klimakterischen Störungen leiden, beispielsweise die Zusammensetzung von „Shatavari“..

Um das Menopausensyndrom zu beseitigen oder zu schwächen, wird empfohlen, dreimal täglich frischen Aloe-Saft einzunehmen - einen Esslöffel pro Empfang.

Nachts wird empfohlen, Kalzium (1,2 g), Magnesium (0,6 g) und Zink (0,06 g) einzunehmen, um nicht nur die Intensität von Hitzewallungen zu verringern, sondern auch einen Mangel an Kalzium zu verhindern.

Wenn sich eine Frau der Flut nähert, müssen Sie eine Tasse Granatapfelsaft mit einem Teelöffel natürlichem Zucker (Bonbonpulver), verdünnt und zehn Tropfen Limettensaft trinken. Ein solches Getränk kann mehrmals täglich getrunken werden..

Eine Mischung aus Shatavari und Wild Yam hat eine wirksame Wirkung. Mischen Sie einen halben Teelöffel des Pulvers dieser Kräuter und schlucken Sie zweimal täglich (nach dem Mittag- und Abendessen), gewaschen mit warmem Wasser, noch besser - Aloe-Saft.

Diät

Der Großteil der Ernährung sollte aus Gemüse bestehen, auch roh - in Form von Salaten. Es wurde festgestellt, dass Fans des Vegetarismus praktisch nicht unter Hitzewallungen leiden. Wahrscheinlich helfen in pflanzlichen Lebensmitteln enthaltene Phytosterole bei der Bewältigung altersbedingter hormoneller Veränderungen..

Es ist ratsam, den Morgenkaffee durch grünen Tee zu ersetzen. Kaffee hat eine aufregende Wirkung auf das Nervensystem, grüner Tee hat eine mildere Wirkung, er hilft, Giftstoffe, freie Radikale, Vitamine und Mineralien loszuwerden.

In der Zeit vor und nach der Menopause sind die Reserven an Vitaminen, Spurenelementen, insbesondere Kalzium, Magnesium und Kalium, stark erschöpft. Daher sollten in der Ernährung Produkte enthalten sein, die sie enthalten: frisches Gemüse und Obst, Vollkornbrot, Milchprodukte, Fisch, mageres Fleisch. Essen Sie keine heißen Getränke und Essen, Alkohol oder scharfe Gerichte. All dies kann Hitzewallungen auslösen..

Um das psychische und emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen, wird empfohlen, die Produktion von Serotonin mit Hilfe von stimmungsaufhellenden Produkten wie Schokolade, Datteln, getrockneten Aprikosen, Bananen, Haferflocken und rotem Paprika zu fördern.

Man muss jedoch nicht eifrig sein, besonders wenn es zusätzliche Pfund Gewicht gibt. Sie müssen den Kaloriengehalt Ihres Menüs überwachen, frittierte Lebensmittel vermeiden, die Menge an Lebensmitteln in Portionen reduzieren und morgens mehr kalorienreiche Gerichte essen. Salzliebhaber müssen die Salzmenge begrenzen.

Es ist ratsam, Sojaprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen - Fleisch, Milch, Tofukäse.