Was ist PMS bei Mädchen?

Dichtungen

PMS ist ein sehr häufiges Syndrom bei Frauen und Mädchen, und oft leiden nicht nur seine Besitzer, sondern auch ihr enger Kreis unter seinen Manifestationen. Einige glauben, dass der faire Sex, der ihr unansehnliches Verhalten durch dieses Syndrom erklärt, einfach nach einer Entschuldigung für ihre schlechte Laune sucht, aber in Wirklichkeit ist dies natürlich nicht der Fall. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die unangenehmen Symptome von PMS lindern können..

Was ist PMS bei Mädchen (Frauen)

Wie ICP steht

Die Abkürzung PMS hat eine ziemlich einfache Dekodierung - wir sprechen über das prämenstruelle Syndrom. Dieses Phänomen ist durch eine Reihe von Symptomen gekennzeichnet, die sich bei einem Mädchen kurz vor Beginn der Menstruation manifestieren. Natürlich sprechen wir nicht über eine separate Krankheit, aber etwa die Hälfte der Frauen spürt in dieser Zeit einige Veränderungen in ihrem Körper.

Was bedeutet PMS?

Wie bereits erwähnt, ist PMS durch einige Manifestationen gekennzeichnet, und wir werden sie nun genauer betrachten.

  • Wut und Gereiztheit ohne besonderen Grund.
  • Häufige Stimmungsschwankungen - von totaler Depression bis zu Aggression.
  • Unangemessene Angst.
  • Verlust des Interesses an alltäglichen Aktivitäten.
  • Ermüden.
  • Schlafstörungen (können durch Schläfrigkeit oder Schlaflosigkeit ausgedrückt werden).
  • Kopfschmerzen, Schwellungen, Bauchschmerzen.
  • Gesteigerter Appetit.
  • Verschlimmerung von Infektionsprozessen und allergische Reaktion des Körpers.

Wenn Sie mindestens die Hälfte dieser Symptome kurz vor Beginn Ihrer Periode beobachten, können Sie sagen, dass Sie mit PMS zu tun haben.

Wie alt ist der ICP?

Da PMS ein Phänomen ist, das kurz vor der Menstruation auftritt, kann es bei einem Mädchen ab der ersten Menstruation diagnostiziert werden. Obwohl natürlich jeder Organismus individuell ist und Sie in Ihrer frühen Jugend keine Anzeichen dieses Syndroms beobachtet haben, ist es durchaus möglich, dass sie sich im Erwachsenenalter manifestieren. Es ist jedoch anzumerken, dass Frauen im Alter von 20 bis 40 Jahren häufig Angst davor haben.

Wie viele Tage vor Beginn der Menstruation beginnt die ICP

Der Beginn des PMS bei jeder Frau verläuft individuell. Meistens treten die Symptome 2-3 Tage vor der Menstruation auf. Es ist jedoch erwähnenswert, dass einige Mädchen „weniger Glück“ haben, viel weniger - sie fühlen sich viel früher gereizt, wütend und andere Symptome - etwa eine Woche oder sogar zehn Tage vor dem Eintreffen der „Menstruation“. Die Anzahl der Tage kann jedoch jedes Mal variieren..

Wie viele Tage dauert PMS bei Frauen?

Selbst wenn Ihr PMS eine Woche vor Ihrer Periode oder sogar zehn Tage begonnen hat, ist es überhaupt nicht erforderlich, dass seine Syndrome während dieser Periode auftreten. Nur ein paar Tage vor der Menstruation können Aggression, Apathie, Angst und andere „Freuden“ von PMS aufhören. In diesem Fall gibt es natürlich auch häufige Fälle, in denen das Syndrom bis zur Menstruation anhält.

Wie Sie verstehen, dass Sie PMS haben

Eines der ersten Anzeichen für PMS sind plötzliche Stimmungsschwankungen. In solchen Fällen kann eine Frau vor dem Hintergrund des allgemeinen Wohlbefindens plötzlich Angst und Depression verspüren. Sie kann auch durch einige völlig unbedeutende Probleme aus dem Gleichgewicht gebracht und in einen aggressiven Zustand gebracht werden, denen sie zu einem anderen Zeitpunkt höchstwahrscheinlich keine besondere Aufmerksamkeit geschenkt hätte. Natürlich betreffen solche Stimmungsschwankungen oft nicht nur eine Frau mit PMS, sondern auch Menschen, die in dieser Zeit Kontakt mit ihr hatten.

Physiologische Veränderungen im Körper

Das Einsetzen von PMS ist meist durch Veränderungen nicht nur des psychischen Zustands der Frau, sondern auch durch einige physiologische Veränderungen gekennzeichnet.

Betrachten Sie einige Formen des Syndroms genauer.

  • In diesem Fall überwiegen Kopfschmerzen, bei denen der Gesamtblutdruck möglicherweise nicht über die Norm hinausgeht. Taubheitsgefühl der Hände, Schwitzen und Kribbeln im Herzen können ebenfalls beobachtet werden..
  • Es gibt auch die ödematöse Form von PMS, die überwiegend von jungen Mädchen betroffen ist. Die Hauptsymptome dieser Form sind geschwollene Brüste, bei Berührung verspürt das Mädchen eher schmerzhafte Empfindungen. Zusätzlich kann eine Schwellung der Füße, Hände und des Gesichts beobachtet werden. Möglicherweise vermehrtes Schwitzen und Schmerzen im Unterbauch.

Was tun, wenn Sie PMS haben?

Rat des Frauenarztes

Ärzte raten Mädchen, die an PMS leiden, ihre körperliche Aktivität zu steigern, indem sie im Fitnessstudio trainieren oder sich für Yoga anmelden. Sie können sich aber auch für Laufen, Radfahren und vieles mehr entscheiden..

Wenn Sie übergewichtig sind, ist es besser, es zu reduzieren. Bei fehlendem Gewicht muss es gewonnen werden. Missbrauche außerdem keine Süßigkeiten - Süßigkeiten, Kuchen, Gebäck, kohlensäurehaltige Getränke und so weiter. Beachten Sie, dass PMS bei Frauen, die Antibabypillen einnehmen, besonders ausgeprägt sein kann..

Werde schlechte Gewohnheiten los, wenn überhaupt. Wenn Sie auf leichte alkoholische Getränke verzichten und rauchen, werden die Symptome von PMS häufig erheblich reduziert und sogar vollständig beseitigt.

Vielleicht ist einer der wichtigsten Tipps herauszufinden, ob Sie an endokrinen oder ansteckenden Krankheiten leiden. Wenn Sie sie noch haben, sollten Sie sie natürlich loswerden..

Bitte beachten Sie, dass PMS in direktem Zusammenhang mit der zyklischen Fluktuation weiblicher Hormone steht und beseitigt werden sollte. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, empfehlen die Ärzte die Einnahme oraler Kontrazeptiva. Durch die Wahl der richtigen Dosierung von Medikamenten können Sie starke Hormonschwankungen vermeiden. Natürlich sollte die medikamentöse Behandlung erst nach Rücksprache mit einem Arzt beginnen.

Sicher verstehen Sie, dass Ihr emotionaler Zustand das Gleichgewicht der Hormone im Körper beeinflussen kann, und aus diesem Grund verstärkt Stress die unangenehmen Symptome von PMS erheblich. Es ist wichtig, die Anzeichen einer nervösen Belastung zu beseitigen, und Kräutertees, Entspannung und Atemübungen können Ihnen dabei helfen. Probieren Sie verschiedene Techniken aus, und am Ende können Sie die auswählen, die Ihnen hilft, Ihren Zustand zu lindern. Es ist auch wichtig, genügend Schlaf zu bekommen und nicht zu überarbeiten - besonders kurz vor Beginn der Menstruation.

Wie man einem Mann oder Mann erklärt, was PMS ist

Während der PMS-Zeit verschlechtern viele Mädchen und Frauen häufig die Beziehungen zu Partnern. Der Grund dafür ist oft der instabile psychische Zustand einer Frau - sie wird nervös und gereizt und „bricht“ regelmäßig bei ihrer geliebten Person zusammen. Nicht jeder Mann weiß, dass es so etwas wie PMS gibt. Wenn Sie verstehen, dass es das Syndrom ist, das sich negativ auf Sie auswirkt, und Ihre Beziehung darunter leidet, sollten Sie Ihrem Geliebten davon erzählen. Versuchen Sie ihm zu erklären, dass Sie heutzutage nicht immer in der Lage sind, Ihre Emotionen zu kontrollieren, was Sie später sehr bedauern. Sagen Sie dem Mann, dass Sie alle Anstrengungen unternehmen werden, um sicherzustellen, dass Sie keinen Stimmungsschwankungen erliegen. Lassen Sie Ihre Worte übrigens nicht von der Tat abweichen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Welle schlechter Laune auf Sie zukommt, versuchen Sie, Spannungen in Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner zu vermeiden - gehen Sie in einen anderen Raum und warten Sie dort auf den Höhepunkt Ihres Zustands. Wir empfehlen Ihnen auch, den Mann im Voraus zu warnen, damit er in diesen Momenten versucht, Sie nicht zu voreiligen Worten zu provozieren, die oft nur durch PMS verursacht werden und nichts mit Ihren wirklichen Gedanken zu tun haben.

Wie sich PMS von der Menstruation unterscheidet

Die Antwort liegt in der Entschlüsselung der Abkürzung PMS (prämenstruelles Syndrom). Dies ist eine Zeitspanne, die dem Beginn der Menstruation (Menstruation) vorausgeht. Nach dem PMS beginnen die Perioden selbst, in denen sich die Frau möglicherweise auch unwohl fühlt, gleichzeitig aber die Hauptsymptome einer PMS-Schwächung oder ihres vollständigen Verschwindens.

PMS: Formen und Zeichen. Wie man die Symptome des prämenstruellen Syndroms stoppt?

Die etablierte Vorstellung von der Fragilität des weiblichen Körpers ist berechtigt: Im Gegensatz zu Männern hat das gerechtere Geschlecht eine komplexere physiologische Organisation, die zur Wahrnehmung der Fortpflanzungsfunktion erforderlich ist. Ein Beispiel dafür ist das prämenstruelle Syndrom (PMS), eine Erkrankung, die das körperliche und geistige Wohlbefinden selbst der ausgeglichensten und gesündesten jungen Frau erschüttern kann. In diesem Artikel werden wir häufige Vorurteile analysieren, die mit dieser Erkrankung verbunden sind, und herausfinden, wie der Verlauf von PMS erleichtert werden kann.

Afobazol hat eine komplexe Wirkung, die mehrere Symptome von PMS gleichzeitig stoppt: Es reduziert Angstzustände, Verspannungen, Nervosität und Reizbarkeit, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, hilft bei Schlaflosigkeit und beseitigt Schwindel.

Wahrheit und Mythen über PMS

Viele Stereotypen sind mit dem prämenstruellen Syndrom verbunden - dies ist darauf zurückzuführen, dass die Wissenschaftler die Mechanismen dieses Phänomens bisher noch nicht vollständig herausgefunden haben. Darüber hinaus wurde die weit verbreitete Prävalenz von PMS bei Frauen vor relativ kurzer Zeit öffentlich diskutiert (zuvor war alles, was mit dem Menstruationszyklus zu tun hatte, eine Art Tabu in der Gesellschaft). Es ist nicht überraschend, dass das gerechtere Geschlecht, das das Glück hatte, vor der Menstruation niemals Beschwerden zu bekommen, sowie einige Männer dieses Problem für erfunden halten. Nach Ansicht einiger Soziologen ist PMS ein kulturelles Phänomen: Nachdem Frauen von der Existenz dieses Syndroms erfahren haben, suchen sie zum angegebenen Zeitpunkt nach Anzeichen psychischer Instabilität und erklären heutzutage jeden Monat die Ursachen für schlechte Laune mit prämenstruellen Störungen.

Dennoch neigen die meisten Experten zu der Position, dass das prämenstruelle Syndrom ein komplexer physiologischer Prozess ist, der durch endokrine, psychoemotionale und vegetovaskuläre Störungen charakterisiert werden kann.

Laut Statistik werden PMS-Manifestationen bei der Hälfte der Frauen im gebärfähigen Alter beobachtet, von denen etwa 5-10% der Symptome so ausgeprägt sind, dass sie eine Behinderung verursachen. Es ist kein Zufall, dass dieser Zustand in die internationale Klassifikation der Krankheiten der Weltgesundheitsorganisation aufgenommen wird: Mit anderen Worten, das diagnostizierte prämenstruelle Syndrom ist ein vernünftiger Grund für die Erlangung eines Krankenstands.

In der Regel beträgt die Dauer des PMS zwei Tage bis eine Woche, und mit zunehmendem Alter nehmen dieser Indikator sowie die Schwere der Symptome tendenziell zu.

Was ist der Grund für dieses Phänomen? Einige Tage vor dem Ende des Menstruationszyklus nimmt die Konzentration der Sexualhormone im Blut der Frau erheblich ab: Der Körper versteht, dass die Schwangerschaft nicht stattgefunden hat, und bereitet die Aktualisierung der inneren Schicht der Gebärmutter und die nächste Runde der Vorbereitung auf die Empfängnis vor. Gleichzeitig führt nach einer der Theorien zur Entwicklung von PMS eine kurzfristige Veränderung des hormonellen Hintergrunds, die auch die Synthese biologisch aktiver Substanzen im Zentralnervensystem beeinflusst, zu charakteristischen Symptomen - Flüssigkeitsretention im Körper, Kopfschmerzen, Kondensation der Brustdrüsen und plötzliche Stimmungsschwankungen. Darüber hinaus nehmen mit dem Alter einer Frau - und infolgedessen mit einer Zunahme der Anzahl chronischer Krankheiten und Pathologien des Fortpflanzungssystems - die Manifestationen von PMS zu.

Wissenschaftler glauben, dass der Grund, warum sich das prämenstruelle Syndrom als evolutionär rentable Akquisition herausgestellt hat, darin besteht, dass ein solcher Zustand (oft begleitet von Reizbarkeit und Aggressivität) die Wahrscheinlichkeit erhöht, sich von einem sterilen Partner zu trennen.

Wie man das Vorhandensein eines prämenstruellen Syndroms bestimmt

Wie können Sie verstehen, was der Grund für Ihre schlechte Gesundheit am Vorabend Ihrer Periode ist? Die Ärzte raten jeder Frau, unabhängig vom Vorhandensein oder Fehlen von Anzeichen von PMS, ein kurzes Tagebuch zu führen, in dem alle Veränderungen ihrer Gesundheit während des Menstruationszyklus berücksichtigt werden. Für diese Zwecke können Sie eine der vielen mobilen Anwendungen verwenden. Wenn Sie feststellen, dass sich eine bestimmte Reihe von Symptomen in den letzten Tagen vor der physiologischen Uterusblutung von Monat zu Monat in ähnlicher Form wiederholt, kann dies höchstwahrscheinlich auf das prämenstruelle Syndrom zurückgeführt werden.

Es gibt vier Formen von PMS, die ähnliche Arten von Manifestationen kombinieren:

  • Bei einer neuropsychischen Form treten emotionale Störungen in den Vordergrund: Eine Frau wird tränenreich, träge, gereizt, selbst leichte körperliche Müdigkeit oder unangenehme Nachrichten, die an anderen Tagen nur eine vorübergehende Störung verursachen würden, können sie aus dem Trott werfen..
  • Die kephalgische Form von PMS ist durch Migräne gekennzeichnet, die das Gefühl von Übelkeit erreicht. In diesem Fall können Schmerzen in der Augenpartie auftreten, die von Schwitzen, Schwäche und Taubheitsgefühl der Finger begleitet werden. Einige Frauen kennen den Ansatz der Menstruation genau aus diesen Gründen..
  • Die ödematöse Form äußert sich in einer Flüssigkeitsretention im Körper: Einige Tage vor der Menstruation stellt eine Frau fest, dass ihr Gesicht geschwollen ist oder sie eine Schwere in den Brustdrüsen hat. Ödeme können an den Beinen auftreten - am Nachmittag. Gleichzeitig kann eine Frau ein Verlangen nach salzigen Lebensmitteln verspüren, was auf eine Verletzung des Wasser-Salz-Stoffwechsels im Körper hinweist.
  • Bei der kritischen Form des PMS, die anfangs häufiger bei Frauen mit einer Tendenz zu Blutdrucksprüngen beobachtet wird, zeigt sich das Syndrom abends als Bluthochdruck: Die Zahlen auf dem Tonometer überschreiten die Norm, der Puls beschleunigt sich und es besteht ein Gefühl von Luftmangel.

Das prämenstruelle Syndrom manifestiert sich häufig in gemischter Form: Kopfschmerzen und Schwellungen gehen einher mit Reizbarkeit und einem allgemeinen Gefühl von Schwäche und Schwäche mit Druckabfällen. In schweren Fällen kann PMS einen Anruf beim "Krankenwagen" verursachen, insbesondere wenn eine Frau nach 40 Jahren eine hypertensive Krise, einen Myokardinfarkt oder einen Schlaganfall vermutet. Umgekehrte Situationen sind keine Seltenheit - der Patient beruhigt sich mit dem Gedanken, dass es sich nur um Überarbeitung und typische Menstruationsvorläufer handelt, und ignoriert die alarmierenden Symptome einer schweren Krankheit.

Bei schwerem PMS gibt es nichts Verwerfliches, um ärztlichen Rat einzuholen. Erstens, um sich einer Untersuchung zu unterziehen und sicherzustellen, dass die Ursache des Unbehagens genau in diesem Phänomen liegt und nicht in einer chronischen Krankheit, die einer besonderen Behandlung bedarf. Zweitens verfügt die Medizin über ein Arsenal an Instrumenten, die das prämenstruelle Syndrom erheblich lindern und in einigen Fällen sogar dessen Ausbruch verhindern können. Gleichzeitig wurde leider noch keine universelle Medizin erfunden, die es ein für alle Mal ermöglicht, mit PMS umzugehen - aber vielleicht wird eines Tages ein solches Mittel in den Regalen der Drogerie erscheinen.

Nicht-Drogen-Ansätze

Wenn PMS keine schweren Beschwerden verursacht, ist es wahrscheinlich möglich, auf Medikamente zu verzichten. Wissenschaftler stellten fest, dass prämenstruelle Beschwerden bei Stadtbewohnern häufiger beobachtet werden - dies kann auf einen falschen Lebensstil und übermäßige Belastungen zurückzuführen sein, die sich auch negativ auf den hormonellen Hintergrund auswirken. Daher besteht der erste Schritt zur Lösung des PMS-Problems darin, die emotionale Sphäre zu stabilisieren.

  • Psychologische Unterstützung umfasst individuelle Konsultationen mit einem Psychologen oder Kurse in speziellen Gruppen zur Bekämpfung von Stress. Im Rahmen des Unterrichts werden Sie entweder über Ihre Erfahrungen sprechen und sich mit den Ursachen chronischer Angst befassen oder die Entspannungstechniken üben: Atemübungen, Kunsttherapie usw..
  • Physiotherapie. Viele Frauen stellen fest, dass Massagekurse oder Hardware-Verfahren (wie Hydrotherapie) zu einer Verringerung oder zum Verschwinden der PMS-Symptome führen. Dieser Ansatz ist besonders nützlich für Personen mit anderen Gesundheitsproblemen, z. B. Osteochondrose, Folgen von Operationen usw..
  • Die Korrektur des Lebensstils ermöglicht es oft, ohne Hilfsmittel den Zustand vor der Menstruation zu verbessern. Richtige Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität helfen also beim Abnehmen, und ein gesunder Schlaf ist die Vorbeugung von Migräne, selbst in Fällen, in denen sie durch PMS verursacht wird, und nicht in chronischem Schlafmangel. Es ist erwiesen, dass bei Frauen, die den Tagesablauf beobachten, das prämenstruelle Syndrom seltener und einfacher ist als bei anderen.

Hormontherapie bei PMS

Ein weiterer Bereich des Kampfes gegen das prämenstruelle Syndrom ist die Aufnahme von Sexualhormonen. Diese Behandlung wird ausschließlich unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt..

Das Ziel der Hormontherapie ist es, die körperlichen Symptome von PMS zu beseitigen. Die gebräuchlichste Methode ist die Ernennung kombinierter oraler Kontrazeptiva (KOK), die vorübergehend die Funktionen der Eierstöcke „ausschalten“ und die Aufgabe übernehmen, den Menstruationszyklus zu regulieren. Aufgrund dessen verschwindet das Ungleichgewicht der Sexualhormone, das die Manifestation des prämenstruellen Syndroms verursacht. In einigen Fällen empfehlen Ärzte die kontinuierliche Einnahme von KOK - dh ohne Unterbrechung für 7 Tage nach dem Ende der Einnahme jeder Tablettenpackung.

In schweren Fällen, in denen die Verwendung von KOK unmöglich oder unwirksam ist, kann der Patient Gestagenmedikamente (beispielsweise auf der Basis von Danazol) oder Medikamente aus der Gruppe der Gonadotropin freisetzenden Hormonagonisten (Goserelin, Buserelin) verschreiben. Die Wirksamkeit einer solchen Behandlung erreicht 85%. Ein längerer Gebrauch solcher Medikamente führt jedoch manchmal zu Nebenwirkungen, so dass sie nicht länger als sechs Monate verschrieben werden.

Medikamente, die Frauen zur Linderung von PMS-Symptomen verschrieben werden

Sie können mit PMS ohne Hormone umgehen - besonders wenn sich dieser Zustand hauptsächlich in einer neuropsychischen Form manifestiert. Medikamente aus verschiedenen Gruppen, die traditionell als Beruhigungsmittel und Normotonika (Stimmungsstabilisatoren) eingesetzt werden, lindern Reizbarkeit und Depressionen..

  • Pflanzliche Arzneimittel wie Phyto Novo-sed, Novo-Passit und Deprim Forte reduzieren Angstzustände und können auch bei melancholischen Anfällen helfen.
  • Vitamine, Homöopathie, Nahrungsergänzungsmittel: Leuzea-Extrakt, Ginseng-Tinktur, Zitronengras, Weißdorn und Baldrian sind natürliche Heilmittel, die die Vitalität steigern und das Gefühl von Depressionen beseitigen. Das Medikament "Mastodinon" ist ein homöopathisches Mittel, das speziell zur Bekämpfung von PMS entwickelt wurde. Außerdem verschreiben Ärzte häufig Multivitaminkomplexe für Patienten, die den Stoffwechsel normalisieren und somatische Manifestationen des Syndroms reduzieren.
  • OTC und verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel sind Medikamente, die für verschiedene Indikationen verwendet werden und bei PMS wirksam sein können. Afobazol, Persen, Fito Novo-Sed sind die beliebtesten rezeptfreien Medikamente, mit denen Sie sie ohne Arztbesuch anwenden können. Für den Fall, dass der Arzt Ihnen ein verschreibungspflichtiges Medikament verschrieben hat, sollte bei der Dosierung und Kontrolle der Nebenwirkungen besondere Vorsicht geboten sein.

Afobazol ist ein modernes Medikament, das darauf abzielt, die normale Funktion des Nervensystems wiederherzustellen und Manifestationen erhöhter Reizbarkeit und Angstzustände schnell zu beseitigen. Die Wirkung von "Afobazol" bleibt nach Abschluss des Kurses bestehen, so dass Sie nach der Behandlung noch lange Zeit eine Linderung von PMS erleben können. "Afobazol" verursacht keine Sucht und bringt kein Entzugssyndrom mit sich, sodass Sie es in den Lebensabschnitten anwenden können, in denen es wirklich notwendig ist. Ein weiteres Plus von Afobazol ist, dass es keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten eingeht. Dies ermöglicht es Ihnen, es als eines der Mittel der komplexen medikamentösen Therapie zu verwenden.

  • Antipsychotika werden auch als Antipsychotika bezeichnet. Sie werden angewendet, um schwere emotionale Störungen, Psychosen und schwere Demenz zu stoppen. In kleinen Dosen wirken sie beruhigend, angstlösend und hypnotisch, aber ihre längere Anwendung kann die Manifestationen von PMS verschlimmern.

Da die Anzeichen von PMS für jede Frau individuell sind, ist es nicht immer ratsam, den Rat von Freunden oder Verwandten bei der Behandlung dieser Erkrankung zu verwenden - insbesondere, wenn sie die letzten Tage des Zyklus vor der Menstruation leichter tragen als Sie. Seien Sie konsequent bei der Auswahl der Mittel gegen das prämenstruelle Syndrom. Wenn die Korrektur des Lebensstils und die Verwendung von OTC-Medikamenten Ihren Zustand nicht lindern, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren.

Anzeichen einer Menstruation in wenigen Tagen bei Frauen

Der weibliche Körper ist ziemlich kompliziert aufgebaut, weil er eine verantwortungsvolle Funktion hat - die Fortpflanzung. Die Gesundheit von Frauen ist für die Empfängnis und Schwangerschaft von wesentlicher Bedeutung. Die ordnungsgemäße Funktion des Fortpflanzungssystems wird durch die Menstruationsfunktion belegt. Jede Frau sollte wissen, welche Anzeichen einer Menstruation auf ihren bevorstehenden Beginn hinweisen.

Veränderung der Gebärmutter und Eierstöcke vor der Menstruation

Eine Veränderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens ist das Ergebnis einer Veränderung des hormonellen Hintergrunds im Körper einer Frau. Natürlich kann eine Frau diese Veränderungen sehen und fühlen, aber enorme Veränderungen finden im Körper statt, jenseits der Augen.

Unter dem Einfluss von Hormonen verändert der Gebärmutterhals seine Struktur, wird weicher, steigt die Vagina hinunter und kann bei nulliparen Mädchen leicht angelehnt sein. Der Uterus selbst ist während der Abstoßung des Endometriums elastisch und bereit für Kontraktionen. Vor Beginn der Menstruation ist das Endometrium selbst von 2,0 cm bis 1,7 cm etwas dünner.

Unter dem Einfluss von Hormonen, deren Spiegel sich während des Menstruationszyklus dramatisch ändert, können die Eierstöcke an Größe zunehmen. Dieser Prozess wird oft von leichten Zugschmerzen im Unterbauch begleitet..

Anzeichen für den Beginn der Menstruation für die Woche

7-10 Tage vor Beginn der geplanten Menstruation bemerkt eine Frau signifikante Veränderungen im Wohlbefinden. Sie werden üblicherweise als prämenstruelles Syndrom (PMS) bezeichnet. Gynäkologen sagen, dass Frauen normalerweise in der Zeit vor dem MC keine starke Verschlechterung ihrer Gesundheit verspüren sollten. Die Praxis legt jedoch das Gegenteil nahe, einige Symptome haben bereits folkloristische Bedeutung. Sie hörten wahrscheinlich den Satz: "Wie ist Ihre Stimmung wie ein Mädchen mit Menstruation?" In der Tat ändert sich etwa eine Woche vor Beginn der Menstruation die Stimmung einer Frau mit der Schallgeschwindigkeit. Es hat gerade eine Manifestation starker Liebe gegeben und Hass manifestiert sich plötzlich. Inbrünstiges Lachen weicht dem Weinen. Der Wunsch, alle zu umarmen, wird durch den Wunsch ersetzt, alle zu töten.

Erhöhte Reizbarkeit und Einsamkeitsgefühle treten unter dem Einfluss gleichgeschlechtlicher Hormone auf. Nach dem Einsetzen der Menstruation verschwinden Anzeichen übermäßiger Nervosität von selbst..
Etwa zur gleichen Zeit bemerkt eine Frau eine Änderung der Geschmackspräferenzen, dann möchten Sie überhaupt einen süßen, sauren oder sogar Schokoladenhering. Solche drastischen Veränderungen gelten nicht als Pathologie und gehen zusammen mit einer Veränderung der Zyklusphasen von selbst über.
Von den physiologischen Zeichen kann eine Schwellung der Brustdrüsen festgestellt werden, die auch beim Abtasten empfindlicher und schmerzhafter wird. Am Ende des Arbeitstages bemerken viele Frauen eine Schwellung der Beine und Arme, die auch für das prämenstruelle Syndrom charakteristisch ist..

Anzeichen einer Menstruation für 3 Tage

3-4 Tage vor Beginn der monatlichen Entlassung ist das Gesicht junger Mädchen, insbesondere der vordere Teil und die Nase, mit einer großen Anzahl von Akne bedeckt, und die Symptome von PMS erreichen ihren Höhepunkt. Viele Männer, die ihre Damen länger als einen Tag kennen, wissen, dass es am besten ist, in dieser Zeit nicht mit einer Frau zu streiten, sondern nur zu unterstützen und zu trösten.

Anzeichen einer Menstruation bei Mädchen pro Tag

Am Tag vor Beginn der Menstruation können Mädchen Schwäche, schmerzende Schmerzen im Unterbauch, die sich auf den unteren Rücken ausbreiten, Schläfrigkeit spüren. Viele Frauen berichten von starken Kopfschmerzen, die nicht mit dem Blutdruck zusammenhängen. Alles ist sehr individuell und jede Frau kann anhand ihres Wohlbefindens bestimmen, wann ihre Periode ungefähr beginnt. Während dieser Zeit beginnt manchmal eine spärliche Fleckenbildung in der Vagina..

Menstruationstag

Am Tag des Beginns der Menstruation ist das Hauptsymptom das Auftreten von Flecken aus der Vagina. Das Öffnen des Gebärmutterhalses geht mit Schmerzen im Unterbauch, Übelkeit und manchmal Erbrechen einher. Viele Patienten leiden unter einem starken Blutdruckabfall oder -anstieg bis zur Bewusstlosigkeit.

Häufige Symptome

Es ist ziemlich schwierig, die Liste der Symptome zu identifizieren, die an den Tagen des Zyklus auftreten und auf den bevorstehenden Beginn der Menstruation hinweisen, da der Körper jeder Frau sehr individuell ist. Das Folgende ist eine Liste der häufigsten Anzeichen, der Beginn der Menstruation.

Gewichtszunahme

Ungefähr 3-5 Tage vor Beginn des MC beginnt der Körper der Frau, Wasser zurückzuhalten, um das Blut zu verdünnen. Während dieser Zeit kann sich das Körpergewicht ursächlich um 1,5 bis 2 kg erhöhen und sich mit Beginn der Entladung unabhängig voneinander normalisieren.

Reizung vor der Menstruation

Wie oben erwähnt, ist übermäßige Nervosität mit einem hormonellen Ungleichgewicht verbunden. Ein hoher Östrogenspiegel geht also mit dem Auftreten von Symptomen wie Reizbarkeit, Temperament, Aggression und übermäßiger Seligkeit bei einigen Dingen einher. Die erhöhte Produktion des Hormons Progesteron ist durch das Auftreten von Schläfrigkeit, Depression, Müdigkeit gekennzeichnet. Mit der Normalisierung des hormonellen Hintergrunds verschwinden diese Symptome von selbst ohne medikamentöse Behandlung.

Akne

Unter dem Einfluss von Progesteron während der prämenstruellen Phase produzieren die Talgdrüsen der Haut aktiv Talg, der die Poren verstopft und zum Auftreten einer großen Anzahl von Akne führt. Der bevorzugte Ort für die Lokalisierung von Hautausschlägen ist die Haut von Kinn, Stirn und Nase.

Das Auftreten von Blut vor der Menstruation

Am Vorabend der Menstruation bereitet sich der Gebärmutterhals auf die Freisetzung blutiger Sekrete vor und unter dem Einfluss von Hormonen kann eine kleine Menge Schleim mit Blut freigesetzt werden, der eine braune Farbe und einen verschmierenden Charakter hat.

Kopfschmerzen

Viele Frauen haben am Vorabend ihrer Periode starke Kopfschmerzen, die einen pulsierenden Charakter haben und manchmal einer Migräne ähneln. Der Grund dafür ist das gleiche hormonelle Ungleichgewicht, eine Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts und Veränderungen des Blutdrucks.

Häufiges Wasserlassen

Vor der Menstruation schwillt die Gebärmutter an und wird vergrößert. Sie drückt unwillkürlich auf die Organe des Harnsystems. Der Harnleiter wird sehr empfindlich und reagiert mit häufigem Wasserlassen auf Druck. Gleiches gilt für den Darm, eine erhöhte Blutversorgung der Beckenorgane während der Menstruation, begleitet von häufigen Bewegungen des Stuhlgangs und des Urinierens.

Alle oben genannten Symptome werden unter einem Namen zusammengefasst - prämenstruelles Syndrom. Diese Diagnose ist keine Pathologie - dies ist die äußerste Grenze der Funktionsnorm des weiblichen Fortpflanzungssystems. Eine Ausnahme bildet die kritische Form von PMS. Anzeichen dieser Pathologie sind starke Kopfschmerzen, begleitet von Blutdrucksprüngen, Bewusstlosigkeit, Atemnot und Todesangst, Dyspepsie. Diese Form des PMS erfordert eine dringende medizinische Behandlung, da Frauen nach solchen Anfällen in Panik den Beginn kritischer Tage befürchten.

PMS-Formulare

Ärzte unterscheiden 4 Formen von PMS, die ärztliche Überwachung erfordern:

  • Neuropsychic;
  • Cephalgic;
  • Geschwollen;
  • Kritisch.

Therapie unangenehmer Symptome vor der Menstruation

Nach Kontaktaufnahme mit einem Frauenarzt führt der Arzt eine Untersuchung durch und verschreibt eine Reihe diagnostischer Maßnahmen. Oft reicht es für die Behandlung von PMS aus, den üblichen Lebensstil der Frau zu ändern:

  • richtige Ernährung;
  • aktiven Sport betreiben;
  • ausreichende Wasseraufnahme;
  • Aufnahme von Vitamin- und Mineralkomplexen;
  • psychologische Unterstützung für geliebte Menschen.

In besonders fortgeschrittenen Situationen können Medikamente eingesetzt werden, um das prämenstruelle Syndrom zu beseitigen. Das homöopathische Arzneimittel Remens und Mastodinon, die den hormonellen Hintergrund des weiblichen Körpers normalisieren, die Symptome von PMS beseitigen und auch eine milde beruhigende Wirkung hervorrufen, sind gut etabliert..

Um nervöse Belastungen zu lindern, ist es ratsam, 10-12 Tage vor der geplanten Menstruation eine Reihe pflanzlicher Beruhigungsmittel zu trinken. Baldrian, Neue Pässe, Sedavit. Um die Eierstockfunktion zu normalisieren, verwenden Gynäkologen 400 mg Vitamin E, das die PMS-Symptome wirksam lindert, indem es die endokrine Funktion der Eierstöcke normalisiert. Zur Schmerzlinderung werden Schmerzmittel verwendet: Ibuprofen, No-Spa, Tamipul, Analgin, Tempalgin, Spazmalgon.
Die Auswahl der Medikamente zur Beseitigung der Symptome der prämenstruellen Periode sollte von einem führenden Gynäkologen durchgeführt werden. Selbstmedikation ist in dieser Situation nicht akzeptabel.

Was sollte stören?

Die folgenden Symptome sollten Anlass zur Sorge geben:

  • eine starke Verschlechterung des Wohlbefindens;
  • schwere und schmerzhafte Perioden;
  • das Auftreten von Schleimsekreten vor der Menstruation mit Blutstreifen;
  • das Auftreten neuer PMS-Symptome, die zuvor nicht aufgetreten sind.

Es gibt keinen Grund zur Sorge, wenn eine Frau einen Gynäkologen mit einem PMS-Problem konsultiert. Dies wird dazu beitragen, ihre körperliche Verfassung zu normalisieren und eine Reihe von Krankheiten zu verhindern..

Alles über die Symptome von PMS bei Frauen: Anzeichen, Zeitpunkt, Kontrollmethoden

Frau ist eine veränderbare Kreatur. Erst gestern, liebevoll und fürsorglich, wird es heute zu einer echten Wut, und eine solche Transformation wird jeden Monat wiederholt. Erfahrene Männer können sich darüber nicht wundern, sie wissen, dass nichts Besonderes passiert, nur die nächste Menstruation rückt näher. Gemeinsam mit Ihnen untersuchte das Magazin, was PMS ist, Anzeichen und Symptome dieser Erkrankung sowie Möglichkeiten, ihre Manifestationen auszugleichen..

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Ursachen für die Entwicklung des prämenstruellen Syndroms

Ursprünglich glaubte die offizielle Medizin, dass sich die Symptome von PMS bei Frauen ausschließlich vor dem Hintergrund eines instabilen Nervensystems entwickeln. Als das Problem untersucht wurde, wurde jedoch klar, dass dies eine zu vereinfachte Erklärung ist und der kombinierte Einfluss der folgenden Faktoren auf die Entwicklung des Krankheitsbildes auftritt:

  • Östrogenabfall. In der zweiten Hälfte des Zyklus sinkt der Östrogenspiegel, der für Weiblichkeit und Weichheit verantwortlich ist, und eine natürliche kleine Menge Testosteron manifestiert sich in Form von typisch männlicher Aggressivität und Reizbarkeit.
  • Progesteronlift. Östrogen wird durch Progesteron ersetzt, das bei PMS Flüssigkeitsretention und autonome Symptome hervorruft.
  • Thyreotoxikose. Hyperthyreose wirkt sich negativ auf Reizbarkeit und Nervosität aus und verstärkt die Manifestationen des prämenstruellen Syndroms erheblich.
  • Konstitutionelle Merkmale. Es ist zuverlässig bekannt, dass die ausgeprägtesten Symptome bei dünnen Mädchen mit einem BMI unter 18 auftreten. Übergewicht ist ebenfalls nicht die beste Option, da das klinische Bild nach einem BMI über 30 ebenfalls getrübt ist.
  • Erkrankungen des Fortpflanzungssystems. Kompliziert die Manifestationen von gleichzeitiger Endometriose, Erosion, Polypen, Endometritis, Zervizitis, Infektionen und anderen Krankheiten.
  • Psycho-emotionaler Stress. Stresssituationen und ein ungünstigerer Hintergrund verändern den Charakter einer Frau nicht zum Besseren, sondern in Kombination mit hormonellen Stürmen nur höllisch.

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Es ist eine undankbare Aufgabe, herauszufinden, was das PMS-Syndrom verursacht, dessen Symptome bereits satt sind. Die Ärzte waren nicht zu faul, um eine Studie durchzuführen, an der voll gesunde Frauen teilnahmen. Medikamente korrigierten ihren hormonellen Hintergrund, aber zu gegebener Zeit waren alle typischen Symptome offensichtlich.

Die Symptome verstärken sich tendenziell mit dem Alter, aber eine sehr merkwürdige Manifestation von prämenstruellen Spannungen ist charakteristisch für etablierte Frauen. Die meisten Einkäufe in Geschäften werden in der letzten Woche vor der Menstruation getätigt. Sie sind also kein Shopaholic, sondern behandeln einfach PMS.

Symptome von PMS bei Frauen: eine Liste typischer Manifestationen

Das klinische Bild hängt weitgehend von den psychischen Merkmalen und den damit verbundenen Krankheiten ab. Patienten können ihre Empfindungen in bestimmte Symptome differenzieren oder über allgemeines Unwohlsein klagen..

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Die Ursache für die Suche nach medizinischer Hilfe ist meistens die emotionale Labilität, unter der der soziale Lebensbereich leidet - die Beziehungen zu Verwandten und bei der Arbeit verschlechtern sich. Typische Manifestationen von PMS sind:

  • Veränderungen im emotionalen Hintergrund - Reizbarkeit, Tränenfluss, Aggression;
  • plötzliche Stimmungsschwankungen;
  • Empfindlichkeit und Verstopfung der Brustdrüsen;
  • Schlafstörungen - Schlaflosigkeit, Schläfrigkeit, Einschlafstörungen;
  • Blähungen, Schmerzen oder Ziehen im Unterbauch;
  • gesteigerter Appetit, Verlangen nach Süßigkeiten;
  • Unterdrückung des sexuellen Verlangens, Apathie;
  • Akne;
  • Geruchsempfindlichkeit;
  • Schwellung, Gewichtszunahme;
  • Kopfschmerzen, Schwindel;
  • Herzklopfen, erhöhter Druck;
  • Übelkeit, verärgerter Stuhl, selten Verstopfung;
  • Schmerzen im unteren Rücken oder Steißbein, Gelenke.

Diese Liste enthält nur die Symptome, deren Inzidenz 20% übersteigt. Ein Merkmal der Erkrankung ist die Tatsache, dass die Symptome bei verschiedenen Frauen sehr unterschiedlich sind.

Klinische Formen des prämenstruellen Syndroms

Welche Symptome von PMS auftreten, bestimmt die anfängliche Veranlagung für bestimmte Krankheiten. Abhängig von den vorherrschenden Erscheinungsformen werden folgende Formen unterschieden:

Neuropsychische Form

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Es ist charakteristisch für Frauen mit emotionaler Instabilität und kann von leichter Angst bis zu schweren neurotischen Störungen reichen, die eine stationäre Behandlung erfordern. Zu den Symptomen gehören die folgenden Manifestationen:

  • Panikattacken;
  • Gefühl der Angst;
  • Reizbarkeit;
  • Depression;
  • Schlaflosigkeit;
  • Angst, Traurigkeit;
  • Unaufmerksamkeit, Vergesslichkeit;
  • plötzliche Stimmungsschwankungen;
  • Schwindel;
  • Aggressivität;
  • verminderte oder erhöhte Libido.

Mit einer signifikanten Manifestation von Panikattacken verlassen Frauen das Haus nicht mehr und müssen dringend die Symptome von PMS lindern. In diesem Fall müssen Sie sich an einen qualifizierten Psychotherapeuten wenden und die in anderen Materialien auf unserer Website beschriebenen Methoden zur Selbstbeherrschung eines Angriffs beherrschen.

Schmerzform

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Typischerweise manifestierte sich die Prävalenz verschiedener Schmerzsyndrome bei Frauen mit einer niedrigen Schwelle der Schmerzempfindlichkeit. Ein häufiger Begleiter der Schmerzform sind vegetative Manifestationen. Patienten beschweren sich über:

  • Migräne oder Kopfschmerzen;
  • Schmerzen im Herzen;
  • Schmerzen im Unterbauch;
  • Brustempfindlichkeit;
  • Kardiopalmus;
  • Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen, hellem Licht, Geräuschen;
  • Übelkeit, Erbrechen;
  • Anstieg des Blutdrucks;
  • paroxysmales Schwitzen.

Obligatorische Komponenten der Behandlung sind in diesem Fall Analgetika und maximale Ruhezeiten, wodurch sich das Wohlbefinden erheblich verbessert und die Symptome erträglich werden.

Ödematöse Form

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Diese Form betrifft Frauen mit einer Veranlagung für Nierenerkrankungen. Die Schwere der Manifestationen hängt weitgehend von der Einhaltung des Wasser-Salz-Regimes ab, und Frauen sind durch solche Verstöße gestört:

  • Schwellung des Gesichts, der unteren Extremitäten;
  • Gewichtszunahme bis 3-4 kg;
  • Erhöhter Durst;
  • Kopfschmerzen;
  • juckende Haut;
  • Abnahme der Urinmenge;
  • Stuhlstörungen.

Um die Symptome von PMS in ödematöser Form zu beseitigen, ist es vorzuziehen, Diuretika pflanzlichen Ursprungs zu verwenden und die Verwendung von Salz einzuschränken. Achten Sie darauf, die Menge der getrunkenen Flüssigkeit so zu kontrollieren, dass sie 2 Liter pro Tag nicht überschreitet.

Krisenform

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Es ist für Patienten schwer zu erleben und verursacht oft Schwierigkeiten bei der Diagnose. Ein klarer Zusammenhang mit den Phasen des Menstruationszyklus und das Selbstmanagement der Symptome mit Beginn der Menstruation ermöglichen es Ihnen, die Krisenform von der somatischen Pathologie zu unterscheiden. Das klinische Bild enthält die folgenden Manifestationen:

  • paroxysmaler Herzschlag;
  • Anfälle von Angst, Panik oder Aggression;
  • Kardialgie;
  • Sprünge im Blutdruck;
  • häufige Urinanfälle.

Eine gründliche Untersuchung des Patienten zeigt häufig eine Pathologie des Herz-Kreislauf- oder Harnsystems. In diesem Fall wirkt PMS nur als Katalysator für die Krankheit..

Atypische Form

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Eine seltene Art des prämenstruellen Syndroms, die sich in folgenden Veränderungen äußert:

  • pathologische Schläfrigkeit, die auch nach langem Schlaf nicht vergeht;
  • eine Erhöhung der Körpertemperatur, normalerweise auf subfebrile Ziffern;
  • morgendliche Übelkeit, Erbrechen;
  • allergischer Ausschlag.

Oft gibt es gemischte Formen, bei denen eine Frau Symptome aus verschiedenen Gruppen hat. Trotz der Vielzahl von Manifestationen ermöglichen eine Reihe gemeinsamer Merkmale die Diagnose ihrer Zugehörigkeit zum Krankheitsbild des prämenstruellen Syndroms:

  • Die ersten Manifestationen werden im Zeitraum von 20 bis 25 Jahren beobachtet und nehmen mit dem Alter zu. PMS-Symptome bei Frauen im Alter von 40 Jahren sind maximal schwerwiegend und nehmen danach ab.
  • Der Grad der Intensität unangenehmer Empfindungen ist von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich, aber ihre Menge bleibt normalerweise gleich.
  • Am ersten Tag der Menstruation verschwinden alle Symptome ohne zusätzliche Behandlung.

Der Zeitpunkt des Auftretens der Symptome hängt von der Dauer des Zyklus ab. Bei einem Standardzyklus von 28 Tagen beginnt das PMS 2-7 Tage vor der erwarteten Menstruation und sein Schweregrad nimmt allmählich zu. Bei Frauen mit einem 40-Tage-Zyklus kann sich die Krankheitsperiode über 2 Wochen erstrecken.

Wie Sie PMS-Symptome selbst loswerden

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Die Behandlung sollte immer mit den mildesten Methoden beginnen und schwere Artillerie in Form von Medikamenten für später hinterlassen. Einfache Empfehlungen, die für absolut alle Frauen nützlich sind, helfen, ihren Zustand zu lindern:

  • Voller Schlaf - Gönnen Sie sich mindestens 1 Woche pro Monat genügend Schlaf, und nehmen Sie sich dafür 8 bis 9 Stunden Zeit. Es entfernt psycho-emotionale Manifestationen gut..
  • Körperliche Aktivität - regelmäßig Sport treiben. So erhöhen Sie den Endorphinspiegel und Ihre psychische Resistenz gegen Reizstoffe.
  • Aromatherapie wirkt sich günstig auf das Nervensystem aus. Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendel-, Bergamotten-, Wacholder- oder Geranienöl in das Badezimmer, das Duschgel oder das Shampoo.
  • Magnesiumpräparate - helfen Ihrem Nerven- und Herz-Kreislaufsystem. Beginnen Sie 2 Wochen vor Ihrer Periode mit der Einnahme von Magnnerot, Dopelherz Asset Magnesium, Magne B6, Komplevit Magnesium oder Magnesium Plus.
  • Richtige Ernährung - im Fall von PMS bedeutet dies den Ausschluss von Kaffee, schwarzem Tee, Kakao und Schokolade von der Ernährung, um die Emotionalität nicht noch einmal zu stärken. Verlassen Sie sich auf Gemüse, um die Vitamine wieder aufzufüllen, und die darin enthaltenen Ballaststoffe sorgen für einen regelmäßigen Stuhlgang.
  • Hören Sie auf Ihre Wünsche. Wenn Sie sich in ein Plaid wickeln und ein tränenreiches Melodram sehen möchten, dann tun Sie es. Zwingen Sie sich nicht zu Hausarbeiten, und wenn Verwandte einen Streik arrangieren, erinnern Sie sich daran, dass laut Statistik die größte Anzahl von Verbrechen, die von Frauen begangen wurden, in der letzten Woche des Zyklus fällt.

Fühlen Sie sich frei, über Ihre Gefühle zu sprechen. Wenn Sie Ihrer Familie ehrlich zugeben, dass Sie in den kommenden Tagen mit einem Anstieg der Negativität rechnen können, werden sie bereit sein und die schwierige Zeit leichter überstehen.

Professionelle Hilfe: Arzt aufsuchen

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Wenn Sie sich an den Arzt wenden, erhalten Sie spezielle Unterstützung, die Ihren Zustand schnell und effektiv lindert. Die Behandlung wird nach einer detaillierten Befragung des Patienten verordnet, da sie hauptsächlich einen symptomatischen Schwerpunkt hat:

  • Psychotherapeutische Beratung. Psychokorrekturmethoden werden für jede Form der Krankheit verwendet, aber der größte Effekt wird erzielt, wenn psychoemotionale Manifestationen dominieren..
  • Beruhigungsmittel. Beginnen Sie mit pflanzlichen Arzneimitteln wie Glycin, Baldrian, Novopassit usw. Mit einer unausgesprochenen Wirkung wird der Arzt wirksamere Arzneimittel wie Adaptol oder Phenibut verschreiben.
  • Diuretika. Die ödematöse Form eignet sich perfekt für die Behandlung mit Abkochungen von Preiselbeeren, Viburnum oder Preiselbeeren. Ebenfalls verwendet werden Heilkräuter - Brennnessel, Schafgarbe, Salbei und Kamille.
  • Orale Kontrazeptiva. Die bevorzugte Verhütungsmethode für Frauen mit PMS, da sie den Einfluss des Hauptauslösungsfaktors - Hormonschwankungen - eliminiert.
  • Antidepressiva und Beruhigungsmittel. Sie werden nach strengen Indikationen verschrieben und können nicht lange angewendet werden, um nicht süchtig zu machen.
  • Analgetika. Schweres Schmerzsyndrom - eine direkte Indikation für die Ernennung von Schmerzmitteln wie Indomethacin, Ibuprofen oder Spazmalgon.

Es ist wichtig zu wissen, dass starke Schmerzen im Unterbauch auf Endometriose, Polypen oder andere gynäkologische Erkrankungen hinweisen können. Lassen Sie sich daher zweimal im Jahr einer vorbeugenden Untersuchung beim Gynäkologen unterziehen.

Das prämenstruelle Syndrom ist sehr heimtückisch. Einerseits passiert nichts Außergewöhnliches im Körper, es ist nur ein Spiegelbild normaler physiologischer Prozesse. Gleichzeitig ist es völlig unmöglich und nicht notwendig, diese Stürme jeden Monat zu ertragen. Handeln Sie und bleiben Sie ruhig, unabhängig von der Phase des Zyklus.

Prämenstruelles Syndrom oder PMS bei Frauen - Symptome und Behandlung

Viele Frauen leiden vor der Menstruation unter Schwindel, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und schwerem Unwohlsein.

Warum geschieht dies etwa 8-10 Tage vor Beginn der Menstruation und verschwindet??

Was ist PMS oder prämenstruelles Syndrom??

Die Entschlüsselung von PMS in der Gynäkologie ist ein prämenstruelles Syndrom. PMS tritt als unangenehme klinische Symptome etwa eine Woche vor der Menstruation auf und dauert 2-12 Tage. Der Körper in einem bestimmten Zeitraum gibt eine bestimmte Fehlfunktion. Die Funktionen vieler Organe beginnen sich erst mit dem Aufkommen der Menstruation oder später - nach ihrer Vollendung - zu erholen.

Es geht um hormonelle Veränderungen, wenn sich physiologische Prozesse im Körper merkwürdig verhalten. Weibliche Hormone beeinflussen auf die eine oder andere Weise das Nervensystem und erklären sich, wenn sie sich übermäßig ansammeln, am Vorabend des Beginns der Menstruation.

In dieser Phase des Zyklus:

  • schlechte Gesundheit unter dem Einfluss von Östrogen und Progesteron;
  • Erschöpfung;
  • übermäßige Reizbarkeit, Nervosität.

PMS als Syndrom vor der Menstruation zeigt eine übermäßige Empfindlichkeit gegenüber diesen Hormonen. Solche Veränderungen der körperlichen Verfassung werden durch den emotionalen Hintergrund verursacht, wenn Frauen nervös und empfindlich werden und Stress erleben.

Das Syndrom manifestiert sich häufig im Aggregat, weil sich der hormonelle Hintergrund ändert und Mikroelemente ein Ungleichgewicht erfahren.

Es fuehrt zu:

  • leichte Schmerzen;
  • Tränenfluss;
  • übermäßige Überspannung;
  • Schwellung der Brustdrüsen;
  • Ziehschmerzen im Unterbauch.

Oft verwechseln Frauen Schwangerschaft und PMS, obwohl nichts gemeinsam ist. Laut Statistik tritt das Syndrom auf, wenn ein bestimmtes Alter erreicht ist, bei jungen Mädchen, bei Mädchen im Jugendalter sollte es nicht sein.

Schuld daran:

  • intellektuell erhöhte Belastung,
  • Body-Mass-Mangel,
  • Stress,
  • Körperliche Belastung,
  • Schlafmangel,
  • schlechte Ernährung.

Wahrheit und Mythen über PMS

PMS ist ein weit verbreitetes Phänomen bei Frauen und buchstäblich mit allen möglichen Mythen bewachsen. Warum ist die Stimmung in dieser Zeit so schlecht? Was ist die Wahrheit und wo ist die Lüge??

In der Tat kann die Gesundheit vor der Menstruation beeinträchtigt werden durch:

  • Reduktion des Endometriums in der Gebärmutter;
  • scharfe Ausdehnung der Arterien;
  • Durchbruch des Blutes durch das Endometrium mit dem Aufkommen des ersten Menstruationstages.

Im Gegenteil, viele Frauen unterstützen diesen Zustand, weil er vorliegt. Es gibt einen Grund, außer Kontrolle zu geraten, die angesammelten Emotionen und den Ärger über Verwandte, nahe Verwandte oder nur diejenigen, die in der Nähe sind, auszuschalten. So ist die weibliche Natur, dass manchmal, aber ich möchte weinen, mich über Probleme, Probleme im Leben beschweren.

Die PMS-Mythen sollten ähnliche Anzeichen enthalten, die praktisch nicht mit diesem Syndrom verbunden sind und nicht:

  • unangemessenes Verhalten;
  • Reizbarkeit;
  • unvernünftige Ambitionen;
  • Depression;
  • Manifestation von Wut und Zorn.

Dies sind eher Probleme psychologischer Natur oder Persönlichkeitsmerkmale, soziale Fitness in der Gesellschaft als die Argumente und Anzeichen für die Entwicklung des prämenstruellen Syndroms.

Es lohnt sich, einige Mythen über PMS hervorzuheben:

  1. Dies ist eine Krankheit, an der jeder auf der Welt erkranken kann. Es ist nicht wahr. Tatsächlich leiden nicht mehr als 70% der Frauen, wenn Schwindel, Müdigkeit und Bauchkrämpfe beobachtet werden.
  2. PMS ist ein Symptom für schlechte Laune und kann vermieden werden, indem beispielsweise Schokolade und Süßigkeiten beschlagnahmt werden. Es ist eine Täuschung. Wenn Kohlenhydrate sich am Vorabend der Menstruation aufladen, mit Energie ausstatten und das Wohlbefinden verbessern können, haben sie keinen Einfluss auf das PMS. Dies ist ein größerer psychischer Zustand einer Frau als eine Heilung des Syndroms. Sie können das Problem also nur vorübergehend maskieren.
  3. Das PMS-Syndrom wird durch sedierende krampflösende, analgetische und unheilbare Mittel gestoppt. Tatsächlich kann das Syndrom verhindert werden, wenn Sie auf Ihren Körper hören, wenn sich die Symptome verschlechtern und an welchen Tagen sie abnehmen. Vielleicht erscheinen sie in der Mitte des Zyklus heller, von dem sich die Behandlung völlig unterscheidet.

Für einige Frauen ist das prämenstruelle Syndrom eine gewöhnliche Lebensweise, für andere - echte, Qualen und Leiden, wenn Reizbarkeit, Hysterie und Nervosität auftreten.

Vielleicht liegt der Grund in der Entwicklung einer schweren inneren Krankheit, die sich bemerkbar macht. Der hormonelle Hintergrund reagiert mit solchen Manifestationen. Es kommt oft vor, dass die Ursachen von PMS eher psychologischer als physiologischer Natur sind.

Einstufung

Der Verlauf von PMS ist anders:

  1. Neuropsychisch vor dem Hintergrund von Störungen des Zentralnervensystems mit dem Auftreten von Tränen, Depressionen, unmotivierter Aggression, Reizbarkeit.
  2. Vegetovaskulär, mit dem Auftreten von Drucksprüngen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Herzklopfen und Schwindel bei Frauen.
  3. Endokrine Erkrankungen des Stoffwechsels, begleitet von Blähungen, erhöhtem Schwitzen und erhöhter Temperatur auf 39 Gramm, starkem Durst, Atemnot, Durchfall, verminderter Intelligenz und Gedächtnisschwäche.
  4. Cephalgic bei der Erkennung von Bluthochdruck, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
  5. Krise als schwerwiegendere Form, die häufig vor dem Hintergrund schwerer Überlastung, Stress und Sorgen auftritt. Es manifestiert sich in Form von Blutdrucksprüngen, Schweregrad und Kompressionsgefühl im Brustbein, Herzklopfen, Panikattacken, Migräne.

Anzeichen von PMS bei Frauen haben eine andere Richtung. Für einige ist dies ein häufiges Ereignis und nicht einmal ein Grund, Aufmerksamkeit zu schenken. Anfälligere Frauen beginnen eine echte Panik zu erzeugen und werden vor der Menstruation depressiv, da sie unangenehme Manifestationen erwarten.

Anhand der individuellen Merkmale des Körpers unterscheiden die Ärzte drei Optionen für die Entwicklung des Syndroms:

  • das Auftreten von Symptomen in der 2. Phase des Zyklus und die vollständige Passage mit dem Aufkommen der Menstruation;
  • das Verschwinden von Zeichen nach einer vollständigen Beendigung der Menstruation, jedoch mit zunehmendem Alter, vermehrte Manifestationen;
  • das Fortschreiten unangenehmer Manifestationen mit dem Aufkommen der Menstruation und dem vollständigen Verschwinden von 2-3 Tagen nach ihrer Beendigung.

Risikofaktoren für PMS

Wissenschaftler können nicht mit Sicherheit erklären, warum Frauen ein PMS-Syndrom entwickeln.

Theoretisch kann eine Psychosomatik einer Person oder ein hormonelles Versagen zu einem Faktor werden. In der zweiten Phase des Menstruationszyklus wird der Sexualhormonkoeffizient extrem instabil.

Östrogene, die zur Verbesserung der kreativen Intelligenz und des mentalen Zustands entwickelt wurden, weisen ein großes Ungleichgewicht auf.

Progesteron sammelte sich im Übermaß an und verursachte bei vielen Frauen echte Verzweiflung und sogar Ressentiments.

Der Gehalt an Androgenen, die für Energie und Leistung verantwortlich sind, steigt stark an. Es wird ein Versagen vieler Funktionen beobachtet und der Körper beginnt sich unangemessen zu verhalten. Hormone, die für Emotionen und Verhalten verantwortlich sind, wirken sich negativ auf das Gehirn aus..

Kann ein Syndrom provozieren:

  • Erbfaktor;
  • Versagen des endokrinen Systems;
  • psycho-vegetative Abweichung.

Ähnliche Schwankungen der Sexualhormone spiegeln sich in den limbischen Regionen des Gehirns wider. Endorphine und Östrogene wirken sich negativ auf zyklische Veränderungen aus..

Wenn der Endorphinspiegel steigt und Progesteron - abnimmt, dann beobachtet bei der Frau:

  • Schwellung;
  • ungeklärte Aggression;
  • Verdauungsstörungen, Herz-Kreislauf-System;
  • psychische Störungen vor PMS mit einem Mangel an Serotonin als Hormon der Freude, das zu psychischen Störungen, Manifestationen von Depressionen, Traurigkeit und Tränen führt;
  • Mangel an Vitamin B6 im Körper, und dies ist Stimmungsschwankungen, Überempfindlichkeit, erhöhte Müdigkeit. Wenn Magnesium nicht ausreicht, treten bei Frauen Schwindel, Kopfschmerzen und Anzeichen von Tachykardie auf.

Der Menstruationszyklus besteht aus 2 Phasen.

Zuerst wird der Follikel gebildet, dann:

  • das Ei entwickelt sich und wächst;
  • reift unter dem Einfluss von Östrogen als weibliches Haupthormon;
  • das Ei verlässt den Follikel mit der Bildung des Corpus luteum;
  • Es wird Progesteron produziert, das die Schwangerschaft, eine Vergrößerung des Bauches und eine Schwellung der Brustdrüsen fördert.

Bei Nichtbefruchtung beginnt das Ei zu sterben und zu verfallen. Zu diesem Zeitpunkt gibt es nur eine Abnahme des Progesteronspiegels, hormonelle Schwankungen und des Östrogenwachstums.

Sprünge machen sich bei inneren chronischen Erkrankungen des weiblichen Körpers stärker bemerkbar.

Provokationsfaktoren können die Anzeichen von PMS beeinflussen:

  • Abtreibung;
  • Schädel-Hirn-Trauma;
  • Unterernährung;
  • ermüden;
  • Überspannung.

Laut Statistik betrifft PMS häufig Frauen, die rauchen oder ein niedriges Körpergewicht mit einem Index von nicht mehr als 30 haben. Insbesondere kann Fettleibigkeit dazu führen, dass sich das Syndrom manifestiert. Genetischer Faktor und Vererbung nicht ausgeschlossen.

Spielen Sie einen grausamen Witz und provozieren Sie ein Syndrom:

  • komplizierte Geburt,
  • Operation,
  • gynäkologische Erkrankungen,
  • ungeplante Abtreibung.

Symptome von PMS

Die Symptome mit PMS sind hell. Ärzte bezeichnen fast 150 verschiedene Zeichen, von denen nur 4 als Norm gelten. Alle von ihnen sind spezifisch und lernen vor allem, sie von der Schwangerschaft zu unterscheiden, da sie sehr ähnlich sein können..

Besondere Veränderungen werden während der Aktivierungsperiode des Corpus luteum als temporäre Drüse beobachtet, die beginnt, Progesteron abzuscheiden. Es ist dieses Hormon, das den Körper bestimmten Veränderungen aussetzt, Sie wieder aufbauen lässt und sich auf den nächsten Zyklus vorbereitet.

Das Endometrium beginnt also zu wachsen, sich zu verdicken und dann ein Peeling durchzuführen.

Gleichzeitig steigt der Progesteronspiegel, wenn Frauen auftreten:

  • Akne am Kinn, Gesicht;
  • Ziehschmerzen im Unterbauch;
  • Verschlimmerung der weiblichen Libido;
  • trockene Vagina oder erhöhter Ausfluss;
  • Vergröberung, Schwellung der Brustdrüsen;
  • Geschmacksverzerrung, Verlangen nach salzigem (süßem) Essen;
  • Erhöhter Durst;
  • Durchfall;
  • Muskel- und Gelenkschmerzen.

Die ausgeprägten Symptome sind erhöhter Durst, Sucht nach leckerem Essen, ein Anstieg des Blutdrucks bei Störungen des vegetativ-vaskulären Systems

Mit der neuropsychischen Form bei Frauen gibt es:

  • Depression, Sehnsucht;
  • verminderte Aufmerksamkeitsspanne;
  • Schlaflosigkeit;
  • Schwindel;
  • Gefühl der Depression;
  • Aggression;
  • Panikattacken.

Bei einer ödematösen Form vor dem Hintergrund eines gestörten Wasser-Salz-Gleichgewichts und einer Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe sind die Anzeichen wie folgt:

  • erhöhtes Durstgefühl;
  • Juckreiz auf der Haut;
  • Schmerzen beim Wasserlassen;
  • Kopfschmerzen;
  • Blähungen vor dem Hintergrund von Verdauungsstörungen.

Mit einer kephalgischen Form:

  • Migräne;
  • übermäßige Empfindlichkeit gegenüber Aromen;
  • Anzeichen einer Tachykardie;
  • Fieber;
  • Schläfrigkeit;
  • Schwindel;
  • Apathie;
  • Stomatitis, ulzerative Gingivitis;
  • Würgen;
  • Stauung der Körperflüssigkeit.

In einer Krisenform können die Symptome wie folgt sein:

  • vermehrtes Wasserlassen;
  • Ohnmachtsanfall;
  • Taubheitsgefühl der oberen, unteren Gliedmaßen;
  • Temperaturanstieg;
  • ein Gefühl der Angst vor dem Tod;
  • ungeklärte Schüchternheit;
  • Herzklopfen;
  • Druckanstieg;
  • Tachykardie-Anfälle;
  • Panikattacken.

Mit einer atypischen Form, Zeichen:

  • Anstieg der Körpertemperatur (37-38 Grad),
  • Übelkeit,
  • Erbrechen,
  • Allergie,
  • Quinckes Ödem,
  • Schläfrigkeit.

Hängt PMS vom Alter einer Frau ab??

Bei zahlreichen Beobachtungen wurde festgestellt, dass Frauen im Alter von 25 bis 30 Jahren am meisten an der Pathologie leiden. Natürlich können schwere innere Krankheiten, schlechte Gewohnheiten, Unterernährung und negative Neigungen als Provokateure wirken.

PMS ist in der Regel anfällig für Frauen mit einem schwachen Nervensystem, die anfällig und stressanfällig sind und sich alles zu Herzen nehmen.

Nach der Hypothese kann das Auftreten von PMS beeinflusst werden durch:

  • Erkrankungen des endokrinen Systems;
  • Verletzung des Regimes des Tages;
  • schlechte Ernährung
  • Überessen;
  • Emotionaler Stress;
  • körperliche Müdigkeit, Gewichtheben.

Die Symptome können mild oder schwerwiegend sein. Ein klares Zeichen bei PMS ist die Zyklizität. Das Wohlbefinden verschlechtert sich dann 2 - 10 Tage vor der Menstruation und verschwindet bei ihrer Ankunft spurlos. Der Beginn der Störung ist glatt, geht oft in eine starke und anhaltende Migräne über.

Wenn es vor der Menstruation oder bei ihrer Ankunft zusammen mit Blutsekreten in der Mitte des Zyklus Schmerzen gibt, ist es am wahrscheinlichsten, dass sich gynäkologische Erkrankungen entwickeln: Dysmenorrhoe, Endometritis.

Es gibt keine genaue Antwort auf die Frage, ob das Alter einer Frau das Auftreten des prämenstruellen Syndroms beeinflusst. In einigen manifestiert es sich ständig, in anderen - periodisch oder vollständig abwesend.

PMS und Hormone

Es besteht die Meinung, dass der hormonelle Hintergrund das PMS beeinflusst, insbesondere Fehlfunktionen, einen starken Anstieg der Konzentration einiger Hormone und einen Rückgang anderer. Die Ärzte versichern jedoch, dass es keine hormonellen Störungen geben sollte, wenn der Ovulationszyklus reguliert wird.

Nach der Theorie kann die Entwicklung von PMS durch Vergiftungen, Mangel an Vitaminen und Fettsäuren im Körper, Allergien, Psychosomatika und Funktionsstörungen des Aldosteronsystems beeinflusst werden.

Mit dem Syndrom nimmt die Anzahl der Östrogene signifikant zu und die Anzahl der Gestagenen ab. Wenn es Kopfschmerzen, Schwellungen und Blähungen gibt, ist es wahrscheinlich, dass sich Natrium und Flüssigkeit im Körper verzögern. Östrogene tragen ebenfalls dazu bei, indem sie das Aldosteronsystem aktivieren..

Wenn der Glukose- und Kaliumspiegel im Blut verringert ist, treten folgende Anzeichen auf:

  • Herzenskummer;
  • Tachykardie;
  • die Schwäche;
  • Unwohlsein;
  • Kopfschmerzen;
  • verminderte Gestagenaktivität.

PMS scheint den Beginn der Menstruation zu verzögern. Die Reaktion spiegelt sich in Form von Fieber und Druckempfindlichkeit in der Brust wider. Bei einem deutlich erhöhten Prolaktinspiegel in der zweiten Phase des Menstruationszyklus treten körperliche, somatische und mentale Veränderungen auf.

Wie man PMS von Schwangerschaft unterscheidet?

Oft verwechseln Frauen das Syndrom mit dem Beginn der Schwangerschaft, obwohl die Bedingungen unterschiedlich sind und sie leicht voneinander zu unterscheiden sind. Es reicht aus, einige der Nuancen und Besonderheiten der Krankheit zu verstehen..

Mit dem Syndrom werden Geschmäcker verzerrt, Appetit tritt auf und Übelkeit am Morgen. Die Symptome ähneln der Schwangerschaft. Dann willst du plötzlich Schokolade oder etwas anderes Leckeres. Es gibt zwar keine Verzögerung in der Menstruation, aber es tut im Rücken weh. Dies kann nicht bedeuten, dass die Frau schwanger ist..

Scharfe Stimmungsschwankungen und schlechte Gesundheit.

Ausgeprägte Anzeichen von PMS:

Wenn es im Unterbauch schmerzt, sind die Schmerzen während der Schwangerschaft kurzfristig und unauffällig. Der Unterschied im Syndrom besteht darin, dass es sich stärker und länger manifestiert und während der Menstruation anhalten kann.

Für Frauen ist es wichtig, auf ihren Körper zu hören. Eine Verzögerung von 2-3 Tagen weist natürlich noch nicht auf eine Schwangerschaft hin. Aber nur das Auftreten von Blut einige Tage vor Beginn der Menstruation aufgrund des Ausflusses des Eies in den Uteruskörper, wenn ein paar rosa Tropfen auf der Unterwäsche erscheinen, sollte alarmieren.

Wenn wir die Basaltemperatur berücksichtigen, steigt sie mit dem Aufkommen des Eisprungs an. Es beginnt vor der Menstruation auf 36,7 Grad zu fallen, was auf die Ankunft der Menstruation hinweist. Ohne einen Temperaturabfall bis zu diesem Punkt kann eine Schwangerschaft oder Entzündung des Gebärmutterhalses vermutet werden.

Es kommt vor, dass die dichte Entladung abfällt und sich aufgrund einer Verzögerung bei der Produktion von Progesteron allmählich zu wässrig ändert. In diesem Fall wird Frauen empfohlen, einen zusätzlichen Schwangerschaftstest zu kaufen und sich testen zu lassen..

Die Symptome von PMS und Schwangerschaft unterscheiden sich möglicherweise nicht wesentlich:

  • ermüden,
  • Schwellung der Brust,
  • Reizbarkeit,
  • Übelkeit
  • Pferderennen,
  • Schmerzen im unteren Rückenbereich,
  • emotionales Ungleichgewicht.

Für Frauen ist es nicht leicht, Unterschiede zu finden. Obwohl Sie den einfachen Weg gehen können. Wenn Sie sich unwohl fühlen, warten Sie auf den Beginn der Menstruation und suchen Sie im Falle einer Verzögerung nach einer Schwangerschaft und kaufen Sie einen Test, der sehr empfindlich auf das hCG-Hormon reagiert, wenn er im Urin ausgeschieden wird und 10 bis 11 Tage nach der Empfängnis ein Ergebnis von 100% zeigt.

Mit der Manifestation von PMS ist es natürlich besser, einen Gynäkologen aufzusuchen. Der Arzt wird die Gebärmutterhöhle untersuchen und einen Ultraschall verschreiben, wenn Sie eine Schwangerschaft vermuten.

So diagnostizieren Sie PMS?

Diagnosemethoden hängen direkt von Beschwerden ab, die Symptome aufweisen, die Manifestation von PMS. Wenn Sie eine kephale, psycho-vegetative Form vermuten, werden Sie möglicherweise zur Konsultation an einen Neurologen weitergeleitet.

Frauen werden ermutigt, ein Tagebuch zu führen und sich Notizen zu machen, wenn sie beginnen und ihre Periode endet. Notieren Sie insbesondere die Basaltemperatur und die störenden Symptome.

Also vorzugsweise für 3 Zyklen hintereinander. Die Hauptsache ist, 4 oder mehr vorhandene störende Anzeichen für sich selbst zu identifizieren, zum Beispiel Brustschmerzen, Schwäche, Geschmacksveränderung, Depression, Nervosität, Aggression.

Die richtige Form von PMS zu bestimmen bedeutet, eine Hormonstudie durchzuführen. Screening auf Progesteron, Östradiol, Prolaktin.

Aufgrund der vorherrschenden Beschwerden wird der Arzt die entsprechende Diagnose verschreiben:

  • MRT, CT-Scan mit ständigem Schwindel, Tinnitus, vermindertem Sehvermögen;
  • EKG für neuropsychiatrische Erkrankungen, epileptische Anfälle;
  • Urinanalyse zur Kontrolle der Nieren mit Schwellung der Beine und nächtlicher Enuresis;
  • Ultraschall der Brustdrüsen während der Verstopfung;
  • Mammographie, um die Entwicklung einer möglichen organischen Pathologie auszuschließen.

Behandlung

Das Syndrom zu behandeln bedeutet, die Funktionen des Hypothalamus zu regulieren, bestehende innere Krankheiten, insbesondere Dehydration, zu beseitigen. Wenn PMS wichtig ist, um die Schwere des Syndroms zu berücksichtigen.

Die Hauptbehandlungsmethoden umfassen:

  • Akupunktur,
  • Reflexzonenmassage,
  • Medikamente,
  • Pflanzenheilkunde,
  • Hormontherapie mit Östrogen und Progesteron.

Nicht-Drogen-Ansätze

Um das Wohlbefinden zu fördern und die Manifestationen von PMS zu reduzieren, wird Frauen empfohlen:

  • Leistung einstellen;
  • Schokolade, Kaffee, alkoholische Getränke und fetthaltige Lebensmittel 7 Tage vor Beginn der Menstruation ausschließen;
  • Kalziumnahrungsmittel zur Diät hinzufügen;
  • Schlaf normalisieren, mindestens 8 Stunden schlafen;
  • abends an der frischen Luft spazieren gehen;
  • trinke warme Milch vor dem Schlafengehen;
  • nimm ein Bad mit Honig;
  • Dosis körperliche Aktivität, nicht zu vergessen, dass ein passiver Lebensstil direkt zu Komplikationen und unangenehmen Manifestationen von PMS führt;
  • Nehmen Sie 10 Tage vor dem erwarteten Monat Vitamine (Magnesium B6, Magnerot) ein.
  • in Abwesenheit einer Allergie gegen ätherische Öle (Wacholder, Bergamotte) auf Aromatherapie zurückgreifen;
  • Fügen Sie Öl zu warmen Bädern hinzu, führen Sie Sitzungen bis zu 10 Tage vor der Menstruation durch. Die Aromen dieser Kräuter können die Stimmung verbessern und die Psyche stabilisieren.

Es ist der Schlaf, der das Immunsystem und das Zentralnervensystem stärkt und sich positiv auf den gesamten Organismus auswirkt.

Hormontherapie

Die Behandlung von PMS beinhaltet die Verwendung oraler Kontrazeptiva als Hormonersatztherapie.

Insbesondere können Medikamente unangenehme Symptome in der zweiten Phase des Menstruationszyklus minimieren:

Bei Frauen im gebärfähigen Alter und ohne Kontraindikationen können orale Kontrazeptiva verwendet werden:

  • Danazol mit dem Auftreten von Schmerzen in den Brustdrüsen;
  • Zoladex als Antagonist, der die Eierstockfunktion beeinträchtigen und zum Verschwinden der Symptome führen kann;
  • Dostinex bei erhöhter Prolaktinsekretion in der zweiten Phase des Menstruationszyklus, anhaltende Depression.

Natürlich müssen Sie bei der Auswahl hormoneller Medikamente einen Arzt konsultieren, insbesondere einen Psychiater mit einer instabilen Psyche und ausgeprägten Verhaltensabweichungen am Vorabend des Ausbruchs des Syndroms.

Vielleicht die Ernennung von Drainagemedikamenten zur Blockierung der Prostaglandinsynthese.

PMS Symptom Medikamente

Es ist unwahrscheinlich, dass das Syndrom vollständig geheilt werden kann. Beschwerden werden auf die eine oder andere Weise bei Frauen bei jedem Eintreffen der Menstruation beobachtet, insbesondere mit dem Alter oder bei Vorliegen innerer chronischer Erkrankungen. Die Behandlung sollte mit der im Körper vorhandenen Pathologie beginnen..

Bei PMS leidet das Nervensystem eindeutig, sodass Sie unangenehme Symptome durch kombiniertes Handeln minimieren müssen.

Die folgende Liste von Medikamenten hilft, das Wohlbefinden zu normalisieren, Reizbarkeit, Nervosität, spastische Kopfschmerzen und Koliken im Magen zu beseitigen.

  • Antidepressiva;
  • Nichtsteroidale Medikamente lindern Schmerzen (Nimesulid, Ibuprofen);
  • Diuretika zur Schwellung, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen;
  • homöopathische Mittel, um die Intensität der Manifestation von PMS zu verringern, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und psychische Störungen zu beseitigen;
  • Gestagene (Oxyprogesteron, Duphaston) am 6-7. Tag des Zyklus;
  • Beruhigungsmittel;
  • Antidepressiva helfen, übermäßige Angstzustände, Panikattacken, Depressionen und Schlaflosigkeit (Parlodel) loszuwerden.
  • Prostaglandine (Nasrasen, Indomethacin) in der 2. Phase des Zyklus;
  • Histamine ab dem 2. Tag der Menstruation (Grandaxinum, Nootropilum, Aminalon) zur Verbesserung der Durchblutung des Zentralnervensystems;
  • homöopathische Mittel (Remens);
  • fiebersenkende Tabletten bei hoher Temperatur (Paracetamol, Ibuprofen);
  • selektive Inhibitoren, krampflösende Mittel gegen Bauchschmerzen;
  • Isoflavone enthaltende pflanzliche Beruhigungsmittel;
  • Pflanzenöstrogene (Magnelis B6) als Beruhigungsmittel, das Reizbarkeit, Tränenfluss lindert, den Schlaf wiederherstellt und Muskelschmerzen lindert.

Aufgrund der Schwellung der Brust und der Empfindlichkeit der Brust empfehlen Ärzte Frauen, Progestogel einzunehmen, vernachlässigen jedoch nicht die Dosierung und Dauer der Verabreichung. Es kann Kontraindikationen und Nebenwirkungen geben, daher ist es besser, den Gynäkologen zuerst in der Klinik um Empfehlungen zu bitten.

Hausmittel

Es ist durchaus möglich, die Manifestationen von PMS durch Volksheilmittel zu reduzieren, obwohl es äußerst notwendig ist, den Gynäkologen vor der Anwendung um Rat und Genehmigung zu bitten.

Rezepte sind sicher, effektiv und in der Lage, die negativen Manifestationen des Syndroms zu lindern:

  • Ringelblume (Tinktur) durch dreimal tägliche Einnahme von 10 Tropfen vor den Mahlzeiten;
  • Löwenzahn (Wurzel), eine Abkochung vorbereiten, 1 TL kochendes Wasser (200 ml) einschenken, 15 Minuten darauf bestehen, dreimal täglich 0,5 Tassen vor den Mahlzeiten mit Brustschmerzen einnehmen;
  • Schafgarbe + Jasmin, eine Abkochung vorbereiten, Blumen (30 g) mit Schafgarbe (40 g) mischen, kochendes Wasser (1 Tasse) einschenken, darauf bestehen, dreimal täglich 1/4 Tasse trinken. Es ist ratsam, die Einnahme 7 Tage vor Beginn der Menstruation zu beginnen.
  • Bereiten Sie die Sammlung vor: Brennnessel, Manschette, Kamillenapotheke (2 Teile), 1 EL. Sammeln, kochendes Wasser einschenken, darauf bestehen, dreimal täglich 150 ml trinken, Behandlung durchführen, wenn auch nur leichte Anzeichen von PMS auftreten.
  • Ein Beruhigungsmittel gilt als Löwenzahngetränk (Gras kann in einer Apotheke gekauft werden). 1 Esslöffel. l Gießen Sie kochendes Wasser (2 Tassen), stehen Sie 1 Tag, geben Sie es ab, nehmen Sie 1/4 Tasse kurz vor den Mahlzeiten 3-4 mal am Tag. Sie können die Kollektion vorbereiten: Minze + Zitronenmelisse + Baldrian + Kamille + Jasmin. 2 EL Gießen Sie kochendes Wasser, bestehen Sie darauf, nehmen Sie dreimal täglich 0,5 Tassen, um den gewünschten Effekt zu erzielen.

Das Syndrom wird viel einfacher, wenn Sie morgens Sport treiben, depressiven Symptomen vorbeugen, den Schlaf normalisieren, Stimmungsschwankungen durch Einnahme von Vitamin B, C lindern und tagsüber weiterarbeiten.

Es ist wichtig, die Behandlung direkt durchzuführen, um den Endorphinspiegel zu erhöhen, als Hormon der Freude, mehr zu lächeln und in jeder Hinsicht Faulheit, Depressionen und depressive Verstimmungen zu vertreiben. Frauen wird empfohlen, in der Freizeit ihr Lieblingshobby (Nähen, Handarbeiten, Stricken) zu betreiben. Die Arbeit adelt, beruhigt, stärkt die Nerven und die Psyche.

Das PMS-Syndrom ist keine Krankheit, kann jedoch das Wohlbefinden stark beeinträchtigen und sich anschließend negativ auf den gesamten Körper auswirken. Ignorieren Sie nicht den Anschein einer geistigen Instabilität. Dies ist eine Gelegenheit, sich an Spezialisten zu wenden und eine Untersuchung durchzuführen.

Prävention von PMS

Wenn Frauen durch das Syndrom und unangenehme Anzeichen gestört werden und von Monat zu Monat kurz vor Beginn der Menstruation besessen sind, empfehlen die Ärzte:

  • den üblichen Lebensrhythmus beibehalten;
  • Sport treiben, Sport treiben;
  • finde einen Job für dich;
  • unterstütze die Nervosität, sei nicht nervös;
  • lernen, die Anzeichen von psychischem und physischem PMS korrekt und rechtzeitig zu entziffern;
  • schlechte Gewohnheiten beseitigen.

Viele Frauen interessieren sich dafür, wie viele Tage PMS dauert. Normalerweise beträgt der Zeitraum 3-4 Tage, aber vieles hängt von den kritischen Tagen der Dauer ab. Die Symptome können plötzlich beginnen und auch spurlos verschwinden..

Wenn Sie nicht lange bestehen und unerträglich aushalten, ist es besser, sich an Spezialisten zu wenden. Vielleicht ist dies nur eine Verkleidung für die Entwicklung einer schweren Krankheit im Körper und keineswegs ein vorübergehendes Syndrom.

PMS ist eine Erkrankung mit der Manifestation unangenehmer Anzeichen und viele Frauen gehen nicht vorbei. Die Anzeichen sind meistens plötzlich, obwohl sie keine besondere Bedrohung für das Leben und die Gesundheit von Frauen darstellen, aber die stärksten können Unbehagen verursachen.

Es ist wichtig zu lernen, wie man mit solchen Manifestationen umgeht, und ihnen keinen Grund zu geben, den Körper zu regieren und zu übernehmen.

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