Warum tut der untere Rücken vor der Menstruation weh?

Umfrage

Schmerzen im unteren Rücken vor der Menstruation sind durchaus möglich und normal. Das einstellbare Hormonprofil trägt zu Schmerzen im Unterbauch und im unteren Rückenbereich bei. Unwohlsein, depressive Verstimmung wird während des gesamten Zeitraums von Menstruation begleitet. Es gibt Dinge, die jede Frau wissen sollte, um Schmerzen nicht zu ertragen, und bei Komplikationen wissen, wann sie einen Arzt aufsuchen muss.

Ursachen

Die Antwort, warum der untere Rücken vor regulären Perioden schmerzt, ist einfach - die Aktivität der Prozesse, die vor Perioden ablaufen, beeinflusst den allgemeinen Zustand des Körpers. Rückenschmerzen haben einen ziehenden Charakter und sind auch im Unterbauch zu spüren. Der frühe Beginn des Zyklus ist auf schlechte Laune, Reizung, Beschwerden im Muskelgewebe und geschwollene Brüste zurückzuführen. Frauen, die keine gesundheitlichen Probleme haben, spüren möglicherweise nicht das Ziehen ihres unteren Rückens. Der Menstruationszyklus ist einfach und schmerzlos.

Mehr als die Hälfte derjenigen, die keine Mädchen und Frauen zur Welt gebracht haben, haben vor der Menstruation Schmerzen im unteren Rückenbereich. Die Stärke des Schmerzes sowie seine Anwesenheit oder Abwesenheit hängen von der Vererbung ab. Einige erleiden, bei anderen verursacht dieses unerträgliche Schmerzempfinden Panik, was bedeutet, dass der Schmerz beseitigt werden muss.

PMS - prämenstruelles Syndrom, fühlte sich eine Woche und manchmal elf Tage vor Beginn des Zyklus an. Sie können es anhand der Symptome bestimmen:

  • Plötzliches Einsetzen von Kopfschmerzen;
  • Durch verbesserte Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen;
  • Beeinträchtigte Sprachaktivität;
  • Schlafmangel oder Schlafstörung;
  • Muskelkrämpfe im Körper;
  • Schwellungen;
  • Das Gefühl von Übelkeit, Erbrechen;
  • Durch emotional instabilen Zustand, plötzliche Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Launen;
  • Juckende Entzündung der Haut;
  • Dies wird durch Fieber belegt;
  • Veränderungen im Geschmack und in der Wahrnehmung von Lebensmitteln;
  • Verminderter oder erhöhter Sexualtrieb.

Erste Menstruation

Wenn Ihr Rücken vor Ihrer Periode zum ersten Mal schmerzt, brauchen Sie keine Angst zu haben, aber Sie sollten einen Besuch beim Frauenarzt nicht vernachlässigen. Verschreibungspflichtige Medikamente können beruhigen und Schmerzen beseitigen. Bekannte Medikamente, die Schmerzen für eine Weile übertönen, die Sie einnehmen können:

Der Schmerz lässt nach, wenn Sie sich hinlegen und eine Weile keine Bewegungen ausführen.

Physiologische Gründe

  • Muskel-Uterus-Kontraktionen, bei denen der untere Rücken stark schmerzt, treten bei Personen mit einer besonderen physiologischen Struktur des Körpers auf;
  • Anatomische Abweichung der Gebärmutter. Während der Menstruation kommt es zu einer Zunahme, Kontraktion und Druck auf die Nervenenden der in seinem Bereich befindlichen Organe. Die Lendenwirbelsäule beginnt zu brechen und der Unterbauch quetscht;
  • Niedrige Schmerzschwelle, ein weiteres Merkmal des empfindlichen weiblichen Körpers. Schmerzen, die einmal im Monat auftreten, sind eine normale Reaktion auf Veränderungen im Körper.
  • Prostaglandine, die Uteruskontraktionen stimulieren, verursachen Schmerzprozesse. Mit der Menstruation nimmt der Spiegel der Hormone Progesteron und Östrogen ab, und es ist schwierig, Beschwerden loszuwerden. Progesteron ist für die Beruhigung des Körpers verantwortlich, und Östrogen ist bekanntermaßen das Hormon des Glücks. Mit ihrer Abnahme oder sogar Abwesenheit hört der Körper auf, den Schmerz zu lindern. Deshalb schmerzt es den unteren Rücken vor der Menstruation;
  • Stehende Flüssigkeit verursacht innere Ödeme und kann nicht vollständig aus dem Körper ausgeschieden werden. Die Gründe dafür liegen in der hormonellen Verschiebung, die während dieser Zeit auftritt, und die Kompression der Nervenfasern aufgrund des erhöhten Volumens verursacht Schmerzen;
  • Ein weiterer Grund, warum der Rücken schmerzt, ist das Intrauterinpessar. Mit zunehmender Uteruskontraktion wirkt sich dies negativ auf die Lendenwirbelsäule aus und verursacht Beschwerden und Schmerzen.

Krankheit

Akute, unerträgliche Schmerzen vor der Menstruation können durch andere, manchmal gefährliche Ursachen verursacht werden:

  • Infektion mit einer Infektionskrankheit des Urogenitalsystems. Die Adhäsionen, die während der Entzündung der Adhäsionen in der Gebärmutter und in der Umgebung gebildet werden, führen dazu, dass sie sich häufiger zusammenziehen und überschüssiges Blut herausdrücken, das von den Gelenken blockiert wird. Schmerzen können nicht vermieden werden;
  • Myom und Zysten sind Krankheiten, die für das Urogenitalsystem charakteristisch sind. Eine Veränderung einer gutartigen Masse am Organ des Fortpflanzungssystems führt zu Schmerzen;
  • Schilddrüsenprobleme führen zu Veränderungen und hormonellen Ungleichgewichten. Der Prozess verursacht Schmerzen im unteren Rücken vor der Menstruation. Selbst wenn man einen guten Appetit hat, verliert eine Person plötzlich an Gewicht, bemerkt Schwellungen an den Beinen, Übelkeit und schlechten Schlaf.

Bei Verdacht auf eine echte und ektopische Schwangerschaft ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen. Es ist begleitet von Erbrechen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und anderen Symptomen. Ein instabiler Monatszyklus wirkt sich aus. Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen wird es begleitet von:

  • Instabiler Darmtrakt;
  • Häufiges Wasserlassen;
  • Kleine Sekrete von Blutschleim;
  • Überempfindlichkeit der Brust;
  • Intrauterines Kribbeln;
  • Ablehnung vieler Gerüche;
  • Müdigkeit, Schläfrigkeit, Ablenkung.

Verhütung

Mit einem klaren Zyklusplan sind Schmerzen leicht zu vermeiden. Hierzu werden einfache Übungen aus Physiotherapieübungen verwendet..

  1. Das Mädchen legt sich hin, verbindet die Beine, ballt die Fäuste und liegt am Bauch an. Gleichzeitig steigen die Beine auf die höchstmögliche Höhe. Gleichmäßige tiefe Atmung für eine halbe Minute. Dann kehrt er in die Ausgangsposition zurück und entspannt sich, ohne einige Minuten lang irgendwelche Bewegungen auszuführen.
  2. Das Mädchen liegt auf dem Rücken, beugt die Knie und reinigt unter dem Kreuzbein die Handflächen. Sie schließen die Augen und schwingen etwa zwei Minuten lang von einer Seite zur anderen. Dann fallen die Handflächen unter das Gesäß, atmen tief und entspannen sich für eine Minute. Nachdem die an den Knien gebogenen Beine zum Bauch gezogen wurden, legen sie die Handflächen unter das Kreuzbein. Die Lektion wird einige Male wiederholt, um den bereits aufgetretenen Schmerz nicht nur zu verhindern, sondern auch zu beseitigen.
  3. Das Mädchen sitzt bequem auf dem Rücken und zählt den Abstand zum Nabel und unter der Breite von vier Fingern und zwei auf beiden Seiten. Es beginnt drei Minuten lang leicht auf diesen Bereich zu drücken und atmet tief und ruhig;
  4. Durch die Schienbeinmassage können Sie Schmerzen im Rückenbereich vermeiden..

Es ist nützlich, den ersten und letzten Tag Ihrer Periode klar zu kontrollieren, um eine Vorstellung von der Dauer des Zyklus zu erhalten.

Arzneimittel in Form komplexer Vitaminpräparate werden einige Tage vor Beginn der Menstruation eingenommen, darunter Beruhigungsmittel. Die Fülle der intern verwendeten warmen Flüssigkeit verbessert die Stoffwechselprozesse. Ärzte raten, alle Arten von Zitrusfrüchten aufzugeben. Bei starken Schmerzen die schmerzenden Stellen mit Decken umwickeln, mit einem Schal umwickeln, Bettruhe beobachten und nicht nervös sein.

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Verfasser: Petr Vladimirovich Nikolaev

Der Arzt ist manueller Therapeut, orthopädischer Traumatologe und Ozontherapeut. Expositionsmethoden: Osteopathie, postisometrische Entspannung, intraartikuläre Injektionen, weiche manuelle Technik, Tiefengewebemassage, analgetische Technik, Kraniotherapie, Akupunktur, intraartikuläre Arzneimittelverabreichung.

Nach der Menstruation schmerzen der untere Rücken und der Unterbauch

Warum der untere Rücken schmerzt

Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft im ersten Trimester

Schmerzen im unteren Rücken vor der Menstruation

Die Menstruation ist ein regelmäßiger natürlicher Prozess zur Reinigung des Körpers einer Frau. Oft geht es mit einer Verschlechterung des Wohlbefindens einher, Stimmungsschwankungen, die mit hormonellen Veränderungen verbunden sind. Darüber hinaus schmerzt bei 9 von 10 Frauen der Unterbauch, die Brustdrüsen schwellen an und die Empfindlichkeit steigt. Und viele Mädchen haben auch Schmerzen im unteren Rückenbereich vor der Menstruation. Wenn der Schmerz mäßig ist, er nur wenige Tage vor der Menstruation auftritt und schnell vergeht, gibt es keinen besonderen Grund zur Besorgnis. Wenn die Schmerzen jedoch stark sind, sich das Unwohlsein auf das Bein oder den Unterbauch erstreckt und andere unangenehme Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Viele junge unerfahrene Mädchen interessieren sich dafür, ob der untere Rücken vor der Menstruation weh tun kann. Nach Ansicht von Ärzten und den meisten Frauen ist dieses Phänomen weit verbreitet, nur manchmal ist es eine Variante der Norm, und in einigen Fällen weist es auf verschiedene Krankheiten hin.

Manchmal gibt es einige Tage vor der Menstruation einen ziehenden Schmerz im unteren Rücken. Dieses Symptom kann durch biologische Prozesse verursacht werden, die vor der Menstruation auftreten. Dann schwillt die Brust der Frau an, streckt ihren Magen, es gibt Kopfschmerzen, Schwindel (Schwindel), Schwäche, Übelkeit, Schlaflosigkeit und erhöhte Reizbarkeit. Diese unangenehmen Symptome können durch Schmerzen in der Lendengegend ergänzt werden..

Auf der Höhe der lumbosakralen Wirbelsäule gibt es eine große Anzahl von Nervenenden. Vor der Menstruation nehmen Größe, Volumen und Gewicht der Gebärmutter zu, was die Nerven im unteren Rückenbereich reizen kann. Dann gibt es Schmerzen im unteren Rücken.

Wie Sie wissen, tritt während der Menstruation eine Abstoßung des Endometriums (die innere Schicht der Gebärmutter) auf. An diesem Prozess sind die Muskeln des Myometriums beteiligt, die während der Pause zwischen den Zyklen inaktiv sind. Während der Kontraktion wirken sie indirekt auf das Kreuzbein, was ebenfalls Schmerzen verursachen kann..

Wenn der Schmerz zum ersten Mal auftrat und stark genug ist, ist dies ein schwerwiegender Grund, einen Arzt zu konsultieren. Der Spezialist wird die Ursache des Schmerzsyndroms identifizieren und einen Aktionsplan hinterlassen. In einigen Fällen reicht es aus, hochwertige Beruhigungsmittel einzunehmen. Konsultation eines Spezialisten ist notwendig, da oft schmerzhafte Empfindungen im unteren Rücken vor der Menstruation auf Infektionen der Urogenitalorgane hinweisen.

Natürliche Ursachen

Wenn Sie sich für die Frage interessieren, warum der untere Rücken vor der Menstruation schmerzt, lesen Sie die folgenden Informationen. Wenn die Beschwerden 1-3 Jahre nach der ersten Menstruation zum ersten Mal auftraten, ist sie mit dem Eisprung (dem Beginn der Eireifung) verbunden, der in der Mitte des Menstruationszyklus auftritt. Dann hat das Mädchen einen Unterbauch und Rückenschmerzen. Dieser Zustand ist nicht mit Pathologien der Geschlechtsorgane verbunden, er ist normal und die Beschwerden verschwinden schnell..

Viele Mädchen interessieren sich für die Frage, wie viele Tage vor der Menstruation schmerzhafte Empfindungen auftreten können. In der Regel treten Beschwerden im unteren Rückenbereich, die durch natürliche Veränderungen im weiblichen Körper verursacht werden, 1–2 Tage vor der Menstruation oder am ersten Tag auf und verschwinden nach 24–48 Stunden.

Ärzte unterscheiden verschiedene Ursachen für Schmerzen im Lendenbereich vor der Menstruation:

  • Aufgrund der intensiven Kontraktion der Uterusmuskulatur steigt die Spannung im kleinen Becken. Die Myometriummuskeln ziehen sich zusammen, um die Schleimhaut abzustoßen und indirekt das Kreuzbein zu beeinflussen, was Schmerzen verursacht.
  • Vor der Menstruation nimmt die Größe der Gebärmutter zu. Wenn sie aus ihrer natürlichen Position leicht nach hinten geneigt ist, eine Biegung oder Krümmung aufweist, treten Beschwerden auf. Wenn sich der vergrößerte Uterus zusammenzuziehen beginnt, komprimiert er die Nervenenden seiner umgebenden Organe und Systeme. Dann kann der untere Rücken, der Unterbauch schmerzen, die Beschwerden können sich auf die rechte oder linke Seite der unteren Gliedmaßen ausbreiten.
  • Einige Mädchen haben eine niedrige Schmerzschwelle, aufgrund derer sie sehr empfindlich auf verschiedene physiologische Prozesse reagieren, die am Vorabend der Menstruation auftreten. Für einige von ihnen scheint es, dass die Schmerzen während der Uteruskontraktion sehr stark sind, obwohl die meisten Frauen sie nicht einmal fühlen.
  • Vor der Menstruation treten hormonelle Veränderungen im Körper auf, dann nimmt die Konzentration von Progesteron und Östrogen ab. Diese biologisch aktiven Substanzen verbessern die Stimmung einer Frau, außerdem können nur sie die durch Prostaglandine (Hormone, die für die Reduktion des Myometriums verantwortlich sind) verursachten Schmerzen lindern. Aber wenn ihr Niveau abnimmt, fühlt sich die Frau in vollem Umfang unwohl. Dann leidet der untere Rücken, der Unterbauch, manchmal schmerzen die Beine (normalerweise die Hüften).
  • Hormonelle Veränderungen können zu Flüssigkeitsstagnation führen. Aufgrund der Tatsache, dass der Wasserhaushalt gestört ist und die Flüssigkeit schlecht aus dem Körper ausgeschieden wird, tritt ein inneres Ödem des Gewebes im Beckenbereich auf. Dieser Tumor komprimiert die Nervenzentren, dann kommt es zu einer Schmerzreaktion im unteren Rückenbereich.
  • Schmerzen im unteren Rückenbereich können ein intrauterines Gerät hervorrufen. Durch dieses Gerät zieht sich die Gebärmutter vor der Menstruation aktiver zusammen..

Ein weiterer Grund für das Auftreten von Schmerzen im unteren Rücken vor der Menstruation ist die Schwangerschaft. Wenn vor dem Auftreten dieses Symptoms ein sexueller Kontakt ohne Verwendung von Verhütungsmitteln bestand, sollte ein Schwangerschaftstest durchgeführt werden. Wenn das Ergebnis positiv ist, müssen Sie es mit Hilfe von Ultraschall bestätigen. Darüber hinaus wird diese Studie helfen, eine Eileiterschwangerschaft zu identifizieren..

Pathologischer Schmerz

Es gibt andere Gründe, warum Ihr Rücken vor Ihrer Periode schmerzt, aber sie sind nicht so harmlos wie die oben beschriebenen. Menstruation ist Stress für den Körper, der die Aktivierung pathologischer Prozesse auslösen kann..

Ärzte unterscheiden Pathologien, die vor der Menstruation Rückenschmerzen verursachen können:

  • Infektionskrankheiten der Urogenitalorgane (Salpingitis, Endometritis, Entzündung der Gliedmaßen usw.). Während des Entzündungsprozesses können Adhäsionen (Versiegelungen des Bindegewebes) in der Gebärmutter oder um diese herum auftreten, dann wird der Blutabfluss gestört. Die Gebärmutter versucht, alles Unnötige herauszudrücken, und Verwachsungen halten Blut zurück, was zu intensiveren Kontraktionen der Muskelschicht führt. Der Uterus komprimiert die Nervenzentren in der Lendengegend und verursacht Schmerzen. Bei Infektionen fühlt sich der Patient schwach, das Fieber steigt, es wird ein reichlicher Ausfluss beobachtet, es tut sehr weh im Unterbauch.
  • Neubildungen in der Gebärmutter oder den Eierstöcken. Aufgrund einer Zyste oder eines Myoms nimmt die Größe der Geschlechtsorgane zu, dann wird auch der Blutabfluss gestört.
  • Eine Verletzung der Schilddrüse führt zu einem hormonellen Ungleichgewicht, das wiederum Schmerzen im unteren Rückenbereich verursacht. Um zu verstehen, dass Beschwerden durch eine Fehlfunktion der Schilddrüse verursacht werden, achten Sie auf die folgenden Symptome: plötzlicher Gewichtsverlust, Schlafstörungen, Übelkeit, Erbrechen, Schwellung der Gliedmaßen.
  • Bei einer Eileiterschwangerschaft treten nicht nur Schmerzen in der Lendengegend auf, sondern auch Cephalgie (Kopfschmerzen), Übelkeit, Erbrechen, Schmerzen im Unterbauch, Menstruationsstörungen und andere Symptome. Wenn sie auftreten, sollten Sie sofort einen Gynäkologen konsultieren, um einen Ultraschall durchzuführen.

Wenn die Rückenschmerzen plötzlich auftreten und von anderen verdächtigen Symptomen begleitet werden, ist dies ein guter Grund, dringend einen Frauenarzt aufzusuchen. Darüber hinaus müssen Sie vor Ablauf Ihrer Periode einen Arzt aufsuchen.

Behandlungsmethoden

Bei häufig auftretenden Schmerzen in der Lendenwirbelsäule vor der Menstruation sollten Sie einen Frauenarzt aufsuchen. Eine gründliche Diagnose hilft dabei, die Art des Schmerzes aufzudecken. Zunächst führt der Arzt eine Befragung des Patienten durch, er interessiert sich für Informationen über Art, Stärke der Schmerzen, das Auftreten von Beschwerden im unteren Rückenbereich von Verwandten usw. Anschließend führt der Spezialist eine gynäkologische Untersuchung durch, nimmt Abstriche auf die Flora, die Zytologie und auch sexuelle Infektionen. Bei Bedarf wird ein Ultraschall sowie eine Blutuntersuchung auf Hormone verschrieben. Nachdem die Ursache des Schmerzes identifiziert wurde, erstellt der Gynäkologe einen Behandlungsplan.

Schmerzen im unteren Rücken und im Unterbauch von schmerzender oder verkrampfter Natur sollten behandelt werden. Viele verwenden zu diesem Zweck Analgin oder No-shpa. Diese Arzneimittel sind jedoch unwirksam, da ihre therapeutische Wirkung mehrere Stunden anhält und dann die schmerzhaften Empfindungen wieder aufgenommen werden. NSAIDs, die normalerweise zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt werden, gelten als wirksamer. Um die Schmerzen zu stoppen, können Sie Nimesil, Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin usw. verwenden. Diese Medikamente hemmen die Bildung von Prostaglandinen, die Schmerzen verursachen und den Krampf der Uterusmuskulatur stoppen.

Und auch zur Behandlung von Schmerzen können Sie kombinierte orale Kontrazeptiva (KOK) verwenden. Diese Medikamente wirken auf die innere Schleimhaut der Gebärmutter und verringern deren Dicke. Dadurch nimmt der Prostaglandinspiegel im Körper ab. Aufgrund dieser therapeutischen Eigenschaft werden KOK bei der Endometriose eingesetzt, die häufig vor und während der Menstruation Schmerzen im Unterbauch und im Rücken verursacht.

Und auch orale Kontrazeptiva lassen den Follikel (die Eizelle) nicht reifen und platzen, wodurch der Eisprung blockiert wird. Um den Zyklus anovulatorisch zu machen (ohne Eisprung und Entwicklung des Corpus luteum) und die Menstruation schmerzfrei zu machen, werden KOK nach einem komplexen Schema für 3 bis 6 Monate eingenommen.

Wenn Lendenschmerzen vor monatlichen Uterusblutungen durch Infektionen der Urogenitalorgane, gutartige Formationen oder endokrine Störungen verursacht werden, zielt die Behandlung darauf ab, die Quelle zu beseitigen. Für jeden Patienten wird individuell ein Behandlungsplan erstellt, der die Diagnose, den Krankheitsgrad, das Alter und die Merkmale des Körpers berücksichtigt.

Nützliche Empfehlungen für Rückenschmerzen vor der Menstruation

Wenn Lendenschmerzen vor der Menstruation durch physiologische Prozesse verursacht werden, können krampflösende Mittel (Baralgin, Spazmalgon, No-shpa) oder Analgetika (Paracetamol, Sedalgin-neo, Analgin) verwendet werden, um sie zu reduzieren. Ärzte raten, diese Medikamente nur als letzten Ausweg einzunehmen.

Sie können auch Übungen durchführen, die Schmerzen lindern:

  • Legen Sie sich auf den Boden, beugen Sie die Knie, legen Sie die Hände unter den unteren Rücken und neigen Sie die Beine abwechselnd zur Seite, um mit den Knien den Boden zu erreichen. Legen Sie dann Ihre Hände unter das Gesäß, atmen Sie tief ein und versuchen Sie, mit Ihrem Magen zu atmen.
  • Drehen Sie sich auf den Bauch, stützen Sie sich auf Ihre Fäuste und Stirn, verbinden Sie Ihre Beine. Heben Sie dann während des Einatmens die unteren Gliedmaßen an, fixieren Sie sie 30 Sekunden lang, atmen Sie tief ein und senken Sie dann langsam Ihre Beine.
  • Drehen Sie sich auf den Rücken, legen Sie die Hände auf den Bauch, heben Sie die Beine vorsichtig an, wie bei der Übung "Birke", und senken Sie sie dann langsam ab. Atmen Sie während des Trainings den Bauch.
  • Ändern Sie nicht die Position, machen Sie die Übung „Schere“ reibungslos nach diesem Schema: 3 schwingende Beine und drücken Sie dann Ihre Knie an Ihre Brust.

Diese Übungen helfen, die Muskeln der Presse zu stärken und Schmerzen zu lindern..

Um die Schmerzen im unteren Rückenbereich zu stoppen, können Sie sich selbst massieren. Legen Sie sich dazu mit der rechten Hand auf den Rücken und spüren Sie die Spitze auf dem Bauch unter dem Nabel (im Abstand von vier Fingern). Treten Sie dann mit 2 Fingern nach rechts und links zurück, um die Punkte zu finden. Wenn Sie darauf drücken, treten leichte Schmerzen auf. Massieren Sie die oben genannten Punkte für 3-5 Minuten.

Referenz. Während der Menstruation sollte die Massage abgebrochen werden und die Gymnastik kann fortgesetzt werden. In diesem Fall wird empfohlen, die Übungen 5-6 Mal vor der Menstruation und 2-3 Mal während der Menstruation durchzuführen.

Wenn Sie sitzende Arbeit haben und in dieser Position die Schmerzen zunehmen, legen Sie auf einen Stuhl ein spezielles Futter, das bei Hämorrhoiden oder Steißbeinerkrankungen verwendet wird. Dieses Gerät hilft, die Last vom unteren Rücken zu entfernen, erlaubt kein Einklemmen von Blutgefäßen und lindert Schmerzen.

Darüber hinaus wird bei Schmerzen in der Lendenwirbelsäule empfohlen, viel warme Flüssigkeit (Tee, Kompott, Fruchtgetränk) zu trinken und die schmerzende Stelle trocken zu erhitzen. Bettruhe beachten. Wie von einem Arzt verschrieben, kann eine Frau Vitamine und Beruhigungsmittel einnehmen.

Das wichtigste

Die Menstruation ist ein natürlicher Prozess, der häufig Rückenschmerzen verursacht. Dies wird durch physiologische Veränderungen in den inneren Organen und Muskeln sowie durch hormonelle Veränderungen verursacht. In diesem Fall ist der Schmerz mäßig und verschwindet von selbst in 1-2 Tagen. Wenn jedoch plötzlich starke Schmerzen auftreten und andere verdächtige Symptome (Fieber, Schwäche, starker, ungewöhnlicher Ausfluss) auftreten, lohnt es sich, einen Frauenarzt aufzusuchen. Der Spezialist wird diagnostizieren, die Art der Schmerzen identifizieren und einen Behandlungsplan erstellen. Sie sollten nicht regelmäßig krampflösende Mittel, Analgetika, NSAIDs oder andere Medikamente einnehmen, um die Schmerzen ohne Wissen eines Arztes zu lindern. Sie werden das Symptom also nur los, aber die Krankheit nicht heilen (falls vorhanden). Wenn die Schmerzen in der Lendenwirbelsäule regelmäßig auftreten, ist dies ein guter Grund, einen Spezialisten zu konsultieren.

12 Hauptursachen für Rückenschmerzen vor der Menstruation

Die Menstruation ist für jede Frau ein natürlicher Prozess. Viele der Frauen haben Schmerzen vor oder während der Menstruation. In den meisten Fällen sollten Sie sich keine großen Sorgen machen, da dies eine normale physiologische Reaktion des Körpers ist. Es lohnt sich zu klären, warum der untere Rücken vor der Menstruation schmerzt, da die Reaktion zusätzlich mit Reizbarkeit, Muskelschwäche und Schwellung der Brust einhergehen kann.

Schmerzen können sich sowohl auf den unteren Rücken als auch auf den Bauch ausbreiten..

Schmerzen im unteren Rückenbereich vor der Menstruation: Ursachen

Kann der untere Rücken vor der Menstruation weh tun? Auf jeden Fall "Ja", und die meisten Frauen treffen sich vor oder während der Menstruation mit ihnen. Die Gründe mögen unterschiedlich sein, aber meistens handelt es sich um einen unzulässigen Blutabfluss aus der Gebärmutter.

Die häufigsten Faktoren, die Schmerzen verursachen können, sind:

  • Die Produktion einer großen Anzahl von Prostaglandinen und Neurotransmittern. Dies sind Substanzen, die während des Eisprungs und vor der Menstruation Uteruskontraktionen hervorrufen. Abhängig von der Reaktion des Körpers können Schmerzen unterschiedlicher Intensität zu spüren sein..
  • Einige Organismen reagieren auf diese Weise auf physiologische Prozesse (individuelle Wahrnehmung).
  • In diesen Zeiträumen sammelt sich viel Flüssigkeit an, die bald aus dem Körper ausgeschieden werden sollte. So manifestiert sich die Reaktion auf Schwellungen.
  • Genetische Veranlagung zu ähnlichen Schmerzen. Die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens steigt, wenn jemand von nahen Verwandten auf weiblicher Seite darunter leidet.
  • Abweichungen in der Lage der Gebärmutter. Ein signifikanter Effekt auf die Nervenenden kann sein, wenn der Uterus eine Biegung oder Krümmung aufweist. Dies wird unangenehme Empfindungen hervorrufen. Es kann weh tun, selbst wenn es eine zweikornige Gebärmutter gibt.
  • Entzündung in der Röhre, Eierstöcken, Gebärmutter. Es kann Endometritis, Oophoritis, Salpingitis sein, die durch pathologische Bakterien hervorgerufen wird. Es ist wichtig, sie nicht zu verpassen und auszuführen. Verpassen Sie daher keine Routineuntersuchungen.
  • Stärkere Kontraktionen der Gebärmutter können auch das Vorhandensein eines Intrauterinpessars hervorrufen..
  • Es kann auch aufgrund von Tumoren an den weiblichen Organen (sowohl bösartig als auch gutartig) weh tun..
  • Störung des hormonellen Hintergrunds, insbesondere wenn es sich um einen häufigen Sprung handelt.
  • Eine schwierige Durchblutung führt zu Entzündungen und kann dementsprechend zu Beschwerden und sexuell übertragbaren Krankheiten führen.
  • Ovulation. Es verschwindet normalerweise 2 Wochen vor der Menstruation und ist manchmal schmerzhaft..
  • Wenn es ungeschützten Geschlechtsverkehr gab, ist es bei gleichzeitigen Schmerzen und Verzögerungen besser, einen Test durchzuführen, um eine Schwangerschaft auszuschließen (insbesondere Eileiter)..
  • Oft ist die Ursache von Schmerzen PMS. Bei einigen Frauen geht es mit Kopfschmerzen und Schwindel, erhöhtem Temperament, Appetitveränderungen, einem deutlichen Anstieg der Brustdrüsen und sogar einem Temperaturanstieg einher.

Es ist sehr wichtig herauszufinden, warum der untere Rücken vor der Menstruation schmerzt. Manchmal können schmerzhafte Empfindungen vor der Menstruation über lebens- und gesundheitsgefährdende Krankheiten sprechen. Nur ihre Beseitigung kann einen Unterschied machen. Solche Gründe können sein: infektiöse und entzündliche Prozesse, Neoplasien jeglichen Ursprungs, hormonelles Ungleichgewicht, Eileiterschwangerschaft. Sie sollten vorsichtig sein, und wenn eine dieser Ursachen von Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Schlaflosigkeit oder plötzlichen Gewichtssprüngen begleitet wird.

Manchmal haben die Gründe, warum der untere Rücken vor der Menstruation ständig schmerzt, keine Angst. Dies gilt für solche Faktoren: genetische Faktoren, ein Anstieg der Neurotransmitter, Prostaglandine, das Vorhandensein eines IUP, eine niedrige Schmerzschwelle und eine individuelle Reaktion auf Schmerzen, Wasserstagnation im Körper, Ovulationsprozesse und kontraktile Uterusprozesse. Wenn der Magen schmerzt, kann die Manifestation einfach mit Hilfe von Medikamenten entfernt werden, sie müssen nicht behandelt werden.

Wie man Schmerzen beseitigt?

Als Anästhetikum können Sie Spazmalgon, Tamipul, Aspirin verwenden. Obwohl es keine starken Schmerzen gibt, ist es besser, Kräutertees zu verwenden oder auf einfache Übungen zurückzugreifen, die helfen, Krämpfe zu lindern. Eine Verbesserung des Zustands kann den Vitamin-Mineral-Komplex aufnehmen. Während dieser Zeit ist es besser, die Einnahme von Zitrusfrüchten und frittierten Lebensmitteln zu verweigern. Beseitigen Sie starke körperliche Anstrengung, Stresssituationen, geben Sie Alkohol und Rauchen auf.

Wenn sich der Schmerz zum ersten Mal manifestiert, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren. Es ist nichts falsch daran, es wird nur helfen, die genaue Ursache zu identifizieren, eine schwere Krankheit zu beseitigen.

Wie man Kräutertees hilft

Getränke werden sehr einfach zubereitet, können aber Schmerzen lindern und neue Kraft verleihen.

  • Himbeertee. Zum Brauen werden Himbeerblätter verwendet: 2 TL. 250 ml kochendes Wasser werden gegossen und mindestens 20 Minuten lang infundiert. Trinken Sie tagsüber ein Glas Flüssigkeit, das sich in 3-4 Dosen aufteilt.
  • Ein Getränk mit Oregano. Gießen Sie einen Teelöffel getrocknete Rohstoffe mit 200 ml kochendem Wasser und lassen Sie es 25 Minuten einwirken. Die gefilterte Flüssigkeit wird den ganzen Tag über getrunken. Ein ähnlicher Tee, der vor der Menstruation in der Lendengegend schmerzt, mit den gleichen Anteilen kann mit Erdbeerblättern zubereitet werden.
  • Mischen Sie die Kamillenapotheke, Minze, Baldrian im Verhältnis 2: 2: 1 (nehmen Sie Teelöffel). Alles mischen und 250 ml gekochtes Wasser gießen. Die Flüssigkeit sollte mindestens eine Stunde lang infundiert werden. Trinken Sie 3 mal täglich für 2-3 EL..
  • Wenn Ihr Magen schmerzt, mischen Sie Kamille und Melisse in gleichen Mengen. Insgesamt sollte ein Esslöffel der Mischung erhalten werden, der mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und 30 Minuten lang infundiert wird.

Wenn keine Kräuter angegeben sind, ist eine gute Option, wenn Ihr Rücken schmerzt, Ihr unterer Rücken oder Magen Ihr üblicher hochwertiger, frisch gebrühter schwarzer Tee. Trinken Sie ein süßes, noch heißes Getränk.

Die Verwendung von Bananen oder Schokolade ist gut für viele Frauen vor der Menstruation als krampflösendes Mittel. Es wird angenommen, dass diese Produkte, wenn es stark schmerzt, aufgrund einer Erhöhung der Menge an Endorphinen im Blut eine Verbesserung bewirken können..

Spezialgymnastik

Eine Reihe von Übungen für den unteren Rücken und den Rücken lindert Krämpfe und verbessert das Wohlbefinden vor der Menstruation..

  • Wenn Ihr Magen stark schmerzt, nehmen Sie eine Rückenlage ein, beugen Sie die Knie und drücken Sie sie an die Brust. Legen Sie Ihre Hände unter das Kreuzbein und beginnen Sie, Ihren Körper zu schwingen.
  • Eine Frau hält ihren Bauch nieder. Unter den Bauch legte eine Hand zu einer Faust geballt. Mit der Stirn auf dem Boden ruhen, die Füße sollten zusammen sein. Heben Sie langsam Ihre Beine an und halten Sie sie 30-40 Sekunden lang in der Luft.
  • Legen Sie sich in der Position auf dem Bauch mit den Händen auf Brusthöhe auf den Boden. Heben Sie langsam die Beine und den Kopf an und sperren Sie sie ein paar Mal in der Luft.
  • In der Knie-Ellbogen-Position mit gesenktem Kopf stehen und mindestens 3 Minuten stehen.
  • Auf dem Rücken liegen. Heben Sie die Beine an, so dass ein rechter Winkel entsteht. Befestigen Sie die Füße parallel zum Boden.

Viele Frauen wenden sich an einen Osteopathen, der komplexe Maßnahmen vorschreibt, wenn ihr unterer Rücken schmerzt. Es hilft, Schmerzen zu beseitigen und den unteren Rücken im Uhrzeigersinn zu massieren (hierfür gibt es verschiedene Arten von Massagen). Zu Hause ist es besser, wenn es leicht reibt oder streichelt. Erwärmen Sie Ihren Magen optional ein wenig: Legen Sie ein warmes (nicht heißes) Heizkissen, einen Schal oder ein Handtuch auf die Batterie. Denken Sie daran, dass es nicht notwendig ist, sich aufzuwärmen oder etwas Heißes zu setzen, da Blutungen provoziert oder verstärkt werden können.

In der Zeit vor der Menstruation kann das Kreuzbein häufig beim Sitzen auf einem Stuhl weh tun. In solchen Fällen ist es besser, spezielle Pads zu verwenden, um Stress und Stress vom Körper abzubauen..

Bei allen schmerzhaften Empfindungen vor der Menstruation ist es besser, die Schmerzen umfassend zu lindern und eine entspannende Position einzunehmen.

Der Artikel wurde von einem praktizierenden Hausarzt, Krizhanovskaya Elizaveta Anatolyevna, überprüft, 5 Jahre Erfahrung
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Warum tut der untere Rücken vor der Menstruation weh??

Ein Problem mit Schmerzen im unteren Rücken, Rücken und Unterbauch vor der Menstruation tritt bei einer relativ großen Anzahl von Frauen auf. Statistiken zeigen, dass ihre Zahl 80 Prozent der gesamten weiblichen Bevölkerung erreicht.

Die meisten Fälle von Rückenschmerzen vor der Menstruation sind auf die natürlichen physiologischen Prozesse zurückzuführen, die im Körper der Frau auftreten. In dieser Situation verschwinden alle Schmerzsymptome am zweiten oder dritten Tag nach Beginn der Menstruation.

Ursachen

Wenn die unangenehmen Symptome nicht lange nachlassen oder sich sogar verstärken, kann der pathologische Zustand der Organe oder Systeme die Ursache sein. In einer solchen Situation ist es nicht akzeptabel, sich selbst zu behandeln, aber es ist notwendig, die Hilfe qualifizierter Ärzte in Anspruch zu nehmen.

Die Gründe, warum der untere Rücken und der Unterbauch vor der Menstruation weh tun, werden bedingt in zwei Kategorien unterteilt:

  • physiologische, die durch die Produktion von Sexualhormonen im weiblichen Körper hervorgerufen werden;
  • pathologisch - Genitalerkrankungen, die eine obligatorische Behandlung erfordern.

Physiologisch

Die natürlichen Ursachen für Rückenschmerzen vor der Menstruation sind auf die Produktion von Sexualhormonen zurückzuführen. Dies ist die Norm für den Körper einer Frau. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil des prämenstruellen Syndroms. Gleichzeitig kann eine Frau auch Reizbarkeit, Aggressivität, eine starke Stimmungsänderung und Schwäche erfahren. Es gibt eine Schwellung der Brust, die das Gewicht des ganzen Körpers erhöht. Das prämenstruelle Syndrom kann zwei Wochen vor den kritischen Tagen beginnen. Es gibt Schmerzen oder Schmerzen in der Lendengegend, die Empfindungen im Unterbauch ziehen.

Vor dem Beginn kritischer Tage wächst die Größe der Gebärmutter immer und weicht leicht nach hinten ab. Gleichzeitig kann sie Druck auf benachbarte Organe ausüben. Genau dies kann unangenehme Empfindungen und Rückenschmerzen hervorrufen.

Bei einer signifikanten Veränderung des hormonellen Hintergrunds (erhöhte Produktion von Prostaglandinhormonen) ist der Uterus stark reduziert. Deshalb können Schmerzen oder Beschwerden auftreten. Besonders wenn eine Frau ein Intrauterinpessar hat.

Die Reduzierung der Synthese von Hormonen wie Östrogen und Progesteron verschlimmert das Gefühl von Bauchschmerzen.

Einige Frauen haben auch eine niedrige Schmerzschwelle. Daher neigen sie zu einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit..

Der genetische Faktor spielt eine Rolle dabei, ob eine Frau während ihrer Periode Schmerzen oder Beschwerden verspürt. Waren ihre nahen Verwandten (Mütter, Großmütter, Tanten) gleichzeitig unbehaglich?.

Vor dem Einsetzen kritischer Tage im weiblichen Körper tritt eine Flüssigkeitsretention auf. In diesem Fall kann sogar ein Ödem auftreten, der Innendruck auf alle Organe steigt. Was auch Schmerzen oder Beschwerden verursachen kann. Sehr oft gibt es Schmerzen im Steißbein.

Pathologisch

Schmerzen im unteren Rücken und Rücken vor der Menstruation können durch folgende pathologische Prozesse ausgelöst werden:

  • das Vorhandensein von Infektionskrankheiten im Ausscheidungs- oder Fortpflanzungssystem des Körpers (begleitet von Menstruationsstörungen, Sekreten, Schmerzen im Unterbauch);
  • das Vorhandensein gutartiger Formationen auf dem Ausscheidungs- oder Fortpflanzungssystem (Zysten, deren Symptome schwach ausgeprägt sind oder fehlen, Myome, die durch lange Zeiträume, häufiges Wasserlassen, Verstopfung gekennzeichnet sind);
  • Probleme mit der Schilddrüse, hormonelles Ungleichgewicht (während es noch eine starke Gewichtsabnahme gibt, Schwellung der Gliedmaßen, Übelkeit, Schlafstörung);
  • Probleme mit der Funktion des Bewegungsapparates;
  • neurologische Störungen;
  • Nierenerkrankung
  • Eileiterschwangerschaft (begleitet von einer Fehlfunktion des Menstruationszyklus, Übelkeit, Kopfschmerzen, Erbrechen, Schmerzen im Unterbauch).

Zusätzliche Symptome von Krankheiten, die vor der Menstruation Schmerzen im unteren Rücken und im Unterbauch verursachen, sind:

  • erhöhte Müdigkeit des Körpers;
  • Störungen im Darmtrakt;
  • Schläfrigkeit;
  • Nachlässigkeit;
  • Schlafstörungen;
  • unangenehme Gerüche von Sekreten.

Schmerzen im unteren Rücken und im Unterbauch vor der Menstruation können in der frühen Schwangerschaft auftreten (sowohl Uterus als auch Eileiter).

Wie man Qualen lindert

Um die Qual einer Frau von Bauch- und Rückenschmerzen vor der Menstruation zu lindern, können Sie die folgenden Tipps verwenden:

  1. Bewegung und Sport stärken Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur..
  2. Wechseln Sie zu einer gesunden Ernährung. Hör auf, Alkohol und Kaffee zu trinken. Schneiden Sie fette, würzige und zuckerhaltige Lebensmittel in Ihre Ernährung ein. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Nüssen, Meeresfrüchten und grünem Gemüse.
  3. Führen Sie alle sechs Monate eine Rückenmassage durch. Dies wird dazu beitragen, Ihre Muskeln in einem konstanten Ton zu halten..
  4. Entspannende Bäder mit ätherischen Ölen nehmen.
  5. Fragen Sie Ihren Arzt nach den für Ihren Körper benötigten Vitaminkomplexen..
  6. Massieren Sie den Unterbauch. Es wird in kreisenden Bewegungen mittlerer Intensität ausgeführt..
  7. Trinken Sie Tee aus Kräutern (Abkochungen von Kamille, Minze, Johanniskraut).
  8. Atemübungen oder Yoga machen.
  9. Nutzen Sie spezielle Medikamente:

- Analgetika - Hilfe im Kampf gegen Schmerzsyndrome;

- krampflösende Mittel - zur Behandlung von Uterushypertonizität und Muskelkrämpfen;

- nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente - zur Behandlung von Dysmenorrhoe, die durch entzündliche Prozesse verursacht wird;

- orale Kontrazeptiva - optimieren den hormonellen Hintergrund des weiblichen Körpers.

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen müssen

Wenn eine Woche vor der Menstruation andere Symptome von Krankheiten zu den Schmerzen im unteren Rückenbereich hinzugefügt wurden, muss ein Facharzt (meistens ein Gynäkologe) konsultiert werden, um eine Untersuchung durchzuführen und die Ursachen der Schmerzen herauszufinden. Je schneller eine Frau zum Arzt geht, desto besser. Auf diese Weise können Sie eine wirksame Behandlung finden..

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Rückenschmerzen vor der Menstruation - verursachen ein unangenehmes Gefühl

Ein Rückenschmerz in den letzten Tagen des Zyklus wird als normal angesehen. Fast jede dritte Frau hat einige Tage vor Beginn der Menstruation regelmäßig ähnliche Schmerzen. Es ist jedoch nicht immer möglich zu verstehen, warum der Rücken vor der Menstruation schmerzt. In den meisten Fällen handelt es sich um völlig natürliche Prozesse, aber manchmal sind ernsthafte Probleme mit dem Körper möglich..

Natürliche Ursachen

Wir werden uns mit den Prozessen befassen, die im weiblichen Körper stattfinden und die vor Beginn des Zyklus Rückenschmerzen hervorrufen können.

  1. Gegen Ende des Zyklus beginnt sich die Gebärmutter leicht zurückzulehnen und nimmt ebenfalls an Größe zu. Aus diesem Grund übt sie Druck auf die nahe gelegenen Nervenenden aus, was zu charakteristischen Schmerzen führt. Aufgrund der Lage der Gebärmutter entsteht Druck im unteren Rücken und im Bauch.
  2. Unmittelbar vor der Menstruation beginnt sich die Gebärmutter schnell zusammenzuziehen, um sich von der Endometriumschicht zu befreien. Bei Frauen mit einer niedrigen Schmerzschwelle sind Rückenschmerzen vor der Menstruation gerade aufgrund von Uteruskontraktionen zu spüren. Normalerweise hören solche Empfindungen erst am Ende der Menstruation auf.
  3. Das intrauterine Gerät provoziert aktivere Kontraktionen des weiblichen Organs.
  4. Eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds führt zu einer Flüssigkeitsretention. Einige Körperteile schwellen an und üben Druck auf nahegelegene Organe und Nervenenden aus. Dies kann Rückenschmerzen verursachen. Besonders starke Schmerzen treten aus diesem Grund mit einer Verzögerung der Menstruation auf. Je länger sie nicht auftreten, desto größer ist die Schwellung.
  5. Bevor der Zyklus beginnt, werden Prostaglandinhormone aktiv produziert. Ihre große Anzahl führt zu einer größeren Empfindlichkeit der Lendengegend.

Je weiter die Menstruation einsetzt, desto schwächer sind die Schmerzen. Mit der Annäherung der Menstruation wird der Schmerz verstärkt. Hier wird die Frage sein, wie tolerant solche Gefühle sind. Wenn der Schmerz auf den Menstruationszyklus zurückzuführen ist, kann er normalerweise von den meisten Frauen normal toleriert werden. Aber wenn Ihr Rücken vor Ihrer Periode aufgrund einer Pathologie schmerzt? Diese Option ist ebenfalls möglich..

Pathologische Ursachen

Die Menstruation ist dadurch gekennzeichnet, dass der Körper während dieser Zeit verletzlich und empfindlich wird. Während der Menstruation und einige Tage vor ihrem Beginn treten alle Pathologien auf, die an anderen Tagen des Zyklus normalerweise einfach nicht bemerkt werden. Veränderungen des Hormonspiegels und die Hemmung der Immunität während der Menstruation führen zu einer Verschlimmerung verschiedener Wunden.

Die folgenden Pathologien können Rückenschmerzen verursachen:

  • Entzündung der Eierstöcke. Ein typisches Begleitsymptom ist Fieber;
  • Uterusmyome. Das Neoplasma streckt das Gewebe des Organs, wodurch ein stärkerer Druck auf benachbarte Organe ausgeübt wird. Bei einem Neoplasma tut der untere Rücken weh;
  • Der Rücken schmerzt vor der Menstruation auch aufgrund von Infektionskrankheiten der Genitalien.
  • Probleme mit der Schilddrüse führen zu einer Beeinträchtigung des Hormonspiegels, was zu Wassereinlagerungen im Körper führt. Infolgedessen kann der Rücken anfangen zu schmerzen;
  • Endometriose;
  • Eileiterschwangerschaft. Normalerweise begleitet von Kopfschmerzen und Übelkeit;
  • Probleme mit dem Zentralnervensystem. Aus diesem Grund treten Schmerzen in jeder Position auf und die Frau kann sich nicht einmal mehr bücken.

Es gibt viele Krankheiten, von denen eine der Nebenwirkungen schwere Rückenschmerzen sein kann. Für eine genaue Diagnose muss ein Arzt konsultiert werden..

Wenn der Schmerz aufgrund der Krankheit auftritt, neigen sie normalerweise dazu, sich zu verstärken oder mit der gleichen Intensität zu vergehen. Wenn das Problem in der Menstruation liegt, sollten die Schmerzen am ersten Tag des Zyklus zunehmen und dann nachlassen.

Wenn Rückenschmerzen in anderen Organen ansprechen, können wir über neurologische Erkrankungen sprechen (z. B. einen Leistenbruch oder eine Osteochondrose)..

Wenn der Rücken und der untere Rücken vor der Menstruation schmerzen, kann dies durch übermäßige Belastungen am Vortag verursacht werden. Dieser Faktor kann nicht ausgeschlossen werden..

Ist eine Schwangerschaft möglich?

Wenn der Verdacht auf eine Schwangerschaft besteht, kann dies einen Rückenschmerz erklären. Hormonelle Transformation nach der Empfängnis kann durchaus zu Rückenschmerzen führen. Normalerweise verschwindet das schmerzhafte Gefühl, wenn Sie eine gute Pose einnehmen. Eine Schwangerschaft kann nur vermutet werden, wenn dies geplant ist und sich die Menstruation verzögert.

Sehr starke Schmerzen sind zusammen mit einer Verzögerung ein Alarm. Es ist notwendig, einen Schwangerschaftstest durchzuführen und einen Gynäkologen um Rat zu fragen.

Wie Sie sich selbst helfen können

Mäßige Schmerzen geben keinen Anlass zur Sorge. Es ist nur notwendig, sich mit dem Problem zu befassen, wenn er sich vor der Menstruation mehrere Monate lang regelmäßig zurückzieht. Gleichzeitig sollte es erhebliche Beschwerden geben, die das normale Leben beeinträchtigen..

Sie können ein Anästhetikum nur nach Anweisung eines Arztes einnehmen..

Sie können selbst folgende Maßnahmen ergreifen:

  • an einem Ort weniger sitzen und mehr bewegen;
  • Alkohol und Tabakerzeugnisse ablehnen;
  • die Anzahl der Stresssituationen reduzieren;
  • intensive körperliche Aktivität entfernen, aber einen aktiven Lebensstil nicht aufgeben;
  • Heben Sie die Gewichte richtig an, wodurch die Beine und nicht der Rücken belastet werden.

Um das Auftreten von Rückenschmerzen zu lindern und zu verhindern, können Sie spezielle Übungen durchführen. Es ist wichtig, dass eine solche Gymnastik den Bauch nicht zusätzlich belastet, da dies den Menstruationszyklus stark beeinträchtigt.

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Ursachen von Rückenschmerzen während und vor der Menstruation

Das Leben eines jeden Mädchens nach der Pubertät ist in gewissem Sinne untrennbar mit den Vorschriften verbunden (der lateinische Begriff für Menstruation). Der gesamte Monatszyklus ist in Perioden unterteilt. Dies ist das Wachstum und die Reifung des Eies, der Eisprung ohne Befruchtung - sein Aufbrechen und Entfernen aus dem Körper. Das letzte Stadium geht mit einer Abstoßung des Endometriums einher, die sich verdickte, als sich das Fortpflanzungssystem auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitete. Infolge des Peelings beginnt die Blutung. Der gesamte Prozess wird durch Hormone überwacht und reguliert, deren Gleichgewicht sich ständig ändert. In dieser Hinsicht beginnt der Körper bei Frauen auf Veränderungen zu reagieren (zum Beispiel wird die Reizbarkeit als Symptom von PMS genau durch eine Veränderung des Hormonhaushalts in Richtung einer Erhöhung der Progesteronmenge erklärt)..

Der Menstruationszyklus ist eine normale und natürliche Manifestation der Fortpflanzungsfunktion. In einigen Fällen ist die Menstruation asymptomatisch und Beschwerden werden ausschließlich durch Blutungen verursacht. Andere werden von einer Reihe von Empfindungen begleitet, die in das Konzept einer „physiologischen Norm“ passen (eine leichte Volumenzunahme im Bauchraum, PMS, Schlürfen im unteren Rückenbereich usw.). Kann der Rücken schmerzen und sind solche Schmerzen normal? Es hängt alles von ihrer Art, Stärke, Dauer sowie individuellen Eigenschaften ab. Wir werden im Detail untersuchen, warum nach, während und vor der Menstruation der untere Rücken schmerzt. Und wir finden heraus, in welchen Fällen Sie alleine zurechtkommen können. Und wenn Sie einen Arzt konsultieren sollten, um die Pathologie, die die Schmerzen im unteren Rücken verursacht hat, rechtzeitig zu erkennen, zu identifizieren und zu behandeln.

Schmerzursachen

Wenn Ihr Rücken während, kurz nach dem Ende oder kurz vor den „kritischen Tagen“ schmerzt, kann dies eine normale Reaktion auf hormonelle und funktionelle Veränderungen im weiblichen Körper sein. Es können zwei Kategorien unterschieden werden:

  • Schmerz ist unbedeutend, unregelmäßig, geht schnell vorbei - sie können als Norm angesehen werden;
  • Intensiver, ständig auftretender Schmerz (jedes Mal zu Beginn der Blutung oder vor der Menstruation), der lange anhält und wenn Sie Schmerzmittel einnehmen, kehrt unmittelbar nach dem Ende ihrer Wirkung zurück.

Wenn eine Frau ihren Zustand als unangenehm charakterisiert, dh sie nippt ein wenig an ihrem unteren Rücken, dann gibt es keine besonderen Gründe zur Besorgnis. Die Gründe in solchen Fällen können als natürlich angesehen werden. Eine andere Sache ist, wenn die Schmerzen so stark sind, dass sie zu einem ernsthaften Problem werden und manchmal sogar die Ursache für eine Behinderung während der Menstruation. Im ersten Fall ist es besser, das Auftreten unangenehmer Empfindungen im unteren Rückenbereich während einer körperlichen Untersuchung zu erwähnen, im zweiten Fall sollten Sie so bald wie möglich einen Frauenarzt konsultieren.

Um festzustellen, warum Rückenschmerzen auftreten, wird eine Untersuchung durchgeführt (manchmal nicht nur mit einem spezialisierten Spezialisten) und die Ursache ihres Auftretens bestimmt. Für die Differentialdiagnose ist es wichtig, wenn sie anfangen, sich Sorgen zu machen, um die Pathologien zu identifizieren, die den Schmerz verursacht haben..

Vor der Menstruation

Es kommt häufig vor, dass unangenehme und leicht schmerzhafte Empfindungen am Vorabend der Menstruation durch das prämenstruelle Syndrom erklärt werden. Dies ist wahr, PMS kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich Schmerzen anderer Art:

  • zerren;
  • Schmerz;
  • Krämpfe;
  • Sprengung;
  • Geben an die Beckenorgane und den unteren Rücken.

Dieses Phänomen fällt unter das Konzept einer physiologischen Norm und wird durch einen hormonellen „Ausbruch“ erklärt - eine Erhöhung der Prostaglandinkonzentration, die die Kontraktion der Gebärmutter verstärkt, erhöht deren Aktivität. Scharfe, intensive Kontraktionen verursachen Schmerzen. Je nachdem, wie sehr der Unterbauch und der untere Rücken zu "jammern" beginnen, können wir über PMS oder primäre Dysmenorrhoe sprechen. Im ersten Fall besteht kein Grund zur Besorgnis, im zweiten Fall sollten Medikamente (symptomatisch und komplex) angewendet werden.

Es gibt andere Gründe, warum der untere Rücken vor der Menstruation schmerzt:

  • strukturelle Merkmale der Gebärmutter (Biegung, "doppelte Gebärmutter", Vorhandensein eines Rudiments - eines Horns) und ihre Lage (Nähe zur Wirbelsäule);
  • genetische Veranlagung, zum Beispiel erhöhte Empfindlichkeit von Rezeptoren gegenüber Hormonen;
  • entzündliche Prozesse im Urogenitalsystem;
  • Tumoren der Becken- und Fortpflanzungsorgane (gutartig und bösartig);
  • hormonabhängige Krankheiten, die ihr Ungleichgewicht verursachen;
  • Klebeverfahren;
  • die Verwendung von intrauterinen Verhütungsmethoden. Sie können vom Körper als Vorhandensein eines Fremdkörpers wahrgenommen werden, der weggerissen werden muss..

Wie Sie sehen können, sind die Faktoren unterschiedlich, daher sind die Maßnahmen zur Beseitigung des Symptoms von Schmerzen im unteren Rücken während der Menstruation unterschiedlich.

Während der Menstruation

Während der Menstruation können die Ursachen von Schmerzen sein:

  • Hormone (Reaktion auf eine Veränderung des Gleichgewichts oder hormonabhängige Krankheiten);
  • anatomische Merkmale der Struktur und Lage der Gebärmutter;
  • Schwellung der Beckenorgane durch natürliche Ursachen oder entzündliche Prozesse;
  • Spannung und Kontraktion der Muskeln der Beckenorgane und des Rückens.

Wenn der Rücken bei der Menstruation leicht schmerzt, kann dies durch natürliche Ursachen und eine physiologische Reaktion auf die im Körper ablaufenden Prozesse erklärt werden. Mit zunehmender Intensität, Dauer und Veränderung ihrer Natur sollte untersucht werden. Vielleicht sprechen wir über die Aktivierung des pathologischen Prozesses, der sich während der Menstruation verschlechtert, und der Rest der Zeit ist asymptomatisch.

Nach der Menstruation

Wenn der untere Rücken nach der Menstruation schmerzt, kann der Grund zur Besorgnis sehr ernst sein. Kleine „Resteffekte“ in Form eines leichten Schmerzes im unteren Rückenbereich der Lendenwirbelsäule können durch eine normale Veränderung des Hormonhaushalts erklärt werden. Oder eine Reduktion der glatten Muskulatur der Gebärmutter, die nicht unmittelbar nach dem Ende der Menstruation endete. Am häufigsten deutet dies jedoch auf Pathologien hin, und zwar auf ziemlich schwerwiegende:

  • entzündliche oder ansteckende Krankheiten;
  • Tumoren (gutartig oder bösartig);
  • im Falle eines durch die Krankheit verursachten hormonellen Ungleichgewichts;
  • Blutung im Eierstock, Bauchfellentzündung;
  • Überstimulation der Eierstöcke durch die Verwendung von Verhütungsmitteln zu therapeutischen Zwecken.

Manchmal können psychogene Faktoren zu Beschwerden führen. Unabhängig davon sind die ständigen Rückenschmerzen zu erwähnen, die nicht mit der Menstruation verbunden sind. Dieses Phänomen kann durch pathologische Prozesse in der Wirbelsäule oder Funktionsstörungen des autonomen Nervensystems erklärt werden. Im letzteren Fall ist ein zusätzliches Symptom ein Schmerz in den Beckenorganen.

Charakteristische Symptome

Der Grund, warum der untere Rücken weh tun kann, kann natürlich oder pathologisch sein. Es gibt eine Reihe von Anzeichen, anhand derer Sie den Zustand des Körpers vor einem Arztbesuch und einer speziellen Untersuchung beurteilen können:

  1. Zuerst treten Empfindungen im Unterbauch auf, dann zieht der untere Rücken, alle Manifestationen beginnen am Vorabend oder während der Menstruation und verschwinden am zweiten oder dritten Tag oder nach dem Ende. Dies ist die Norm, die sich aus der Exposition gegenüber Hormonen und erhöhten Uteruskontraktionen während der Menstruation ergibt. Normalerweise ist keine Schmerzlinderung erforderlich;
  2. Erhöhte Symptome während der Menstruation werden beobachtet, wenn in der Vorgeschichte eine Osteochondrose des unteren Rückens und anderer Abteilungen, gynäkologische Erkrankungen verschiedener Ursachen und Beckentumoren aufgetreten sind. Und auch bei Problemen mit der Fortpflanzungsfunktion, den Nieren, einem gestörten Flüssigkeitsentzug aus dem Körper (begleitet von Schwellungen) und hormonabhängigen Krankheiten;
  3. Wenn der untere Rücken schmerzt, sind die Schmerzen stumpf und gehen mit subfebrilem und hohem Fieber einher: Es kommt zu Pleuritis, Urolithiasis und akuten Entzündungsprozessen;
  4. Fast alle entzündlichen und infektiösen gynäkologischen Erkrankungen gehen mit charakteristischen Schmerzen im unteren Rückenbereich während der Menstruation einher, während Entladungen anderer Art beobachtet werden.

Wenn der Schmerz normal ist

Rückenschmerzen können als normal angesehen werden, wenn:

  • es ist kurzfristig;
  • nicht stark, leicht ziehend;
  • verbunden mit der Menstruation (am Tag vor oder am ersten Tag);
  • geht schnell vorbei;
  • erfordert keine Anästhesie;
  • nicht von anderen Symptomen begleitet.

In solchen Fällen ist ein Gefühl von Schmerzen im unteren Rücken das Ergebnis eines natürlichen Prozesses. Es verursacht eine Veränderung des Hormonhaushalts, den Prozess der Abstoßung des Endometriums und scharfe Kontraktionen der Gebärmutter. Es versteht sich, dass das Konzept der Norm und Intensität der Empfindungen relativ ist. Die Schmerzschwelle und die Empfindlichkeit der Rezeptoren gegenüber hormonellen Wirkungen sind bei jeder Frau unterschiedlich. Befolgen Sie daher den Zeitplan für vorbeugende Untersuchungen, und jede Änderung des Zustands während der Menstruation sollte dem Gynäkologen gemeldet werden.

Pathologischer Schmerz

Wenn die Menstruationsperiode von starken Rückenschmerzen begleitet wird, ist dies ein schwerwiegender Grund, sich an einen Spezialisten zu wenden. Ein Alarm sollte ausgelöst werden durch:

  • Konstanz des Symptoms, seine Intensivierung, Auftreten außerhalb der Menstruation;
  • allgemeine Schwäche, die von Fieber, Kopfschmerzen oder anderen Schmerzen begleitet wird (z. B. im Unterbauch, nicht im unteren Rückenbereich lokalisiert oder strahlend);
  • die Hinzufügung von Übelkeit und Erbrechen;
  • Gewichtsverlust ohne objektive Gründe;
  • Starke Schmerzen gehen einher mit Ausfluss, Juckreiz, Brennen, Wasserlassen, einer Veränderung der Art der Blutung (Verschlechterung oder Kontraktion, Verlängerung usw.).
  • Das Schmerzgefühl verschwindet nach der Einnahme von Analgetika nicht, verstärkt sich nach dem Ende ihrer Wirkung, tritt häufiger auf und tritt als eigenständiges Symptom auf.

Die Ursachen für Rückenschmerzen während der Menstruation sind vielfältig, sie können mit der Fortpflanzungsfunktion und ihren Pathologien in Verbindung gebracht oder durch andere Krankheiten verursacht werden.

Schmerz und Verzögerung

Schmerzen im unteren Rückenbereich mit verzögerter Menstruation können sein:

Zunächst lohnt es sich herauszufinden, warum die Perioden zu spät sind. Erst danach ist es sinnvoll, nach der Ursache des Schmerzsyndroms zu suchen. Das vorzeitige Eintreffen der Menstruation kann erklärt werden durch:

  • Schwangerschaft: Hormonelle Veränderungen verursachen Rückenschmerzen;
  • Vor diesem Hintergrund können Hypothermie beobachtet werden, bei der entzündliche Prozesse in den Fortpflanzungsorganen begannen. Vor diesem Hintergrund können Schmerzen im unteren Rückenbereich beobachtet werden.
  • Hormonversagen durch verschiedene Faktoren: psycho-emotionaler Zustand, körperliche Überlastung, Einnahme von Verhütungsmitteln oder anderen Medikamenten.

Diese Phänomene verursachen Rückenschmerzen anderer Art vor dem Hintergrund eines Mangels an Menstruation rechtzeitig. Wer ein normales Sexualleben hat, sollte zunächst eine Schwangerschaft ausschließen oder bestätigen. Wenn der Test negativ ist, sollten Sie nach den Gründen suchen, warum das Fehlen regelmäßiger Blutungen mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule einhergeht (es handelt sich um eine schwerwiegende Verzögerung, manchmal tritt ein kleiner Zyklusfehler von ein bis zwei Tagen auf)..

Schmerzen im unteren Rückenbereich vor der Menstruation, die zu spät kommt, treten bei einer Reihe von pathologischen Zuständen auf:

  • Entzündung des Fortpflanzungssystems verschiedener Ursachen: Vaginitis, Zervizitis, Endometritis, Infektions-, Virus- und Pilzkrankheiten;
  • gutartige (Myom, polyzystische) und bösartige Tumoren;
  • hormonabhängige Krankheiten.

Wenn der untere Rücken zu schmerzen beginnt und die Blutung nicht innerhalb des festgelegten Zeitraums begonnen hat oder nicht typisch ist (sie „verschmieren“ oder verstärken, verkürzen oder verlängern), muss ein Spezialist aufgesucht werden. Vielleicht deutet das Symptom auf einen pathologischen Zustand hin. Oder die Anfangsphase der Schwangerschaft geht mit der Gefahr einer Fehlgeburt einher. Möglicherweise wird auch über eine Eileiterschwangerschaft gesprochen, die später mit ernsthaften Problemen bis hin zu Peritonitis und einer Bedrohung für das Leben der Patientin droht.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Fast alle Rückenschmerzen vor der Menstruation, während oder einige Tage nach ihrer Fertigstellung, sind eine Gelegenheit, einen Gynäkologen zu kontaktieren. Vereinbaren Sie unbedingt einen Termin, wenn:

  • ein leichtes gewohnheitsmäßiges Unbehagen verwandelte sich in stärkeren Schmerz;
  • der Zyklus und / oder die Art der Menstruation hat sich geändert;
  • Analgetika helfen nicht;
  • andere Symptome treten auf (siehe Abschnitt Pathologische Schmerzen);
  • Die Dauer des Schmerzsyndroms nahm zu und trat regelmäßig auf, manchmal sogar in anderen Phasen des Menstruationszyklus.

Nur ein qualifizierter Spezialist nach einer Untersuchung (manchmal komplex) kann die Ursache genau bestimmen.

Wie man den Grund versteht

Wenn der untere Rücken sehr wund ist, ist es besser, alle Phasen der Differentialdiagnose zu durchlaufen. In der Regel durchgeführt:

  • Anamnese und Prüfung;
  • Blutuntersuchungen: allgemeine und biochemische Analysen, Hormonstatus wird untersucht;
  • Abstrichbewertung;
  • instrumentelle Untersuchung: Laparo- und Hysteroskopie, Ultraschall.

Verwenden Sie gegebenenfalls zusätzliche Methoden (z. B. Röntgenaufnahmen des unteren Rückens). Für den Komplex können Sie von einem Endokrinologen, einem Neuropathologen und anderen relevanten Spezialisten beraten werden. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, wenn Sie über Mädchen in der Pubertät und Frauen über 30 sprechen (insbesondere, wenn die Schmerzen zum ersten Mal beobachtet wurden)..

Wie man mit Schmerzen umgeht

Wie kann man das mit der Menstruation einhergehende Schmerzsyndrom loswerden? Wenn es sich um eine physiologische Norm handelt, können Sie auf Medikamente verzichten oder Analgetika verwenden. Wenn es jedoch ziemlich greifbar ist, ist nicht nur eine symptomatische Behandlung erforderlich, sondern auch eine spezifische. Nach Abschluss einer Therapie für die Hauptpathologie ist die Ursache der Schmerzen im unteren Rückenbereich beseitigt. Die Managementtaktik solcher Patienten hängt vom Ergebnis der Untersuchung ab. Betrachten Sie alle Methoden, die zur Beseitigung der Symptome verwendet werden..

Medikament

Wenn der untere Rücken schmerzt, können Sie Schmerzmittel verwenden:

  • Analgetika (wenn die Symptome mild sind und durch Faktoren wie Anomalien der Gebärmutter, Nähe zur Wirbelsäule, niedrige Schmerzschwelle und andere Gründe verursacht werden, die keine spezielle Therapie erfordern);
  • Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente: zur Behandlung von primärer und sekundärer hormonabhängiger Dysmenorrhoe, Osteochondrose. Sie haben analgetische und entzündungshemmende Wirkungen. Das heißt, sie können sowohl zur Linderung des Symptoms als auch als Haupttherapeutikum verschrieben werden;
  • Kombinierte orale Kontrazeptiva. Sie werden zur Behandlung einer Reihe von gynäkologischen Erkrankungen eingesetzt, die mit einem hormonellen Ungleichgewicht verbunden sind (z. B. mit Unfruchtbarkeit). Ihre Wirkung beruht auf der Korrektur der Hormonkonzentration und verhindert ein übermäßiges Wachstum der Endometriumschicht, deren Abstoßung schmerzhaft sein kann;
  • Antispasmodika: werden bei Bluthochdruck und Muskelkrämpfen angewendet.

Diese Medikamente können Schmerzen lindern. Die Wahl der Taktik wird am besten dem Arzt zur Verfügung gestellt, der die effektivste Methode unter Berücksichtigung der Untersuchungsergebnisse und der individuellen Merkmale bestimmt. Falls erforderlich, werden Antibiotika, Antimykotika (wenn Virus-, Infektions- und Pilzkrankheiten festgestellt werden) und andere Medikamente zur Behandlung der zugrunde liegenden Pathologie hinzugefügt. Wenn es in der Anamnese eine Osteochondrose gibt, können Sie die schmerzhafte Stelle mit einer speziellen Salbe (z. B. mit Diclofenac), einem Gel oder einem medizinischen Pflaster verschmieren. In extremen Fällen wird eine chirurgische Behandlung angewendet (z. B. um Tumoren zu identifizieren, die sofort entfernt werden müssen)..

Volksmethoden

Schmerzen in der Menstruation in einigen Fällen helfen, Volksheilmittel zu entfernen:

  • Kräutermedizin: Tinktur aus Selleriewurzel, Elecampane, Hopfenzapfen, Schachtelhalm, Brennnessel. Sammlung von Pfefferminze, Kamille, Baldrian (im Verhältnis 1: 2: 1). Ein Sud aus Erdbeeren oder Kochbananen. Wichtig: Wenn Sie sich für ein pflanzliches Arzneimittel entscheiden, konsultieren Sie einen Arzt. Dieser entscheidet, welches am effektivsten ist und unter Berücksichtigung der vorhandenen Kontraindikationen angewendet werden kann.
  • Selbstmassage: Massage von aktiven Punkten, die den Hormonspiegel, die Muskelentspannung und die Verbesserung des endokrinen Systems beeinflussen, ist bei regelmäßiger Anwendung wirksam. Diese Methode hilft auch situativ bei Krämpfen der glatten Muskulatur der Gebärmutter. Suchen Sie zwei Punkte unter dem Nabel (2 bzw. 4 cm tiefer) und drücken Sie abwechselnd jeweils zwei Minuten lang.
  • Diät: Eine ausgewogene Ernährung, Gerichte, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen (Kalzium, Magnesium usw.) sind, helfen, die Menstruation zu normalisieren. An kritischen Tagen kann Schokolade als Endorphinquelle in die Ernährung aufgenommen werden. Und schließen Sie Produkte aus, die eine Gasbildung hervorrufen.

Übungen

Physiotherapieübungen helfen auch, Schmerzen zu lindern. Verwenden Sie eine Reihe von Übungen:

  • auf dem Rücken liegen, die Knie beugen;
  • lege deine Hände unter den unteren Rücken;
  • Beuge die Beine auseinander;
  • Bewegen Sie Ihre Handflächen unter Ihr Gesäß und atmen Sie tief durch.

Die Übung wird mehrmals wiederholt..

Legen Sie Ihre Handflächen mit gebeugten Beinen auf den Rücken und legen Sie sie unter den unteren Rücken.

  • Heben Sie Ihre Beine in die Ausgangsposition und schwingen Sie sie abwechselnd nach rechts und links.
  • Ziehen Sie nach mehreren Umdrehungen abwechselnd ein Bein an den Kopf.
  • lege deine Fäuste unter deinen Bauch;
  • Die Beine, die zusammengebracht wurden, heben sich mehrmals an und halten sie beim Heben für 10 - 20 Sekunden.

Diese Optionen sind situativ. Bitten Sie einen Spezialisten für den regulären Unterricht, eine Reihe von Übungen für jeden Tag auszuwählen.

Andere Mittel gegen Schmerzen

Wenn während der Menstruation Schmerzen auftreten, verwenden Sie:

  • Massage (klassisch oder Akupressur);
  • Yoga
  • Akupunktur;
  • Elektrophorese.

Alternative Medizin und physiotherapeutische Methoden werden vom Arzt gewählt.

Was nicht getan werden sollte

  • Verwenden Sie wirksame Medikamente, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.
  • ertragen;
  • begleitende Symptome ignorieren;
  • Verwenden Sie kalte oder heiße Kompressen.

Fördern Sie als vorbeugende Maßnahme die Gesundheit, überwachen Sie das Gewicht und führen Sie einen aktiven und gesunden Lebensstil. Und besuchen Sie Ihren Frauenarzt regelmäßig für geplante Untersuchungen..