Wechseljahre bei Frauen: Erkrankungsalter, Symptome und Behandlung

Dichtungen

Die Wechseljahre allein sind keine Krankheit. Dies ist die natürliche Periode des Aussterbens der reproduktiv-sexuellen Kräfte einer Frau, die mit einer genetisch bedingten und altersbedingten hormonellen Veränderung im Körper verbunden ist.

Trotz der Regelmäßigkeit, Unvermeidlichkeit und Normalität dieses Phänomens kann seine Ankunft von schmerzhaften Symptomen für eine Frau (Menopause-Syndrom) physischer und psychoemotionaler Natur begleitet sein, die es uns ermöglichen, sie als Manifestationen einer durch interne Transformationen verursachten Krankheit zu betrachten.

Es ist zu beachten, dass sich die negativen Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre in der Häufigkeit unterscheiden und allmählich verschwinden, während die hormonelle Transformation während des gesamten Prozesses fortgesetzt wird.

In welchem ​​Alter treten die Wechseljahre bei Frauen auf??

Wechseljahre bei Frauen: Symptome, Alter, Behandlung - hängt von verschiedenen provozierenden Faktoren ab. Da es sich über einen langen Zeitraum entwickelt, ist es möglich, die Hauptphasen, durch die jede Frau geht, je nach Alter zu unterscheiden:


  1. 1) Prämenopause. Traditionell tritt dieses Stadium hormoneller Veränderungen nach dem Überschreiten der Marke von 45 Jahren auf. Zu diesem Zeitpunkt beginnt die Aktivität der Eierstöcke leicht zu schwächen, die Häufigkeit der Menstruation nimmt mit abnehmendem Blutverlustvolumen ab. Obwohl die Fruchtbarkeit einer Frau abnimmt, kann sie dennoch schwanger werden und ein Baby gebären.
  2. 2) Menopause. Diese Phase dauert normalerweise 50 bis 55 Jahre. Die Hodenfunktion ist so eingeschränkt, dass die Menstruation vollständig stoppt. Die Wechseljahre werden normalerweise als ein Jahr nach der letzten Menstruation oder der letzten Menstruation selbst verstanden.
  3. 3) Nach den Wechseljahren. Die Periode mit diesem Namen beginnt mit dem Ende der Menstruation und dauert bis zum Tod der Frau. Manchmal wird diese Phase als Wechseljahre bezeichnet..

Merkmale des Verlaufs der Wechseljahre

Veränderungen in den Wechseljahren betreffen viele Bereiche des Körpers: Die Immunität ist verringert, daher steigt die Gefahr, an Infektions- und Autoimmunerkrankungen zu erkranken. Intensives Altern beginnt.

Signifikante Transformationen wirken sich auf das Fortpflanzungssystem aus, der Eisprung und die Eireifung hören auf, Follikel entwickeln sich nicht mehr, die innere Sekretion ist reduziert. Die Eierstöcke beginnen abzunehmen, da die Follikel durch Bindegewebe ersetzt werden.

Die Reorganisation des hormonellen Hintergrunds führt zu einer Abnahme der Östrogenkonzentration und deren Ersatz durch gonadotrope Hormone. Die östrogenen Elemente selbst unterliegen qualitativen Veränderungen, bei denen Östron seinen Gehalt erhöht und Östradiol reduziert. Da die Produktion dieser Hormone den Zustand der Brustdrüsen, der Gebärmutter, der Blase, der Vagina, der Gehirnzellen, der Haut, der Arterien, der Knochen, der Muskeln des Beckenbodens, der Schleimhäute und anderer Körperteile direkt beeinflusst, ändern sie sich in den Wechseljahren hauptsächlich.

Veränderungen manifestieren sich in einer dystrophischen Zerstörung der Haut, urogenitalen und vegetativ-neurotischen Störungen, einem erhöhten Risiko für Krankheiten wie Osteoporose, vaskuläre Ischämie, Atherosklerose und einigen psychischen Erkrankungen.

Ursachen der Wechseljahre bei Frauen

Höhepunkt ist im Programm für die Entwicklung des weiblichen Körpers von Natur aus festgelegt, es bewirkt eine Verlangsamung der Produktion von Sexualhormonen. Es gibt jedoch Faktoren, die den Beginn der Wechseljahre beschleunigen oder etwas verzögern können.

Betrachten Sie die Ursachen der frühen Wechseljahre, in denen die Menstruation verschwindet, bevor die Frau 45 Jahre alt wird. Das Vorhandensein der folgenden Punkte in der Anamnese des Patienten kann zu diesem Ergebnis führen:


  • schwerer oder anhaltender Stress;
  • schwere körperliche Arbeit;
  • gynäkologische Operationen;
  • zum Zeitpunkt der Pubertät beobachtete Infektionskrankheiten;
  • Entfernung der Eierstöcke;
  • Erschöpfung;
  • Exposition gegenüber Chemotherapie oder Bestrahlung des Fortpflanzungssystems;
  • genetische Veranlagung und Vererbung;
  • schwere oder chronische Krankheiten wie Diabetes mellitus, Schilddrüsenpathologie, kardiovaskuläre, onkologische und hormonelle Ungleichgewichte;
  • nervöse Störungen, psychische Störungen, emotionale Instabilität.
Nach den Regeln eines gesunden Lebensstils und der Aufrechterhaltung der sexuellen Aktivität trägt ein normalisierter Arbeitsplan mit rechtzeitiger und ausreichender Ruhezeit mit einer milden Manifestation der oben genannten Faktoren zum späten Einsetzen der Wechseljahre bei.

Symptome der Menopause bei Frauen: die ersten Anzeichen

Die Bedingungen für den Beginn der Wechseljahre können je nach Alter, den individuellen Eigenschaften des Körpers und dem möglichen Vorhandensein von Begleiterkrankungen variieren.

In vielerlei Hinsicht hängen die Symptome von der Entwicklungsphase der Wechseljahre ab. Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre können als neurovegetative und psychoemotionale Veränderungen dienen.

Die ersten manifestieren sich in folgenden Symptomen:


  • regelmäßige Spülung - Schüttelfrost und Fieber, die sich gegenseitig ersetzen (siehe Behandlung von Hitzewallungen in den Wechseljahren);
  • vermehrtes Schwitzen;
  • häufige Migräne, Kopfschmerzen, Schwindel;
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Tachykardie, instabiler Blutdruck, Kardialgie.
Veränderungen in der psycho-emotionalen Sphäre werden ausgedrückt:

  • Depressionen, Müdigkeit, Lethargie, Depressionen;
  • ursachenlose Reizbarkeit;
  • scharfe emotionale Veränderungen;
  • Schlafstörung;
  • Verschlechterung der Prozesse des Auswendiglernen und Konzentrierens;
  • verminderte Libido.
Symptome, die nicht immer angezeigt werden, weisen auf den Beginn der Wechseljahre hin, sie können auf das Vorhandensein einer bestimmten Pathologie oder Störung hinweisen.

Wie man den Beginn der Wechseljahre bestimmt?

Wenn die Symptome der Menopause mit einer Verletzung der Menstruation und dem für diese Erkrankung charakteristischen Alter zusammenfallen, ist es recht einfach, das Vorhandensein festzustellen.

Verschiedene Begleiterkrankungen können jedoch den Diagnoseprozess erschweren, da der Beginn der Wechseljahre häufig zu einer Verschlimmerung somatischer Erkrankungen führt, was wiederum den Verlauf erschweren und zum Auftreten atypischer Symptome beitragen kann. Daher reicht die Patientenumfrage nicht aus, Spezialisten greifen auf zusätzliche Diagnosemethoden zurück. Dazu gehört eine Blutuntersuchung, mit der Östrogen- und Gonadotropinhormone nachgewiesen werden sollen.

Um den Funktionszustand der Eierstöcke zu untersuchen, wird eine histologische Untersuchung des Abkratzens von der Uterusschleimhaut sowie eine kolpositologische Untersuchung der Vaginalabstriche vorgeschrieben. Die Diagnostik wird durch eine getrennte Kürettage der Schleimhaut des Gebärmutterhalskanals und des Uterus selbst ergänzt, gefolgt von einer histologischen Untersuchung des Kratzens.

Behandlung der Wechseljahre bei Frauen

Behandlungsmaßnahmen für die Wechseljahre zielen darauf ab, die Arbeit der Bereiche zu regulieren und zu normalisieren, die zu diesem Zeitpunkt an Perestroika beteiligt sind.

Daher beinhaltet die Menopause einen umfassenden Ansatz zur Behandlung ihrer Manifestationen, der in der Anwendung von restaurativer, hormoneller, symptomatischer und psychotherapeutischer Behandlung besteht. Alle Medikamente und Wirkstoffe werden nach einer gründlichen Untersuchung des Zustands der Frau unter Berücksichtigung der Besonderheiten der Wechseljahre und des Alters der Patientin verschrieben. Daher ist eine Selbstmedikation nicht akzeptabel.

Die Anwendung von Phyto- und Aromatherapie, Akupunktur, Massagen und entspannenden Bädern wird gezeigt. Es ist wichtig, eine richtige Ernährung zu befolgen, die die Aufnahme der richtigen Menge an Kalzium und anderen notwendigen Substanzen gewährleistet.

Um die negativen Manifestationen der Wechseljahre erfolgreich loszuwerden, werden hormonelle Medikamente eingenommen, mit denen die unzureichende Funktionalität der Eierstöcke ausgeglichen werden soll. Die langfristige Anwendung von Östrogen in kleinen Dosen wirkt sich besonders positiv auf das Wohlbefinden und die Leistung von Frauen aus. Diese Substanz kann in Form von Tabletten, Pflastern, Salben, Vaginalzäpfchen und Injektionen in den Körper gelangen.

Hormonelle Arzneimittel weisen eine breite Palette von Kontraindikationen auf, daher ist ihre Ernennung erst nach einer gründlichen Untersuchung möglich und erfordert anschließend eine sorgfältige Überwachung der Wirkung ihrer Verabreichung. Patienten mit Krebs, Hyperplasie, pathologischen Uterusblutungen, einer Tendenz zur Thrombose, arterieller Hypertonie und Lebererkrankungen müssen auf die Verwendung dieser Mittel verzichten.

Antidepressiva reduzieren die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen. Nicht-hormonelle Biophosphonate werden zur Vorbeugung und Beseitigung von Osteoporose eingesetzt.

Die vaginale Verabreichung von Östrogen in Tabletten- oder Cremeform hilft bei der Bekämpfung der urogenitalen Manifestationen der Wechseljahre, wodurch die Schleimhaut mit Feuchtigkeit versorgt, die Beschwerden zum Zeitpunkt des sexuellen Kontakts verringert und Probleme beim Wasserlassen verringert werden..
Es ist unmöglich, die Wechseljahre zu verhindern, aber es besteht die Möglichkeit, die negativen Manifestationen zu minimieren und diese Zeit vollständig zu leben.

Welchen Arzt soll ich zur Behandlung kontaktieren??

Wenn Sie nach dem Lesen des Artikels davon ausgehen, dass Sie Symptome haben, die für diese Krankheit charakteristisch sind, sollten Sie sich von einem Gynäkologen beraten lassen.

Höhepunkt

Höhepunkt ist eine Zeit ernsthafter Umstrukturierung des weiblichen Körpers, des allmählichen Aussterbens der Funktionen, die für die Befruchtung und Empfängnis des Kindes verantwortlich sind. Der Prozess ist physiologisch unvermeidlich und irreversibel, während der Wechseljahre sind der Uterus, die Eierstöcke und die Brustdrüsen erschöpft. In unterschiedlichem Maße wirken sich Veränderungen auf alle Systeme des Körpers einer Frau aus, da die Arbeit aller Organe miteinander verbunden ist.

Drei Phasen der Menopause

Die Zeit, in der eine Frau in die Wechseljahre eintritt, ist herkömmlicherweise in mehrere Phasen unterteilt:

  1. Prämenopause. Die Periode, in der die Menstruation unregelmäßig zu verlaufen beginnt, verringert die Dauer und das Volumen der Sekrete, aber die Eierstöcke arbeiten weiterhin. Zu dieser Zeit begannen die ersten irreversiblen Veränderungen im Herz-Kreislauf-, Nervensystem- und Bewegungsapparat-System. In der Prämenopause ist es wichtig, die Zeit nicht zu verpassen, auf Ihr Wohlbefinden und die Veränderungen zu achten, eine Substitutionstherapie aufzunehmen und zu verhindern, dass der Körper stark altert. Diese Phase beginnt im Alter von 47-48 Jahren und dauert durchschnittlich 3 Jahre..
  2. Menopause. Es kommt zwei Jahre nach dem vollständigen Ende der regulären Menstruation. Eine Frau hat jedoch immer noch eine geringe Chance, schwanger zu werden, da eine bestimmte Menge befruchtungsfertiger Follikel in den Eierstöcken erhalten bleibt. Außerdem haben die Eier aufgrund der Alterung der Eierstöcke keine Zeit mehr zu reifen. Im Durchschnitt beginnen die Wechseljahre im Alter von 49 bis 55 Jahren.
  3. Nach den Wechseljahren. Die Zeit der vollständigen Beendigung der Eierstockfunktion. Diese Phase tritt nach dem 55. Lebensjahr auf und dauert 6 Jahre oder länger..

Arten der Wechseljahre

Für jede Frau wird der Zeitpunkt des Beginns der Menstruation und ihres Endes individuell festgelegt. Im Durchschnitt beginnt die Fortpflanzungsfunktion in 48-50 Jahren mit der Umstrukturierung.

Signifikante Abweichungen von der Norm gelten als alarmierende Zeichen..

Zum Zeitpunkt des Beginns ist:

  • frühe Wechseljahre, wenn die Menstruation stoppt, bevor eine Frau 40 Jahre alt wird;
  • späte Wechseljahre nach 55 Jahren.

Was bestimmt den Beginn der Wechseljahre?

Es ist unmöglich, genau vorherzusagen, wann eine Frau Wechseljahre haben wird. Es gibt jedoch Faktoren, die den Beginn der Wechseljahre beeinflussen:

  • Vererbung. Wenn die ältere Generation der Familie eine späte Menopause hat, ist es wahrscheinlich, dass auch Töchter und Enkelinnen dies tun werden.
  • soziale Lebensbedingungen. Wenn eine Frau unter schwierigen Lebensbedingungen lebt, schlecht essen muss, raucht und schwere körperliche Arbeit leistet, hat sie höchstwahrscheinlich eine frühe Menopause.
  • vergangene Krankheiten. Schwere körperliche Beschwerden führen zum Einsetzen der Wechseljahre. Die Risikofaktoren sind hohe Fettleibigkeit, hoher Blutdruck, hoher Zucker und Cholesterin.
  • psychologischer Faktor. Höhepunkt kommt später zu glücklichen Frauen, die in einer harmonischen Ehe stehen, Kinder großziehen und in konfliktfreien Familien mehrerer Generationen leben.
  • Leben in Gebieten mit schlechter Ökologie. Umweltverschmutzung, gefährliche Chemikalien wirken als endokrine Disruptoren.

Ursachen für frühe oder ungewöhnlich späte Wechseljahre

Ist es möglich, den Beginn der Wechseljahre und das Auftreten der ersten Anzeichen des Alters zu verschieben? Es gibt Lebensregeln, die die Ankunft des "Frauenherbstes" verzögern können..

Die Ursachen für die frühen Wechseljahre sind:

  • Rauchen und Alkoholmissbrauch;
  • mehrfache Abtreibungen;
  • unregelmäßiges Sexualleben;
  • Übergewicht;
  • Verletzung des Regimes des Tages, Nichtbeachtung der täglichen Rhythmen von Schlaf und Wachheit;
  • Stress
  • unausgewogene Ernährung, Diäten, Ernährungseinschränkungen;
  • Erkrankungen im Zusammenhang mit Stoffwechsel, endokrinen Systemen, Autoimmunerkrankungen, Onkologie;
  • gynäkologische Pathologien, Operationen an den Eierstöcken;
  • Analphabeten hormonelle Empfängnisverhütung;
  • in einem ungünstigen Klima leben.

Die Ursachen für den späten Beginn der Wechseljahre können sein:

  • Vererbung;
  • hormonproduzierende Tumoren;
  • Bestrahlung und Chemotherapie
  • gynäkologische Erkrankungen (Uterusfibrom, Ovarialdysfunktion)

Wie man den Beginn der Wechseljahre bestimmt

Das erste Anzeichen der Menopause ist die Instabilität des Menstruationszyklus. Aber moderne Frauen, deren Leben mit ständigem Stress, widriger Ökologie und unregelmäßigen Perioden verbunden ist, achten oft nicht auf solche „Kleinigkeiten“..

Zu Beginn der Wechseljahre wird das postmenstruelle Syndrom aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts häufig verschlimmert, Stimmungsschwankungen, Melancholie und Depressionen treten auf.

Um den Beginn der Wechseljahre zu bestimmen, wird der FSH-Test verwendet. Der Spiegel dieses Hormons steigt in den Wechseljahren im Urin stetig an, und während der Fortpflanzungszeit hängt sein Gehalt von den Perioden des Menstruationszyklus ab.

Wenn eine Frau die Menstruation fortsetzt, die Anzeichen der Menopause jedoch bereits aufgetreten sind, wird der Test am sechsten Tag nach Beginn der Menstruation durchgeführt und nach einer Woche wiederholt.

Wenn die Menstruation bereits unregelmäßig ist, werden die Tests an jedem Tag durchgeführt und in Abständen von einer Woche wiederholt. Es ist notwendig zu beobachten, wie sich die Wechseljahre manifestieren.

Wichtig! Frühe Wechseljahrsveränderungen können verlangsamt werden, wenn Sie auf die ersten Symptome achten und sich an einen Gynäkologen wenden. Daher sollte auch bei guter Gesundheit regelmäßig eine ärztliche Untersuchung durchgeführt werden.

Symptome des Beginns der Wechseljahre

Die Wechseljahre bei Frauen sind keine Krankheit. Es ist wichtig, die Annäherung der Wechseljahre an charakteristischen Zeichen zu erkennen und die Merkmale der Reaktion Ihres Körpers zu kennen.

Hier sind die charakteristischsten Symptome der Menopause:

  1. Ebbe und Flut. Das typischste Symptom der Wechseljahre. Eine Frau spürt, wie Hitze auf Gesicht und Hals steigt, rote Flecken erscheinen auf ihrer Haut. Gezeiten treten häufig bis zu mehrmals täglich auf.
  2. Schwitzen. In der Regel begleitet es die Gezeiten.
  3. Zerbrechlichkeit der Knochen. Während dieser Zeit verliert der Körper Kalzium, bis zu 2% der Knochenmasse pro Jahr. Selbst bei geringfügigen äußeren Einflüssen besteht die Gefahr von Knochenbrüchen..
  4. Das Aussehen ändert sich. Der Körper produziert weniger Kollagen, die Haut verliert ihre Elastizität, Trockenheit und Falten treten auf. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, was auch bei gleicher Ernährung zu Übergewicht führt.
  5. Längere Schwäche. Die hormonelle Anpassung führt zu einem unangemessenen Verlust an Kraft, Müdigkeit und Arbeitsfähigkeit.
  6. Emotionale Instabilität. Frauen erleben interne Umstrukturierungen auf unterschiedliche Weise, andere bemerken häufig Reizbarkeit, Tränenfluss und eine Verhaltensänderung, die für sie zuvor ungewöhnlich waren. Manchmal verschlechtert sich die Stimmung und es kommt zu Depressionen.
  7. Veränderungen in der Wahrnehmung der Welt. Es kann ein unerklärliches Gefühl von Angst, Gefahr, Angst oder Unverträglichkeit gegenüber stechenden Gerüchen und Geräuschen sein.
  8. Schlaflosigkeit. Mehr als ein Drittel der Frauen, die in die Wechseljahre eingetreten sind, leiden unter Schlafstörungen. Starkes Einschlafen, häufiges Erwachen in der Nacht, ein schwieriger Aufstieg am Morgen erschweren die Lebensqualität und trüben die Stimmung. Eine Frau, die nachts nicht ruhen konnte, wird von Müdigkeit belästigt.
  9. Körperliches Unwohlsein. Während der Wechseljahre treten häufig Kopfschmerzen ähnlich wie Migräne, Schwindel und Übelkeit auf. Der Herzschlag nimmt regelmäßig zu, es besteht ein Gefühl von Luftmangel und ein Kloß im Hals. Schüttelfrost oder Atemnot treten auf.
  10. Probleme im intimen Bereich. Aufgrund der Trockenheit der Geschlechtsorgane wird der Geschlechtsverkehr schmerzhaft, die Schleimhaut der Vagina wird dünn und empfindlich. Die Situation ist kompliziert, wenn atrophische Zystourethritis auftritt - häufiges und schmerzhaftes Wasserlassen oder Prolaps und Prolaps der Gebärmutter.

Wichtig! Nicht bei allen Frauen treten die für die Wechseljahre charakteristischen unangenehmen Symptome auf. Mehr als die Hälfte gibt zu, dass sie nur geringfügige Unannehmlichkeiten empfanden, und jede zehnte Frau fühlte sie überhaupt nicht.

Diagnosemethoden

Die ersten Anzeichen einer Menopause bei Frauen sind sehr charakteristisch, wenn sie in Kombination betrachtet werden - Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Schwitzen, Druckstöße. Die Patienten bemerken jedoch nicht immer, dass die Prämenopause aus Angst vor der Krankheit in die Klinik gekommen und gegangen ist.

Um die Ursache für weibliche Beschwerden festzustellen und Anzeichen von Wechseljahren zu identifizieren, wird der Arzt Folgendes durchführen:

  • Anamnese Datenerfassung: Wann begann die erste Menstruation, Dauer und Dauer der letzten Menstruation, weibliche Vererbung. Wichtige Informationen werden durch Informationen über die Merkmale des Wohlbefindens und des psycho-emotionalen Zustands der Frau in den letzten Jahren bereitgestellt.
  • Analyse des Endometriums der Gebärmutter und Untersuchung von Abstrichen;
  • Untersuchung der Genitalien, Abtasten der Beckenorgane;
  • Ultraschalluntersuchung der Beckenorgane und der Schilddrüse;
  • Untersuchung der Hormonspiegel (FSH, Progesteron, TSH, TK, T4, Prolaktin, Östradiol, Testosteron);
  • Blutchemie;
  • Knochendichtetest;
  • Mammographie;
  • EKG.

Zusätzliche Beratung in den Wechseljahren

Abhängig von den Daten der Labortests benötigt eine Frau möglicherweise zusätzliche Beratung durch spezialisierte Spezialisten. Sie helfen dabei, Wechseljahrsbeschwerden von Manifestationen von Pathologien zu unterscheiden..

Der Arzt kann eine Konsultation empfehlen:

  • Kardiologe, das ist wichtig. Herzprobleme zu vermeiden;
  • Rheumatologe. Durch den rechtzeitigen Beginn der Behandlung kann eine Arthritis der Wechseljahre vermieden werden - eine Krankheit, die durch Gelenkschmerzen, Steifheit der Bewegungen und Schwellung gekennzeichnet ist. Die Hauptursache kann eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds sein, dann treten systemische oder entzündliche Erkrankungen auf;
  • Endokrinologe. Nach der Beurteilung des hormonellen Hintergrunds wird der Arzt eine Korrektur des Zustands empfehlen - medikamentöse Therapie, Behandlung von Begleiterkrankungen, Ernährung, Wehen und Ruhe;
  • Neuropathologe. Die Empfehlungen eines Spezialisten entlasten das Nervensystem und zeigen Ihnen, wie Sie mit Schlaflosigkeit und Panikzuständen umgehen können. Die Behandlung kann mild und erschwinglich sein, zum Beispiel pflanzliche Heilmittel;
  • Optiker. Während der Wechseljahre ist es notwendig, den Augeninnendruck, den Sehzustand, zu kontrollieren.

Wechseljahre Behandlungen

Keine Notwendigkeit, die unangenehmen Symptome der Wechseljahre zu ertragen. Vor uns liegt eine neue interessante Lebensphase, und es gibt viele Möglichkeiten, die Jugend zu verlängern und Unwohlsein zu vermeiden.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Gesundheit wieder normal zu machen:

  1. Hormonersatztherapie. Eine Methode, die darauf basiert, die eigenen Sexualhormone aufzufüllen, die der Körper immer weniger produziert. Nehmen Sie dazu ihre synthetischen Gegenstücke. Diese Methode weist zwar viele Kontraindikationen auf, außerdem ist es ziemlich schwierig, das optimale hormonelle Medikament auszuwählen. Falsche Wahl und mögliche Nebenwirkungen.
  2. Phytotherapie. Kräuterpräparate und Kräuterpräparate sind sanft, wirksam und haben fast keine Nebenwirkungen. Nachteile der Methode - Kräuterbehandlung sollte für eine lange Zeit angewendet werden und Allergie ist möglich.
  3. Drogen Therapie. Gut formulierte Medikamente wurden speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt. Symptomatische Mittel sollen Angst reduzieren, den Schlaf wiederherstellen, somatische und autonome Merkmale stoppen. Ein Arzt muss ein Arzneimittel auswählen und die Behandlungsdauer bestimmen.
  4. Psychotherapie. Der Unterricht bei einer Psychologin hilft Frauen, Angstzustände loszuwerden, mit geringem Selbstwertgefühl umzugehen und neue Horizonte zu erkennen, die ihnen den Eintritt in eine neue Lebensphase eröffnen. Oft werden Klassen mit entspannenden Übungen kombiniert - Yoga, Meditation..

Körperliche Aktivität und eine spezielle Ernährung, die die neuen Bedürfnisse des Körpers berücksichtigt, helfen bei der Bewältigung unangenehmer Symptome. Physiotherapeutische Verfahren und physiotherapeutische Übungen sind immer angemessen. Die Ladung sollte jedoch dosiert werden und den Zustand des Körpers der Frau berücksichtigen.

Krankheiten, die in den Wechseljahren auftreten können

Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Krankheiten können nicht nur mit hormonellen Störungen verbunden sein, sondern auch mit schwerwiegenderen Zuständen, die auf ein Ungleichgewicht der Sexualhormone und Störungen in der Arbeit der Nebennieren zurückzuführen sind.

Die Hauptkrankheiten der Wechseljahre:

  • nervöse und psychische Störungen;
  • Depression;
  • Kopfschmerzen;
  • Schlaflosigkeit;
  • Vergesslichkeit;
  • Pathologie der Bauchspeicheldrüse und der Schilddrüsen;
  • Parästhesie;
  • Krämpfe
  • Salzstoffwechselstörungen.

Allgemeine Empfehlungen für Frauen

Die Wechseljahre können länger als 10 Jahre dauern. Um diese Zeit ohne Verluste zu überleben und das Leben mit neuen Errungenschaften zu bereichern, sind eine psychologische Einstellung und ein gesunder Lebensstil wichtig.

Die Wechseljahre sind für aktive Frauen, die das Leben lieben und unterschiedliche Interessen haben, einfacher. Folgendes hält Sie fit und fit:

  1. Die körperliche Aktivität sollte täglich zwischen 15 und 60 Minuten dauern. Dies stärkt nicht nur die Muskeln, sondern sorgt auch für eine gute Ernährung und Blutversorgung des Gehirns und stellt starke Verbindungen zwischen den Nervenzellen her. Aerobic-Übungen, Gehen, Joggen, Schwimmen und instationäre Übungen sind willkommen.
  2. Es ist notwendig, Nüsse und fetthaltige Seefische, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, in die Nahrung aufzunehmen, die Menge leicht verdaulicher Kohlenhydrate und tierischer Fette zu eliminieren oder zu reduzieren und die Kalorienaufnahme zu reduzieren.
  3. Mit dem Rauchen aufhören und Alkohol trinken.
  4. Aufrechterhaltung sozialer Aktivität, Lieblingsarbeit und Hobbys, Kommunikation und Vergrößerung des Freundeskreises.
  5. Geben Sie Sex nicht auf, intime Beziehungen gehören zu den Grundbedürfnissen einer Person. Dies wird dazu beitragen, die Jugend zu erhalten und Beziehungen mit leuchtenden Farben zu färben. Der Arzt wird helfen, die unangenehmen Symptome zu lösen, die das persönliche Leben in den Wechseljahren begleiten - dies kann die Ernennung von HRT-Medikamenten und Kräutermedizin sein.

Vorbeugende Maßnahmen für die Wechseljahre

Um das Wohlbefinden zu erhalten, die Lebensfreude zu spüren und Erfolg zu haben, ist es wichtig:

  • regelmäßig ärztlichen Untersuchungen unterziehen;
  • Medikamente einnehmen, die die Wechseljahre lindern;
  • Nehmen Sie regelmäßig Vitamin- und Mineralstoffkomplexe ein.
  • Verwenden Sie Kosmetika als Methoden zur Bekämpfung der äußeren Manifestationen der Wechseljahre.
  • Überwachung der Hygiene in der postmenstruellen Phase;
  • ein normales Sexualleben führen;
  • Lebe ein gesundes Leben

Anzeichen und Symptome der Menopause bei Frauen und wie man mit ihnen umgeht

Frauen im Alter zwischen vierzig und sechzig Jahren leiden häufig unter einem bestimmten Unwohlsein, das durch Wechseljahre oder Wechseljahre verursacht wird. Der Artikel bietet einen Überblick über die Ursachen und Stadien der Wechseljahre, ihre ersten Anzeichen, Symptome und Behandlung. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Medikamenten einen Frauenarzt.

Was ist Wechseljahre??

Die Menopause oder Menopause ist im Allgemeinen die normale physiologische Periode der Umstrukturierung des Körpers mit dem Aussterben der Funktionen des Fortpflanzungssystems im Zusammenhang mit dem Altern. Bei Frauen tritt es zwischen 49 und 52 Jahren auf, verläuft scharf und schnell (innerhalb von 7 bis 14 Jahren), wird als ohne Menstruationsblutung während des Jahres aufgetreten angesehen, vor dem sie unregelmäßig werden, und wird als Wechseljahre bezeichnet.

Die Wechseljahre sind buchstäblich eine „Pause“ in der Menstruation, obwohl dies im Wesentlichen ihr vollständiger „Stopp“ ist. Nach dieser Zeit verliert die Frau die Möglichkeit, Kinder zu gebären und zur Welt zu bringen. Einige Frauen empfinden es als Gesundheitszustand, Krankheit, andere als Teil des Erwachsenwerdens, als positives Symbol des Alters. Wie einfach es ist, diese Zeit zu überleben, hängt von der Wahrnehmung ab..

Um herauszufinden, was mit den Wechseljahren zu tun ist, müssen Sie die Ursachen, Entwicklungsstadien und Symptome verstehen.

Ursachen der Wechseljahre

Die Wechseljahre entwickeln sich normalerweise aufgrund eines altersbedingten Ovarialversagens, da die Versorgung mit Eiern in ihnen erschöpft ist. Dies ist mit einer Abnahme der Östrogen- und Progesteronspiegel im Blut und einer Zunahme der follikelstimulierenden (FSH) und luteinisierenden (LH) Hormone verbunden. Da Fettgewebe auch Östrogen synthetisiert, sind die Wechseljahre bei Frauen im Körper milder.

Wenn sich die Wechseljahre bei Frauen zum richtigen Zeitpunkt entwickeln, sprechen sie von vorzeitigem Ovarialversagen. Es kann sich aufgrund der Entfernung der Eierstöcke, polyzystischer Erkrankungen, Endometriose, Autoimmunerkrankungen, Diabetes mellitus, Zigarettenrauchen und übermäßigem BMI entwickeln (wenn viel Fettgewebe vorhanden ist, produziert es zu viel Östrogen und die Eierstöcke produzieren es nicht mehr nach dem Prinzip der negativen Rückkopplung). In 80% der Fälle hat eine zu frühe Menopause jedoch keine festgestellte Ursache..

Die Stadien der Wechseljahre

Tatsächlich beginnt die Menopause einige Jahre vor der letzten Menstruation und endet einige Jahre danach. Es geht der Prämenopause voraus und wird durch die Postmenopause ersetzt.

  1. Die Prämenopause kann mit vierzig bis fünfzig Jahren beginnen: Die Regelmäßigkeit und Fülle der Menstruation wird verletzt, das sexuelle Verlangen nimmt ab, Kopfschmerzen treten auf.
  2. Perimenopause: Es gibt Schwankungen des Östrogenspiegels im Blut. Diese Schwankungen äußern sich in sogenannten Hitzewallungen oder Hitzewallungen - plötzlichen Rötungen des Körpers mit einem Gefühl von Hitze, Schwitzen und Herzklopfen, die zwei Minuten bis eine halbe Stunde dauern.
  3. Die Menopause tritt durchschnittlich ein Jahr nach der letzten Menstruation auf und äußert sich in Symptomen eines Östrogenspiegelabfalls: einer Zunahme der Knochenbrüchigkeit mit einem Osteoporoserisiko, einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Diabetes mellitus und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  4. Postmenopause: Unangenehme Manifestationen der Wechseljahre klingen ab, Kopfschmerzen verschwinden, sogar der Sexualtrieb kann wiederhergestellt werden, aber es gibt keine Menstruation mehr, Kinder können nicht begonnen werden und altersbedingte Erkrankungen von Knochen, Herz und anderen Organen treten nicht zurück.

Da die Perimenopause schwer zu unterscheiden sein kann, vergisst die russische Klassifikation sie oft oder ignoriert sie bewusst und absichtlich..

Symptome und erste Anzeichen

Wie oben erwähnt, kann die Prämenopause durch eine Verletzung des üblichen Menstruationszyklus erkannt werden. Die Häufigkeit der Menstruation wird verletzt: Sie können alle 2-7 Tage auftreten, aber möglicherweise erst nach Monaten. Das Blutungsvolumen ändert sich: Es wird kleiner oder signifikant größer, mit Einschlüssen, Klumpen.

Anzeichen von Wechseljahren entwickeln sich normalerweise bei Frauen nach dem 45. Lebensjahr und gehen auf die Vor- und Perimenopause zurück, weshalb sie normalerweise leicht zu erkennen sind, insbesondere durch die auffälligste und bekannteste Manifestation: Hitzewallungen. Gleichzeitig werden die Symptome nach 50 auf Wechseljahreffekte und nach 55 auf postmenopausale reduziert.

Es ist wichtig zu beachten, dass wenn die Blutung nach den Wechseljahren anhält, dies ein äußerst alarmierendes Zeichen ist, das von der Entwicklung bösartiger Tumorerkrankungen sprechen kann und dringend ärztliche Hilfe erfordert - diese Manifestation widerspricht dem normalen Verlauf der Wechseljahre bei Frauen und erlaubt keine unabhängige Behandlung.

Die normalen Auswirkungen der Wechseljahre werden in utero-vaginale, andere physiologische, psychologische und langfristige Auswirkungen unterteilt:

  1. Uterus-Vaginal: Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen gehören Schmerzen, Trockenheit und atrophische Vaginitis - Ausdünnung, Verringerung und Elastizitätsverlust der äußeren und inneren Geschlechtsorgane.
  2. Andere physiologische: ständige Müdigkeit, Schmerzen in Gelenken und Muskeln, Rücken, Steifheit, Vergrößerung und Schmerzen in der Brust, Kopfschmerzen und Schwindel, Trockenheit, Juckreiz und Kribbeln der Haut, Schwitzen, Herzklopfen, schnelles Wasserlassen mit nicht repressiven Trieben, Schlaflosigkeit und kompensatorische Gewichtszunahme für Aufrechterhaltung der Östrogenspiegel.
  3. Psychologische Effekte, die das Gedächtnis und die Stimmung beeinflussen: Angstzustände, Nervosität, Stimmungsschwankungen, Verlust des sexuellen Verlangens, präklinische Depressionen, die in die klinische Phase übergehen können, und Gedächtnisstörungen, die durch eine Abnahme des Östrogens im Gehirn und eine Umverteilung des Blutes an die Peripherie des Körpers verursacht werden Die Blutversorgung des Gehirns verschlechtert sich.
  4. Langzeiteffekte: erhöhtes Risiko für Osteoporose, Lungen- und Herzerkrankungen, atherosklerotische Gefäßveränderungen.

Es ist äußerst selten, dass Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen im Alter von 40 Jahren und früher auftreten. Dies ist jedoch normalerweise mit vorläufigen Störungen der Gebärmutterarbeit oder ihrer chirurgischen Entfernung verbunden.

Behandlung der Wechseljahre bei Frauen

Höhepunkt ist keine Krankheit oder Störung, sondern ein natürlicher Lebensabschnitt. Die Behandlung ist nicht nur in den Wechseljahren erforderlich, sondern auch aufgrund der dadurch verursachten unerwünschten physiologischen und psychologischen Auswirkungen, die die Lebensqualität einer Frau erheblich beeinträchtigen können. Die am besten geeignete Therapie ist palliativ, adjuvant und erleichtert Beschwerden.

Leider ist eines der besten Mittel gegen die Wechseljahre unbekannt: Es werden hormonelle und nicht hormonelle Medikamente eingesetzt. Daher bleibt es, sich mit Ärzten über die Verschreibung von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu beraten und zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Es ist üblich, eine Hormonersatztherapie mit weiblichen Sexualhormonen, selektiven Modulatoren von Östrogenrezeptoren und den korrigierenden Wirkungen von Östrogen in Abhängigkeit von seinem Blutspiegel anzuwenden. Psychopharmaka, die psychologische Prozesse regulieren, die Depressionen oder Schlaflosigkeit reduzieren; Psychotherapie und Bewegung, die auch psychologische Prozesse beeinflussen; Soja-Isoflavone - Phytoöstrogene pflanzlichen Ursprungs; und unterstützende Maßnahmen zur Beseitigung einzelner Symptome.

Hormonersatztherapie

Östrogen und Gestagen reduzieren die Spülung. Sie können in Form von Tabletten oder einem transdermalen Pflaster verwendet werden, im letzteren Fall besteht jedoch das Risiko einer Thrombose. Testosteron wird hinzugefügt, um die sexuelle Aktivität wiederherzustellen. Es kann jedoch zu abnormalem Haarwuchs und dem Auftreten von Akne führen. Die Hormontherapie kann nur für kurze Zeiträume und in niedrigen Dosen angewendet werden und kann nur von einem Arzt verschrieben werden..

Eine Hormonersatztherapie ist für viele Frauen kontraindiziert, dann helfen Phytoöstrogene.

Phytoöstrogene

Die am meisten untersuchten sind Soja-Isoflavone, die in großen Mengen in Sojabohnen, Erbsen, anderen Hülsenfrüchten, Granatäpfeln, Datteln, Sonnenblumenkernen, Kohl und Klee vorkommen. In Bezug auf Struktur und Wirkung liegen Isoflavone in der Nähe der Hauptöstrogene Östradiol und Östron. Daher kompensieren sie den Mangel an menschlichem Östrogen in den Wechseljahren bei Frauen.

Es ist angebracht, Phytoöstrogene mit anderen Wirkstoffen zu kombinieren. Das nicht-hormonelle Nahrungsergänzungsmittel „Flavia Night“ in Kapseln enthält also die Phytoöstrogene Genistein und Daidzein (Soja-Isoflavone) sowie B-Vitamine (B6, B9 und B12), Melatonin, Alpha-Linolensäure, Calcium, Magnesium und Vitamin D3. Insgesamt ist dies ein gutes Mittel gegen Hitzewallungen, Schwitzen und andere Phänomene in den Wechseljahren..

Genistein und Daidzein gleichen den Östrogenmangel aus. Die Vitamine B6, B9 und B12 tragen zu einer guten Neurozirkulation bei und gleichen die psychologischen Auswirkungen der Wechseljahre aus. Magnesium hilft auch. Melatonin ist ein natürlicher Neurotransmitter des Schlafes, der Schlaflosigkeit physiologisch und effektiv beseitigt. Alpha-Linolensäure ist eine Omega-3-Fettsäure, die zur Optimierung des Blutfettprofils beiträgt und das Risiko für Arteriosklerose verringert. Calcium und Vitamin D3 beugen Osteoporose vor. Eine ausreichende Kalziumaufnahme stärkt das Skelett, und Vitamin D3 wird benötigt, damit Kalzium vom Körper aufgenommen werden kann.

Somit beeinflussen Flavia Night-Kapseln alle Pathogenese-Verbindungen umfassend und können dazu beitragen, die Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen zu lindern..

Psychopharmaka

Antidepressiva wie Paroxetin werden zur Behandlung von vasomotorischen Symptomen der Menopause mittlerer und schwerer Schwere eingesetzt. Sie können jedoch den Appetit beeinträchtigen und Schlaflosigkeit verschlimmern sowie Übelkeit und Verstopfung verursachen. Gabapentin und Clonidin reduzieren die Häufigkeit und Schwere von Hitzewallungen, verschlimmern jedoch die Kopfschmerzen und verursachen umgekehrt tagsüber Schläfrigkeit, obwohl sie Schlaflosigkeit verschlimmern können. Natürlich werden sie von einem Arzt verschrieben.

Psychotherapie und Physiotherapie

Achtsamkeitspraktiken und kognitive Verhaltenstherapie können die subjektive Wahrnehmung von Wechseljahrsbeschwerden erleichtern, aber einige Studien bezweifeln ihre Wirksamkeit..

Durch Bewegung können Sie die Produktion von Endorphinen steigern, die für das Gefühl der Freude verantwortlich sind und mit abnehmendem Östrogenspiegel im Blut abnehmen. Sie senken auch den BMI, von dem eine übermäßige Menge zur Entwicklung unerwünschter vasomotorischer Symptome beiträgt. Einige Studien lehnen jedoch die Wirksamkeit einer solchen Physiotherapie ab..

Unterstützende Aktivitäten

Zusätzlich zu offensichtlichen physiologischen und psychologischen unerwünschten Symptomen erfordern Korrekturen auch Kleinigkeiten, die im Allgemeinen die Wahrnehmung der Wechseljahre verschlechtern:

  1. Der Mangel an sexueller Schmierung wird durch vaginale Feuchtigkeitscremes und vaginale Gleitmittel ausgeglichen: Ersteres löst das Problem der allgemeinen Trockenheit und letzteres erleichtert den Geschlechtsverkehr mit Penetration.
  2. Trockenheit und Ausdünnung der Vagina, dh Vaginalatrophie, können durch lokale Hormonersatztherapie - Östrogensalben - behoben werden.
  3. Es hilft, die Gezeiten zu lindern, indem es viel kalte Getränke trinkt, in kühlen, klimatisierten Räumen arbeitet, leichte Kleidung trägt und heiße Getränke und warme Speisen vermeidet.
  4. Selbsthilfegruppen und die persönliche Kommunikation mit sympathischen Angehörigen können Depressionen, Angstzustände und Schlaflosigkeit reduzieren..
  5. Das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, kann durch regelmäßige, aber nicht übermäßige Bewegung, Raucherentwöhnung, Kalzium- und Vitamin D-Aufnahme verringert werden.
  6. Psychische Störungen können auch durch Einnahme von B-Vitaminen und einem natürlichen Schlafmodulator - Melatonin - beseitigt werden.
  7. Das Risiko für Arteriosklerose kann durch Einnahme von Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen sowie zur Kontrolle von Gesamtgewicht und Fett verringert werden.

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Wenn die Wechseljahre beginnen - wie man die Wechseljahre erkennt?

Panikgedanken des bevorstehenden Alters erfassen das Gehirn der Frau lange bevor die klimakterische Periode beginnt. Sogar 35-jährige Damen suchen in ihrem ansehnlichen Aussehen nach Fehlern, die auf das Aussterben des Körpers hinweisen.

Aber seien Sie nicht nervös und achten Sie darauf, was früher oder später passieren wird. Die Hauptsache ist, sich auf die unvermeidlichen Veränderungen vorzubereiten und zu versuchen, die Ankunft der Wechseljahre zu verzögern.

Was ist Wechseljahre??

Der Begriff "Wechseljahre" kam aus griechischen Quellen in die moderne Medizin.

Seine wörtliche Übersetzung ist der Schritt der Leiter. Aus philosophischer Sicht ist die Menopause eine besondere Zeit im Leben jeder Frau.

Schritte sind die Phasen, die alle Menschen durchlaufen. Eine negative Einstellung zu diesem Phänomen ist jedoch falsch. Das Leben endet nicht mit den Wechseljahren, es beginnt reibungsloser und sinnvoller zu verlaufen.

Auf der physiologischen Seite ist die Menopause bei Frauen das Aussterben der Fortpflanzungsfunktion im Zusammenhang mit natürlichen altersbedingten Veränderungen im Körper.

Die Rolle der Menstruation und der Sexualhormone bei Frauen

Das komplexe Fortpflanzungssystem im weiblichen Körper bestimmt die Stadien des Menstruationszyklus. Sie gehorchen dem neuroendokrinen System, das die notwendige Menge an Hormonen produziert.

Dies ist notwendig für die Bildung eines Follikels im Ei, den Schutz des Fötus mit möglicher Befruchtung und eine erfolgreiche Geburt des Kindes. Wenn keine Empfängnis stattgefunden hat, ist zur Aktualisierung der weiblichen Funktionen eine Reinigung erforderlich - der Menstruationsfluss.

Arten und Funktionen von Sexualhormonen

Der gut funktionierende Mechanismus des Fortpflanzungssystems hängt von Hormonen ab:

  1. Progesteron ist ein Steroidhormon, das vom Corpus luteum des Eierstocks und der Nebennierenrinde produziert wird. Dieser Prozess findet in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus statt. Progesteron stimuliert die Anhaftung eines befruchteten Eies an die Wände der Gebärmutter, sein weiteres Wachstum. Dieses Hormon stoppt die Menstruation und bereitet den Körper der Frau auf die Geburt eines Kindes vor.
  2. Östrogene sind eine Gruppe von Hormonen, die vom Follikelapparat der Eierstöcke produziert werden. Ihre Funktion ist es, den Menstruationszyklus zu stabilisieren. Die Wirkung von Östrogenen erstreckt sich auch auf die Haut, die Talgdrüsen, das Knochengewebe und das Wasser-Salz-Gleichgewicht im Körper einer Frau.
  3. Prolaktin sezerniert die Hypophyse des Gehirns. Das Hormon tritt in den Prozess des Brustwachstums ein und verlängert die Zeit der Corpus luteum-Phase. Während der Schwangerschaft beeinflusst Prolaktin die Reifung des Kolostrums und ist nach der Geburt für die Qualität und Quantität der Muttermilch verantwortlich.
  4. Follikelstimulierendes Hormon ist ein Glykoproteinhormon, das sich in der vorderen Hypophyse ansammelt. Neben der Regulierung der Funktion der Gonaden ist es an der Produktion von Östrogenen beteiligt. Follikelstimulierendes Hormon trägt zum normalen Eisprung und zur Follikelbildung bei.
  5. Luteotropes Hormon wird von der Hypophyse für die erfolgreiche Produktion von Östrogen und Progesteron produziert. Sein Spiegel steigt im Körper einer Frau während des Eisprungs an, um ein Corpus luteum in den Eierstöcken zu bilden. Das Fehlen einer Menstruation und eine Abnahme der luteotropen Hormone können den Beginn einer Schwangerschaft oder den Beginn der Wechseljahre bedeuten.
  6. Androgene sind männliche Steroid-Sexualhormone. Im weiblichen Körper sind die Eierstöcke an ihrer Produktion beteiligt. Sie sind notwendig für die richtige Entwicklung der äußeren Genitalien bei Frauen. Mit zunehmendem Androgenspiegel nimmt die Produktion weiblicher Sexualhormone ab. Dies führt zu Unterentwicklung und Unfruchtbarkeit der Eierstöcke..

Im klimakterischen Alter nimmt die Produktion aller Hormone im Körper einer Frau stark ab. Dies führt zu großen Veränderungen im ganzen Körper..

Wie lange dauert die Menopause??

Laut Statistik wird der Körper einer Frau innerhalb von 2-10 Jahren wieder aufgebaut. Diese Variation der Wechseljahre hängt von vielen Faktoren ab, die mit Leben und Gesundheit zusammenhängen..

Diese sind:

  • Alter des Beginns der Wechseljahre;
  • das Vorhandensein von endokrinen Krankheiten oder deren Abwesenheit;
  • Zustand des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Stärke der Immunabwehr;
  • Alter des Beginns der sexuellen Aktivität;
  • Grad der sexuellen Aktivität;
  • Anzahl der Schwangerschaften und Schwangerschaftsabbrüche;
  • Erkrankungen des Urogenitalsystems;
  • Genitalchirurgie;
  • emotionaler Zustand;
  • körperliche Bewegung;
  • Schlechte Gewohnheiten;
  • Lebensweise;
  • Diät;
  • Vererbung.

Wann und in welchem ​​Alter beginnen die Wechseljahre??

Das Aussterben der Eierstockfunktion beginnt im Alter von 37-38 Jahren. Eine Frau hat immer noch die Chance, Mutter zu werden. Aber es ist klein, weil die Anzahl der Eier abnimmt und der Eisprung instabil ist. Wesentliche Veränderungen treten nach 40-45 Jahren auf.

Während dieser Zeit bemerkt eine Frau eine Fehlfunktion im Menstruationszyklus und eine Verschlechterung des emotionalen Zustands. Aufgrund hormoneller Ungleichgewichte kann das Altern bei 35 beginnen.

Und wenn es im Leben des schönen Geschlechts günstige Umstände gab, dann macht sich der Höhepunkt mit 50 Jahren nicht bemerkbar.

Ursachen der Wechseljahre

Der Alterungsprozess des Körpers beginnt mit natürlichen hormonellen Veränderungen. Es betrifft alle Systeme und Organe, aber in erster Linie den Sexualapparat von Frauen.

Das Aufhören der Follikelentwicklung, das Fehlen des Eisprungs und das allgemeine Aussterben der Fortpflanzungsfunktion treten aus folgenden Gründen auf:

  • erhöhte Spiegel an gonadotropen Hormonen;
  • verminderte Östrogenproduktion;
  • Unfähigkeit follikelstimulierender Hormone, die Eierstockfunktion zu stabilisieren;
  • Eierreduktion.

Hormonmangel führt bei einer Frau zu ernsthaften Gesundheitsproblemen - kardiovaskulären und gynäkologischen Erkrankungen, Störungen des Nervensystems und anderen Störungen.

Was passiert in den Wechseljahren??

Das Altern des Körpers einer Frau erfolgt am häufigsten aufgrund natürlicher Veränderungen. Es gibt jedoch Zeiten, in denen die Wechseljahre unter dem Einfluss externer negativer Faktoren auftreten.

Die Arten der Wechseljahre umfassen:

  1. Physiologische Wechseljahre - ein normaler Zustand des weiblichen Körpers im Alter.
  2. Künstliche Wechseljahre treten nach der Operation auf, bei der Ärzte den Uterus und die Eierstöcke entfernen müssen, um das Leben des Patienten zu retten.
  3. Die Wechseljahre entwickeln sich nach einer Strahlentherapie zur Abtötung von Krebszellen. Wenn niedrige Strahlendosen verwendet wurden, werden die Eierstöcke nach einer Weile ihre Funktion wiedererlangen.
  4. Die frühe Menopause ist durch das Aussterben der Fortpflanzungsfunktion bei Frauen unter 40 Jahren gekennzeichnet. Viele Faktoren führen zu seiner vorzeitigen Entwicklung, zum Beispiel das Vorhandensein endokriner Erkrankungen, die Erschöpfung des Körpers, Erkrankungen des Zentralnervensystems.

Ein seltenes Phänomen ist die Menopause, die bis zu 30 Jahre alt ist. Es tritt bei Frauen mit Ovarialerschöpfungssyndrom auf. Im Mutterleib des weiblichen Fötus tritt beim Verlegen der Follikel eine Verletzung auf - es bildet sich zu wenig. Nachdem das Mädchen jeden Monat die Pubertät erreicht hat, verliert es Blasen mit Flüssigkeit, in denen sich unreife Eier befinden.

Symptome der Menopause

Bei jeder Frau ist die Menopause durch starke Gezeiten gekennzeichnet, wenn sich die Hitze im ganzen Körper ausbreitet und die Haut rot wird. Aber nicht nur dieser Zustand kann über das Aufkommen der Wechseljahre berichten.

Symptome der Menopause sind:

  • eine Veränderung der Form der Brustdrüsen;
  • Schmerzen beim Geschlechtsverkehr;
  • unkontrolliertes Wasserlassen;
  • Trockenheit und Brennen der Vagina;
  • Haarausfall;
  • Verlust der Hautelastizität;
  • Gewichtszunahme;
  • Schlafstörung;
  • emotionale Instabilität;
  • schnelle Ermüdbarkeit;
  • Anfälle von Herzklopfen;
  • Muskelschmerzen;
  • Sprünge im Blutdruck;
  • lange Verzögerung der Menstruation;
  • Uterusblutung;
  • Kopfschmerzen und Schwindel.

Stadien und Phasen der Wechseljahre

Die klimakterische Periode dauert mehrere Jahre und umfasst mehrere Stadien:

  1. Prämenopause. Die Eierstöcke funktionieren weiterhin, aber gleichzeitig tritt die Reifung und der Eisprung der Eier nicht in jedem Menstruationszyklus auf. Die Prämenopause beginnt meistens nach 40 Jahren und dauert 2-3 Jahre.
  2. Wechseljahre - Eierstockfunktion und Menstruation hören vollständig auf. Innerhalb eines Jahres hat eine Frau viele Symptome der Menopause.
  3. Die Postmenopause beendet den Prozess des Aussterbens der Fortpflanzungsfunktion und des Alterns. Der Körper hat sich an hormonelle Veränderungen angepasst und stört die Manifestationen der Wechseljahre nicht mehr.

Wie man den Beginn der Wechseljahre verzögert?

Eine Frau kann mit Hilfe eines aktiven und erfüllten Lebens die Jugend und Schönheit bewahren und das Aufkommen des Alters verzögern. Es wird empfohlen, täglich leichte Morgenübungen zu machen, die viele Mechanismen und Prozesse im Körper auslösen..

Zusätzliche körperliche Aktivität während des Tages fördert ein ausgezeichnetes Wohlbefinden. Es kann ein beruhigendes Yoga oder ein gemessenes Schwimmen im Pool sein.

Der Höhepunkt wird sich um mehrere Jahre verzögern, wenn eine Frau die richtige Ernährung einhält:

  • ausgewogene Aufnahme von Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten;
  • komplexe Kohlenhydrate bevorzugen;
  • täglich frisches Obst, Gemüse und Beeren essen;
  • Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke und Gebäck ablehnen.

Viel später werden die unangenehmen Symptome der Wechseljahre von einer Frau empfunden, die oft an der frischen Luft geht, etwas nervös ist und sich vollständig entspannt..

So vermeiden Sie frühe Wechseljahre?

Frauen über 30 haben oft keine Freizeit, um sich sorgfältig um ihre Gesundheit zu kümmern. Arbeit, Ehemann, Kinder, Zuhause - diese wichtigen Aspekte erfüllen ihr ganzes Leben. Aber um nicht in die frühen Wechseljahre zu geraten, sollten Sie innehalten und über Ihren Lebensstil nachdenken.

Schließlich hängt die Zeit der Ankunft des Alters weitgehend davon ab, wie es vergeht und was der Körper täglich sieht..

Überdenken Sie danach Ihre Gewohnheiten und versuchen Sie, alles zu tun, um die Voraussetzungen für die Entwicklung einer frühen Menopause zu beseitigen:

  • Essen Sie Lebensmittel, die mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert sind.
  • In der Ernährung sollten keine geräucherten Fleisch-, Fett- und Mehlnahrungsmittel enthalten sein.
  • tägliche körperliche und geistige Aktivität;
  • mit dem Rauchen aufhören und Alkohol trinken;
  • alle sechs Monate einen Besuch beim Frauenarzt;
  • Die Schlafdauer beträgt mindestens 8 Stunden.
  • Stresssituationen vermeiden.

Eine Frau kann ihren Körper nicht mit übermäßiger körperlicher Arbeit überlasten und sich zu einem emotionalen Ausbruch bringen. Für eine gute Erholung vor dem Schlafengehen sind halbstündige Spaziergänge an der frischen Luft wünschenswert.

Wie man Wechseljahrsbeschwerden lindert?

Manifestationen der Wechseljahre stehen in direktem Zusammenhang mit dem hormonellen Hintergrund. Um die Symptome zu lindern, sollte es daher durch die Aufnahme von Vitaminkomplexen unterstützt werden.

Um den allgemeinen Zustand zu normalisieren, sollten Sie die folgenden Elemente verwenden:

  1. Vitamin A ist notwendig für die Festigkeit von Knochen und Zähnen, die Elastizität der Haut. Während der Wechseljahre erhöht ein Mangel im Körper das Osteoporoserisiko. Darüber hinaus stärkt Vitamin A die Immunabwehr und die Wachsamkeit der Augen..
  2. Vitamin B2 hat sich als Substanz etabliert, die zur Stärkung der Immunität und zur Aufrechterhaltung eines normalen Stoffwechsels beiträgt. In den Wechseljahren äußert sich ein Mangel an Riboflavin (Vitamin B2) in Depressionen und häufigen Infektionskrankheiten.
  3. Vitamin B6 hilft einer Frau, Stimmungsschwankungen zu beseitigen und sich auf vorzeitiges Altern einzustellen.
  4. Vitamin B7 verlangsamt den Prozess des Verderbens der weiblichen Schönheit. Biotin beugt trockener Haut, Haar- und Nagelschäden vor.
  5. Vitamin B9 ist das Hauptelement für die Gesundheit von Frauen. Es ist Folsäure, die den hormonellen Hintergrund in einem normaleren Zustand halten kann.
  6. Vitamin B12 normalisiert den Stoffwechsel und die Gehirnaktivität. Frauen in den Wechseljahren werden nicht so schnell an Übergewicht zunehmen und unter einem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses leiden.

Nach 45 Jahren wird der weibliche Körper anfällig für äußere aggressive Faktoren. Selbst eine Erkältung kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen..

Um dies zu verhindern, wird auch Vitamin C benötigt. Es hilft dem Körper nicht nur, mit akuten Virusinfektionen der Atemwege und Influenza ohne Folgen umzugehen, sondern aktiviert auch Gewebewachstumsprozesse..

Beliebte Medikamente für die Wechseljahre

Symptome der Menopause, die mehrere Jahre andauern, beeinträchtigen das Niveau und die Lebensqualität einer Frau erheblich. Die Wirkung von Medikamenten zielt darauf ab, die Auswirkungen hormoneller Veränderungen und Beschwerden zu beseitigen.

Hormontherapie

Ärzte mit Wechseljahren erkennen Hormonersatzmittel. Schließlich leidet der weibliche Körper an einem Mangel an spezifischen Hormonen, weshalb ihr künstliches Analogon notwendig ist.

Die wirksamsten hormonellen Medikamente sind:

  1. Atarax trägt zur Normalisierung des psychophysiologischen Zustands bei. Eine Frau ist weniger verärgert über Kleinigkeiten, Atemnot, Schwitzen und Gedächtnisprobleme verschwinden.
  2. Grandaxinum - ein Arzneimittel mit dem Wirkstoff Tofizolam. Die Einnahme des Arzneimittels kann mit Neurosen und chronischen Depressionen umgehen. Grandaxin ist angezeigt bei häufigem Schwindel und Blutdruckabfall..
  3. Sagenit ist ein künstliches Analogon von Östrogen. Das Medikament führt nicht zu einem hormonellen Schütteln, sondern wirkt sich nur auf die Gehirnzentren aus, die für die Funktion der Eierstöcke verantwortlich sind.
  4. Dermestril - Pflaster mit einer Substanz, die Östrogen ersetzt. Das Medikament wird Frauen mit frühen oder späten Wechseljahren verschrieben, um Schlafstörungen und emotionales heißes Temperament zu beseitigen. Dermestril ist bequem zu bedienen.

Alle Hormone sollten von Ihrem Arzt verschrieben werden. Andernfalls ist die Wahrscheinlichkeit einer falschen Bestimmung der Dosierung und als Folge des Auftretens von Nebenwirkungen hoch.

Phytopräparationen

Einige Frauen haben Kontraindikationen für die Anwendung einer Hormonersatztherapie. Ja, und viele Frauen möchten aufgrund ihrer großen Liste von Nebenwirkungen keine große Anzahl chemischer Medikamente einnehmen.

Daher können pflanzliche und homöopathische Mittel eine hervorragende Alternative sein, um den Körper in den Wechseljahren zu erhalten. Dazu gehören Wirkstoffe und Enzyme aus Heilpflanzen..

Die wirksamsten pflanzlichen Heilmittel werden unterschieden:

  1. Climaxan ist ein homöopathisches Arzneimittel, das den Östrogenspiegel aufrechterhält. Er ist in der Lage, den Allgemeinzustand einer Frau in den Wechseljahren anzupassen.
  2. Remens ist ein Mittel mit Wirkstoffen. Normalisiert die Funktion der Organe, die für die Freisetzung von Hormonen verantwortlich sind.
  3. Climactoplan ist ein deutsches homöopathisches Mittel mit einer Wirkung zur Linderung der Symptome der Menopause. Das Medikament wirkt sich auch positiv auf den mentalen und emotionalen Zustand von Frauen aus.
  4. Klimadinon ist ein pflanzliches Heilmittel mit einem komplexen Östrogenersatz. Der Wirkstoff des Arzneimittels ist Racimoseextrakt. Diese Pflanze hilft bei vegetovaskulären Störungen in den Wechseljahren wie Schwitzen, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit.
  5. Inoclim. Die Zusammensetzung des Phytotherapeutikums umfasst Sojabohnenextrakt. In ihrer Struktur gibt es östrogenähnliche Substanzen. Daher werden bei regelmäßiger Einnahme von Inoclam bei einer Frau die Symptome der Menopause verringert.

Eine medikamentöse Therapie in Kombination mit einer wohlüberlegten Einnahme pflanzlicher Arzneimittel trägt dazu bei, den Zustand einer Frau zu verbessern und ihr das Leben ohne Beschwerden und Beschwerden zu ermöglichen.

Zu diesen Maßnahmen zur Beseitigung der Auswirkungen der Wechseljahre können biologisch aktive Zusatzstoffe verwendet werden. Obwohl sie keine Medikamente sind, können sie ein Gleichgewicht zwischen Vitaminen und Mineralstoffen im Körper aufrechterhalten.

Mythen und Wahrheit über die Wechseljahre

Frauen mit Angst warten auf die Annäherung des Alters, nach ihrem Verständnis hat dies nur negative Konsequenzen. Schließlich werden Sie im Spiegel kein schönes und gepflegtes Gesicht sehen, die Figur wird aufhören, das andere Geschlecht anzuziehen. All dies in Kombination führt zu vielen Gerüchten über die Wechseljahre, die noch schrecklicher sind und in Depressionen verfallen..

Aber alle Mythen sind leicht zu entlarven:

  1. Das Aufkommen der Wechseljahre bricht das Sexualleben ab. Laut Statistik tritt eine Abnahme des sexuellen Verlangens in den Wechseljahren nur bei 30% der Frauen auf. Und das hängt dann nicht immer von hormonellen Störungen ab. Der Rest der Damen setzt unter günstigen Bedingungen nach Abschluss der Wechseljahre noch einige Jahre sein intimes Leben fort.
  2. Mit Übergewicht ist es für eine Frau schwieriger, die Manifestationen der Wechseljahre zu übertragen. Übergewicht provoziert natürlich den frühen Beginn der Wechseljahre, aber seine Symptome sind weniger ausgeprägt. Dies geschieht, weil die Fettschicht Östrogene ansammeln kann. Mit dem Aufkommen der Wechseljahre reduziert der Körper die Produktion dieser Hormone, hat aber noch einige Zeit genügend Reserven..
  3. Sie können nach Abschluss der Menstruation nicht schwanger werden. Natürlich hat eine Frau nach 40 Jahren eine geringere Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden. Das Fehlen einer Menstruation über mehrere Monate und sogar Jahre bedeutet jedoch nicht, dass eine Empfängnis unmöglich ist. Das Aussterben der Fortpflanzungsfunktion erfolgt allmählich und kann 1-2 Jahre dauern. Während dieser Zeit sollten Verhütungsmittel beim Geschlechtsverkehr angewendet werden, es sei denn, es besteht natürlich der Wunsch, mit 50 Jahren Mutter zu werden.
  4. Eine späte Geburt hilft, den Körper zu verjüngen. Die Geburt eines Babys nach 40 Jahren hat keinen Einfluss auf den Beginn der Wechseljahre. Gleichzeitig empfindet die Frau weniger unangenehme Symptome dieser Zeit aufgrund der scheinbaren Verantwortung, des Ärgers und der Freude an der Pflege des Neugeborenen.
  5. Veränderungen in den Wechseljahren können das Myom zerstören. Die Bildung und das Wachstum von myomatösen Knoten erfolgt aufgrund der aktiven Aufnahme von Hormonen durch den Blutkreislauf. Wenn die Eierstöcke ihre Produktion von Myomen aufgrund eines Nährstoffmangels einstellen, nimmt sie ab. Gleichzeitig kann sie aber nicht vollständig verschwinden.

Späte Wechseljahre

Die Abnahme der Hormonproduktion und die nachfolgenden Symptome beginnen erst nach 55 Jahren - dieses Merkmal kennzeichnet die späten Wechseljahre. Meistens ist eine solche Menopause charakteristisch für eine ganze Generation von Frauen derselben Familie.

Wenn für dieses Phänomen keine Veranlagung besteht, lohnt es sich, das Vorhandensein von Tumorbildungen zu überprüfen. Sie regen den Körper an, mehr Hormone zu produzieren, wodurch der Beginn der Wechseljahre verzögert wird.

Eine Stagnation in den Beckenorganen kann auch ein Grund für die Erweiterung des Fortpflanzungssystems sein.

Wir können die offensichtlichen Vorteile der späten Wechseljahre unterscheiden:

  • Langzeiterhaltung der Knochenstärke;
  • ausgeschlossene emotionale Manifestationen - Nervosität, Empfindlichkeit, Tränenfluss;
  • klares und präzises Denken;
  • normaler Schlaf;
  • Mangel an grundlegenden Veränderungen im Aussehen;
  • Die Möglichkeit einer Schwangerschaft bleibt bestehen.

Die späten Wechseljahre haben viele positive Eigenschaften:

  • Eine Frau bewahrt Schönheit und Gesundheit länger, führt einen aktiven Lebensstil des gewöhnlichen und sexuellen Lebens.
  • Die Manifestationen der Wechseljahre und die möglichen Begleiterkrankungen stören sie nicht.

Sex und Libido

Höhepunkt führt zu einer unvermeidlichen Abnahme der sexuellen Aktivität einer Frau. In einigen Fällen verschwindet ein Mann auch mit dem Wunsch, Sex zu haben.

Solche Familien führen ein gemeinsameres Leben, ihre Beziehung basiert auf gegenseitiger Liebe und Respekt, Zuneigung zu Kindern und Enkelkindern.

Wenn die Situation so ist, dass sich der Mann in der aktiven Phase des Sexualtriebs befindet und die Frau keine Lust hat, beginnen Konflikte in der Familie.

Manchmal führen Meinungsverschiedenheiten in Bezug auf das Geschlecht Männer und Frauen nach 50 Jahren zu Streitigkeiten und Skandalen. Einige Paare entscheiden sich für eine Scheidung.

Aber der Ehepartner muss erkennen, dass seine geliebte Frau ernsthafte, unabhängig von Verlangen und Veränderungen durchmacht. Und wenn er sich weigert, Geschlechtsverkehr zu haben, sollte er die Gesundheit seiner Frau mit Verständnis und Angst behandeln.

Hormonelle Anpassung

Testosteron ist für das sexuelle Verlangen verantwortlich. Das Fehlen dieses Hormons führt dazu, dass eine Frau ihre Fähigkeit verliert, erregt zu werden. Hinzu kommt ein unzureichender Östrogenspiegel im Körper.

Sie verändern den Zustand der Genitalien:

  • trockene Vagina führt zu Mikrotrauma auf den Schleimhäuten;
  • Schmerzen beim Geschlechtsverkehr;
  • Mangel an natürlichem Schutz der Vagina vor pathogenen Bakterien und Infektionen;
  • verminderte Klitorisempfindlichkeit.

Bei der hormonellen Anpassung verspürt eine Frau einen Zusammenbruch, und es entstehen keine Gedanken über sexuellen Kontakt.

Emotionaler Zustand

Die Annäherung des Alters und die welkende Schönheit verletzen die Idylle in den Köpfen der Frauen. Sie ist immer mehr besessen von den Manifestationen der Wechseljahre, die in Depressionen und Depressionen eintauchen. Negative Gedanken machen es unmöglich, Leidenschaft und Begierde zu spüren.

Folgende Faktoren beeinflussen den emotionalen Zustand:

  • negative Veränderungen im Aussehen;
  • Verlust von Weiblichkeit und Charme;
  • Vertrauen, dass Sex und Wechseljahre unvereinbare Dinge sind;
  • Die sexuellen Beziehungen zu ihrem Ehemann sind über die Jahre der Ehe zur Routine geworden.
  • Sie schlagen sich die Unmöglichkeit vor, Ihren Partner zum Orgasmus zu bringen.

Der psychoemotionale Zustand einer Frau verschlechtert sich, wenn ein Mann auf sexuellem Kontakt besteht und, wenn er sich weigert, Skandale macht. Vor allem, wenn er bereits Probleme mit einer Erektion hat und zusätzliche Maßnahmen zur Stimulierung benötigt.

Medizinische Probleme

Zusätzlich zu Veränderungen der Wechseljahre im Körper können pathologische Prozesse auftreten, die die Libido verringern.

Es kann sein:

  • Prolaps der Beckenorgane;
  • Harninkontinenz;
  • Verletzung des Blutflusses in den Genitalien;
  • das Vorhandensein von gynäkologischen Entzündungen und Infektionen.

Medizinische Probleme sollten schnell gelöst werden, da mangelndes Verlangen nicht das Traurigste ist, was bei solchen Pathologien auftreten kann.

In den Wechseljahren sollte das Sexualleben fortgesetzt werden. Es ist jedoch wichtig, die Veränderungen zu berücksichtigen, die im Körper der Frau und in ihrem Wunsch aufgetreten sind.

Intimität im Alter ist der Wunsch, Spaß zu haben und ihn mit Ihren Lieben zu teilen. Eine moderate sexuelle Aktivität kann die Jugend beider Ehepartner verlängern und sie bei der richtigen Wahl des Lebenspartners weiter stärken.

Das menschliche Leben ist in wichtige Perioden unterteilt, die sich in ihren Vor- und Nachteilen voneinander unterscheiden. Wechseljahre bedeuten nicht, dass es Zeit ist, sich auf Alter und Tod vorzubereiten, dass dies das Ende ist.

In den Wechseljahren sieht sich eine Frau nur um und versteht, was das Leben sein kann und wie viel Sie sich entspannen und genießen können..

Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie gleichzeitig versuchen, die ersten Symptome der Menopause zu erkennen und zu identifizieren und sie richtig zu behandeln. Nehmen Sie Medikamente, um die Auswirkungen der Menopause auf den Körper zu verringern und seine Symptome zu schwächen, und geben Sie die Lebensfreude zurück. Und dann wird der Alterungsprozess komfortabler und unmerklicher verlaufen.