Wann beginnen die Wechseljahre bei Frauen?

Hygiene

Jede Frau in einem bestimmten Alter ist mit einer ziemlich komplizierten Periode konfrontiert - den Wechseljahren, die mit einer natürlichen Umstrukturierung des hormonellen Hintergrunds verbunden sind. Infolge altersbedingter Veränderungen geht dieses Übergangsstadium mit der Vollendung der Fortpflanzungsfunktion und der Beendigung der Menstruation einher. In diesem Fall können folgende Verstöße und Abweichungen auftreten:

  • Emotionale Instabilität, Depression;
  • Probleme mit dem Urogenitalsystem (vermindertes sexuelles Verlangen, häufiges Wasserlassen, trockene Vagina);
  • Verschlechterung des Zustands und des Aussehens von Nägeln, Haaren, Haut;
  • „Hitzewallungen“ (Schwitzen, Herzklopfen, heißes Gefühl);
  • Schlafstörung;
  • Verschlimmerung chronischer Pathologien;
  • Abnahme der Arbeitsfähigkeit, Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands.

Kein Arzt kann genau sagen, wann die Wechseljahre beginnen, da jeder weibliche Körper individuell ist. Es hängt alles von den anatomischen Merkmalen, dem Lebensstil, den Gewohnheiten, der Ernährung und anderen Faktoren der Frau ab..

Wie alt ist die Menopause bei Frauen??

Kein Arzt kann genau sagen, wann die Wechseljahre kommen. Der weibliche Körper ist individuell und alles hängt vom Lebensstil, den physiologischen Eigenschaften, der Ernährung usw. ab. In der Medizin gibt es ungefähre Zahlen, an die sich Experten halten..

Normalerweise beginnt die Menopause mit 50-53 Jahren. Bei einigen Frauen kann es in 35-40 Jahren auftreten. Oft dauert die Menstruation nach 55 Jahren an, was sich wie ihre vorzeitige Beendigung negativ auf die Gesundheit von Frauen auswirken kann.

Wenn die Wechseljahre früher als 45 Jahre auftreten, sprechen sie von einer frühen Menopause, die auf eine vorzeitige Erschöpfung der Eierstockaktivität hinweist. Meistens ist dies auf Vererbung zurückzuführen und hängt von der Anzahl der Eier ab, die auf genetischer Ebene in den Körper des Mädchens gelegt werden. Die folgenden Faktoren können auch den frühen Beginn der Wechseljahre beeinflussen:

  • Mangel an Geburtsprozessen und Stillen;
  • Verschobene chirurgische Eingriffe an Gebärmutter, Eierstöcken;
  • Geringe Immunität;
  • Übergewicht;
  • Stoffwechselstörungen.

Die Stadien der Wechseljahre

Die Wechseljahre sind in mehrere Phasen unterteilt:

  • Prämenopause. Diese Periode ist gekennzeichnet durch eine Abnahme der Produktion des Hormons Östrogen und eine unregelmäßige Menstruation. Der Zyklus kann eine andere Anzahl von Tagen dauern. Zuweisungen können knapp und reichlich sein. Zu diesem Zeitpunkt beginnen Frauen die ersten Anzeichen der Wechseljahre zu erleben. Im Durchschnitt treten die Wechseljahre in 46-49 Jahren auf. Frauen, die nachteiligen Faktoren ausgesetzt sind, haben einige Jahre zuvor einen Präklimax erlebt. Die Dauer des Zeitraums beträgt 12-18 Monate;
  • Menopause. Wenn die Menstruation, die nicht mit gynäkologischen Pathologien oder Schwangerschaften assoziiert ist, länger als sechs Monate fehlt, deutet dies auf den Beginn der Menopause hin. Die Wechseljahre gehen mit einer Zunahme der Produktion von follikelstimulierendem Hormon, einer Abnahme der Östrogensynthese und dem Aussterben der Eierstockfunktion einher. Zu diesem Zeitpunkt sind die physiologischen und emotionalen Symptome der Wechseljahre am ausgeprägtesten. Das Risiko für Osteoporose, Depressionen, Pathologien des Urogenitalsystems und des Herz-Kreislauf-Systems steigt. Das Durchschnittsalter für den Beginn der Wechseljahre beträgt 50-52 Jahre;
  • Nach den Wechseljahren. Diese Menopause kommt ein Jahr nach der letzten Menstruation. Zwei bis vier Jahre nach den Wechseljahren werden immer noch Wechseljahrsbeschwerden beobachtet, die allmählich verschwinden. In der Zeit nach der Menopause treten Frauen ab dem 55. Lebensjahr ein und dauern bis zum Ende ihres Lebens. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit von Gefäß- und Knochenerkrankungen.

Wie man Wechseljahrsbeschwerden lindert?

Manifestationen der klimakterischen Periode können erhebliche Beschwerden verursachen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Die Einhaltung bestimmter Maßnahmen trägt dazu bei, den physiologischen Prozess zu beeinflussen und die Symptome der Menopause zu lindern:

  • Führen Sie eine gesunde Lebensweise (bewegen Sie sich mehr, seien Sie aktiv, beseitigen Sie schlechte Gewohnheiten, essen Sie richtig);
  • Behandeln Sie jede Krankheit rechtzeitig;
  • Vermeiden Sie eine Verschlimmerung chronischer Pathologien.
  • Besuchen Sie regelmäßig den Frauenarzt (mindestens alle sechs Monate).

Ebenso wichtig ist das bestehende Privat- und Familienleben einer Frau: Wie viele Jahre führt sie ein intimes Leben, wie viele Partner, wie viele Abtreibungen und Geburtsvorgänge. Ein Sexualpartner (Ehemann), eheliche Treue, regelmäßige sexuelle Beziehungen, wenn möglich, natürliche Geburt und Stillzeit von Kindern ermöglichen es, die Gesundheit von Frauen zu erhalten und den Beginn der Wechseljahre erheblich zu verzögern.

Wichtig sind auch die sozialpsychologischen Bedingungen, unter denen die Frau lebt. Wenn sie tut, was sie liebt, als Spezialistin eingesetzt wird, weiß, wie man sich entspannt und Stress vermeidet, hat sie keine Angst vor Depressionen.

Nach diesen Empfehlungen wird eine Frau in der Lage sein, einen Höhepunkt ohne Verlust zu ertragen, während sie fröhlich und weiblich bleibt.

Video: So bestimmen Sie die Nähe der Wechseljahre?

Beachtung! Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist unter keinen Umständen wissenschaftliches Material oder medizinischer Rat und kann nicht als Ersatz für eine persönliche Konsultation eines professionellen Arztes dienen. Wenden Sie sich zur Diagnose, Diagnose und Behandlung an einen qualifizierten Arzt!

Wechseljahre und Wechseljahre bei Frauen: Alter, Ursachen, Typen. Symptome je nach Stadium. Wie man die Wechseljahre verzögert?

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Viele Frauen haben Angst vor den Wechseljahren. Für sie ist dies ein Synonym für Alter, Übergewicht, unerträgliche Hitzewallungen und Beendigung der sexuellen Aktivität. Bis zu einem gewissen Grad ist dies wirklich eine der Manifestationen des Alterns des Körpers, aber das Leben endet nicht dort, sondern bewegt sich nur auf eine neue Stufe.

Es muss verstanden werden, dass die Wechseljahre ein Zustand sind, der im Leben aller Frauen auftritt, und dies ist keine Krankheit. So hat die Natur geschaffen, dass ein Mensch Kindheit, Jugend, Jugend, Reife und Alter durchmachen muss. Und all diese Stadien gehen mit Übergangsperioden, einer Veränderung des hormonellen Hintergrunds, des psychischen, mentalen und emotionalen Zustands sowie Veränderungen des gesamten Körpers einher.

Der Begriff "Wechseljahre" unter den Menschen und Wechseljahre unter Fachleuten (klimakter) aus dem Griechischen wird als "Schritt" übersetzt. Dies ist der Wendepunkt zwischen Geburt und fortgeschrittenem Alter. Und dieser Schritt, egal wie schwierig er ist, muss überwunden werden. Das Verständnis und die Fürsorge für Angehörige, eine positive und optimistische Einstellung und einige Empfehlungen von Ärzten werden diese Zeit erleichtern..

Was ist Wechseljahre und Wechseljahre und wie lange dauert es?

Aus medizinischer Sicht ist die Menopause das Altern oder die Erschöpfung der Eierstöcke und der allmähliche Verlust der Fortpflanzungsfunktion. Und all dies führt zu einem Mangel an weiblichen Sexualhormonen, einem Absetzen der Menstruation, einem Verlust der Möglichkeit einer natürlichen Schwangerschaft und einer längeren Anpassung des Körpers an diesen Zustand. Dieser Zeitraum dauert mehr als einen Tag und sogar mehr als einen Monat und ein Jahr..

Die klimakterische Periode erstreckt sich vom Auftreten der ersten Anzeichen eines Mangels an Sexualhormonen bis zum Ende des Lebens eines Menschen, so dass sie mehr als ein Dutzend Jahre dauern kann. Das Menopausensyndrom oder ein Symptomkomplex eines Mangels an Sexualhormonen dauert normalerweise 5 bis 7 Jahre.

Aber was ist Wechseljahre? Viele Leute denken, dass dies ein Synonym für Wechseljahre ist, aber in der Tat, wenn man es betrachtet, ist dies nicht ganz richtig. Die Menopause ist eine der Phasen der klimakterischen Periode mit einer vollständigen Beendigung der Menstruation bei der Frau, und dieser Prozess dauert durchschnittlich ein Jahr.

Interessante Fakten:

  • Die Wechseljahre sind nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern.
  • Der Mangel an Sexualhormonen beeinflusst nicht nur die Fortpflanzungsfunktion, sondern praktisch alle Organe und Systeme des Körpers. Daher können die Manifestationen der Wechseljahre sehr unterschiedlich sein.
  • Viele glauben, dass wenn die Wechseljahre begonnen haben, gynäkologische Erkrankungen vergessen werden können. Dies ist ein Missverständnis. Eine Frau in den Wechseljahren kann auch entzündliche Erkrankungen, Tumoren und andere "weibliche Krankheiten" haben und muss regelmäßig von einem Gynäkologen untersucht werden.
  • Eine Frau, die schwanger ist und mehr als einmal ein Kind zur Welt bringt, verträgt den Höhepunkt besser als eine Frau, die nicht das Glück hatte, Mutter zu werden. Dies liegt an der Tatsache, dass Schwangerschaft und Stillzeit es den Eierstöcken ermöglichen, sich auszuruhen. Es ist auch möglich, die Symptome der Menopause bei später Geburt zu verzögern und zu glätten.
  • Einige Leute denken, dass die Einnahme von Antibabypillen dazu beitragen wird, den Beginn der Wechseljahre zu verzögern, aber tatsächlich glätten orale Kontrazeptiva nur die Symptome der Wechseljahre und verschieben sie nicht für später.

Die Rolle des Menstruationszyklus und der Sexualhormone im Leben einer Frau

Sexualhormone - dies ist eines der wichtigsten, von denen die Fortsetzung der Menschheit abhängt. Die Funktion von Sexualhormonen endet jedoch nicht mit der Sicherung der Fruchtbarkeit. Sie beeinflussen alle Organe und Prozesse im Körper. Unsere Gesundheit im Allgemeinen, Aussehen, Attraktivität, Sexualität und sogar Verhalten und Charakter hängen vom Zustand der Hormone ab. Genau wie unser Verhalten beeinflussen Umweltfaktoren und der Zustand des Körpers unseren Hormonspiegel. In der Natur ist es so passiert, dass immer alles miteinander verbunden ist.

Arten und Funktionen von Sexualhormonen

Weibliche SexualhormoneHauptfunktionen
Östrogene:
  • Östradiol;
  • Östron;
  • Östriol und weitere 30 Sorten dieses Hormons.
Wo werden produziert?
  • Eierstöcke (im gebärfähigen Alter);
  • Plazenta (während der Schwangerschaft);
  • Nebennieren;
  • Fett- und Muskelgewebe;
  • Leber.
Interessant! Im Körper werden weibliche Hormone Östrogene aus männlichen Hormonen Androgenen (Testosteron) gebildet..
1. Reifung der Genitalien und Bildung sekundärer Geschlechtsmerkmale bei Mädchen während der Pubertät. Dies macht ein Mädchen zu einer Frau und bewahrt ein Leben lang einen Zustand der Weiblichkeit..
2. Die Auswirkung auf die Ausscheidung von Pheromonen durch die Haut, die für die Sexualität einer Frau verantwortlich sind, signalisiert Männern, dass sie bereits zur Fortpflanzung bereit ist.
3. Teilnahme an allen Phasen des Menstruationszyklus, Vorbereitung der Eier für die Befruchtung.
4. Aufrechterhaltung der besonderen Säure des Vaginalschleims, die sowohl das Sexualleben als auch die Förderung der Spermien "am richtigen Ort" beeinflusst und die Genitalien vor verschiedenen Infektionen schützt.
5. Sicherstellung der Geburt des Kindes während der Schwangerschaft und der Bereitstellung der Geburt sowie Aufrechterhaltung des normalen Zustands des Körpers der Frau in einer interessanten Position.
6. Physiologische Veränderungen der Brustdrüsen, ihre Vorbereitung auf das Stillen in allen Stadien des gebärfähigen Alters. Bei einem erhöhten Östrogenspiegel werden Schwellungen und Schmerzen in den Brustdrüsen beobachtet.
7. Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem:
  • Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks;
  • Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterins und Verhinderung der Entwicklung von Atherosklerose;
  • Blutverdünnung, Verringerung der Thrombozytenzahl.
8. Teilnahme am Austausch von Kalzium und Phosphor, um dessen Abgabe an das Knochengewebe zu erleichtern. Weibliche Sexualhormone tragen auch zur Vorbereitung der Beckenknochen auf die Geburt bei.
9. Wirkung auf die Haut: Beteiligen Sie sich an der Produktion von Kollagen und anderen Substanzen, aus denen der Hautrahmen besteht. Und das ist seine Elastizität, Festigkeit, Feuchtigkeit und Glätte. Sexualhormone beeinflussen auch das Haarwachstum, auch an unerwünschten Stellen (Ranken, Körper, Arme, Beine)..
10. Beteiligen Sie sich am Fettstoffwechsel und an der Verteilung des Fettgewebes im Körper, dh bestimmen Sie die Merkmale der Konstitution und Figur, die Veranlagung für Fettleibigkeit und Arteriosklerose.
11. Erhöhen Sie den Blutzucker.
12. Beeinflussen Sie den psycho-emotionalen Zustand von Frauen.
Gestagene:
  • Progesteron.
Wo werden produziert?
  • Eierstöcke;
  • Plazenta während der Schwangerschaft;
  • Nebennieren.
1. Progesteron ist ein Schwangerschaftshormon. Dank dessen geschieht alles für eine normale Befruchtung und eine normale Schwangerschaft:
  • Teilnahme am Menstruationszyklus: Sicherstellung des Eisprungs (Austritt eines reifen Eies aus dem Eierstock) und Beendigung der Menstruation im Falle einer Schwangerschaft;
  • Vorbereitung der Gebärmutter für das Treffen des fetalen Eies;
  • die Wirkung auf den Tonus und die Vergrößerung der Gebärmutter, wenn sich der Fötus entwickelt;
  • Beteiligung an der Bildung bestimmter Gewebe des Embryos;
  • Gewährleistung der Erhaltung der Schwangerschaft und ihrer normalen Entwicklung;
  • Auswirkungen auf das Verhalten und das Nervensystem einer schwangeren Frau.
2. Wirkung auf die Brustdrüse:
  • Beseitigung von Schwellungen und Schmerzen in der Brustdrüse, die durch die Wirkung von Östrogen verursacht werden;
  • Vorbereitung auf die Stillzeit;
  • Prävention der Entwicklung von Mastopathie und Neoplasien der Brustdrüse.
3. Unterdrückung der Wirkung von Östrogenen, da Östrogene in erhöhter Menge zu verschiedenen negativen Prozessen im Körper einer Frau führen können. Progesteron reduziert das Risiko für die Entwicklung von Endometriumhyperplasie, Myomen, Mastopathien, Tumoren der Gebärmutter, Brustdrüsen und anderen Krankheiten.
4. Wirkung auf die Haut - stimuliert die Talgdrüsen, die Talg absondern, stimuliert das Haarwachstum.
5. Teilnahme am Stoffwechsel:
  • senkt den Blutzucker;
  • beteiligt sich am Austausch von Kalzium, Phosphor und anderen Spurenelementen;
  • beeinflusst den Stoffwechsel von Fetten - bildet eine weibliche Figur.
6. Beschleunigung der Blutgerinnung.
7. Einfluss auf den psychoemotionalen Zustand und das Zentralnervensystem von Frauen.
Androgene:
  • Testosteron.
Wo werden produziert?
  • Nebennieren;
  • Eierstöcke.
Testosteron ist ein typisches männliches Hormon, aber es ist auch im Körper jeder Frau vorhanden und erfüllt einige Funktionen:

1.Ist ein Baumaterial für weibliche Sexualhormone.
2. Verantwortlich für Sexualtrieb und Orgasmus.
3. Beteiligt sich am Stoffwechsel:

  • Proteinstoffwechsel - fördert dadurch die Proteinbildung - Volumenwachstum der Skelettmuskulatur.
  • Fettstoffwechsel - reduziert die Fettablagerung, ist auch für die Bildung einer männlichen Figur verantwortlich. Darüber hinaus senkt Testosteron den Cholesterinspiegel im Blut, verhindert die Entwicklung von Atherosklerose und anderen damit verbundenen vaskulären Pathologien..
  • Der Austausch von Kalzium, Phosphor und Spurenelementen. Viele Menschen glauben, dass es Androgene sind, die nach den Wechseljahren bei Frauen die „Stärke“ der Knochen annehmen.
  • Beeinflusst die Insulinfunktion und die Glukoseaufnahme.
4. Die Auswirkung auf die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems: Verhindert die Entwicklung von Atherosklerose, wirkt auf die Gefäßwand, bringt sie in Ton, verhindert die Entwicklung von Aneurysmen.
5. Die Auswirkung auf das Haarwachstum im ganzen Körper und die erhöhte Arbeit von Schweiß und Talgdrüsen (dies ist besonders im Jugendalter ausgeprägt).
6. Beteiligung an der Bildung von Geschlechtsorganen bei männlichen Feten während der Schwangerschaft.
7. Beteiligung an der Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin im Blut, Testosteronmangel bei Frauen führt zur Entwicklung von Anämie.

Darüber hinaus werden im Körper einer Frau ständig Hormone freigesetzt, die den Spiegel der Sexualhormone regulieren und andere für die Fortpflanzungsfunktion notwendige Prozesse bereitstellen:
1. Freisetzungshormone werden im Hypothalamus des Gehirns produziert und beeinflussen die Produktion von Hormonen durch die Hypophyse.
2. Follikelstimulierende und luteinisierende Hormone (FSH und LH), die von der Hypophyse des Gehirns produziert werden, regulieren die Funktion der Eierstöcke und den Menstruationszyklus.
3. Prolaktin - ein Hormon einer stillenden Mutter, stimuliert die Milchproduktion und trägt auch zum Vergnügen beim Geschlechtsverkehr bei.
4. Oxytocin - ein Hormon, das die Uteruskontraktionen während der Geburt und nach der Geburt stimuliert und zum Beginn der Laktation beiträgt. Darüber hinaus beeinflusst Oxytocin das sexuelle Verlangen und die sexuelle Befriedigung und fördert möglicherweise das Sperma in der Eizelle nach dem Geschlechtsverkehr. Oxytocin beeinflusst auch den psycho-emotionalen Zustand von Frauen.

Schematische Darstellung der Regulation der Produktion weiblicher Hormone.

Sexualhormone werden "nach dem Plan des Menstruationszyklus" unter dem Einfluss von sexuellem Verlangen, Erregung und Geschlechtsverkehr sowie während der Schwangerschaft und unter dem Einfluss verschiedener Umweltfaktoren, einschließlich Nahrungsmitteln und Getränken, hergestellt. Der Spiegel der Sexualhormone wird gegenseitig durch den psychoemotionalen Zustand einer Person beeinflusst. Während der Zeit des Verliebens wird also eine größere Anzahl weiblicher Hormone ausgeschieden, weshalb sie sagen, dass ein verliebtes Mädchen vor ihren Augen blüht - dies ist die "Chemie der Liebe"..

Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus ist der Zeitraum der Reifung und Vorbereitung des Eies für die Befruchtung und Schwangerschaft, der durchschnittlich 28 Tage dauert.

Die Phasen des Menstruationszyklus:
1. Die Reifungsphase der Follikel.
Follikel sind unreife Eier, die bei einem Mädchen im Mutterleib gebildet werden. Ihre Anzahl ist genetisch bedingt. In der Jugend beginnen Sexualhormone in den Ovarialfollikeln produziert zu werden, und unter ihrer Wirkung durchlaufen die Eier komplexe Reifungsstadien. Diese Phase dauert vom 1. bis zum 14. Tag des Zyklus.
2. Der Eisprung ist der Höhepunkt des gesamten Menstruationszyklus, in dem das Ei vollständig reif wird und, wie alle erwachsenen Kinder sollen, sein Zuhause verlässt. Das heißt, das Ei verlässt den platzenden Follikel in der Röhre und wartet darauf, dass genau das Sperma kommt und es befruchtet.
Der Eisprung erfolgt durchschnittlich am 14. Tag und dauert im Wesentlichen mehrere Stunden. Das Ei ist durchschnittlich 3 Tage (von 1 bis 5) befruchtungsbereit..
3. Lutealphase - tritt auf, wenn das Ei "nicht auf seinen Prinzen gewartet hat". Anstelle des platzenden Follikels bildet sich ein gelber Körper - eine temporäre Drüse, die Sexualhormone und in größerem Maße Progesteron absondert. Der Körper einer Frau bereitet sich auf die Reifung eines neuen Eies vor. Die Lutealphase endet normalerweise am 28. Tag des Zyklus.
4. Menstruation und Beginn einer neuen Follikelphase - Abstoßung der inneren Schicht der Gebärmutter, dies ist notwendig, um die Gebärmutter für das Treffen der Eizelle im nächsten Zyklus weiter vorzubereiten. Hält 3 bis 6 Tage in Form von Uterusblutungen an.

Dieser Zyklus wird ständig wiederholt, sein Hauptzweck ist es, die Gattung fortzusetzen. Zusätzlich zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft ist der Menstruationszyklus die Freisetzung einer großen Menge an Sexualhormonen durch die Eierstöcke. Wenn der Menstruationszyklus ohne Eisprung oder Menstruation verschwindet, bedeutet dies, dass ein hormonelles Versagen im Körper aufgetreten ist. Eine Schwangerschaft tritt in diesem Fall nicht auf, aber die Folgen eines solchen Ungleichgewichts wirken sich notwendigerweise auf die allgemeine Gesundheit, das Wohlbefinden und sogar auf das Aussehen und die Attraktivität einer Frau aus.

Welche Hormone in einem bestimmten Zeitraum des Menstruationszyklus Vorrang haben, können Sie schematisch betrachten:

In welchem ​​Alter hat eine Frau Wechseljahre??

Wie viele Jahre mit den Wechseljahren zu rechnen ist, wird niemand sagen. Es ist für jede Frau sehr individuell und viele Faktoren beeinflussen diesen Prozess. Zu Beginn des letzten Jahrhunderts wurde angenommen, dass das Durchschnittsalter der Wechseljahre 40-45 Jahre beträgt, und Balzac beschrieb alternde Frauen im Alter von 30-35 Jahren ("Balzac-Alter"). In der modernen Welt wird jedoch allgemein angenommen, dass das Durchschnittsalter der Wechseljahre bei Frauen 51 Jahre oder 45 bis 55 Jahre beträgt. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass die Wechseljahre nicht früher oder später beginnen können..

Faktoren, die die Wechseljahre beeinflussen?

1. Die genetische Veranlagung ist der Hauptfaktor, der den Zeitpunkt der Entwicklung der Wechseljahre beeinflusst. Einfach ausgedrückt, wenn Sie wissen möchten, wann der Höhepunkt kommt, schauen Sie sich Ihre Mutter und Großmutter an..
2. Die Anzahl der Geburten. Es wird angenommen, dass bei Frauen, die mehr als einmal geboren haben und gleichzeitig ihr Baby stillen, die Wechseljahre etwas später auftreten und das Wechseljahrs-Syndrom einfacher ist. Dies liegt daran, dass in einer interessanten Position der Menstruationszyklus vorübergehend gestoppt wird, die Follikel nicht reifen und die Eierstöcke ruhen. Verschieben Sie auch den Beginn der späten Geburt in den Wechseljahren nach 35-40 Jahren. Und umgekehrt - nullipare Frauen sind von einer frühen Menopause bedroht.

3. Lebensstil und Ernährung - schlechte Gewohnheiten, ein sitzender Lebensstil und schlechte Ernährung stören die Blutversorgung der Beckenorgane, einschließlich der Eierstöcke und der Gebärmutter. Dies trägt zur Unterbrechung ihrer Arbeit bei und kann den Beginn der Wechseljahre beschleunigen. Diese Faktoren verstärken auch die Manifestationen des Menopausensyndroms.

Warum ist die Menopause bei Frauen? Ursachen der Wechseljahre

Die Follikel, in denen unreife Eier "leben", sind die funktionellen Einheiten des Eierstocks, sie werden bei Mädchen im Mutterleib gelegt. Ihre Zahl nimmt im Laufe des Lebens nicht zu und ist erschöpfend. Ein großer Teil der Follikel löst sich bereits vor der Pubertät auf, ein Teil der "stirbt" im gebärfähigen Alter, nur 10% reifen, das sind 300-400 Follikel. Von ihnen stammen die Eier, die zur Befruchtung bereit sind (Eisprung). Das heißt, früher oder später enden die Follikel mit Eiern, die Funktion der Eierstöcke schwindet und die Sexualhormone werden immer weniger freigesetzt. Dann kommt die Beendigung der Menstruationszyklen oder der Wechseljahre. Ab diesem Moment stoppen die Eierstöcke die Produktion von Östrogen und Progesteron vollständig, ihr Gehalt im Blut nimmt stark ab. Natürlich erreicht es nicht das völlige Fehlen von Sexualhormonen, eine kleine Menge davon wird immer noch produziert, aber andere Organe und Gewebe - Nebennieren, Leber, Muskel und Fettgewebe - übernehmen diese Funktion..

Andere Organe und Prozesse im Körper, die sie betreffen, leiden unter einem Hormonmangel, und alle Manifestationen des Menopausensyndroms und Symptome der Menopause sind damit verbunden.

Das physiologische Welken der Eierstöcke ist bei den meisten Frauen die Hauptursache für die Wechseljahre. Es gibt jedoch pathologische Zustände, die zum "ungeplanten" Einsetzen der Wechseljahre führen. Um dies zu tun, müssen Sie verstehen, was Wechseljahre sind..

Was ist Wechseljahre? Arten der Wechseljahre und ihre Ursachen

1. Physiologische Wechseljahre - ein normaler Zustand, der nicht mit der Krankheit verbunden ist.

2. Künstliche Wechseljahre oder pathologische Wechseljahre. Der Hauptgrund für diese Wechseljahre sind Ärzte oder vielmehr die Notwendigkeit, Krankheiten zu heilen, die das Leben des Patienten bedrohen:

  • "Chirurgische Wechseljahre" entwickeln sich nach Entfernung der Eierstöcke und der Gebärmutter. Wenn ein Eierstock oder eine Gebärmutter entfernt wird (auch wenn ein oder beide Eierstöcke erhalten bleiben), treten die Wechseljahre nicht sofort, sondern vorzeitig auf. Und bei der Entfernung beider Eierstöcke tritt die Menopause innerhalb weniger Tage abrupt auf.
  • Die "Strahlenmenopause" entsteht durch eine hohe Dosis Strahlenexposition, beispielsweise nach Strahlentherapiekursen.
  • "Medizinische Wechseljahre" können sich infolge einer Chemotherapie entwickeln. Auch zur Behandlung von Unfruchtbarkeit, beispielsweise mit Endometriose, mit Hilfe von Medikamenten, die vorübergehend (für mehrere Monate oder ein Jahr) die Eierstockfunktion hemmen. Ein Mangel an Hormonen führt zu einer Resorption der Wachstumsherde des Endometriums, dann hören sie auf, die Eierstöcke zu unterdrücken, und die Verwendung der weiblichen Hormone stimuliert den Menstruationszyklus. Vor diesem Hintergrund besteht die Möglichkeit, schwanger zu werden und ein gesundes Baby zu bekommen.

3. Frühe Wechseljahre oder vorzeitige Wechseljahre sind der Beginn der Wechseljahre vor dem 40. Lebensjahr.
Gründe für die Entwicklung der frühen Wechseljahre:
  • Pathologien der Schilddrüse, der Nebennieren, des Diabetes mellitus und anderer endokriner Erkrankungen;
  • Erkrankungen des Zentralnervensystems, beispielsweise ein Tumor in der Hypophyse oder im Hypothalamus;
  • chronischer Stress und schwerer psychischer Schock;
  • entzündliche Erkrankungen und Tumoren der Beckenorgane;
  • falscher Lebensstil;
  • Mangelzustände, zum Beispiel Erschöpfung bei Bulimie und Anorexie;
  • chronische Infektionen wie Tuberkulose, HIV / AIDS, Syphilis und andere Krankheiten und Zustände.

4. Späte Wechseljahre - entwickelt sich bei Frauen nach dem 55. Lebensjahr. Diese Art der Wechseljahre ist normalerweise mit einer genetischen Veranlagung verbunden und wird über die Mutterlinie übertragen. Wie die frühen Wechseljahre wirkt sich auch die späte Menopause negativ auf das Leben und die Gesundheit von Frauen aus. Laut Wissenschaftlern erhöhen Sexualhormone nach dem 60. Lebensjahr das Risiko, an Eierstock-, Gebärmutter- und Brustdrüsenkrebs zu erkranken.

5. Ovariales Depletionssyndrom - ein ziemlich seltenes Phänomen, das häufig vererbt wird. Ein Versagen tritt sogar im Mutterleib auf, wenn Follikel gelegt werden. Sie sind in geringerer Anzahl als andere Mädchen gebildet. Follikel enden früh, sogar vor dem Alter von 40 Jahren und manchmal bis zu 30 Jahren. In diesem Fall ist es wichtig, rechtzeitig zu gebären, solange noch Eier vorhanden sind, wenn Sie über ein solches Merkmal Ihrer Mutter oder Großmutter Bescheid wissen.

Stadien und Phasen der Menopause bei Frauen

1. Prämenopause oder Beginn der Wechseljahre. Gleichzeitig kommt es im Körper zu einer allmählichen Abnahme des Hormonspiegels und zum Erlöschen der Eierstockfunktion. Die ersten Symptome der Menopause und Menstruationsstörungen treten auf, nicht jedoch die Beendigung. Diese Phase kann 2-3 bis 10 Jahre dauern. Dies ist die schwierigste Zeit für eine Frau. Zu dieser Zeit hatten die meisten Damen Hitzewallungen.
2. Wechseljahre oder vollständige Beendigung der Menstruation. Über die Wechseljahre wird gesprochen, wenn seit der letzten Menstruation ein Jahr vergangen ist. Während dieser Zeit stoppen die Eierstöcke die Produktion von Sexualhormonen vollständig. Dieses Stadium manifestiert sich in verschiedenen Symptomen vieler Organe und Systeme..
3. Die Perimenopause ist die Zeit vor der Menopause und 2 Jahre nach der letzten Menstruation.
4. Postmenopause oder Abschluss der Menopause. Diese Phase dauert bis zum Ende des Lebens. Es zeichnet sich durch eine vollständige Umstrukturierung des Körpers, insbesondere des Fortpflanzungssystems, aus. In dieser Zeit ist eine Schwangerschaft nicht mehr möglich, und der Körper von Frauen ist anfällig für die Entwicklung verschiedener Krankheiten, die mit einem Mangel an Sexualhormonen verbunden sind, beispielsweise arterielle Hypertonie und Osteoporose.

Wie man die Wechseljahre verzögert?

Ist es möglich, die Wechseljahre zu verschieben? Viele Frauen stellen diese Frage und möchten so lange wie möglich jung und schön bleiben. Und noch einmal möchte ich Sie daran erinnern, dass die Wechseljahre ein normaler physiologischer Prozess sind, der unvermeidlich stattfinden wird, wie es in unserer Genetik der Fall ist. Es enthält auch das Alter, in dem dieser Höhepunkt eintritt. Daher können wir nicht besonders beeinflussen, wann die Wechseljahre beginnen.

Es wird angenommen, dass die Hormonersatztherapie (HRT) es Ihnen ermöglicht, den Beginn der Wechseljahre zu verzögern. Aber wenn man es betrachtet, ist die Menopause eine Erschöpfung der Eierstöcke, da sie mit Follikeln enden, in denen sich die Eier befinden. Während der Mangel an Sexualhormonen eine Folge dieser Erkrankung ist. HRT ermöglicht es Ihnen, die fehlenden Hormone wiederherzustellen, die Manifestationen der Wechseljahre zu lindern, aber es ist nicht in der Lage, den irreversiblen Prozess der Erschöpfung der Eierstöcke zu stoppen, da keine neuen Follikel in ihnen auftreten. Die HRT verzögert also nicht die Wechseljahre, sondern korrigiert ihre Symptome.

Das gleiche Wirkprinzip hat pflanzliche Heilmittel für die Wechseljahre - Phytoöstrogene.

Eine Verzögerung der Erschöpfung der Eierstöcke für eine Weile kann nur durch Geburt und Stillen erreicht werden. Das heißt, wenn Sie möchten, dass der Höhepunkt später kommt, werden Sie schwanger und gebären.

Wir können den physiologischen Höhepunkt also nicht verschieben, aber wir können diesen Prozess für die Gesundheit und die Psyche weniger schmerzhaft machen, indem wir Sexualhormone oder Phytoöstrogene einnehmen.

Zusätzlich zu den normalen Wechseljahren entwickelt sich jedoch häufig eine vorzeitige oder pathologische Menopause. In den meisten Fällen können wir diesen Zustand verhindern..

Wie alt ist die Menopause??

Höhepunkt ist keine Pathologie, sondern ein natürlicher Zustand des Körpers. Während dieser Zeit hören die Sexualhormone auf, im Körper einer Frau synthetisiert zu werden, und die monatlichen Blutungen hören allmählich auf. Viele Frauen interessieren sich dafür, wie die alten Wechseljahre beginnen. Alle Frauen haben unterschiedliche Wege. Um zu verstehen, wie viele Jahre die Menopause einsetzt, sollten Sie verstehen, was eine Menopause ist und wie sie sich manifestiert?

Was ist Wechseljahre??

Wechseljahre oder Wechseljahre treten allmählich auf. Dies ist ein physiologischer Zustand, der durch das Ende der Fortpflanzungsfunktion bei Frauen gekennzeichnet ist. Ärzte raten dazu, ihren Zustand ruhig zu nehmen, da es derzeit viele Möglichkeiten gibt, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Unter ihnen sind Arzneimittel, traditionelle Medizin, Diäten, körperliche Übungen.

Stadien des Beginns der Wechseljahre

Laut Statistik liegt das Durchschnittsalter der Wechseljahre zwischen 45 und 55 Jahren. In den Wechseljahren werden 3 Stadien unterschieden:

Unter Prämenopause verstehen Spezialisten eine Übergangszeit, in der eine Frau monatlich allmählich aufhört zu bluten. Währenddessen nimmt bei einer Frau die Produktion von Sexualhormonen im Körper ab und es treten charakteristische Anzeichen der Menopause auf. In der Prämenopause treten zunehmend Anovulationszyklen auf, d.h. Zyklen, wenn es monatliche Blutungen gibt und es keinen Eisprung gibt, so dass eine Frau nicht schwanger werden kann.

Die Wechseljahre sind der Zeitraum, in dem die Eierstockfunktion vollständig ausgelöscht ist, Östrogen und Progesteron nicht mehr im Körper synthetisiert werden und die monatlichen Blutungen aufhören. Das genaue Datum kann nur 12 Monate nach Ablauf der letzten Menstruation ermittelt werden. Im Durchschnitt beginnt die Menopause im Alter von 51 Jahren. Aber es passiert früher, zum Beispiel im Alter von 42 Jahren, und in einigen Fällen nur im Alter von 58 Jahren. Wenn eine Frau eine Eierstockresektion hatte, treten die Wechseljahre unabhängig vom Alter sofort auf. Frühe Wechseljahre sind aufgrund einer Chemotherapie oder Strahlentherapie mit Fettleibigkeit möglich, mit einer langen Geschichte der Nikotinsucht und dem Rauchen von mehr als einer Packung Zigaretten pro Tag.

Auf die Wechseljahre folgt die Postmenopause und dauert bis zum Lebensende..

Anzeichen von Wechseljahren

Jeder Frauenhöhepunkt beginnt und geht anders, aber es gibt gemeinsame Anzeichen:

  • Hitzewallungen, vermehrtes Schwitzen (besonders nachts);
  • Kopfschmerzen und Migräne;
  • Pulsschlag
  • Ablagerung von Cholesterinplaques und Entwicklung von Atherosklerose.

Während dieser Zeit wird eine Atrophie der Vaginalschleimhaut beobachtet, die begleitet ist von:

  • Juckreiz
  • vaginale Trockenheit;
  • Genitalblutung;
  • wässriger Abfluss;
  • häufiges Wasserlassen, Harninkontinenz;
  • erhöhtes Risiko für Infektionen und entzündliche Prozesse.

Leiden unter den Wechseljahren und dem Bewegungsapparat:

  • Rückenschmerzen, Myalgie und Arthralgie treten auf;
  • Das Knochenvolumen nimmt ab und Osteoporose entwickelt sich.

Höhepunkt betrifft Weichteile und Haut:

  • Die Atrophie der Brustdrüsen, ihre Überempfindlichkeit und Schwellung werden beobachtet;
  • Die Elastizität der Haut nimmt ab, sie wird dünner und trocken, oft kann dies alles mit Juckreiz einhergehen.

Es betrifft die Wechseljahre und die Psyche von Frauen. Oft haben sie Angstzustände, Reizbarkeit, Depressionen und emotionale Labilität.

Die Wechseljahre werden auch durch sexuelle Aktivitäten negativ beeinflusst. Während der Intimität treten schmerzhafte Empfindungen auf, das sexuelle Verlangen nimmt ab, es wird oft schwierig, einen Orgasmus zu erreichen.

Wie Sie sehen können, bereiten die Wechseljahre einer Frau große Probleme. Experten glauben jedoch, dass wenn eine Frau in jungen Jahren ihre Gesundheit überwacht, diese Veränderungen im Körper für sie nicht spürbar sind.

Was ist das Durchschnittsalter für den Beginn der Wechseljahre??

Kein Arzt wird das genaue Alter des Beginns der Wechseljahre nicht nennen. Es wird angenommen, dass die Wechseljahre im Durchschnitt im Alter von 45 bis 55 Jahren beginnen.
Von großer Bedeutung ist die erbliche Veranlagung. Um den ungefähren Zeitpunkt des Beginns der Wechseljahre zu bestimmen, müssen Sie herausfinden, wann es bei anderen Frauen in der Familie mütterlicherseits begann.

Ständiger Stress, gynäkologische Erkrankungen und schlechte Gewohnheiten tragen zum frühen Einsetzen der Wechseljahre bei.

Ein positiver Effekt auf die Gesundheit von Frauen ist jedoch eine erfolgreiche Entbindung und Schwangerschaft, langes Stillen und ein erfülltes Sexualleben.

Haben Sie keine Angst vor den Wechseljahren, Sie können den Verlauf erleichtern, wenn Sie eine Reihe von Regeln befolgen:

  • Fettige Lebensmittel von der Ernährung ausschließen;
  • Sich von schlechten Gewohnheiten abzulehnen;
  • Nehmen Sie regelmäßig Vitamine ein;
  • Nehmen Sie sich Zeit für körperliche Aktivitäten und gehen Sie die Straße entlang.
  • Vermeiden Sie Stresssituationen.
  • Konsultieren Sie einen Spezialisten, um die notwendige Behandlung zu verschreiben.

Ist es möglich, die Wechseljahre zu distanzieren?

Obwohl die Wechseljahre und der natürliche Prozess, gibt es keine einzige Frau, die möchte, dass er sehr früh kommt. Um die Fortpflanzungsfunktion zu verlängern, müssen Sie sich bereits in jungen Jahren um Ihre Gesundheit kümmern.

Sie müssen Ihrem Fortpflanzungssystem große Aufmerksamkeit schenken:

  • Verwenden Sie Verhütungsmittel, damit Sie keine Abtreibung haben müssen.
  • Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen und entzündlichen Prozessen.

Durch Befolgen dieser Regeln kann eine Frau die gebärfähige Funktion des Körpers erweitern.

Wenn Sexualhormone im Körper synthetisiert werden, wird es ständig verjüngt.

Nicht nur regelmäßige sexuelle Aktivitäten tragen zur Produktion von Hormonen bei, sondern auch körperliche Aktivität. Es ist notwendig, regelmäßig Sport zu treiben, dann wird das Ergebnis sichtbar. Dies kann Radfahren, Schwimmen, Wassergymnastik, Formen, orientalisches Tanzen, Training auf Simulatoren, Yoga usw. sein..

Aber Nikotin, Koffein und Alkohol zerstören weibliche Sexualhormone. Übergewicht, das beseitigt werden muss, wirkt sich nachteilig auf die Gesundheit von Frauen aus.

Wenn Sie alle Ratschläge von Spezialisten befolgen, bleibt die Fortpflanzungsfunktion nach 45 Jahren erhalten und die Wechseljahre selbst werden einfacher.

Wechseljahre bei Frauen: Symptome, Durchschnittsalter

Der Inhalt des Artikels:

Höhepunkt ist ein langfristiges Phänomen

Die Wechseljahre, auch Wechseljahre genannt, sind ein Phänomen, bei dem weibliche Fortpflanzungsfunktionen geschwächt werden. Dies geschieht nicht sofort, sondern schrittweise bis zum vollständigen Aussterben der Funktionsweise des Fortpflanzungssystems. Von diesem Moment an tritt eine Frau in eine nicht reproduktive Lebensphase ein und tritt in das sogenannte fortgeschrittene Alter ein.

Die Wechseljahre sind auf einen ganzen Komplex hormoneller Veränderungen zurückzuführen

Es ist unmöglich genau zu sagen, wann die Wechseljahre beginnen, jeder hat eine andere Zeit, wenn die Wechseljahre beginnen. Es gibt jedoch Durchschnittswerte.

Wie bereits erwähnt, beginnt die Menopause allmählich. Darüber hinaus kann es sechs Monate oder 10 oder sogar 15 Jahre dauern. Und charakteristische Symptome können auftreten oder sogar fehlen. Wie lange der Altersübergang jeweils dauern wird, hängt von vielen Punkten ab: vom Zustand des Körpers der Frau bis zu den verschiedenen Faktoren, die sie umgeben.

Die Stadien der Wechseljahre

Alle diese Veränderungen, die mit dem Einsetzen der Wechseljahre einhergehen, teilen Experten in drei Hauptphasen ein:

  1. Prämenopause - Während dieser Zeit nimmt die Produktion von Östrogen durch die Eierstöcke ab. Es ist möglich festzustellen, dass die Prämenopause auf Veränderungen im Menstruationszyklus zurückzuführen ist. Die Menstruation wird weniger reichlich, seltener als zuvor, die Pausen zwischen ihnen nehmen zu. Normalerweise tritt dieses Stadium nach dem Alter von vierzig Jahren auf und dauert eineinhalb bis zwei Jahre. Es gibt jedoch Fälle, in denen sich die Prämenopause um fünf oder mehr Jahre verzögert. Am Ende wird die Menstruation sehr kurz und selten, die Anzahl der Ovulationen nimmt ab, die sexuelle Aktivität einer Frau kann abnehmen. Am Ende dieser Phase werden die Eier überhaupt nicht mehr produziert und die nächste Phase beginnt..
  2. Wechseljahre - die sogenannte Periode, die vom Beginn der letzten Menstruation bis zum ganzen Jahr dauert. Für den weiblichen Körper ist es ziemlich schwierig, da in diesem Moment die Exazerbationen verschiedener chronischer Krankheiten beginnen. Darüber hinaus kommt es vor, dass die Wechseljahre zu Beschwerden führen, die auf ein hormonelles Ungleichgewicht und Stoffwechselstörungen hinweisen. Dies sind Krankheiten wie Diabetes mellitus, Fettleibigkeit sowie Probleme mit Herz und Blutgefäßen.
  3. Postmenopause - Diese Phase beginnt ein Jahr nach Abschluss des letzten Menstruationszyklus. Alle unangenehmen Phänomene vergehen in der Regel, der Gesundheitszustand verbessert sich, der Körper wird wieder aufgebaut und der Stoffwechsel verbessert.

Wenn der Höhepunkt eintritt

In welchem ​​Alter können Sie also mit dem Auftreten der ersten Symptome der Menopause rechnen? Leider stellten die Forscher fest, dass das Durchschnittsalter der Wechseljahre heute niedriger geworden ist. Wenn frühere Frauen in der Regel im Alter von 50 Jahren den ersten Anzeichen dieses regulären Prozesses ausgesetzt waren, macht sich die Menopause heute häufig zwischen 40 und 45 bemerkbar. Laut Statistik schwankt dieses Alter weltweit im Durchschnitt zwischen 45 und 55 Jahren. Natürlich gibt es Ausnahmen in die eine oder andere Richtung, denn für jede Frau ist alles individuell.

Was kann das Alter des Beginns der Wechseljahre beeinflussen? Es gibt viele Faktoren, aber es gibt Hinweise darauf, dass die Prämenopause unter dem Einfluss einer Reihe schädlicher Faktoren auftreten kann oder sogar, weil Sexualhormone nicht mehr produziert werden, wie sie sagen, "als unnötig". Tatsache ist, dass eine Frau, die ein aktives und regelmäßiges Sexualleben führt, eine hohe Wahrscheinlichkeit für eine späte Menopause hat. Beim Geschlechtsverkehr werden Hormone produziert, der Körper versteht: Das Fortpflanzungssystem ist gefragt, so dass Östrogen weiter ausgeschieden wird.

Wenn sexuelle Aktivität selten ist oder vollständig fehlt, verkümmert das Fortpflanzungssystem, da es nicht verwendet wird. Unser Körper ist so angeordnet: Alles, was nicht benötigt wird, lehnt er ab.

Natürlich können andere Faktoren die Wechseljahre näher bringen.

Faktoren, die die Wechseljahre näher bringen

  1. Chronische Beschwerden. Sie können sehr unterschiedlich sein. Ganz oben auf der Liste stehen jedoch hormonelle Störungen, Schilddrüsenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bösartige Tumoren.
  2. Psychologische Momente. Zum Beispiel sehr häufige Belastungen, nervöse Störungen, emotionale Instabilität.
  3. Schlechte Ökologie. Ein günstiges Umfeld ist ein wichtiger Faktor für das Gleichgewicht aller Körpersysteme. Je stärker die Umwelt verschmutzt ist, desto höher ist das Risiko einer frühen Menopause.
  4. Lebensweise. Schlechte Gewohnheiten wie Rauchen oder Alkoholmissbrauch sowie geringe Mobilität oder umgekehrt harte körperliche Arbeit können zum frühen Einsetzen der Wechseljahre beitragen. Ideal, um einen gesunden Lebensstil zu führen und Arbeit und Freizeit zu wechseln.
  5. Chirurgische Eingriffe. Operationen an Organen des Fortpflanzungssystems (Gebärmutter, Eierstöcke, Brustdrüsen) beeinflussen die Zeit der Wechseljahre, Chemotherapie und Strahlentherapie beeinflussen auch diese Zeiträume..

Vorzeitige Menopause

Wenn die Wechseljahre im Alter von 35 oder 40 Jahren auftreten, spricht man von früh oder verfrüht.

Dieses Phänomen tritt laut Statistik bei einer von 1000 Frauen auf.

Es gibt Fälle, in denen die Wechseljahre noch früher auftreten, beispielsweise im Alter von 30 Jahren, aber dies ist sehr selten.

Es gibt eine Reihe von Gründen, die eine frühe Menopause auslösen können:

  1. Beckenoperation. Die gefährlichsten in diesem Sinne sind die Entfernung der Gebärmutter und der Gliedmaßen sowie die Entfernung der Eierstöcke und Eileiter.
  2. Erkrankungen des Urogenitalsystems. Hier geht es hauptsächlich um Gonorrhoe. Tatsache ist, dass bei dieser Krankheit eine eitrige Salpingo-Oophoritis auftritt, die zerstörerische Veränderungen in den Eierstöcken verursachen kann.
  3. Strahlung, Chemikalien, Drogenabhängigkeit und Alkoholismus. Alle diese Faktoren wirken sich negativ auf die Eierstöcke aus, sie funktionieren nicht mehr, Östrogene werden nicht produziert.

Symptome der Menopause

Das bekannteste Zeichen der Wechseljahre sind die sogenannten Gezeiten. Der Mechanismus ihres Auftretens beruht auf einer Abnahme der Östrogenspiegel im weiblichen Körper. Normalerweise sollten diese Hormone 11-191 pro ml betragen. Und wenn die Menge abnimmt, ändern sich biochemische und metabolische Prozesse insgesamt, andere Hormone werden mehr produziert. Zum Zeitpunkt einer solchen Umstrukturierung treten die unangenehmen Symptome der Menopause auf.

Gezeiten - dies ist, wenn es in Hitze, dann in Kälte wirft

Und das sind nicht nur Gezeiten, die Liste ist ziemlich umfangreich:

  • Hitzewallungen - ein Gefühl plötzlicher Hitze, begleitet von der Freisetzung einer großen Menge Schweiß. Zuerst ist die Hitze in Gesicht, Hals, Kopf, Brust und Armen zu spüren, die Temperatur steigt, dann sinkt sie und die Frau beginnt zu zittern.
  • Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System, das Hauptsymptom ist Tachykardie.
  • Kopfschmerzen und Schwindel.
  • Stimmungsschwankungen, eine scharfe Veränderung - bis hin zu ungerechtfertigter Reizbarkeit und Tränenfluss.
  • Lethargie, Schlafstörung.
  • Verminderte Libido.
  • Uterusblutung.
  • Vaginale Trockenheit und häufige Entzündungen, Schleimhautatrophien, bakterielle Infektionen treten auf.
  • Funktionsstörung des Harnsystems: Harninkontinenz, Entzündung, häufiges Wasserlassen.
  • Stoffwechselerkrankung, Gewichtszunahme.
  • Osteoporose (Knochenbrüchigkeit) - Dieses Symptom wird durch eine Verletzung des Kalziumstoffwechsels im Körper verursacht.

Natürlich bedeutet eine solch beeindruckende Liste von Symptomen der Menopause nicht, dass sie sich bei jeder Frau manifestieren. Alles wird von den Eigenschaften ihres Körpers sowie von der Menge an Östrogen abhängen. In den Wechseljahren beträgt ihre Norm 5-90 pro ml.

Frauen sind der Meinung, dass Vererbung in den Wechseljahren eine große Rolle spielt. Das heißt, wenn der Höhepunkt von einer Mutter und einer Großmutter in einem bestimmten Alter kam und mit bestimmten Symptomen fortfuhr, ist für die Tochter (Enkelin) alles gleich. Wenn jedoch eine solche Verbindung besteht, wurde sie von Experten noch nicht nachgewiesen. Das Vorhandensein verschiedener Erbkrankheiten wie beispielsweise Diabetes mellitus oder endokrine Störungen kann jedoch eine Rolle bei den Symptomen spielen.

Behandlung

Obwohl die Wechseljahre allein keine Krankheit sind, wird in dieser Zeit häufig eine Behandlung verordnet. Wir sprechen über symptomatische oder Hormonersatztherapie sowie über die Einnahme von Stärkungsmitteln..

Der Spezialist hilft bei der Beseitigung unangenehmer Symptome in den Wechseljahren

All dies macht es einfacher, eine so schwierige Phase im Leben einer Frau zu überleben. In Bezug auf die Hormontherapie ist hier natürlich äußerste Vorsicht geboten. Nicht alle Frauen verschreiben ihren Ärzten..

Gegenanzeigen zur Hormontherapie

  • Onkologie
  • schwere Uterusblutung
  • Leberpathologie
  • Hypertonie
  • Endometriumhyperplasie
  • Tendenz zur Thrombose

Hab keine Angst vor den Wechseljahren

Unabhängig davon, wie unangenehm die Manifestationen der Wechseljahre sind, können sie durch Kontaktaufnahme mit einem kompetenten Spezialisten minimiert werden. Wir müssen uns daran erinnern, dass die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind und Sie sich auf den Übergang in eine andere Alterskategorie vorbereiten müssen. Und sowohl moralisch als auch physisch. Dies bedeutet nicht, dass Sie verschiedene Medikamente ohne ärztliche Empfehlung sinnlos einnehmen müssen.

Die Wechseljahre sind nicht das Ende des Lebens!

Es ist am besten, einen gesunden Lebensstil zu führen, körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten, richtig zu essen, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und eine positive Einstellung beizubehalten. All dies ermöglicht es mit geringstem Stress, die Fortpflanzungszeit zu verlassen und das Leben weiter zu genießen. Assoziieren Sie das Konzept der "Wechseljahre" nicht mit dem Alter!

Wechseljahre bei Frauen

Höhepunkt ist keine Krankheit, sondern nur ein natürlicher physiologischer Prozess, der den hormonellen Hintergrund einer Frau verändert und zu einer vollständigen Beendigung der Menstruation führt.

Nachdem fast jeder Mann den 40-jährigen Meilenstein überschritten hat, bemerkt er Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre. Folgende Prozesse finden in ihrem Körper statt: Stoffwechselprozesse verlangsamen sich, die Hormonproduktion nimmt ab, Zellen erneuern sich bereits nicht so schnell - der unvermeidliche Alterungsprozess beginnt.

Der Hauptgrund dafür ist eine Abschwächung der Produktion der Hormone Progesteron und Östrogen und infolgedessen die Unterbrechung der Eierstöcke. Physiologische Veränderungen beginnen mit dem Gehirn. Insbesondere mit dem Hypothalamus und der Hypophyse, die für die Produktion und den Eintritt von Hormonen in den Körper verantwortlich sind. Genau dies verursacht die unangenehmen Anzeichen, die jede Frau früher oder später beobachtet..

Was ist das?

Der Begriff "Höhepunkt" bedeutet im Griechischen "Schritt". Es besteht die Meinung, dass dies eine der schwierigsten Phasen im Leben einer Frau ist, die mit dem Aussterben der sexuellen Funktion und einem stetigen Anstieg des Gonadotropinspiegels verbunden ist, was auf den Beginn der Wechseljahre hinweist.

Das Konzept der Wechseljahre kombiniert mehrere Perioden:

  • Präklimax (Prämenopause) - mehrere Jahre vor Beginn der Wechseljahre. Während dieser Zeit nimmt die Östrogenproduktion der Eierstöcke allmählich ab. Präklimax kann seltener im Alter von 40-45 Jahren auftreten - im Alter von 30-40 Jahren.
  • Menopause - Die Zeit der nachhaltigen Beendigung der Menstruation und der intermenstruellen Zyklen (ihre jährliche Abwesenheit). Die Menopause ist eine frühe Menopause, die fünf Jahre nach Beendigung der Menstruation dauert.
  • Nach den Wechseljahren (späte Wechseljahre) dauert bis zu 70-75 Jahre.
  • Hohes Alter - Lebenserwartung nach 75 Jahren.

Probleme mit der Lebensqualität einer Frau in den Wechseljahren sind sehr akut und relevant. In diesem Fall wird besonderes Augenmerk auf folgende Parameter gelegt: körperliches und geistiges Wohlbefinden, soziale und Rollenfunktion sowie die allgemeine objektive Wahrnehmung des eigenen Gesundheitszustands.

Wie alt ist die Menopause bei Frauen??

Wechseljahre können bei Frauen unterschiedlichen Alters auftreten. In diesem Fall wird bei Bedarf die Behandlung unter Berücksichtigung der Symptome ausgewählt, die auch unterschiedlich sein können und einen anderen Schweregrad haben.

Die Durchschnittswerte sind wie folgt:

  • Vorzeitige Menopause (30-40 Jahre).
  • Frühe Wechseljahre (41-45 Jahre alt).
  • Rechtzeitige Wechseljahre (45-55 Jahre).
  • Späte Wechseljahre (nach 55 Jahren).

Das Auftreten der Wechseljahre ist ein individuelles Stadium für jede Frau, das nicht genau vorhergesagt werden kann. Das Alter der Wechseljahre bei einer bestimmten Frau wird von vielen Faktoren beeinflusst, aber Gesundheit und normales Sexualleben sind immer noch die wichtigsten. Es ist wissenschaftlich belegt, dass bei Frauen mit regelmäßigen sexuellen Beziehungen die Wechseljahre später eintreten.

Diese Tatsache erklärt sich aus der Tatsache, dass während des sexuellen Kontakts Hormone produziert werden und das Gehirn Signale über die Nachfrage nach dem Fortpflanzungssystem erhält, was den Körper dazu ermutigt, normal weiter zu arbeiten. Andernfalls wird das Fortpflanzungssystem als unnötig "ausgeschaltet" und die Wechseljahre können viel früher auftreten.

Vorboten - die ersten Anzeichen der Wechseljahre

Die ersten Vorläufer einer Menopause treten lange vor ihrem Beginn auf. Frauen bemerken sie in der Regel nicht. Dies gilt insbesondere für Personen, die im Alter von 30 bis 40 Jahren gynäkologische Erkrankungen (Endometriose) hatten und Probleme mit der Empfängnis oder Schwangerschaft und Geburt hatten.

Das erste Anzeichen einer Prämenopause, die Instabilität des Menstruationszyklus, geht in der modernen Welt vor dem Hintergrund vieler unregelmäßiger Perioden bei Frauen im gebärfähigen Alter immer häufiger verloren. Veränderungen in der Dauer der Menstruation, der Intensität der Fleckenbildung, versäumten Perioden und anderen, die für die Vorläufer charakteristisch sind, sind schwer von den Anzeichen von Funktionsstörungen zu unterscheiden, die bei ihnen auftreten. Sie sind mit Stress, nachteiliger Ökologie, häufigen Abtreibungen und nicht immer gerechtfertigtem Einsatz von Hormonen verbunden..

Der Beginn der hormonellen Anpassung kann sich in Perioden manifestieren, in denen der Menstruationszyklus auf zwei bis drei Wochen verkürzt wird. Und die versäumten Perioden wechseln sich ab - enden mit Blutungen. Mit der Zeit werden diese Pausen häufiger. In den frühen Stadien der Wechseljahre aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts wird PMS häufig verschlimmert. Gleichzeitig treten Stimmungsschwankungen häufiger auf, was zu einem depressiven Zustand führen kann.

Eine Abnahme des Östrogenspiegels beeinflusst das Sexualleben. Diese allgegenwärtigen Hormone steuern auch die Hydratation der Vaginalschleimhaut, die Produktion von Gleitmittel, um die Reibung mit Intimität zu verringern. Wenn dies während der Zeit nicht geschieht, gibt es Unbehagen, Trockenheit im intimen Bereich und eine Abnahme des Interesses an intimen Beziehungen.

Symptome der Menopause

Es gibt eine Reihe von Anzeichen, anhand derer Sie feststellen können, dass die Wechseljahre eingetreten sind.

  1. Hitzewallungen - periodisches plötzliches Auftreten von Anfällen, begleitet von einem Gefühl von Hitze sowie Blutfluss zum Gesicht. Gleichzeitig schwitzt die Frau viel. Nach einigen Minuten setzt ein Schüttelfrost ein. Solche Gezeiten können Jahre dauern und 20-50 Mal am Tag auftreten. In diesem Fall erklärt Ihnen der Arzt, wie Sie die Anzahl reduzieren und die Symptome lindern können.
  2. Gedächtnisschwächung. Während dieser Zeit klagen die meisten Frauen über "Sklerose", Ablenkung und Konzentrationsstörungen.
  3. Vaginale Trockenheit. Das Symptom wird normalerweise von Juckreiz begleitet, ist die Ursache für Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Es entsteht durch Veränderungen in der Struktur der Vaginalschleimhaut unter dem Einfluss von Hormonen. Gleichzeitig nimmt auch das sexuelle Verlangen ab.
  4. Verletzung der Urogenitalorgane. Eine Verletzung der Zusammensetzung der Vaginalumgebung macht das Urogenitalsystem anfälliger für Infektionen. Oft gibt es Erkrankungen der Nieren, der Blase, entzündliche Erkrankungen der Eierstöcke, der Gebärmutter. Ein geschwächter Muskeltonus führt zu Harninkontinenz.
  5. Kopfschmerzen, Schwindel, normalerweise morgens. Eine Frau ist gezwungen, ihre gewohnten Angelegenheiten aufzugeben, sie wird schnell müde. Sie hat grundlose Angst, wird gereizt.
  6. Schlafstörungen. Die Gezeiten, die tagsüber und nachts auftreten, wecken die Frau. Danach fällt es ihr schwer einzuschlafen. Schlaflosigkeit tritt nicht nur aufgrund der Gezeiten auf. Die Ursache für Schlafstörungen kann eine Neurose sein, die sich aus der Verschlechterung des Nervensystems und des Gehirns ergibt. Die Unfähigkeit, gut zu schlafen, entzieht einem die Kraft und verursacht noch größere Angst und Irritation.
  7. Häufige Stimmungsschwankungen. Eine Frau wird empfindlich, weinerlich. Eine fröhliche Stimmung wird scharf durch Reizbarkeit und Bitterkeit ersetzt.
  8. Klumpen im Hals. Die Reaktion des autonomen Nervensystems, bei der ein Gefühl der Verstopfung im Hals auftritt. Es müssen Schluckbewegungen ausgeführt werden. Die Frau hat keine Schmerzen oder unangenehme Empfindungen. Dieser Zustand verschwindet normalerweise von selbst. Wenn das Symptom jedoch nicht innerhalb weniger Monate verschwindet und Schmerzen auftreten, müssen Sie einen Endokrinologen konsultieren. Ähnliche Empfindungen treten bei Schilddrüsenerkrankungen auf..
  9. Erhöhter Blutdruck, Herzklopfen. Dies weist auf Veränderungen in der Struktur der Blutgefäße und im Herzmuskel hin. Das Risiko für Herzerkrankungen bei einer Frau steigt signifikant an.
  10. Gelenkerkrankungen, brüchige Knochen. Dies weist auf einen Kalziummangel hin. Mit Beginn der Wechseljahre verschlechtert eine Frau die Nährstoffaufnahme. Eine unzureichende Kalziumaufnahme schwächt die Knochen. Außerdem werden die Nägel spröde, es kommt zu Haarausfall und einer Verschlechterung ihrer Struktur. Zahnschmelz wird auch dünner, Karies häufiger.

Wenn Anzeichen wie Menstruationsstörungen, eine Abnahme oder Zunahme des Sekretvolumens, eine starke Veränderung des Körpergewichts und andere unerwartete Anzeichen auftreten, sollte eine Frau unbedingt einen Arzt konsultieren: Gynäkologe, Endokrinologe, Mammologe. Durch Ultraschall-, Röntgen- und biochemische Blutuntersuchungen auf Hormone und Tumormarker können Sie schwerwiegende Krankheiten, die dringend behandelt werden müssen, rechtzeitig erkennen.

Bauchschmerzen mit Wechseljahren

Der Bauch oder die Bauchhöhle ist das Gefäß des Verdauungssystems und des Urogenitalsystems. Es ist notwendig, die Schmerzquelle aufgrund physiologischer (Höhepunkt) oder pathologischer (Erkrankungen der Bauchhöhle) Prozesse zu unterscheiden. Schmerzquellen, die aus der Bauchhöhle des Gebiets kommen, sind das Ergebnis von Krankheiten:

  • Darm und Magen (Entzündung, Geschwüre, Krämpfe);
  • Diaphragmen (die Formation, die die Bauchhöhle von der Brusthöhle trennt);
  • Niere und Blase;
  • Magen, Bauchspeicheldrüse, Hernie;
  • Appendizitis;
  • Leberkolik;
  • Gebärmutter, Eileiter, Eierstöcke;
  • Vergiftungen und toxische Infektionen;
  • Lungenentzündung und Herz - Myokardinfarkt (strahlender Schmerz).

Wenn keine Begleiterkrankungen vorliegen, können Bauchschmerzen in den Wechseljahren leicht gestoppt werden.

Bauchschmerzen mit Wechseljahren resultieren:

  • spastische Phänomene in der Bauchhöhle;
  • fehlerhafte Becherzellen des Vaginalepithels, die Schleim absondern (Schmerzen nach dem Geschlechtsverkehr).

Kopfschmerzen in den Wechseljahren

Sie sind im frontalen, parietalen, okzipitalen und temporalen Bereich des Kopfes zu spüren. Provokateure von Kopfschmerzen sind verschieden: Stress, Wetterwechsel und so weiter. Alle bekannten Faktoren, die Schmerzen hervorrufen, werden in vier Gruppen zusammengefasst:

  • Änderung des Blutdrucks;
  • zerebrovaskuläre Krämpfe;
  • Reizung der Nervenenden im Kopf;
  • Erkrankungen der Halswirbelsäule.

Basierend auf klinischen Beobachtungen werden ungefähre Richtlinien identifiziert, die die Ursachen der Kopfschmerzen und den Bereich des Kopfes angeben, in dem sie auftreten.

Schmerzen im okzipitalen und parietalen Bereich treten auf, wenn:

  • Schädigung der Halswirbelsäule;
  • Schädigung der Muskeln der Halswirbelsäule;
  • Neuralgie des N. occipitalis;
  • Gefäßschmerzen;
  • erhöhter Hirndruck.

Frühe und künstliche Wechseljahre bei Frauen

Der Beginn der Wechseljahre ist jederzeit möglich. Eine frühe Menopause sollte in Fällen erwähnt werden, in denen der Menstruationszyklus bei Frauen stoppt, bis sie das Alter von 45 Jahren erreichen. Selbst wenn die oben diskutierten Symptome mild sind, ist in diesen Fällen eine Behandlung erforderlich. Die frühen Wechseljahre sind in der Regel das Ergebnis von Pathologien.

Der Hauptunterschied zwischen der frühen Menopause und der üblichen besteht darin, dass in der frühen Menopause Eier in den Eierstöcken vorhanden sind. Bei entsprechender Behandlung ist es möglich, den Menstruationszyklus, den Eisprung und infolgedessen die Geburt eines Kindes wiederherzustellen.

Die häufigsten Ursachen für die frühen Wechseljahre sind die folgenden Faktoren:

  • Erkrankungen des Urogenitalsystems (z. B. können destruktive Veränderungen der Eierstöcke die Folgen von Gonorrhoe sein);
  • Erkrankungen des endokrinen Systems (z. B. Diabetes mellitus);
  • Fettleibigkeit oder umgekehrt eine übermäßig strenge Diät;
  • Die Exposition gegenüber Eierstöcken mit Strahlung, verschiedenen Chemikalien, Alkohol und Drogen wirkt sich ebenfalls negativ aus, wodurch die Produktion von Östrogen gestoppt wird.
  • Rauchen;
  • Operationen an den Beckenorganen, die für das Fortpflanzungssystem am gefährlichsten sind, sind Salpingorektomie, Extirpation, bei der die Eileiter und Eierstöcke oder die Gebärmutter bzw. die Gliedmaßen.

Wenn während des natürlichen Einsetzens der frühen Wechseljahre die Menge der Hormone allmählich abnimmt, sinkt der Östrogenspiegel nach chirurgischen Eingriffen stark. Dieser Zustand wird künstliche Wechseljahre genannt. Die Hauptindikationen für die Entstehung einer künstlichen Menopause sind Erkrankungen des Fortpflanzungssystems: Uterusmyome, Ovarialzysten, Endometriosen, bösartige Erkrankungen.

Aufgrund des starken Rückgangs der Hormone treten bei den meisten Frauen einige Zeit nach der Operation Symptome eines Mangels auf. Dieser Zustand wird als Postvariektomie-Syndrom bezeichnet. 60% haben schwere postvariektomische Symptome.

Späte Wechseljahre

Es tritt bei Frauen über 55 Jahren auf. Die Gründe sind normalerweise in genetischen Merkmalen verborgen, es ist fast unmöglich, den Beginn der Wechseljahre künstlich zu verzögern. Die Gefahr dieser Erkrankung liegt im erhöhten Risiko onkologischer Formationen der Eierstöcke und Brustdrüsen, da es sich um östrogenabhängige Tumoren handelt.

Daher steigt mit fortgesetzter Sekretion von Sexualhormonen die Wahrscheinlichkeit solcher Krankheiten. Damit keine negativen Folgen auftreten, sollte sich jede Frau, unabhängig vom Alter, einer jährlichen Untersuchung durch einen Gynäkologen unterziehen und rechtzeitig eine Mammographie durchführen.

Was sind Hitzewallungen mit Wechseljahren?

Hitzewallungen mit Wechseljahren treten bei den meisten Frauen auf und sind häufig die frühesten Anzeichen einer Prämenopause. Dieses Symptom beeinflusst am meisten das allgemeine Wohlbefinden und den emotionalen Zustand von Frauen. Das Unangenehmste ist, dass die Gezeiten eine Frau zum ungünstigsten Zeitpunkt, bei einem wichtigen Treffen, beim Transport und sogar im Traum fangen können.

Gezeiten sind eine komplexe Reaktion des Körpers auf verschiedene Umweltfaktoren, die sich in einer erhöhten Durchblutung, einer Erweiterung der Blutgefäße und einer Erhöhung der Körpertemperatur äußern.

Warum treten in den Wechseljahren Hitzewallungen auf??

Der Mechanismus für die Entwicklung von Gezeiten ist so komplex und mehrkomponentig, dass er noch nicht vollständig verstanden ist. Viele Experten glauben jedoch, dass der Hauptmechanismus für die Entwicklung von Hitzewallungen das "Leiden" des zentralen und autonomen Nervensystems unter einem Mangel an Sexualhormonen ist.

Moderne Studien haben gezeigt, dass der Hypothalamus, eine Struktur im Gehirn, deren Hauptfunktion darin besteht, die Produktion der meisten Hormone zu regulieren und die Thermoregulation zu steuern, dh die normale Körpertemperatur unter dem Einfluss verschiedener Umweltfaktoren aufrechtzuerhalten, die Hauptursache für die Entstehung von Hitzewallungen ist. In den Wechseljahren wird neben den Eierstöcken auch der Hypothalamus wieder aufgebaut, da er die Produktion von freisetzenden Hormonen stört, die die Hypophyse und dann die Eierstöcke stimulieren. Infolgedessen wird auch die Wärmeregulierung als Nebenwirkung gestört..

Darüber hinaus beeinträchtigen die Wechseljahre die Funktion des autonomen Nervensystems, der Schweißdrüsen und des Herz-Kreislauf-Systems. Offensichtlich manifestiert sich der Komplex all dieser Reaktionen des Körpers auf den Mangel an Gonaden in Form von Gezeitenangriffen.

Was sind die Symptome von Hitzewallungen in den Wechseljahren??

  1. Der Vorbote der Gezeiten wird nicht von allen Frauen gefühlt, viele Angriffe werden überrascht. Vor dem Einsetzen der Flut können Tinnitus und Kopfschmerzen auftreten - dies ist auf einen Krampf der Gehirngefäße zurückzuführen.
  2. Es kommt zu Fieber - viele beschreiben den plötzlichen Beginn der Flut, der Kopf und der Oberkörper sind wie mit kochendem Wasser gegossen, die Haut wird hellrot und fühlt sich heiß an. Gleichzeitig steigt die Körpertemperatur über 38 ° C, aber bald wird sie sich normalisieren.
  3. Es kommt zu vermehrtem Schwitzen, Schweißtropfen ragen sofort hervor und fließen schnell durch Ströme nach unten. Viele Frauen beschreiben, wie ihre Haare und Kleidung so nass werden, dass sie „zumindest quetschen“..
  4. Die allgemeine Gesundheit ist gestört - der Herzschlag beschleunigt sich, Kopfschmerzen, Schwäche treten auf. Vor diesem Hintergrund können Übelkeit und Schwindel auftreten. Starke Hitzewallungen können sogar zu kurzfristiger Ohnmacht führen.
  5. Das Gefühl von Hitze wird durch Schüttelfrost ersetzt - aufgrund der Tatsache, dass die Haut durch Schweiß nass wird und die Thermoregulation beeinträchtigt wird, friert die Frau ein, Muskelzittern beginnt, was noch einige Zeit anhalten kann. Muskelzittern kann nach einem Angriff weh tun.
  6. Verletzung des psychoemotionalen Zustands - während der Flut kommt es zu einem akuten Anfall von Angst und Panik, eine Frau kann anfangen zu weinen, kann einen Luftmangel spüren. Danach fühlt sich die Frau erschöpft, depressiv und es entwickelt sich eine schwere Schwäche. Häufige Hitzewallungen können zu Depressionen führen..

Es sind diese Symptome, die Frauen beschreiben, bei denen schwere Hitzewallungen aufgetreten sind. Allerdings toleriert nicht jeder die Wechseljahre. Gezeiten können kurzfristig und einfacher sein, ohne das allgemeine und psycho-emotionale Wohlbefinden zu beeinträchtigen. Oft spüren Frauen nur vermehrtes Schwitzen und Fieber. Einige Frauen erleben Nachtfluten in einem Traum, während nur ein nasses Kissen von einem früheren Angriff spricht. Viele Experten glauben, dass die Schwere der Gezeiten direkt vom psychischen Zustand der Frau abhängt, aber es gibt eine Reihe von Faktoren, die häufig die Entwicklung von Gezeiten provozieren.

Die Angriffe der Gezeiten selbst können von einigen Sekunden bis zu mehreren Minuten dauern, dies ist sehr individuell. Es kann keine solchen Angriffe pro Tag geben, oder vielleicht mehrere Dutzend. Individuell und wie viel Zeit sie in der Regel aushalten müssen. Statistiken zeigen, dass fast alle Frauen mindestens 2 Jahre lang (von 2 bis 11 Jahren) Hitzewallungen erleiden. Aber einige "Glückliche" müssen diese Hitzeanfälle viele Jahre nach den Wechseljahren und sogar ihr ganzes Leben lang erleben. Die Dauer und Schwere von Hitzewallungen hängt weitgehend davon ab, wann sie begonnen haben: Bei einer frühen Menopause und einer langen Zeit vor der Menopause halten Hitzeanfälle länger an.

Es muss daran erinnert werden, dass die Gezeiten und der Höhepunkt selbst eine normale Reaktion des Körpers sind, die keine Pathologie ist, insbesondere nichts Schändliches und Beschämendes. Darüber hinaus sind viele moderne Frauen nicht nur nicht schüchtern, sondern auch bereit, darüber zu diskutieren. Es ist wichtig, sich im Voraus auf die Wechseljahre vorzubereiten, Ihren Lebensstil zu ändern, alles aus dem Leben zu holen, insbesondere positive Emotionen, auf Ihren Körper zu hören. All dies lindert nicht nur die Symptome der Wechseljahre, sondern ermöglicht es Ihnen auch, einfach und würdevoll in eine neue Lebensphase überzugehen..

Krankheiten, die in den Wechseljahren auftreten

Bei der Erörterung der Wechseljahre bei Frauen, der Symptome, des Alters und der Behandlung müssen Krankheiten, die unter dem Einfluss von Veränderungen des hormonellen Hintergrunds auftreten, im Detail berücksichtigt werden.

Östrogene sind nicht nur für die Fruchtbarkeit notwendig. Während ihres gesamten Fortpflanzungsalters schützen diese Hormone eine Frau vor verschiedenen Krankheiten und stärken fast alle Strukturen im Körper. Wenn die Östrogenspiegel in den Wechseljahren abnehmen, wirkt sich dies auf viele Systeme aus.

Schnelles WasserlassenDas mit den inversen Prozessen mit dem Fortpflanzungssystem verbundene Harnsystem eignet sich auch für strukturelle Veränderungen. Häufige Wünsche nach wenig Bedarf in der Nacht, regelmäßige Infektionen und andere unangenehme Pathologien verfolgen eine Frau, die sich nicht um die Erhaltung ihrer eigenen Gesundheit kümmert.
UterusmyomeDas Myom kann unterschiedlich groß sein, einzeln oder mehrfach. Tritt häufig vor dem Hintergrund der Wechseljahre auf, und nach den Wechseljahren können sich kleine myomatöse Knoten unabhängig voneinander auflösen.
OsteoporoseBei dieser Krankheit tritt eine Abnahme der Knochendichte auf, ihre Mikroarchitektur wird verletzt, die Fragilität nimmt zu und infolgedessen steigt das Risiko von Frakturen signifikant an. Das Auftreten von Osteoporose wird durch eine Veränderung der Arbeit beim Aufbau von Zellen verursacht, die vor dem Hintergrund einer Veränderung des Hormonhaushalts auftritt.
EierstockzystenIn den Wechseljahren treten häufig Dermoid-, Endometrioid- und andere Arten von nicht funktionierenden Zysten sowie polyzystische Eierstöcke auf.
Herz- und GefäßerkrankungenDer Höhepunkt hat schwerwiegende Auswirkungen auf das Kreislaufsystem - alle Organe, vom Herzen bis zu den kleinsten Gefäßen, leiden darunter. Nach den Wechseljahren steigt das Risiko für folgende Krankheiten:

In den Wechseljahren kommt es meist zu einem Blutdruckanstieg, der hartnäckig werden und zu Bluthochdruck führen kann. Dies wird zusammen mit verschiedenen Arten von Arrhythmien bei fast einem Drittel der Frauen beobachtet, die die Wechseljahre erreicht haben

In den Wechseljahren treten bestimmte Probleme im intimen Bereich auf. Sie sind mit einer Abnahme der Libido und einer Trockenheit der Wände der Vagina verbunden. Der Einsatz von Hormonen und der Einsatz spezieller Medikamente tragen zur Beseitigung dieses Problems bei..

Die Wechseljahre bei Frauen müssen nicht als Pathologie betrachtet werden. Diese Lebensphase wird sicherlich vorübergehen, und die Verwendung von Medikamenten, die von einem Arzt verschrieben werden, und andere Behandlungsmethoden werden einer Frau helfen, immer fit zu bleiben und ihre optimistische Einstellung nicht zu verlieren.

Ist es möglich, in den Wechseljahren schwanger zu werden??

Frauen mit anhaltender Menstruation (auch unregelmäßigen Perioden) und anhaltender sexueller Aktivität können schwanger werden. Um eine Schwangerschaft zu verhindern und Symptome der Menopause wie Spülung zu lindern, kann ein Arzt die Einnahme oraler Kontrazeptiva empfehlen, die niedrige Östrogendosen enthalten. In jedem Fall wird mit einer Verzögerung von mehr als 1-3 Tagen empfohlen, einen Schwangerschaftstest zu Hause durchzuführen, um im Leben jeder Frau eine schwierige, aber sehr wichtige Entscheidung über die Geburt eines Babys zu treffen.

Medikamente und Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung können helfen, Hitzewallungen und andere Symptome der Menopause, einschließlich hohem Cholesterinspiegel und Knochenschwund, zu lindern..

Während der Wechseljahre ist es notwendig, den Menstruationsfluss zu überwachen. Sie sollten sofort einen Arzt mit folgenden Anzeichen konsultieren:

  • Blutungen begleitet von Bauchschmerzen;
  • Sekretion von dunklen Gerinnseln;
  • stärkere Blutungen als zuvor;
  • Verkürzung des Intervalls zwischen Blutungen unter 3 Wochen oder Verlängerung - mehr als 3 Monate.

Behandlung

Höhepunkt ist ein natürlicher Prozess. Einige Symptome in diesem Stadium sind für Frauen jedoch so besorgniserregend, dass sie mit einer geeigneten Behandlung entfernt werden müssen..

Die Auswahl der konservativen Therapie beginnt mit einem Arztbesuch. Der Gynäkologe wird nicht nur eine Untersuchung durchführen, sondern auch eine Reihe zusätzlicher Tests vorschreiben, anhand derer Veränderungen in den inneren Organen beurteilt werden können.

Um die Symptome der Menopause zu lindern, verwenden Sie nicht nur Medikamente, sondern in einigen Fällen auch Kräutermedizin, Physiotherapie und Physiotherapiekomplexe. All dies ermöglicht es uns, unser allgemeines Wohlbefinden zu normalisieren, führt zu einer Verbesserung der Stoffwechselprozesse, erleichtert das Einschlafen und erhöht die geistige Leistungsfähigkeit. Daher lohnt es sich nicht, Medikamente und andere Behandlungsmethoden zu Ihrem eigenen Vorteil abzulehnen.

Eine rechtzeitige Behandlung der Wechseljahre verringert auch die Wahrscheinlichkeit schwerwiegender Krankheiten und Komplikationen im späteren Leben. Das Hauptziel, das sich Gynäkologen bei der Behandlung von Frauen in den Wechseljahren gesetzt haben, ist es, einen raschen Abfall des Östrogenspiegels zu verhindern. Ihre sanfte Abnahme ist mit der Verwendung von Hormonen möglich. Diese Methode wird als HRT - Hormonersatztherapie bezeichnet.

Medikamente

Hormonersatzmittel umfassen:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • Gele - "Estrogel", "Divigel" (auf den Unterbauch aufgetragen);
  • Tabletten, Injektionen - Estradiol 1-2 mg / Tag (insbesondere für Frauen mit entferntem Uterus);
  • Injektionen - "Dydrogesteron" 10 mg 2 r / Tag. (um Blutungen mit Myom oder Endometriose während der Wechseljahre zu verhindern);
  • Tabletten - "Progesteron" mikronisiert mit 100 mg 3 U / Tag. und andere Optionen, die ein Spezialist vorschreibt.

Eine schwere Form der Menopause (Menopausensyndrom) erfordert eine obligatorische komplexe Therapie, deren wichtigstes Glied die Hormonersatztherapie ist. Hormonelle Medikamente werden erst nach einer eingehenden Untersuchung verschrieben, um den Grad der Verstöße festzustellen und das Vorhandensein von Kontraindikationen zu beseitigen.

Die Hormonersatztherapie in den Wechseljahren sollte strikt mehreren Grundsätzen entsprechen:

  • Es werden ausschließlich natürliche Östrogene und Gestagene verwendet.
  • Die Hormondosen sollten minimal, aber ausreichend sein.
  • Die Therapiedauer ist auf zwei Jahre begrenzt. Wenn die pathologischen Symptome erneut auftreten, wird die Behandlung wieder aufgenommen.

Nicht hormonelle Arzneimittel umfassen:

Wenn die Wechseljahre bei Frauen nach 50 Jahren auftreten, kann sie ruhiger verlaufen. Wenn es jedoch Störungen gibt, die die Lebensqualität beeinträchtigen, ist es nicht sofort erforderlich, auf Hormone zurückzugreifen.

Sie können zuerst Medikamente ausprobieren, deren Herstellung auf pflanzlichen Östrogenen (Phytohormonen) basiert. Es wird angenommen, dass diese sanfter sind als synthetische Hormone. Die Einnahme dieser Medikamente hat jedoch eine Eigenschaft: Die Wirkung ist geringer und tritt später auf, aber die Sicherheit für den gesamten Organismus ist höher als die von nicht-pflanzlichen Hormonen.

Wirksame Antidepressiva (Beruhigungsmittel), Beruhigungsmittel und Antipsychotika:

Herz- und Hypertonika können wie folgt sein:

  • "Verapamil", "Bellaspon" - für Tachykardie (nur nach Einnahme von Beruhigungsmitteln verschrieben);
  • "Bellaspon", "Eufillin", "Alupent" - mit Bradykardie;
  • Cordaron
  • "Disopyramide", Chinidin "," Novokainamid "- die Sozialistische Republik der Tschechoslowakei in die Norm bringen;
  • "Digoxin" - um die Pulsfrequenz zu reduzieren;
  • Anti-Blocker - "Alupent", "Izadrin", "Atropin".

Vitamine

In den Wechseljahren muss eine Frau die folgenden Vitamine in ausreichenden Mengen zu sich nehmen:

  1. Retinol Antioxidans, das die Entwicklung von Tumoren verhindert und die Alterung des Epithels verlangsamt;
  2. Vitamin E. Stimuliert die Aktivität der Eierstöcke, verlängert ihre Arbeit und ist an der Bildung weiblicher Hormone beteiligt.
  3. Vitamin C. Prävention von Komplikationen nach den Wechseljahren;
  4. Vitamin B1 und B6. Regulieren Sie die Arbeit des Nervensystems und stellen Sie sicher, dass es vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen normal funktioniert.
  5. Vitamin D. Ein Kalziumabsorptionskatalysator zur Bekämpfung von Osteoporose, einer häufigen Komplikation der Wechseljahre..

Zusätzlich zu den Vitaminen benötigt der Körper einer Frau in den Wechseljahren hohe Dosen an Spurenelementen - Magnesium, Kalzium und Zink.

Ernährung und Diät

Würzige Speisen, Koffein und Alkohol sollten vermieden werden. Eine fett- und cholesterinarme Ernährung hilft, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern und die Entwicklung des metabolischen Syndroms zu bekämpfen - eine der Hauptgefahren, die eine Frau in dieser gefährdeten Phase ihres Lebens erwartet.

Um Osteoporose vorzubeugen, ist es wichtig, ausreichend Kalzium und etwas Krafttraining zu sich zu nehmen. Genug ist die Anstrengung, mit der eine Frau ihr eigenes Gewicht trägt, also sind Gehen, Gartenarbeit und Tennis nützlich. Diese Methoden helfen, Ihre Knochen zu stärken..

Wie man in den Wechseljahren Gewicht verliert? Das Rezept ist einfach - um die Kalorienaufnahme zu reduzieren und die körperliche Aktivität zu steigern. Dies sollte bei den ersten Symptomen der Menopause erfolgen, um das normale Gewicht aufrechtzuerhalten. Häufige Mahlzeiten in kleinen Portionen unter Beibehaltung der Kalorienaufnahme helfen nicht im Kampf gegen Übergewicht.

Machen Sie zu Hause Übungen

Es muss daran erinnert werden, dass während der Einnahme von Kalzium körperliche Aktivität notwendig ist, da sonst die Nieren leiden, in denen sich Kristalle absetzen.
Die Physiotherapie, die aus speziell entwickelten Übungen besteht, trägt dazu bei, den Tonus des Beckengewebes über einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten, dient als Prophylaxe des Genitalprolaps und verbessert das allgemeine Wohlbefinden des Patienten. Gymnastik zur Vorbeugung von Genitalprolaps (siehe Symptome eines Uterusprolaps)

  • Gehen auf Zehen mit Zurückziehen des Anus.
  • Gehen Sie mit einem Gegenstand zwischen den Beinen.
  • Auf dem Rücken liegend abwechselnd gerade Beine heben.
  • In derselben Position heben Sie das Becken bei eingefahrenem Anus über den Boden.
  • Sitzen geneigte Beine an den Knien.

Effektive Yoga-Kurse sowie die Gymnastik „Bodyflex“, mit der Sie das Auslassen von Organen beseitigen können, wenn die ersten Anzeichen bereits festgestellt wurden, stärken die Muskeln des Beckens und der Bauchdecke, verbessern die Durchblutung und erhöhen den Gesamttonus.

Wie man die Wechseljahre lindert?

Die Wechseljahre können nicht verhindert werden. Zu Hause können jedoch Maßnahmen ergriffen werden, um das Risiko verwandter Probleme zu verringern. Einige Spurenelemente und Vitamine in den Wechseljahren sind besonders nützlich. Eine Frau sollte täglich 1200-1500 mg Kalzium mit der Nahrung zu sich nehmen. Verwenden Sie bei Bedarf kalziumhaltige Nahrungsergänzungsmittel sowie 800 Einheiten Vitamin D..

Bei richtiger Ernährung können Sie leicht 1000-1500 mg Kalzium pro Tag erhalten. So enthält in einem Glas normaler oder Magermilch 300 mg Kalzium, in einem Glas Kefir - 400 mg, in 100 g Lachs 200 mg dieses Spurenelements. Zusätzlich können Kalziumpräparate eingenommen werden. Calciumcarbonatpräparate sind die billigsten, aber bei einigen Frauen können sie Blähungen verursachen. Die beste Option sind Kalziumcitrat-Ergänzungen..

Sie müssen wissen, dass nicht mehr als 500 mg Kalzium aus einer Portion Nahrung oder Nahrungsergänzung aufgenommen werden. Daher muss die Aufnahme über den Tag verteilt werden. Übermäßige Dosen dieses Spurenelements können nicht eingenommen werden, da sie zu Urolithiasis führen können. Frauen mit Nierenerkrankungen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie ein Kalziumpräparat einnehmen. Eine Überdosierung von Vitamin D sollte ebenfalls vermieden werden..

Für ein erfülltes Leben in den Wechseljahren ist es notwendig, den Zustand der Haut zu überwachen: Stärken Sie sie mit Massagen und Hardware-Verfahren, befeuchten Sie sie mit speziellen Anti-Aging-Cremes und schützen Sie sie vor der Sonne. Hilfreich sind auch weiche Peelings, die die Erneuerung der Hautzellen beschleunigen..

Zum Schluss noch ein paar psychologische Tipps, die helfen können, mit Verwirrung vor den Wechseljahren umzugehen:

  • Zu diesem Zeitpunkt weiß die Frau bereits, was sie ihrem Begleiter geben kann und was sie dafür erhalten möchte. In vielen Fällen hat sie nicht nur Beziehungen zu einem Mann aufgebaut, sondern auch zum Leben im Allgemeinen.
  • In diesem Alter ist bereits viel über ihre eigene Sexualität bekannt, eine Frau kann es sich leisten, entspannter zu sein, es gibt etwas, über das sie sprechen kann, ein kluger Mann ist für sie einfach interessanter als für einige junge Mädchen;
  • Kinder sind bereits erwachsen oder erwachsen geworden, Sie können sich ein wenig entspannen und Ihre alten Träume verwirklichen, zumal zu diesem Zeitpunkt in der Regel bereits wichtige Schritte auf der Karriereleiter unternommen wurden und finanzielle Unabhängigkeit erreicht wurde.
  • Eine Frau kann anfangen, auf sich selbst aufzupassen, ihre Garderobe, Frisur und ihr Make-up zu erneuern, damit sie selbstbewusster und attraktiver wird.
  • Schließlich können Sie aufhören, abhängig von den Meinungen der Menschen um Sie herum; Die Wechseljahre sind die Zeit der Befreiung von Komplexen und der Erlangung von Freiheit.

Die richtige Einstellung zu sich selbst und die Sorge um Ihre Gesundheit helfen Ihnen, eine so schwierige Zeit in Ihrem Leben wie die Wechseljahre zu überstehen.

Welcher Arzt behandelt?

Jede Frau mit dem Auftreten ihrer ersten Symptome der Menopause sollte einen Gynäkologen konsultieren. Dies ist zum einen notwendig, um eine Schwangerschaft auszuschließen und Empfehlungen zum rationalen Schutz sowie zur Hormonersatztherapie zu erhalten.

Darüber hinaus ist es hilfreich, einen Kardiologen zu kontaktieren und den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems zu untersuchen. Wenn eine Frau durch eine Schlafstörung gestört wird, Kopfschmerzen - Sie können einen Neurologen mit emotionaler Labilität konsultieren - einen Psychologen.